枸杞是我们生活中比较常见的,也是女性的保养佳品。枸杞其实是有非常多的好处与功效的,相信大家也有所听闻,接下来主要和大家分析一下枸杞的作用和功效有哪些?

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枸杞相信对大家来说都不陌生了,它的作用有很多,也可以有很多的吃法。很多女性在生理期的时候都会用枸杞来泡水喝,并且平时也会用枸杞煲一些汤来喝,对我们的身体都是有很多的好处的。

有些朋友只是听说枸杞的作用有很多,但是,具体有哪些作用却不是很了解。其实我们一定要了解枸杞的功效,因为它确实有很多的好处。接下来主要和大家说的是枸杞的作用与功效有哪些?让你更好的去了解它。

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第一:美容养颜

枸杞是有一个美容养颜的作用的能够让我们的肌肤延缓衰老。枸杞里面的营养物质是非常丰富的,特别是维生素A。我们都知道维生素A对肌肤有很多的好处,能够缓解皮肤的干燥,可以美容养颜,也可以滋润我们的肌肤。另外,我们的皮肤处于一个衰老的状态,也是由于肌肤自由基的氧化,而枸杞中刚好就有一个抗氧化的作用。

所以它就能够延缓皮肤的衰老。我们可以经常用枸杞来泡水喝,也可以用它来煲汤喝,都是有非常多的好处的。女人想要美容养颜就可以多喝枸杞泡的水,也不麻烦,也是非常简单的,枸杞是很容易泡的。

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第二:补血功能

很多人都知道红枣是有补血功能的,但是却不知道枸杞其实补血功能也是挺不错的。枸杞中的一些微量元素和维生素,都是有造血功能的,对于贫血的人有一定的帮助。现在有很多的女性都是贫血的,脸色苍白,对身体也是不好的。补血其实也不难,我们平时用枸杞泡水喝是对于补血有一定的好处的,只不过是枸杞补血属于食疗,效果可能没有吃药。

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但是,是药三分毒,枸杞的补血可以说是比较安全的,只是效果比较慢而已,但效果还是有的。一般来说,用枸杞子来补血需要坚持很长一段时间才能看到效果,虽然说时间比较长,长期坚持下来效果还是有的,也比较安全。

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第三:护肝、明目

枸杞还有一个很重要的作用,那就是护肝,对于经常喝酒的人来说,可以多吃枸杞,因为喝酒伤肝。另外,枸杞也有一个明目的作用,对于那些经常用盐的来说可以是可以明目的。多吃枸杞可以提高我们的视力,对于经常对着电脑和手机的人来说可以多吃枸杞。

现在近视的人也越来越多了,我们可以通过吃枸杞来保养我们的眼睛。特别是长期对着电脑和手机,还有一些经常喝酒的人,都可以用枸杞子来保护我们的眼睛和肝脏。

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第四:可以很有效的降低三高

三高是非常常见的慢性病,也就是高血压、高血糖和高血脂。长期食用枸杞,能够有一个降低胆固醇的作用,也能够有效的预防和治疗高血压。同时,枸杞子还有一个很重要的功效,就是它能够对冠心病有一个良好的保健功效,它的功效是非常多的。

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