你心爱的人是否经常会在你工作繁忙的时候突然生病,搞得你分身乏术,手足无措;他(她)是否经常忘带钥匙,急呼你回家开门,让你只得放下手中的工作,应声而去…

如果你的爱情出现了上述的情况,你可能就会感叹--当初他(她)可不是这样,那时我们都能互相体谅。殊不知,正是你的体谅造就了他(她)的这种改变。

当他(她)以前偶尔出现上述的某种行为时,你体谅、迁就他(她);正是你的温情强化了他(她)的这种行为,让他(她)认为可以通过这样的方式获得你的体谅和温情。所以,在你由于工作繁忙、或因为其它事情不够重视他(她),甚至有些忽略他(她)的时候,他(她)就会故技重施,以吸引你的注意力,博取你的温情和关怀。

有一种行之有效的方法可以让你帮他(她)改掉那些习惯,那就是你必须学会对心爱的人说“不”。相爱是应该互相迁就,互相体谅,但不是无条件的顺从。无论是谁,只要他(她)提出的条件是不合理的,我们都有权力拒绝。而且,在你拒绝恋人的要求时,一定要让其明确你拒绝的是他(她)的哪一个要求。这种做法是为了让你的拒绝更具有针对性,只消退那些过分的、不合理的要求和行为。

当然,对心爱的人说"不"也要适时适量。尤其是如果你的那个他(她)的"习惯"已经根深蒂固,如果你一下子改变态度,他(她)会无法承受的,很容易怀疑你对他(她)的感情。因此,你应该由弱至强,各个击破,逐步逐条地消退他(她)的"习惯"。

先选择你认为比较小的、不合理要求给予拒绝,选择较晚形成的习惯进行消退。

具体的做法是:当他(她)提出不合理要求时,你首先表现的不如原来上心,然后逐步拒绝其要求;根据"习惯"形成时间的先后,由晚至早,逐一消退。

当你感觉到这样的做法已经有了一定的效果,他(她)的不合理要求已经减少了一些时,你就应该向他(她)摊牌了,告诉他(她)为什么会有那些不合理要求,习惯形成的主要原因在你,以及进一段时间为什么总是拒绝和拒绝的做法收到的效果。

当然,这样的"摊牌"会有些伤人。因此,你必须根据你自己长期以来对他(她)的了解,选择最适宜的方式方法,向他(她)细说事情的前因后果。

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