薏米，主要用于治疗脾虚湿盛所导致的小便不利、水肿浮肿、腹胀等症状。另外，还可以清肠热、排痈肿。对于治疗肠痈、咳脓痰等症状也有很好的疗效。在用药期间，饮食要注意清淡，杜绝麻辣、油炸、刺激、油腻以及其他肥甘厚味。那薏米是凉性还是热性呢?接下来就来让我们一起了解看看吧!
清热排脓、清热利湿等功效。具体的药物用量以及服用方法，需要在中医师四诊合参之后对症用药。
需要注意的事，再用药期间饮食要注意清淡，杜绝麻辣、油炸、刺激、油腻以及其他肥甘厚味。
吃薏米的副作用有哪些?
1、因为薏米性味甘淡微寒，长期食用会让虚寒体质的人身体又愈加冷虚，导致体质偏弱，经期月经不调等问题出现。
2、薏米所含的醣类黏性较高，所以吃太多可能会妨碍消化。肠胃虚弱的人可以用薏米与其他食材一起熬煮食用，但切忌不要单独用薏米泡水喝。
3、薏米虽然有降低血脂及血糖的功用，但毕竟只是一种保健食品，不能当作药品。所以有高血脂症状的患者，还是要找医生治疗，千万不可以自行食用薏米来治疗，以免耽误病情或导致病情加深。
薏米为什么要炒熟?
以水煮软或炒熟薏米后，比较有利于肠胃的吸收，身体常觉疲倦没力气的人，可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣，粗糙不光滑者，长期服用也有疗效。
薏米怎么吃不伤脾胃?
要想吃薏米又不伤脾胃，可以在烹饪之前，先将生薏米炒熟至微黄后，再用来煮汤或熬粥食用，并且可以搭配一些益脾胃的食材一起吃，这样就不会伤脾胃，反而还对身体有益了。
总结：薏米虽然有健脾益胃的作用，但由于它性微寒，食用的时候不注意食用过多的话，对脾胃还是有影响，所以脾胃虚寒的人群不宜多吃。
薏米粥是凉性的吗？哪些人不适合喝薏米粥呢？
薏米富含淀粉、蛋白质、多种维生素和人体所需的各种氨基酸。具有健脾利湿、清热排脓等功能。适用于腹泻、肌肉痉挛、屈伸不利、水肿、脚气、肠痈、白带等。脾，湿，泻，排脓。可用于脾虚泄泻、肌肉酸痛、关节痛、水肿、脚气、白带、肺脓肿、阑尾炎。女性朋友要多吃薏米美容，消水肿止白带好。薏米是一种常用的利尿祛湿的药物，有利于消肿、健脾祛湿、舒筋活络、清热排脓。薏米用于皮肤：能使皮肤光滑，减少皱纹，消除色斑。对面部痤疮、皮肤粗糙有明显疗效。此外，它能吸收紫外线，其提取物加入化妆品中也能达到防晒和防紫外线的效果。
薏米用于头发：它能滋养头发，防止脱发，使头发光滑柔软。薏米是糯米的一种，软的或者水煎的，有利于肠胃的吸收。经常觉得累没力气的人可以多吃点。薏苡富含蛋白质分解代谢酶，能软化皮肤角质。对于长时间使用后皮肤有疣、粗糙、不光滑的人也有效。很多人都知道薏米有很好的营养价值，其功效对人体有益。但是，薏米虽然好，但也不能忽视它的副作用。薏米的副作用主要体现在日常生活中。
因为薏米性甘、性温和、微寒，长期食用会使虚寒体质的人越来越冷，导致体质虚弱，经期月经不调。薏米所含的糖分比较黏稠，吃多了可能会阻碍消化。肠胃虚弱的人可以用薏米煮饭，和其他食材一起吃，但千万不要单独用薏米泡水。薏米虽然有降血脂、降血糖的作用，但只是保健食品，不能入药。所以高脂血症患者要就医，千万不要吃薏米治疗，以免耽误病情或导致病情加深。
科学研究表明，女性孕期忌食薏米；出汗少，便秘者不宜吃糯米；冷的人不能多吃，尤其是经期不要多吃。适合食用薏米的人群有：各种癌症患者、关节炎、急慢性肾炎水肿、癌性腹水、肢体浮肿、脚气水肿、青春痘等皮肤营养不良、粗糙等。
有哪些食物是温热性的？
《本草纲目》曰：“春食凉，夏食寒，以养阳；秋食温，冬食热，以养阴。”一、粮食组
温热性－－面粉、高粱、糯米、薏米及其制品。
寒凉性－－荞麦、小米、大麦、青稞、绿豆及其制品。
平
性－－大米、灿米、玉米、红薯、赤豆及其制品。
二、蔬菜组
温热性－－扁豆、青菜、黄芽菜、芥菜、香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜苔、大蒜、大葱、生姜、熟藕、熟白萝卜。
寒凉性－－芹菜、冬瓜、生藕、生白萝卜、苋菜、黄瓜、苦瓜、茄子、丝瓜、茭白、茨菇、紫菜、金针菜（干品）、海带、竹笋、冬笋、菊花菜、蓬蒿菜、马兰头、土豆、绿豆芽、菠菜、油菜、蕹菜、莴笋。
平
性－－卷心菜、蕃茄、豇豆、四季豆、芋艿、鸡毛菜、花菜、花椰花、黑木耳、刀豆、银耳、山药、松子仁、芝麻、胡萝卜、洋葱头、蘑菇、香菇、蚕豆、花生、毛豆、黄豆、黄豆芽、白扁豆、豌豆。
三、动物性食品组
温热性－－羊肉、狗肉、黄鳝、河虾、海虾、雀肉、鹅蛋、猪肝。
寒凉性－－鸭肉、兔肉、河蟹、螺蛳肉、田螺肉、马肉、牡蛎肉、鸭蛋、蛤蚌。
平
性－－猪肉、鹅肉、鲤鱼、青鱼、鲫鱼、鲢鱼、鳗鱼、鲥鱼、黄花鱼、带鱼、鲍鱼、甲鱼、泥鳅、海蜇、乌贼鱼、鸡血、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑肉、鹌鹑蛋、海参、燕窝。
四、奶及奶制品、大豆及大豆制品组
温热性－－奶酪。
寒凉性－－牛奶。
平
性－－豆奶、豆制品。
五、水果组
温热性－－荔枝、龙眼、桃子、大枣、杨梅、核桃、杏子、桔子、樱桃。
寒凉性－－香蕉、西瓜、梨、柑子、橙子、柿子、鲜百合、甘蔗、柚子、山楂、芒果、猕猴桃、金桔、罗汉果、桑葚、杨桃、香瓜、生菱角、生荸荠。
平
性－－苹果、葡萄、柠檬、乌梅、枇杷、橄榄、李子、酸梅、海棠、菠萝、石榴、无花果、熟菱角、熟荸荠、无花果。
六、其他食品
（一）、干果类：
温热类－－栗子、核桃、葵花子、荔枝干、桂圆。
平
性－－花生、莲子、芡实、榛子、松子、百合、银杏、大枣、南瓜子、西瓜子、芝麻、橄榄。
（二）、调味品：
温热性－－酒、醋、酒酿、红糖、饴糖、芥末、茴香、花椒、胡椒、桂花、红茶、咖啡。
寒凉性－－酱、玫瑰花、豆豉、食盐、绿茶。
平
性－－白糖、蜂蜜、可可。
温性食品有：面粉、豆油、酒、醋、生姜、葱、蒜、胡萝卜、韭菜、葡萄、荔枝、莲子、大枣、胡桃、乌梅、李子、栗子、橘子、桃、龙眼、橄榄、鸡肉、羊肉、鹿肉、鲫鱼、黄鳝、虾、鲥鱼等。
寒性食品有：小米、绿豆、荞麦、豆腐、豆浆、豆豉、油菜、黄瓜、苋菜、茄子、芋头、竹笋、西瓜、香蕉、梨、菱角、藕、广柑、甘蔗、白果、柿饼、百合、兔肉、鳗鱼、螃蟹、龟、甲鱼、牡蛎等。
介于两者之间的平性食品有：梗米、糯米、黄豆、黑豆、豇豆、南瓜、山药、葫芦、楷杷、青梅、猪肉、鲤鱼、银鱼、乌贼鱼等。
常见的成酸、成碱食品
国外科学家对食品进行了研究，将其分为成酸食宿费（亦称酸性食品）和成碱食品（碱性食品）。在日常膳食和食补中，我们既要注意营养素的营养平衡，还要注意食品的酸碱平衡。
常见的成酸食品有：
猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、鱼、虾、贝、鸡蛋黄、大米、糙米、玉米、大麦粉、面包、干紫菜、蒜、柿子、花生、核桃、榛子、糖、酒类等。
常见的成碱食品有：
奶类、鸡蛋白、大豆、小豆、绿豆、蚕豆、豆腐、芹菜、莴苣、黄瓜、茄子、藕、胡萝卜、元葱、马铃薯、菠菜、甘薯、葡萄、香蕉、草莓、苹果、橘子、梨、西瓜、栗子、百合、咖啡、茶、海带、特蛎等
红豆 薏米 绿豆都是凉性还是热性
红豆性平、味甘酸。具有健脾利水，解毒消痈，消利湿热的作用。薏米性微寒、味甘淡，入脾、胃、肺经，具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒之功。
白术性温。味甘、苦，归脾、胃经。
能健脾益气，燥湿利尿，面表止汗，安胎。
哪些是凉性食物吗
哪些是凉性食物吗
哪些是凉性食物吗，很多人对于什么是凉性食物都是不了解的，在日常生活中，一些是热性食物一些是凉性食物，而凉性食物是指在药理上具有清热、泻火、解毒等药性功能的食物。下面看看哪些是凉性食物吗及相关资料。
哪些是凉性食物吗11、凉性的食物主要有小麦、大麦、荞麦、玉米、薏米、豆腐、麻油、茄子、萝卜、莴笋、冬瓜、丝瓜、菠菜、觅菜、芹菜、草头、甜菜、马兰头、枸杞头、绿豆、绿豆芽、黄花菜。
2、凉性的水果主要包括西瓜、甜瓜、梨、橘子、香蕉、桑葚、柿子、火龙果、杨桃、山竹、草莓、枇杷、圣女果、奇异果、猕猴桃等等。
温热性食物有：
适用于风寒感冒、发热、恶寒、流涕、头痛等症象的生姜、葱白、香菜；适用于腹痛、呕吐、喜热饮等症象的干姜、红茶；适用于肢冷、畏寒、风湿性关节痛等症象的辣椒、酒等。
寒性食物有：
小米、绿豆、海带、绿豆芽、苦瓜、西红柿、黄瓜、香蕉、西瓜、甜瓜等等。
扩展资料：
怎样区别寒性食物or热性食物
1、地下食物：如果食物是长在地底下的，那么一般是热性食物，因为这些食物在土壤里面呆的比较久，水分很低，因此属于热性食物，常见的有生姜、山药。
2、水中植物：对于那些生存环境是水里的食物，那么可以直接归为寒性食物，比如常见的水中植物有莲藕、海带。
3、水产：可能有些人会说水中植物是寒性食物，那么水产都是生活在水里，那么也一定是寒性食物，但其实不然，比如鱼虾就是常见的水产，它们则是热性食物，而螃蟹、甲鱼等水产则是寒性食物。
4、蔬菜：蔬菜的种类很多，不能笼统的表示它就属于寒性食物，或者热性食物，一般颜色呈绿色的蔬菜是寒性食物，比如青菜；而颜色呈红色的则是热性食物，比如辣椒，不过胡萝卜也是红色食物，但是性平，并非热性，也不是寒性食物。
5、肉类：想必肉是大家最爱的一种荤菜，从鱼生火、肉生痰这句话中我们可以看出，鱼肉是热性食物，而肉则是寒性食物，不过这里的肉并非泛着所有肉类，而是表示猪肉。
猪肉属于寒性食物，大量吃容易造成痰湿；而牛肉、羊肉、鸡肉等肉类则是热性食物；其实很好区分，就是安安静静，不爱动的动物是寒性食物，而爱动的动物则属于热性。
6、水果：一般来说，夏季的水果是寒性食物，比如西瓜；而冬季水果则是寒性食物，比如榴莲，不过这里也有例外，比如菠萝虽然是夏天常见的水果，但却是热性食物，而我们一年四季都常见的.苹果则是平性食物。
哪些是凉性食物吗21、 据我所说，小米是一种凉性食物，它能祛除脾胃虚热，健脾除湿，使得脾胃增强消化和吸收功能，能够增加内脏的蠕动功能促进体内的物质发生代谢功能，这样就可以改善由于脾胃阴虚引起的虚胖具有很好的功效。
2、 还有一种是小麦，这是一种有养心安神的作用的食物，可以缓解人们的精神压力，对于精神长期紧张的人们很有功效。因为小麦中有大量的膳食纤维，可以促进肠道进行蠕动，更有助于人们排出废物，可以治疗预防便秘。
3、 再就是薏仁了，这种食物味甘性凉，可以健脾益胃，补肺清热，祛风除湿，解毒排脓，如果想减肥的人们，吃这种薏仁是很有效果的了，因为这是低脂肪的，有丰富的蛋白质和维生素，还可以消除斑点、美白肌肤的功能。
注意事项：
一定要根据自己的身体体质，来分热性体质和寒凉体质，如果是寒凉体质就不要进食太多凉性食物。
哪些是凉性食物吗3一、什么是寒性食物，榴莲是寒性食物吗
偏绿色的食物，通常来说，绿色植物接近地面，吸收地面湿气，所以性偏寒。榴莲属热性。
二、还有以下分类
1、辛味食物
具有发散、行气、活血等功效。常见食物有葱、生姜、香菜、芥菜、白萝卜、洋葱、白芥子、香花菜、油菜籽、油菜、萝卜子、青蒿等。
2、酸味食物
敛汗、涩精、收缩小便、止喘、止泻的作用，常见食物有番茄、木瓜、醋、赤小豆、柠檬、马齿苋、蜂乳、柑橘、橄榄、杏、枇杷、橙子、山楂、桃、石榴等。
3、平性食物
平性食物是最无伤害性的，适合各种体质的人食用。常见食物有粳米、玉米、芝麻、土豆、青枣、牛奶、红萝卜、白菜、芋头、枸杞等。
4、苦味食物
具有清心泻火、消暑祛湿等保健养生功效。比如苦菜、苦瓜、大头菜、香椿、蒲公英、槐花、淡豆豉、慈姑、酒、醋、荷叶、茶叶、香橼、佛手、薤白、杏仁、百合、白果、桃仁、李仁、海藻、猪肝。
5、甘味食物
具有温中补虚、缓解疼痛、润燥等保健养生功效。常见食物有山药、白糖、冰糖、蜂蜜、红枣、葡萄、动物的肉和内脏、莲藕、茄子、莙荙菜、蕹菜、茭白、白萝卜、丝瓜、洋葱、竹笋、香花菜、土豆、藕节、菠菜、芥菜、白菜等
6、咸味食物
作用是软和补，具有软坚散结、补肾益精等保健养生功铲。常见食物盐、大酱、苋菜、大麦、小米、紫菜、海带、海藻、海蛰、海参、蟹、田螺、猪肉、猪心、猪血、猪蹄、猪肾、猪髓、淡菜、火腿、鳆鱼、蛏肉、龟肉、白鸭肉、鸽蛋等。
7、热性食物
热性及温性食物都容易使身体发热，可增加人体活力，改善寒性体质者的身体机能，如辣椒、羊肉等。但如果热性体质者吃了热性食物，则容易引起身体的亢奋，造成肿胀、充血及便秘等不适。
8、凉性食物
凉性食物性质和寒性食物类似，但比寒性食物温和些，如火龙果、小麦等。凉性食物可以清热，适合体质燥热的人食用，而寒性体质的人要小心食用寒性及凉性食物。
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