粽子是端午节前后,我们会经常食用的一种可作为主食的食物。可是粽子的主要成分就是糯米,所以非常容易导致肠胃消化不良。水果可帮助促进肠胃的消化,而香蕉是我们生活中常见的水果之一,那粽子和香蕉可以一起吃吗?粽子和香蕉一起吃好吗?
可以同食
糯米是构成粽子的主要成分,它有些粘稠,也是难以被消化的,吃多了容易引起便秘的症状。而香蕉中含有丰富的膳食纤维和纤维素,它对肠胃的蠕动具有促进的作用,可促进肠胃对食物的消化作用。如果香蕉和粽子同食的话,不仅不会发生不良的反应,还能帮助消化粽子,避免出现便秘的现象。所以,香蕉和粽子是可以一起吃的。
不宜多食
虽然香蕉和粽子同食的时候,可以起到促进消化的作用,但是香蕉是一种凉性水果,是不适合食用过多的;而我们一般所吃的粽子会是热的,一凉一热的食物同食过多的话,容易引起肠胃的不适;而糯米本身就不宜大量食用的。从这些分析看来,香蕉和粽子同食的话,两者也还是需要都少量食用。
温馨提醒
粽子是难以被消化,而香蕉是凉性的,还对促进肠胃的消化有很大的帮助,所以肠胃不适者是不被赞成同食香蕉和粽子的,以免加重肠胃的不适。另外,在食用完粽子后,是不宜再进食冰淇淋、冰饮料等冰冷的食物,不然很容易引起恶心、呕吐、急性肠胃炎等肠胃道疾病。
吃粽子搭配什么食物好
第一招:粽子配茶
如花茶配白粽。能衬出花茶的香气,还不失粽子原有的清香。
绿茶配甜粽。超甜的粽子,如枣泥、豆沙等,配薄荷茶、绿茶,能增进葡萄糖的代谢,清热去腻。
普洱茶搭肉粽。特别油的粽子,如鲜肉、火腿、香肠等,配普洱茶最好。普洱茶性甘冷,口感醇厚,去脂效果最好。如果喝不惯普洱茶,也可以喝一些花草茶,如菊花茶、山楂茶等,也能去除油腻,帮助肠胃消化。
乌龙茶配咸甜粽。如椒盐、蛋黄等口味粽子配乌龙茶,能衬出咸甜口味的特点,爽口解油。除了各种热茶之外,还可以搭配苹果醋等醋饮料,果汁饮料等。
第二招:粽子配水果、陈皮
吃粽子搭配果蔬,补充纤维素和维生素,促进消化,营养均衡。
搭配木瓜、菠萝清甜消食,缓解吃完粽子后嘴里油腻的感觉;搭配香蕉通便。
搭配陈皮助消化、增食欲、排胃气、减少腹部脂肪。
第三招:粽子配凉拌菜、苋菜
粽子易让人油腻饱胀,搭配一些富含纤维的凉拌菜,可以保护肠胃,促进消化,避免消化不良。
而苋菜性味甘凉,有清热解毒、除湿止痢的功效,在夏至端午前后吃非常有好处,大蒜炒苋菜是防治痢疾等夏季肠道疾病不可多得的菜肴。
西瓜和粽子能一起吃吗
您好!西瓜和粽子没有相克,请放心,能一起吃。 谢谢!!!!
西瓜相克食物
西瓜+皮皮虾:腹痛、腹泻、恶心
西瓜+粽子:会腹痛、腹泻
西瓜+海虾:会导致呕吐、头晕、恶心
西瓜+香蕉:会引起腹泻
西瓜+羊肉:会导致腹胀、腹泻、腹痛
西瓜+山竹:身体不适
西瓜+虾:腹痛、腹泻、恶心
西瓜+羊肉:伤元气
西瓜+鲷鱼:引起胃肠不适
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