芹菜和豌豆是可以一起吃的，这两种食物的营养并不会相互冲突，而且一起吃味道也不错，营养价值也很高，可以为人体带来不少的好处，不过芹菜和豌豆在食用时也有很多需要注意的地方，下面就来详细了解芹菜和豌豆的营养价值和注意事项吧。
同食价值
芹菜和豌豆一起吃对人体带来好处有很多，具有生津止咳、清热解毒、利尿消肿、消炎止痛、润肠通便、促进消化、润肺止咳、安神、降血压、降血脂、补气养血等功效，适当食用还可以治疗咳嗽、支气管炎、水肿、头痛、失眠、神经衰弱、小便不畅、便秘、高血压、高血脂、气血不足、贫血、口干舌燥、咽喉肿痛等不适症状。
豌豆须知
吃豌豆可以为人体带来不少的好处，但是也有许多需要注意的低昂，豌豆如果是炒熟的，非常不容易被人体消化，因此不可多吃，以免引起消化不良，而且还可能会出现腹胀等不适症状。豌豆为凉性食物，也可以生吃，但是不可一次性食用太多，以免引起腹泻，另外脾胃虚弱者要少吃。
芹菜须知
吃芹菜也有许多需要注意的地方，芹菜为凉性食物，不可长期大量食用，以免引起体质偏寒，而且体质虚弱、脾胃虚寒、四肢乏力、面色苍白者不宜食用。芹菜中含有较多的粗纤维，会对消化系统造成较大的负担，因此患有肠胃炎、肠胃溃疡者不可食用，以免导致病情恶化，不利于康复。
芹菜怎么做好吃
芹菜是很常见的蔬菜，芹菜里面的粗纤维含量非常高，所以能够让肠道蠕动的速度变得更快，芹菜里面含有很多营养物质，是凉性食物，能够达到清热利湿效果，制作方法各种各样，下面就给大家介绍一下芹菜怎么做好吃，想要了解的人就一起和来看看。
芹菜怎么做好吃
芹菜炒肉丝：需要准备一些芹菜，酱油，山芋粉，盐以及猪肉，先把猪肉切成细丝，加入一些酱油，山芋粉以及盐，用手抓均匀，然后芹菜切成段，锅里面加油，等到烧热以后把肉丝放进去翻炒出香味，快要熟的时候就把肉丝盛出来，另外准备一个锅子加油烧热，芹菜翻炒一下，闻到香味就可以把肉丝放进去翻炒一会儿，关火再把红辣椒丝放进去就可以吃了。
炒芹菜豆腐干：需要准备一些豆腐干，芹菜，一些花生油，豌豆，淀粉，白砂糖，生姜，姜汁，花椒，味精，盐，把豆腐干切成条状，芹菜切段，放到开水锅里面焯一下捞出来，花椒泡热水制作成花椒水，锅里面加入适量的油烧热，把生姜丝放下去炝锅，然后再加入豆腐干炒透，把芹菜段以及其他的调味料也一起放进去，大火炒到嫩熟，然后加味精调味勾薄欠，淋上一些明油就可以出锅了。
做凉拌芹菜，需要准备一些花生米，芹菜，盐，香油，鸡精，芹菜切成斜的小段，芹菜，花生米焯水，然后放到盘子里面加一些香油，鸡，精盐搅拌均匀就可以吃了。
芹菜怎么做不苦
想要芹菜做出来不苦，那么就需要先把芹菜切成段状，也不要切得太短，否则剪起来会比较麻烦，但也不要切得太长，太长就会影响到味道，可能会比较不入味，然后大蒜拍碎切成比较大块的蒜蓉，生姜切丝，锅里面加油烧热，把蒜放进去，再加一些芹菜翻炒均匀，加入适量的水，醋，料酒，老抽，糖，盖上锅盖，芹菜一定不能生的，否则苦味就很明显，锅里面加水烧开，然后把水倒掉，倒入芝麻油，豆腐，生抽，搅拌均匀就可以吃了。
芹菜的功效
芹菜可以达到降低血压作用，因为它里面有很多芹菜素，在很短的时间里面降压的效果就能很好的体现出来，而且有研究发现，芹菜的降压作用和颈动脉体化学感受器的反射作用有很大关系。
芹菜可以帮助睡眠，让睡眠质量有所提高，主要就是因为芹菜里面含有生物碱成分，所以有失眠问题的人就可以吃一些芹菜汁。
芹菜能够帮助减肥，芹菜里面含有非常丰富的膳食纤维，能够让肠道蠕动的速度变得更快，而且里面所含有的一些化学物质，可以让脂肪分解速度更快，让胆固醇脂肪的吸收变得比较少，达到瘦身作用。
芹菜还可以补血，里面的铁元素含量非常高，是一种很好的补血食物选择，对于贫血患者来说就应该适当的多吃一些芹菜，吃芹菜还可以预防龋齿出现，因为芹菜里面含有非常多的粗纤维，能够把残留在牙齿上面的残渣给有效的清除，让口腔里面的酸值平衡，这样就能达到很好的预防贫血作用，这样就能达到很好的预防龋齿作用。
芹菜怎么切
首先需要把芹菜清洗干净，把杂质以及泥土全部都清洗好，根部去除洗干净以后叶子摘掉，因为很多人不喜欢吃芹菜叶，摘好以后再次清洗干净，这个时候清洗起来会更加容易一些，然后把芹菜切成两部分，再合在一起切，大概切两厘米左右，不需要太长，芹菜切好以后放到菜篮当中，再反复的冲洗一下，上面残留的一些叶子可以不用清除的那么干净，因为芹菜叶本身是可以吃的。
上面给大家介绍的就是芹菜怎么做好吃，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，芹菜的制作方法有很多，上面这些方法可以达到的养生功效作用就非常明显，适当的吃一些芹菜可以让身体健康情况变得更加稳定，可以根据自己不同的口味来选择合适自己的吃法。
平时很喜欢吃豌豆的，豌豆的做法都有哪些不错的推荐？
在日常生活中豌豆的做法是有很多的，但你们知道有哪些吗？
豌豆是一种非常有营养的食物，它可以提高人的免疫力，也可以提高人的抵抗力，并且对人的胃也是非常有好处的，还可以帮助我们消化，而且还可以帮助我们预防一些疾病和治疗一些疾病，甚至也有着美容养颜的作用，所以从中可以看出豌豆确实是一种非常有营养的食物，对我们的身体是非常有好处的，但是豌豆的做法都有哪些呢？
在日常生活中有很多人都非常喜欢吃豌豆，所以有很多家庭都会变着花样去做豌豆的，例如爆炒豌豆，香辣豌豆，豌豆抄西葫芦，豌豆炖排骨，豌豆冬瓜汤，蒜香豌豆，豌豆紫菜汤，孜然豌豆，豌豆炒土豆片，豌豆炒肉，豌豆炒芹菜，豌豆炒豆腐干，豌豆炖牛肉等等一些。这些做法都是非常好吃的，而且都很有营养，所以有很多人都非常喜欢这样吃，并且这些做法都是非常简单的，有很多人都会做。
在现在的这个社会，有很多人都是非常注重养生的，因为有很多人觉得养生是可以让一个人长寿的，并且有很多人觉得养生对身体是非常有好处的，而且也有很多人觉得养生有助于提高一个人的睡眠，所以从中可以看出养生对一个人来说确实是有很多好处的，但我觉得这是一个很正常的事情，因为养生的功效确实是有很多的，所以我们一定要理智地看待。
在平时生活中，有很多人都非常喜欢吃豌豆，有很多人觉得豌豆的味道是很香的，也有很多人觉得豌豆的口感是非常不错的，并且有很多人觉得吃豌豆对自己的身体是非常有好处的，所以从中可以看出，豌豆的功效确实是非常多的，但这也警告一些人们在日常生活中一定要适量地吃豌豆，千万不能过量。
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