豆浆可以说是早餐中最常见的食物之一了，我们日常所饮用的豆浆通常都是用黄豆搅打制成的，而花生同黄豆一样营养丰富且美味，那么花生可以和黄豆一起打豆浆吗？花生和黄豆一起打豆浆好不好？
可以打豆浆
花生和黄豆是可以一起打豆浆的。首先这两种食物并没有营养功效上的冲突，一起打豆浆也不会造成彼此营养流失，其次这两种食物都含有非常丰富的营养成分，一起打豆浆食用能既能增加营养又能增添风味。因此大家是可以将黄生和黄豆一起打豆浆的。
两者的营养
花生和黄豆都是我们生活中非常常见的食材，其中花生含有丰富的钙，能够促进儿童的骨骼生长，同时还可以防止老年人骨骼退行性病变发生。除了能够很好的补充钙质之外，经常食用花生还能健脑，这是因为花生中含有大量的锌、卵磷脂、脑磷脂等，能够延缓脑功能衰退，增强大脑记忆力。黄豆中则同样含有丰富的卵磷脂，具有一定的健脑作用。此外，黄豆所含有的营养物质中尤以蛋白质比较突出，不仅含量高质量也十分好，食用黄豆对人体十分有益。
食用的方法
花生和黄豆一起打豆浆的操作方法如下：
（1）首先将黄豆提前加浸泡6小时以上或一晚，把花生米简单冲洗干净；
（2）把泡好的黄豆和花生一起放入豆浆机，加入适量水并打碎煮熟；
（3）然后用过滤网过滤一遍就可以倒在杯中饮用了。
黄豆和花生一起打豆浆可不可以？
黄豆和花生一起打豆浆可以。
豆浆中的蛋白质和硒、钼等都有很强的抑癌和治癌能力，特别对胃癌、肠癌、乳腺癌有特效。据调查不喝豆浆的人发生癌症的概率要比常喝豆浆的人提高50%。每百克豆浆含蛋白质（蛋白质食品）4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷 4.5克、钙2.5克以及维生素、核黄素等，对增强体质大有好处。
黄豆和花生一起打豆浆的方法：黄豆浸泡6-16小时，备用；把浸泡过的黄豆、花生放入豆浆机，加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。取黄豆50克，花生25克，洗净后浸泡2小时，用豆浆机打出浆汁，当天不饮用时，把花生豆浆汁放入冰箱保存，第二天早晨把浆汁倒入锅中煮沸，配面包食用。
扩展资料：
中国传统早餐中，喜欢将豆浆和油条配合在一起吃，认为这是一种非常美味的享受。现代营养学显示，油炸食品非常的不利于身体健康，并且空腹喝豆浆也是非常不科学的。这是因为豆浆中含有的蛋白质在进入人体之后会转化为热量而被消化掉，所以不能够起到补充身体所需的作用。
早上的时候最好别吃豆浆和油条，而是应该将油条和馒头、包子等等淀粉类的食物混合在一起食用。豆浆的原材料就是黄豆，而黄豆中的嘌呤成分非常的丰富。嘌呤是一种亲水物质，也就是说碰到水之后非常容易被融化，在黄豆制作成为豆浆之后，嘌呤的含量比其他的豆制品含量要高得多。
肠胃不好的病人少喝豆浆。从中医上来说，豆浆是属于偏寒的食物，所以身体比较虚寒，并且容易消化不良的人群应该少喝豆浆为妙。并且豆浆在进入我们的体内之后，由于各种消化酶的作用下会产生比较多的气体，所以一些容易腹胀的人群也少喝。
参考资料：营养豆浆的花样喝法 花生豆浆营养多——人民网
花生和黄豆能一起吃吗
黄豆和花生是可以一起打豆浆的，不过需要注意由于二者都是富含油脂的食品，所以花生最好不要放得太多，以免植物油脂、蛋白摄入量太多不容易消化，家里打豆浆的时候要注意黄豆用量不要超过50克，豆浆最好不要做得太浓，可以加适量水稀释，避免浓稠以免增加肾脏负担。
花生能跟黄豆一起打豆浆吗
可以的，这种搭配方法卵磷脂的含量极高， 而卵磷脂进入胃肠道后被分解成胆碱， 迅速经小肠黏膜吸收进入血液再入脑， 发挥健脾益智的作168 用。补充卵磷脂后记忆力与智力都有明显提高。
1、花生+芹菜：菜具有清热、平肝、明目和降血压的作用。花生具有止血、润肺、和胃、降血压、降胆固醇等作用。常吃花生可改善脑血管循环、延缓衰老。二者配伍适合高血压、高脂血症、动脉血管粥样硬化等患者食用。
2、花生+红葡萄酒：红葡萄酒中含有气皮酮与阿司匹林等有益成分， 前者属于抗氧化剂， 后者有防止血栓的作用。两者结合可保心脏血管畅通无阻，再吃花生米可大大降低心脏病的发病率。
扩展资料：
豆类食物不能和以下食物一起吃
1、豆腐忌小葱：豆腐含钙，小葱中含一定量草酸，二者共食，结合成草酸钙，不易吸收
2、黄豆忌猪血：同食会消化不良
3、黄豆与酸牛奶：黄豆所含的化学成分会影响酸牛奶中丰富的钙质的吸收
4、黄豆与猪血：同食会消化不良
5、毛豆与鱼：同食会把维生素B1破坏尽
6、红豆与羊肚：同食会引起中毒
7、豆浆与蜂蜜：豆浆中的蛋白质比牛奶高，两者冲对，产生变性沉淀，不能被人体吸收
8、豆浆与鸡蛋：阻碍蛋白质的分解
人民网-豆类食物不能和什么一起吃
人民网-花生有7大功效 和什么一起吃最好
黄豆和花生可以一起吃吗
黄豆和花生可以一起吃的，可以一起打豆浆。
方法步骤如下：
所需原材料：
1、主料：黄豆40克、大米20克、熟花生30克。
2、辅料：冰糖30克、纯净水1L。
第一步：先准备好所需的所有食材。
第二步：大米个黄豆一定要淘洗干净。
第三步：淘好的米和黄豆，花生，冰糖水都加到破壁机杯子里边。
第四步：破壁机杯子的盖子一定要锁上，接通电源，启动豆浆键28分钟。
第五步：提示音响了，浓香的豆浆就做好了。
第六步：倒在碗里就可以喝了。
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