肉丸是一种精加工的肉食,肉丸在制作的时候是将肉都打碎,这样吃肉更利于消化,也能让牙口不好的人能吃肉,肉丸的制作虽说麻烦一些,但味道却很好,在平时如果常规吃肉吃烦了,也是可以变换花样做肉吃的,那么肉丸怎么做才好吃?肉丸的做法是什么样的?

肉丸怎么做才好吃?肉丸的做法是什么样的?(1)

原料

西米(长糯米也可)、瘦肉、虾仁、荸荠(莲藕也可)、鸡蛋、姜末、葱末、盐、味精、香油

做法

1、将肉末,虾仁,藕丁,姜片,分别剁碎。

2、将肉末,虾仁末,葱姜碎,藕丁放入一起剁成肉泥,适量加些盐,味精后再剁。

3、将剁好的肉糜放入碗中,加入半个鸡蛋香油搅拌。

4、搅拌好的肉糜用手挤成大小一致的肉圆子,均匀的滚上泡好的西米上。

5、将虾的头去掉,身上的壳剥离到只剩虾尾,倒立插入肉圆中。

6、依次放入蒸笼,大火蒸20分钟,香味扑鼻的团团圆圆就可享用了。

肉丸细腻嫩滑诀窍

1、肉的选择

可以选择纯里脊肉,加一点肥肉丁一起剁碎,比例可以按照7:3或则8:2来调配。这里加的是虾仁,在营养方面来说更为全面。

2、肉馅制作

肉泥剁得越细腻口感越好,加入一些蛋清可以让肉丸更嫩滑。适量加入一点葱姜水可以驱除虾仁的腥味,让肉丸蒸出来更香。但水分一定不能太多,可以试着加一点让肉吸收水分,否则太软会让肉丸难以成型。

3、肉馅的搅拌

搅拌对肉丸的粘合度有很关键作用,加一点盐再搅拌,可以让肉泥更粘稠。使劲往一个方向搅拌,让肉馅更紧实。

4、西米(长糯米)需浸泡至少4小时。

5、依照个人喜好,第二步也可只取蛋清。

健康吃肉丸

1、西米有健脾,补肺,化痰的功效,有治脾胃虚弱和消化不良的作用;西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能。

西米适宜体质虚弱、产后病后恢复期、消化不良、神疲乏力之人食用;适宜肺气虚、肺结核、肺痿咳嗽者食用。

2、虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、

(1)氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。

(2)虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,

(3)同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。

饮食禁忌

1、虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,

2、而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

3、宿疾者、正值上火之时不宜食虾;患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃虾;虾为动风发物,患有皮肤疥癣者忌食。

做肉丸子怎样才能松软好吃

1、准备食材:猪肉、淀粉、水、豆腐、玉米粒、青豆。2、三分肥肉七分瘦肉的比例,按这样比例制作出来的肉丸比较松软可口。3、和肉泥时,加入适量的水和淀粉。4、加适量的豆腐,豆腐富含蛋白质,口感松软鲜嫩,能使做出来的肉丸松软可口。
1、准备食材:猪肉、淀粉、水、豆腐、玉米粒、青豆。

2、三分肥肉七分瘦肉的比例,按照这样比例制作出来的肉丸比较松软可口。
3、在和肉泥的时候,加入适量的水和淀粉。
4、和肉泥的时候加适量的豆腐,豆腐富含蛋白质,口感松软鲜嫩,能使做出来的肉丸松软可口。
5、加入适当的玉米粒、青豆等蔬菜。能产生松软的口感,也能增加一些粗纤维的摄入。
6、做肉丸时选择用入水的方法来制作,这样口感上会非常鲜嫩,因为保住了肉丸的水分。
肉丸原本是宁德蕉城人民在过年时候必吃的一种食物,地位相当于北方的饺子。后来由于改革开放的春风,就像饺子馆遍地都是一样,肉丸摊子也是大街小巷处处可见。随着外出务工和外出学习等人口流动量的逐年加大,由于宁德蕉城没有什么其它的特色小吃,因此肉丸成了人们思念家乡的一种方式。因为这种芋头肉丸子只有在宁德蕉城才有,而且摊子数量还在逐年减少,因此人们特别怀念它们。不管是男女老少都比较喜欢。

肉丸怎么做才好吃呢?

如果想要吃筋道能弹起来的肉丸,就要顺着一个方向不停的搅拌,让肉馅上劲儿,这样的肉丸真的可以掉在桌上弹起来,就像潮汕的牛肉丸。但是我家人不喜欢吃这种口感的肉丸子,他们喜欢吃口感软嫩的,这个时候,肉馅就不能过分搅拌了,顺着一个方向搅成糊糊状就成了,但是肉丸子里的配料可以随季节来调整。比如放荸荠、莲藕、土豆,这样不但能解馋,还能解腻,并且增加脆嫩的口感。


丸子可煮、炖、炸。如果是炸丸子,不建议放葱,因为露在外面的葱叶会被炸糊,影响丸子的颜值。我下面就来一个清蒸丸子吧!这样做,可以很好地将肉香锁在汤中,而且汤还非常的清澈。


【清蒸狮子头】

材料:猪肉馅适量,荸荠数个,小葱几棵,鲜姜一块,盐适量,葛根粉三小勺(约20克),豌豆苗少许

制作过程:

1. 猪肉清洗干净,肥瘦比例1:9或者2:8都成;切成3、4公分的大块;

2. 取一部分肉块放进料理杯中;

3. 打成细腻的肉馅;

4. 将所有的肉块全部打成肉馅,想要口感更筋道些,可以放在案板上剁几下,不想洗案板就直接放进盆里;

5. 小葱、姜丝另入一盆,加足够量的凉水,用手抓捏小葱姜丝,再浸泡10分钟左右,使其味道充分融合到水中;

6. 荸荠洗净外皮,用削皮刀将皮刮掉,再冲洗干净;

7. 将荸荠先切薄片,再切丝,最后剁成茸,粗细可以随喜好;粗粒吃时有惊喜,细粒让丸子整体更加鲜嫩;

8. 荸荠入肉馅中,根据口味加盐;再将葱姜水分几次倒入肉馅中;

9. 顺着一个方向搅拌,直到葱姜水全部吸入肉馅中,再加入几小勺淀粉;我用的葛根粉,具有清热祛火的效果;你也可以用土豆淀粉、玉米淀粉;

10. 搅拌均匀,呈糊糊状;如果想要丸子的成型更好更坚硬些,还可以再放点淀粉,使肉馅呈现粘稠状;

11. 坐一锅水,水开后,手上蘸凉水,取适量的肉金馅在左右手中倒几下,成丸子状;

12. 转中小火,使水处于小小的滚动冒泡状态,将丸子入锅中定型即可捞出;我家四口人,因此我做了四个大丸子,剩下的肉馅另做他用;

13. 将丸子及汤捞进炖盅或者小碗中,上蒸锅蒸30分钟左右;

14. 起锅前将豌豆苗或者青菜芯放汤中,盐根据口味添加。

烹饪技巧:

1. 肉馅不管是机器绞还是手剁,越细腻口感越好;

2. 荸荠剁成粗粒或者细粒,口感不一样,可以自行体会尝试;

3. 不宜放酱油,会影响成品的鲜度;

4. 在锅中汆烫,只起到定型的作用,放在炖盅中慢慢蒸,让鲜味渗透到汤中,绝对的鲜美、鲜嫩;

5. 剩下的肉馅还可以隔顿再做,或者做成汆丸子;如果想要做炸丸子,还要再放一些淀粉,使肉馅更粘稠些。

肉丸怎么做才好吃?

饭店里喷香软糯的丸子是如何做的呢?今天教大家几种丸子的做法,学会了,在家就能做,美味还健康,以后再也不用出去买着吃了。

1、四喜丸子

原料:

猪肉馅650克、鸡蛋1个、马蹄4个、馒头半个、葱姜末+葱姜片适量。

调料:

老抽、料酒各1小匙生抽1大匙盐2小匙 水淀粉(干淀粉1小匙+水1大匙)花椒6粒大料1个。

做法:

1、猪肉洗净擦干,剁成馅,不用太细;

2、马蹄去皮,剁碎;馒头切小丁;

3、肉馅中打入鸡蛋,加入葱姜末,调入除花椒大料外的所有“调料”,沿一个方向搅打至上劲,其间加入几滴水一起搅打。然后加入马蹄碎和馒头丁,搅匀;

4、将肉馅团成丸子;

5、锅入油,六成热时放入丸子炸至表面金黄后捞出沥油;

6、砂锅中加适量水,放入炸好的丸子、葱姜片和花椒大料,调入老抽至自己喜欢的颜色,煮开后转小火炖至汤汁见少,然后捞出丸子;

7、砂锅中剩下的汤汁继续烧开,调入水淀粉(分量外)勾芡至浓稠,淋上香油,然后浇在丸子上即可。

小窍门:

1、一次不妨多做些,炸好晾凉后入冰箱冷冻起来,需要时直接拿来红烧或者炖白菜都非常方便;

2、这个分量可做十多个丸子。传统的四喜丸子比较大,但家庭做的话最好小一点,方便食用;

3、加入馒头丁可令丸子的口感更加松软;

4、最后第7步也可改炖为蒸,蒸的话大火约为15分钟。

2、清氽丸子

鸡胸脯肉400克、胡萝卜 1根、菠菜2棵、鸡蛋1个、葱10克、姜10克、食盐5克、胡椒粉2克、水适量、香油5克。

做法:
1、葱姜切末备用,鸡胸脯肉斩成泥。

2、加入葱、姜末,再放入蛋清、3克盐、胡椒粉、香油,朝一个方向搅拌,要搅打上劲。

3、胡萝卜、菠菜打成泥,鸡肉馅分成三份,其中一份加入胡萝卜泥。

4、另一份放入菠菜泥,分别搅匀上劲。

5、锅中加水,烧至微开,用手挤出丸子,下入锅中。

6、烧开后,点两次水,加2克盐调味后即可出锅。

肉丸子怎么做才松软可口?

肉丸

材料: 猪肉泥500克、姜粉2克、花椒粉2克、蚝油20克、料酒10克、红薯淀粉50克、泡打粉2克、胡椒粉3克、鸡蛋清1个、盐2克

做法如下:

1、准备好猪肉泥,猪肉肥瘦比例是2:8,一定要搅打细腻,这样口感才爽滑。在肉泥中加入姜粉、花椒粉、蚝油、料酒、胡椒粉、鸡蛋清、盐拌匀

2、接下来是丸子爽滑有弹性的窍门一:加入淀粉和泡打粉,泡打粉的加入能让丸子的肉质很爽口,很多人会介意泡打粉,其实用无铝的泡打粉,吃着也很安全

4、窍门二:必须朝同一个方向搅上劲,上劲就是很结实能起团的感觉,如果有打蛋器也可以用,搅不上劲就没有弹性

5、抓起肉团,从虎口挤出一团,稍稍搓圆

6、煮沸一锅清水,水烧到七八十度就可以往锅中放肉丸子了,这时要用小火,中途水开了可以加点儿凉水,直到丸子全部挤完,煮到丸子浮起,再煮1分钟熟透即可。

全都做好了,吃不完就放冰箱里冻起来,随吃随取,做法这么简单,这些小窍门您都学会了吗?

松软可口的圆子一般都是生汆丸子。

主料:前夹肉

辅料:盐,鸡精,味精,姜,葱,白胡椒,生粉,青菜(豌豆尖,丝瓜,冬瓜,白菜等)

要做到松软可口原料很关键:

首先要选猪前夹肉3分肥肉7分瘦肉去肉皮,把前夹肉切大块放菜板上用刀背锤成泥,用刀口刮肉泥挑出肉筋,把姜,葱拍破加水泡姜葱水。

把肉泥放盆里加少许盐顺一个方向搅拌使其上劲,在逐步加入姜葱水,鸡蛋清,生粉。

锅里放少许油下姜葱爆香,舀入水烧开关火挤出肉丸到水里,一分钟后开中火放入自己喜欢吃的青菜舀入碗中撒上葱花即可。

注:肉丸下入水里等一分钟开火是为了肉丸表皮凝固在开火才不会散。

步骤1

水煮肉丸子

食材:五花肉、植物油、精盐、生姜、鸡蛋、五香粉、鲜味酱油、香菜、胡椒粉。

水煮肉丸子的做法:

1、瘦七肥三的猪肉搅成肉馅,洒上姜末后用刀再细细的剁成肉糜;

2、把猪肉糜盛到干净容器里,调入精盐、五香粉、鲜味酱油搅匀,加入一个鸡蛋清用筷子顺一个方向用力搅拌,直至肉馅上劲;

3、锅里倒入清水,开小火,手边备一碗清水,用来蘸手和小勺防止肉丸粘手,用小勺子挖一块肉馅;

4、用小勺把肉馅往左手掌上摔打,反复几次后使之成圆形肉丸,反复摔打几次后使之成圆形肉丸,这样做出的肉丸比用手挤出的要紧致一些;

5、锅里水冒细小的水泡时,把做好的肉丸下到锅里,要始终保持水呈半开不开状态,水如果滚开的话,放入的生肉丸容易散,如果感觉水过热可倒入少许的凉水到锅里;

6、把煮好的肉丸捞出盛到清水盆里,等肉丸冷却后即可捞出,汆好的肉丸或直接煮制,或装袋冷藏。

吃法:炒锅里倒入油,油热后放入生姜爆香,倒入清水,加少许精盐,开大火烧开,倒入汆好的肉丸,煮熟后,洒上胡椒粉,香菜末。

小贴士:刚汆好的肉丸要捞出盛到清水盆里,等肉丸冷却后即可捞出。反之,不泡水的肉丸容易变焦黄色。

油炸肉丸子

过年必须吃丸子,分享一道自制口感细腻弹牙,无淀粉纯肉的丸子,一点都不夸张炸熟的肉丸扔在桌上像乒乓球一样会弹起的,一次可以...

评分

炸 咸鲜味 <30分钟 较低热量

猪腿肉去皮500克 、荸荠200克

油300毫升、鸡蛋一个 、黄酒20毫升 、 盐5克

备好猪肉末,马蹄和鸡蛋

把马蹄拍碎后再剁成细末

猪肉末里磕入鸡蛋,加入盐,黄酒

按顺时针方向一直搅拌至有粘性

然后用手捞起猪肉不断的往盆中摔打,一直至把盆子倒扣还是牢牢的粘在盆底不会落下

再把马蹄碎全部加入再一次搅拌至有粘性

热锅倒油,油要多一点,炸过的油可以炒蔬菜

然后捞起猪肉后滚出光滑的圆球

油温7分热后转中小火,把丸子逐个加入后转大

炸至颜色金黄后捞起出锅

这丸子直接也可以吃了,红烧,入汤想要吃什么就做什么,切开能看到内部组织非常的细腻,我捏了一下里面也不会散开,而且还有弹性

油炸肉丸子成品

松软可口的肉丸子做法如下。

1、材料:猪肉馅、鸡蛋、生抽、盐、胡椒粉、鸡精。

2、做法:①七分瘦肉三分肥肉的猪前腿肉,用料理机搅成猪肉馅(或用刀剁)。

②馒头撕去皮,对搓成馒头屑。

③猪肉馅里打入一个鸡蛋。

④调入生抽、盐、胡椒粉、鸡精。

⑤倒入馒头屑

⑥用筷子按顺时针方向充分搅拌(能感觉的到明显的粘性和弹性)

⑦握住适量的肉馅,从大拇指和食指中间挤出肉圆子

⑧油锅烧热后,转中小火,放入肉丸子慢炸至表面黄金色即可

望对你有所帮助。

一 把肉馅使劲的搅拌 搅拌到肉粒和肉粒黏合在一起

二 准备温水里面放入花椒 蒜末 葱末 姜末 泡半小时

三 蒋泡好的调料水倒进肉馅再加上盐 鸡粉 胡椒粉 胡油 继续搅拌

四 打入鸡蛋 淀粉 土豆粉使劲搅拌直到润化,可以挤出丸子。

食材清单

猪肉500g

白菜叶适量

葱适量

姜适量

酱油适量

十三香

鸡蛋一个

糯米粉

烹饪步骤

步骤1

把肉剁碎,也可以用绞肉机绞出来在剁剁 一定要剁碎


步骤2

想要制作出美味的肉丸子,那么首先大家应该注意准备好一个剥掉皮的馒头,然后需要在水中泡上一会儿。等到我们泡到馒头中间没有硬芯的时候就可以了,而对于泡好的馒头来说,我们应该挤干水分,然后捏烂了就可以直接的抓到肥瘦兼适肉馅中。对于抓匀的肉馅儿来说,我们可以在其中加上一个鸡蛋,然后我们再在其中加入些姜末、料酒、盐、鸡精、十三香、少许生抽等调料进行调味,搅拌均匀之后,我们就要在其中加入适量的淀粉,继续搅拌均匀。我们要反复的进行搅打,上劲儿就可以了。

然后我们在炒锅中热油,然后我们要在左手抓上一把肉馅儿,然后攥拳头,这时候就可以让肉馅从我们的虎口处挤出来了。同时右手是要蘸上少许的水,我们把挤出的丸子切断之后就可以顺势弄圆,开始下锅进行炸制了。然后不断的进行这样的动作,在下锅的时候我们一定要小心的去炸,这样可以避免油花溅出来。我们把肉丸子逐个的下锅,炸到金黄色的时候就可以捞出,然后我们再次全部下锅炸上一遍就可以了。

加一点木耳碎,胡萝卜碎,胡椒粉,十三香,加鸡蛋清,加点淀粉,耗油,酱油,盐,一个方向搅拌上劲儿了!!然后烧沸水,然后,在虎口处挤出来一个一个的

可以在里面加入鸡蛋一起搅拌

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