胃难受吃什么食物可以缓解
不同状况的胃不舒服吃的食物也是不一样的。比如胃酸过多烧心的时候可以吃点花生，能有非常好的抑制胃酸的效果，而且胃酸分泌过多的时候适量喝点苏打水，也能起到很好的综合作用，快速缓解胃部酸胀的情况。如果家里面有红豆也可以煮点红豆粥，不过这需要提前做准备，如果感觉到胃不舒服了再做也来不及，一般情况下胃不舒服最适合的是吃生花生米。
适合胃不好的人吃的食物
胃不好的人在饮食方面是需要特别注意的，平时经常出现胃胀的人，可以吃些鱼虾海带等食品，日常饮食适当吃点小米，牛奶，豆类，一些含氨基酸比较高的食物，这些都很容易消化，能够辅助调理肠胃。还有平时吃的香菇，扁豆，海带，这些膳食纤维含量比较高的，都能够起到促进肠胃蠕动的效果。如果经常出现胃部不适的情况，家里面最好准备点胃药。
胃不好的人饮食注意
平时经常出现胃部不舒服的情况，饮食上就需要特别注意，不能吃生冷油腻的食物。辛辣刺激的食物最好也不要吃，这些都是容易引起胃部不适的食物，还有经常胃痛的人是不可以喝酒的，特别是冰凉的啤酒对胃部的损伤特别大，平时适当吃点水果蔬菜。尽量选择一些比较好消化的食物，如果有胃溃疡现象的人，最好多吃点容易消化的粥类。
怎么养胃
对于胃不好的人来说，日常生活中要特别注意饮食，养胃养成良好的饮食习惯，少吃多餐，每顿饭只吃七分饱，如果吃太饱太撑，暴饮暴食会对胃部的损伤特别大，也要改变饮食习惯。每次吃完饭之后不要立刻坐下或者躺下。而且吃饭的时候要注意。适当吃一些能够温胃养胃的食物，不吃过于油腻的食物，每天做好保健工作。
肠胃不好，吃什么可以缓解？
俗语说：养胃要吃面。面食相对于米饭来说更容易消化，肠胃不好的人可以多吃一些清淡的面食。这里介绍一道简单的面食做法，不管你是在哪里，只要你有电饭锅或者电磁炉、或者高压锅，一句话只要可以煮东西的都可以。材料：面（超市里有各种面可供你选择）、青菜几棵、干木耳、西红柿一只、鸡蛋一只。现在锅里烧大概两碗水，将青菜，西红柿洗干净待用，木耳泡好待用；水开后将西红柿用刀切块到锅里，再将木耳放进去；烧一开后，将适量的面放进去，等面煮的软和后，将鸡蛋打到锅里，再等一开，就好了，最后放入盐，调味品。我胃不好的时候经常自己做这个面吃，效果超好。肠胃不好怎么调理
多吃富含Vc的水果和蔬菜，有助于肠胃的保养。深色蔬菜含VC较丰富，如青菜、韭菜、菠菜、雪里蕻、柿子椒等。猕猴桃、柑橘、红果、柚子、枣等水果含量也较高。
腹部按摩：每天晚上入睡前，双手交叠放在肚子上，以肚脐为中心画圆，用掌心左三十下、右三十下，刚开始力道小点，后面可以稍微加大力道。长此以往，可以有效改善肠胃功能，还可以减小肚子嗷！
最后一点就是保持良好的心态啦。要经常保持良好的精神情绪，要远离烦闷焦躁、无聊空虚这种负面情绪。没事多和朋友家人聊聊天、看看喜剧，哈哈一笑也是不错的。
胃疼吃什么食物缓解
1、生姜生姜是药用价值很高的食物，可缓解胃部不适，防治反胃和呕吐。除此之外，生姜还能促进血液循环，缓解由于受寒造成的胃痛，也就是胃部冷痛的症状。如果本人属于胃虚寒，容易胀气拉肚子，含些姜片喝碗姜水确实有改善作用。但如果本人为热体，容易上火有口气，就不建议再吃姜刺激了。
2、山药
山药健脾胃、益肾气，可促进消化吸收，也有保护胃壁的功效，还能促进食欲，胃部上长期不适导致食欲不振的患者可多吃。老人养生可以多吃山药，可以延年益寿。
3、小米粥
小米粥也是很养胃的。小米，有米黄金之称，小米粥有暖胃和安神的作用，所以在早上喝上一碗小米粥，再搭配一点馒头，对缓解胃痛有很好的效果。
4、加苏打的大米粥
喝粥确实很养胃，但是大米是酸性的，在煮粥的时候要加一些苏打，这样煮出来的不仅会使米粒软化，利于消化，还可以很好地缓解胃痛。熬粥的温度要超过60℃，这个温度会产生一种糊化作用，软嫩热腾的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。
5、南瓜
南瓜含大量果胶，可保护胃壁，减少溃疡。南瓜皮不好消化，消化不良的患者食用时最好去皮。它烹饪简单，蒸食、煮粥或煲汤皆宜。比如，小米南瓜粥，取小米100克用水浸泡20分钟，南瓜300克去皮切块，小米煮30分钟后加入南瓜，搅拌均匀后继续煮15分钟即可。
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