三月四月不减肥，五月六月徒伤悲，天气回暖了，各位老铁们该运动起来咯！一双专业的跑鞋必不可少，那么问题来了，面对纷繁复杂的种类和系列该怎么选？
先说NIKE,最新2021年就有5大系列，31款跑鞋，有顶级竞速马拉松选手必备的airzoomAlphafly Next%和4%，也有日常通勤价位合适的飞马Pegasus37等，也有逐渐成为主流大底的react和轻松落地的free赤足系列。
我们从专业/等级/价位入手，带大家选中适合自己的那款。
在介绍鞋型之前，我先大概说一下NIKE现在还在服役的5大中底科技和2大鞋面技术，结合看会更清晰明了。
ZoomX是现阶段NIKE最高端的中底科技，据说能量反馈能到85%，碾压Adidas的爆米花Boost技术70%能量反馈，但是就是价格偏高，例如高端鞋型的 Vaporfly Next%和Alphafly，最佳寿命200-300公里，平均跑一公里就要花费7-8块钱。
react的缓震技术就比较亲民，软弹的脚感加上耐用性要好于zoomx，所以多见于日常训练的鞋款。
同样Flyknit是比较经典的飞线技术鞋面，而VaporWeave是最新的织物与合成材料，多见于高端鞋型。
ZOOM系列分为顶级竞速/专业竞速/进阶训练/日常训练四个档次，里面出现的价格是官方发售价格，和各大平台促销价会有些许出入。
顶级竞速
Nike air zoom Alphafly NEXT%
Air气垫 碳板 zoomX的超厚中底，专业马拉松选手中第一集团的标配，最早发售的时候收到官方定向推送的用户才可以购买。
Nike zoomX Vaporfly Next%
不断刷新记录的跑鞋，历史上人类第一次将全马跑进2小时的功臣，第二代碳板 zoomx的组合，2099的售价，如果只用来跑比赛，官方提示最佳寿命是200-300公里，平均7元/公里。500公里之后性能就会衰减，当然不差钱的完全可以入手。
Vaporfly 4% Flyknit
以上两个高端跑鞋的第一代版本，碳板 zoomx的厚底竞速跑鞋。
专业竞速
air zoom Streak LT4
传统薄底竞速跑鞋 ，官网较难买到，在4%和Next%出生前，streak才是nike竞速的明星。
Nike zoom fly3
为比赛日打造，可以理解成上述鞋款的平替款，用React替代了昂贵的zoomX，同时保留碳板提供很好的支撑，性价比推荐。
Nike AIR ZOOM TEMPO NEXT%
披着NEXT%光环的速度训练鞋，价格却比Alphafly便宜了900元，同样的zoomX中底 air zoom气垫，不同的是用一体式复合板代替了碳板，后跟采用React材质，据说还会代替Turbo系列，成为速度训练鞋的主力，只是很多人觉得外观太厚重了。
进阶训练
Nike PEGASUS TURBO SHIELD
zoomx 防水性鞋面跑鞋，适合雨水天，下雨天找不到不跑步的借口咯。
Nike Pegasus Turbo2
大名鼎鼎的飞马跑鞋，作为速度训练鞋，够韧够耐用。zoomXReact复合中底也完全能提供回弹效果，只是取消了碳板多少有点可惜，据说会被Tempo Next%取代。
zoom GRAVITY
FLY3造型 zoom科技 ， 简配版速度训练鞋
日常训练
Nike AIR ZOOM VOMERO 14 13
定位比飞马高，全掌zoom air react中底，但打折时候会比飞马便宜，性价比较高。有几代比飞马多了一个zoom Air气垫，有几代都用全掌气垫。
13的话采用的是老的lunar缓震。
Nike Air zoom Pegasus 37
飞马进化到了37代，只有前掌使用zoom air气垫 React泡棉中底加持，性能越来越强，配色也好看。
Nike AIR ZOOM STRUCTURE 22
耐克以稳定为主打的训练鞋，但市场表现得一直不温不火。
air zoom superrep
夸张的造型是Nike越来越想要突破的设计，丑也不知道去哪里买。
React系列专业缓震
Nike EPIC REACT FLYKNIT 2
个人觉得最好看的React跑鞋，男女款都很漂亮，跑步和出街通勤都可以。
Nike EPIC PHANTOM REACT FK
懒人福音，无鞋带设计的一脚蹬React跑鞋。
Nike REACT MILER
鞋底强化设计，改进只有两小片贴片的过于娇嫩的React鞋底。
Nike REACT INFINITY RUN
耐克最新主推的React跑鞋，改良的鞋面 强化版鞋底，更多更厚React中底。
新型缓震
Nike JOYRIDE RUN
透明的鞋底放了数千彩色颗粒的缓震跑鞋，必须给鞋底来一张特写。与其说是跑步，还不如出街。
Nike JOYRIDE dual RUN 2
简化版，少了一个装颗粒的胶囊，价格便宜很多。
Air Max系列综合训练
大名鼎鼎的气垫科技，也是更新了很多代，虽然对其偏硬的脚感不是很喜欢，但不妨碍它的经典。
赤足系列跑鞋Nike FREE RN 5.0 2020
以灵活柔韧的强包裹性和触感效果火过一段时间，这两年不太流行了，不同型号，鞋底硬度不同，数字越小，越接近赤足的感觉。
适合进阶跑者作为肌肉力量训练用，普通跑者跑长距离可能会觉得足弓有点累。
轻越野跑鞋系列
Nike AIR ZOOM TERRA KIGER 6
适合湿滑崎岖小径的跑鞋。后跟air Zoom，React泡棉加持。
Nike WILDHORSE 6
React中底的越野跑鞋，鲜艳的撞色设计有点机能风的感觉。
Nike Air ZOOM PEGASUS 36轻越野
飞马跑鞋的轻量越野版。
