1、睡前吃饱。宝宝不会莫名在晚上吃夜奶,肯定是因为饿才吃的。宝妈要想让宝宝戒掉夜奶,那就要想办法让宝宝在睡前吃饱。如果宝妈的乳汁已经没有多少了,那在睡前可以给宝宝喂一顿奶粉,只要宝宝吃的足够饱,在夜间就会减少吃夜奶的次数,慢慢也就戒掉了。

2、多吃辅食。如果宝宝的月龄已经很大,那在白天的时候,尽量让宝宝多吃辅食,只要宝宝吃饱了就不会再吃奶。当宝宝要吃奶的时候,可以给宝宝喂一些奶粉,这样就可以减少吃奶的次数,慢慢的也就断奶了,那在夜间也就不会吃夜奶了。

3、多运动。在白天的时候,宝妈多带着宝宝去外面玩耍,多运动,这样宝宝在夜间就会特别累,就会睡的特别香,那也就不会起来吃夜奶了。只要白天宝宝的体力消耗比较大,在夜晚睡眠质量就会特别好,只要不醒夜,就不会吃夜奶了。