相信大家应该有很多人都喝过酒，有的人是自己喜欢喝酒，而有的人是因为工作应酬需要喝酒，喜欢喝酒的人，基本上每天在吃饭的时候，都会喝点小酒，而对于工作需要应酬的人来说，那喝酒喝醉了是常有的事情，其实喝酒是对我们身体有伤害的。
常喝酒的危害
1.口腔
由于酒精可以伤害味蕾，所以饮酒过量的后果之一就是造成味觉障碍。当然，吃饭不香并不是最严重的后果，研究显示，过量饮酒者比非过量饮酒者口腔、咽喉部癌症的发生率也要高出两倍以上。
2.伤胃
一次超量饮酒就可能会引发急性胃炎，而连续大量摄取酒精，则势必会引起更严重的慢性胃炎和胃溃疡。即使你再能喝酒，胃病出现只是时间早晚问题。
3.伤脑
酒精除了破坏你的肝脏机能以外，对大脑的伤害也是明显的。每次宿醉醒来，头痛晕眩的症状就是最好的证明。实际上，过量酒精会让大脑皮质萎缩，造成大脑功能障碍和意识障碍等。而长期过量饮酒则会造成慢性酒精中毒，表现为性格改变，精神异常，定向力差，记忆力减退等。都说酒精是兴奋剂，其实是最大的误解，酒精的作用根本就是在麻痹大脑，如果不想提前出现老年痴呆症状，那就给自己定时定量吧。
4.伤肝
饮酒过量最受伤的莫过于肝脏。因为酒精在体内90％以上是通过肝脏代谢的，其代谢产物及它所造成的肝细胞代谢紊乱，是引起酒精性肝损伤的主因。据研究，正常人平均天天喝下40克-80克酒精，10年即可出现酒精性肝病，如平均天天喝下160克，8-10年就可发生肝硬化！
5.伤性
小酌怡情，豪饮却是不折不扣的“性”趣杀手，过量饮入的酒精会使男性血中睾丸酮水平下降，欲望减退，还可以通过毒害睾丸等生殖器官，降低雄性激素水平，并且通过造成肝功能异常，引起对雌性激素的灭活作用降低，致使雌性激素蓄积、雄性激素削弱，让男人从此“难振雄风”。
这样喝酒最健康
1、在愉快的氛围中饮酒
和朋友家人一起边谈笑，边愉快地饮酒。开心酒能转换心情，给第二天带来活力。
2、按自己的速度饮酒，同时不要去劝酒
不要去迎合别人的速度，按自己的速度来饮酒。要考虑肝脏的处理能力，而且也不要为了礼节去强行劝人喝酒。
3、一定要一边吃东西一边喝酒
不要白口喝酒，一定要搭配营养价值高的下酒菜，例如，奶酪、豆腐、鱼类等优质蛋白质食品，还有蔬菜和海藻类也很值得推荐。
4、不要直接喝烈酒
不要直接喝酒精度数很高的酒，要稀释后再喝。
5、喝酒的时候不要吸烟
烟与酒碰到一起，危害更大。因酒精而扩张的血管又因为吸烟而收缩，会给心脏带来负担，而且溶于酒精的焦油会吸附在消化器官黏膜上。应遵守“喝酒不吸烟，吸烟不喝酒”的原则。
6、不要一直喝到深夜
酒精在肝脏中完全分解的时间约需6小时，因此即使少量饮酒，深夜12点之后也不要喝了，否则会妨碍第二天的工作和生活。
7、不要每天喝酒
为了保护肝脏功能，应养成一周内至少两天不喝酒的习惯。如果长期每天都喝，发展成酒精性脂肪肝的危险性很大。
8、一日之内不要喝两次以上
白天喝啤酒，晚上又喝白酒，这样肝脏就没有休息时间了。
9、定期接受肝功能检查
喜欢酒的人常常喝着喝着就喝多了。为了安心地享用美酒，一定要定期接受肝功能的检查，选择适合自己的饮酒方式，做好自我管理。
经常喝酒有什么危害
1 喝酒对胃的危害1、酒精在进入肠胃之前要通过食道，长期过量饮酒，对食道也有损伤。
2、长期过量饮酒会刺激胃粘膜，抑制胃液分泌，减弱胃蛋白酶活性，加重溃疡，令人患慢性胃炎的同时还会引起营养素缺乏。
2 喝酒对肝脏的危害
肝脏酒精的代谢能力很强，进入人体的酒精90%以上是通过肝脏代谢，其代谢产物和它所引起的肝细胞代谢紊乱，是导致酒精性肝损伤的主要原因。
3 喝酒对呼吸系统的伤害
酒进入人体后，部分通过血液循环到达肺脏，从肺呼出，会刺激呼吸道，降低呼吸道的防御能力，容易导致肺部感染；醉酒后胃部返流的呕吐物容易阻塞呼吸道，造成肺部感染甚至死亡；再者，酒精中毒会损害中枢神经系统，甚至导致延脑麻痹，延脑是人体的呼吸中枢，一旦麻痹，后果可想而知。
4 喝酒对神经系统的伤害
酒精是一种亲神经物质，一次大量饮酒可导致精神异常，最重要的是对中枢神经系统的影响。它能使神经系统从兴奋到高度的抑制，严重的破坏神经系统的正常功能。此外，酒精还会使人的体力下降，使人对安眠镇静类药物的耐受力增高；发生酒精中毒时，轻者言行失调，记忆力减退，重者出现昏迷甚至威胁到生命，这些表现都与中枢神经系统损伤有关。
长时间饮酒会有哪些危害呢
长期饮酒的危害有使人体发生消化系统疾病、心血管系统疾病、神经系统疾病、生殖系统疾病的概率增大。
1.消化系统疾病：酒精会损伤胃粘膜，故长期饮酒易发生慢性胃炎、胃溃疡、胃穿孔出血；其外，酒精破坏肝细胞，故长期饮酒能导致脂肪肝、肝硬化、肝癌的发生率增大。
2.心血管系统疾病：长期饮酒者由于酒精的作用，血压、血脂水平升高，继而罹患高血压、冠心病、心绞痛、心肌梗死的概率增大。
3.神经系统疾病：酒精还有一定的对中枢神经系统的毒性，且会使脑血管产生病变，所以长期饮酒者较易发生智力障碍、老年痴呆、脑出血。
4.生殖系统疾病：研究发现长期饮酒者的睾丸、前列腺都受到酒精的影响，且生殖系统供血减少，因此容易引发各类疾病。
所以说长期饮酒有害健康，早日戒酒有利于身体健康。
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