南瓜子,葫芦科南瓜属植物南瓜的种子,秋季采摘成熟果实,取出种子,洗净晒干。南瓜子是可以食用的,是一种高营养的理想零食。那么你知道南瓜子的营养价值有哪些吗?以下是小编为你介绍的南瓜子的营养价值及副作用,希望帮到你。

  南瓜子的营养价值

  1、南瓜子具有很好的杀灭血吸虫幼虫的作用,对于已经成熟的成虫,也能使其变性和虫数减少.对于血吸虫病也有一定的治疗作用。

  2、南瓜子也是有效的驱绦虫剂,且没有毒性和任何副作用,适宜老人、儿童绦虫病和腹痛胀满等症,对蛲虫病、绦虫病、钩虫病等患者均有明显的效果。

  3、美国研究发现,每天吃上50克左右的南瓜子,可有效地防治前列腺疾病,这是由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸,而南瓜子就富含脂肪酸,可使列腺保持良好功能。所含的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀,同时还有预防前列腺癌的作用。

  4、南瓜子含有丰富的泛酸,这种物质可以缓解静止性心绞痛,并有降压的作用。

  南瓜子的副作用

  南瓜子是一种高营养的理想零食。因为南瓜子里含有非常丰富的营养物质:铁、锌、镁、锰和健康的脂肪。

  1、经常食用会令人发胖:经常吃南瓜子会使人发胖的,需要适量食用。

  2、影响肝脏功能:南瓜子有小毒,会影响肝脏功能,并可引起和加重肝内脂肪浸润,对患有慢性肝炎、脂肪肝的患者来说,不宜食用。南瓜子一次吃它个30克50克没有关系的,吃多了,会有恶心的感觉,那是太油腻了,你的肝吃不消了。