由于压力过大等原因，现在肥胖的人越来越多。不要以为胖一点没事，据研究表明，新冠肺炎会因为患者的肥胖而加重，并且肥胖还有引发很多的疾病，例如高血脂、高血压、痛风等。很多人会有一个疑问，那么就是吃一样的东西为什么别人不胖，而自己会胖呢？下面就来讲一讲导致肥胖的一些原因吧。
哪些原因会导致肥胖呢？
1、精神因素
人体的下丘脑中有两个中枢，分别掌管了饥饿和饱食。根据研究发现，过度的神经兴奋或者精神刺激会导致这两个中枢出现功能紊乱。一旦中枢的功能出现紊乱，那肥胖就发生了。
2、遗传因素
遗传因素是导致肥胖的很大一部分原因。有数据表明，如果父母中有一人肥胖，子女中会发生肥胖的概率为50%；双亲中两人都有肥胖体质，子女有肥胖体质的概率高达80%；而父母双方体重都正常，子女有肥胖体质的概率为8~10%。
3、内分泌因素
胰岛素分泌不足的人，如糖尿病患者是很容易出现肥胖的，这是由于胰岛素分泌不足会导致脂肪合成增加，从而出现肥胖。
4、运动不足
运动量少也是导致肥胖的主要原因之一。冬天很多人不爱出门运动，不喜欢流汗，从而导致活动量少，身体内的能量消耗就会减少，从而导致人体发生肥胖。
5、饮食因素
喜欢吃甜食、吃过多的食物、吃大量高蛋白，高脂肪的食物、进餐次数都是导致肥胖的主要因素。甜食会发胖、高蛋白，高脂肪的食物以及吃过多的食物也会发胖，相信大家都知道，所以不用多说。进餐次数这方面，据研究表明，每天吃两餐饭的人会比每天吃三餐饭的人更容易发生肥胖，这是由于每天进餐次数过少，会导致体内的脂代谢和糖代谢出现异常，从而导致肥胖。
6、生物钟紊乱
生物钟紊乱也是导致肥胖的主要原因之一。睡眠不足的孩子比睡眠充足的孩子更加容易肥胖，这是由于昼夜节律会影响人体的糖代谢和能量代谢。
7、不良生活习惯
不良的生活习惯，例如抽烟喝酒等也是导致肥胖的主要原因之一。
总而言之，以上七种因素就是导致肥胖的主要原因。肥胖的人在减肥时千万不要图快，一定要缓慢减肥，从而让身体能够有一个逐渐适应的过程。
成年人肥胖人数越来越多，是体质问题还是饮食问题？
成年人肥胖人数越来越多，是体质问题还是饮食问题？
长胖更多的是我们的身体缺乏锻炼其实我觉得身边很多人成年之后，肥胖的人数却越来越多，是身体体质出了问题还是饮食出了问题呢，其实我觉得他们成年之后长胖，更多的是因为我们的身体缺乏的锻炼，有些时候我们小时候是比较活跃的，也是比较幼儿运动的，因为小时候我们比较好动，导致我们的身体不会很容易出现肥胖的现象，所以我觉得很多人到了他们成年之后就很容易出现肥胖的现象，是因为他们缺乏运动的原因，可能也是因为生活的压力问题吧，所以他们的饮食规律出现的问题，然而又平时缺乏锻炼，所以才会导致他们很容易出现于在成年之后发现肥胖的出现，所以我觉得有些时候锻炼是并不可缺少的，很多人保持自律的生活。平时多加锻炼，然而注意饮食的话，就会让他们的体质越来越好，而且也不容易长胖。
平时多加锻炼，特别是成年之后只是对于生活当中存在过很多人，成年之后就很容易出现肥胖现象，其实我觉得有些时候我们有必要为了自己的身体而多加锻炼，因为锻炼是可以让我们的身体和体质变得更好的，也不会容易出现肥胖的现象的，所以我觉得有些时候如果想要我们的身材变得越来越好，我们就应该注重平时的锻炼，因为锻炼是可以让我们的身体变好，而且也可以让我们的身材变得更加的好，所以我觉得是很有益的。
锻炼是我们人的本质，有些时候生命在于运动，如果我们出现缺乏运动的话，就会让我们在成年之后肥胖越来越严重，所以我觉得有些时候锻炼是非常重要的东西。
为何现代人肥胖变得越来越严重了？
其实与肥胖较量的只是那些有减肥意识的人，还有很多人不注意自己的饮食习惯，他们仍然在走向肥胖的道路上。
水有源树有根，肥胖也是有原因的。不是家族的遗传因素，就是自己生活规律所造成。
现在生活水平提高了，物质条件丰富了，这是一个不争的事实，很多人也将自己的食欲给解放了。
原来很多吃不起的东西，现在能随便吃。原来喜欢吃的东西，现在都已经吃腻了。
总的来说人的肥胖和生活水平的提高有着密不可分的关系。而营养过剩就是肥胖的罪魁祸首。由于人生活水平的提高，人的生活方式也在逐渐的发生变化。吃的高蛋白，高热量食物过多，又得不到适当的运动。这样怎么能够不胖呢。而且现在儿童也逐渐的呈现肥胖化的趋势。和过去的小孩子相比较小胖子越来越多了。
为什么胖子越来越多 我们身边肥胖人群越来越多
现在随着工作越来越繁忙，中午的吃饭时间十分的简短，快餐文化越来越流行了。就像汉堡王，一个双层的大汉堡9元就能快速的解决一顿午餐，还能吃的饱饱的，要我也去吃这个了。不过我也是胖子，正在努力的减肥中。本期民族文化，讲讲我们身边的胖子。随着社会发展，我们身边的肥胖人群越来越多！大多都是什么原因呢？
美国很早就发现了这个问题，他们也进行了调查研究并发现，在过去10年里，成年人群中肥胖者的比例增加了50％，目前美国成年人中大约有50％的人受到体重超重的困扰。而美国孩童中肥胖者的比例，10年内则增加了将近1倍。人们风趣地形容：现代的美国人只能靠更换衣服来和肥胖进行“竞争”了。在世界范围内，有人统计大约有5000万男子和6000万女子属于体态臃肿的肥胖者。不知道国内是否有人做过类似的调查。但当我们回国探亲的时候，在发现祖国的城市变漂亮、街道更宽阔、人民大众生活水平明显提高了的同时，我们也发现体形“宽阔”的人，尤其是胖小于、胖丫头比以前明显增多了。据国内有关部门公布的数据显示，我国城市中，中、小学生体重超过标准体重的比比皆是。其实这也是每一个发展中国家在发展过程中都会遇到的典型社会问题。这一社会问题主要是由以下几方面因素造成的。
一、生活水平提高，机体摄人能量过多（营养过剩）：
20世纪80年代以后出生的孩子，恐怕从来就没有听说过“瓜菜代，两顿稀，一顿干”这样的说法。在他们脑海里留下深刻印象的食品，可能只有巧克力、麦当劳这类高能量食物。可是他们也许不知道，一个汉堡包、一包炸薯条和一杯奶昔加起来约含有4000千焦耳（约956千卡）的能量，相当于一个正常成年人每天所需总能量的一半以上，如果同时再来上一个炸鸡腿，机体摄人的能量就更为可观。即使对于那些知道这些往事的成年人，随着生活水平的提高，顿顿有荤、天天有酒的生活，对于大家来说也不是什么太困难的事情。可以这么说，生活品质的改善，稍有不慎，随之而来的就是营养过剩的弊端。
二、生活水平提高，运动（活动）量减少：
最典型的例子就是伴随着各种家用电器的普及，电视节目制作水平的提高和播出时间的延长，人们每天消耗在电视机前的时间越来越长，用在其他方面的时间越来越少。以前还讲什么“饭后百步走，活到九十九”，可如今恨不得连吃饭的时间都不忘看电视。以前洗衣服的时间也变成了看电视的时间，可一天只有24小时，坐的时间长了，动的时间自然就减少了，光吃不干，岂有不胖的道理。每日进食能量的增加、机体消耗能量减少的结果，相信我们不说，大家也都明白，毫无疑问伴随而来的将是体形肥胖者越来越多。
肥胖患者越来越多，但是大家对肥胖的危害却知之甚少。希望读者们能注意身体，远离肥胖症！
为什么现在胖子很多，真的是因为生活条件变好了吗？
人体肥胖是由脂肪体积的大小和脂肪数量来决定的，其中饮食因素和活动因素比重大。
①饮食因素：热量摄入过多，尤其是高脂肪饮食是造成肥胖病的主要原因。脂肪进人血液后，一部分通过氧化而供给身体活动所需要的热最.一部分作为细胞的组成部分，还有一部分转化为其他物质，多余的便进人.脂库’储存起来。如果吃得太多，机体所摄取的热最超过正常的消耗，食物中的脂肪进人脂肪库储存的数最就会增多，从而形成肥胖。
②活动因素：长期不活动与运动少是肥胖发生的另一个原因。据北京市2331例肥胖人调查，缺少运动者竟达1328例，占57%
在很多地方我们都能发现一个现象，体重过高的人似乎要比体重正常的更喜欢睡觉，一些超级肥胖者甚至和别人坐着聊天都能睡着，难道说体重越高需要的睡眠时间也越多吗？
其实，肥胖者嗜睡跟他们的睡眠质量较差就很大的关系。佑道医生集团减重代谢外科专家戴晓江主任指出，很多肥胖者晚上睡觉时都有打鼾的情况，很多人以为这是睡眠质量好的表现，而事实上，这是导致他们睡眠质量差的重要因素之一。
打鼾的原因有很多，肥胖是其中较为常见的一种。因为肥胖者体内脂肪含量较多，而肌肉又相对松弛，在睡觉的时候容易压迫到呼吸道，使呼吸道变窄使呼吸质量下降，严重的还会暂时性堵塞呼吸道，使人被憋醒甚至是猝死。
在这种睡眠状态下，他们的供氧量严重不足，导致血氧饱和度相对较低，让很多器官或组织得不到足够的休息，导致睡眠质量下降，所以到了白天也会感到疲惫。
由于睡眠质量不高，很多肥胖者的精神状态、情绪状态都会受到不良的影响，而这又会让他们更加容易继续发胖，使病情进一步加重，形成一个恶性循环。所以对肥胖引起的鼾症患者来讲，除了采取一些辅助措施之外，还应该积极地减肥，尤其是那些患有睡眠呼吸暂停综合征的重度肥胖患者，更应该尽早减肥。
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