不少女生皮肤较差，有着痘痘、毛孔大、粉刺、黑头、细纹、下垂等等肌肤问题。想要摆脱皮肤差的尴尬，不妨每天这样做。
早起一杯温盐水
皮肤差的女生每天早上起床之后可以喝一杯温盐水，这样能够帮助刺激体内肠胃的蠕动，加快身体的排毒，这样能够帮助提亮肤色。另外如果是不喝盐水的话，直接喝温开水也是可以的。
早晚认真洗脸
皮肤差的女生每天早晚两次的洗脸一定要认真。特别是早上，同样需要用洁面产品洁面以清除皮脂、前一晚的护肤品等等，让毛孔保持通畅。晚上洁面之前如果有化妆的话，一定要先卸妆再使用洁面产品彻底洁肤。
注意皮肤补水
皮肤差的女生每天都要注意给肌肤补水，皮肤水分充足能够有效避免皮肤干燥、色斑、粉刺、过敏、毛孔粗大等等问题。一般每天保持8杯水的饮水量，喝水的方式应该保持少量多饮的形式，这样才能给皮肤源源不断的补充水分。注意脸部护肤品的保养，一周给脸部做2次补水面膜，这样才能杜绝脸上皮肤缺水的现象发生。
减少化妆次数
皮肤差的女生一定要注意避免每天都化妆，这样肌肤得不到休息再加上化妆品的伤害，皮肤会变得越来越差。一般建议一周让皮肤休息2天，平时尽量让化妆品在脸上停留的时间缩短。
每天加强防晒
皮肤差的女生每天都需要加强肌肤防晒。紫外线会使皮肤加速衰老，促进皮肤中的色素分子，导致黑色素沉淀。长期在强光下活动，也会促使皮肤中的水分快速蒸发，从而影响皮肤的水分。
妹子们出门的时候应该注意防晒霜的涂抹，防晒霜应该在出门的半小时前涂抹，每隔两个小时要重新涂抹一次防晒霜。另外还应该使用遮阳伞、遮阳帽等加强防晒。
每天进行运动
皮肤差的女生每天都应该保持一定量的运动，运动过程中身体毒素排出，肌肤新陈代谢加快，组织营养供给改善，肌肤也能够变得越来越好。一般每天运动半小时就能养出好皮肤。
皮肤很差的人怎样才能养好皮肤？
怎么养好皮肤？我这里有一些感想。
①不熬夜
虽然说了很多次，大家都烦了，但我还是要继续说，睡眠真的是养好皮肤的重中之重。熬夜是好皮肤的天敌，两者不可兼得。熬夜皮肤注定出现问题，所以，如果不是特殊情况，尽量在11点之前上床睡觉。熬夜显老哦~
②看医生
我周围有出现过皮肤很差，靠自己把皮肤调理好的。但，大多数人对这方面都不是太熟悉，最捷径的办法就是去看医生，医生会给出最科学的办法。
③护肤品
大家对护肤品的看法都不一样，我个人是相信护肤品能对改善我皮肤状况的。一定一定要先了解自己的皮肤情况，手机软件、还有很多地方都有检查皮肤的仪器，先测一下，然后针对性的选择护肤品。不要盲从，什么火买什么。
④饮食
饮食真的很重要，多吃一些燕窝、柠檬、牛奶、肉皮等，油炸的东西好吃，但容易长痘是真的。有付出才有回报，少吃一点，对 健康 也有好处。
⑤做皮肤管理
皮肤管理是最近几年才慢慢流行起来的，我觉得是一个比较立竿见影的办法。小白可以先从基础管理做起，根据专业人士的建议去选择一些项目。
――END――
看到这个问题，突然想起来很久以前遇到一个朋友，皮肤超级好，当时我就没忍住向他取经，她的回答倒也干脆： “我每天都用冷水洗脸，冬天也是。” 当时就感叹了一下，然而，这件事就这么过去了。（是不是大家都一样？哈哈~）
直到去年，突然想起来她说的话，于是坚持了个把星期，才突然意识到：真的有用。其实很多护肤方法我们都知道，只是没有去付诸行动。所以，今天就不来Bibi各种护肤理论了，来点日常生活小tips， 坚持一个月打卡 ，保证你能看到效果~（想玩一下的可以来试试）
建议：时间一个月，每天给自己一份to do list，打卡满30天给自己一份奖励，比如买一个心仪很久的东西，两全其美~
1- 洗头的那天去角质，敷清洁面膜 ：再懒的妹子，一周2次洗头总要的吧？我以前总能忘记去角质，敷清洁面膜，后来就想到了这个办法，定在洗头的那天。把老化的角质层去掉，才能让肌肤更好吸收后续护肤品，近期用的是Rosette粉色去角质，清洁面膜推荐科颜氏白泥。（这篇主要分享护肤习惯，具体产品需要根据自己的肤质来挑选，以下分享的是我在用的产品，仅供参考哈）
#去角质
#清洁面膜
2- 冷水洗脸，化妆水收缩毛孔 ：说到收缩毛孔，两个习惯推荐一下：首先就是洗脸的水温，建议先用温水，最后用冷水，温水可以打开毛孔，帮助清理毛孔垃圾，冷水就能起到一定收缩毛孔的作用。如果是沙漠大干皮，可以直接用冷水洗脸，因为温水会带走脸上的部分油脂。接下来就是一些关键部位的毛孔收缩，比如鼻头，隔三岔五就要用收脸水，目前在用的是城野医生的化妆水，护肤后用化妆棉蘸取一些，敷在鼻子上。
3- 每天一片面膜 ：面膜是否应该每天一片，大家褒贬不一，其实也不用纠结太多，坚持敷一个月试试，我就是尝到了好处，所以现在坚持每天睡前敷面膜。最近在用泰国的面膜，不多推荐，这个具体要看喜好和肤质啦~
4- 坚持早睡早起 ：大家对早睡早起可能概念不一样，我一般是10：30左右入睡，7点左右起床，8个多小时。建议最好不要超过晚上12点。
5- 每天2杯奶（早晚） ：这个是个人习惯了，不确定一定对皮肤有帮助，但是可以促进睡眠，睡好了，气色自然不会差。
6- 一天至少6杯水 ：我属于不爱喝水型，但是为了皮肤，还是强迫自己每天摄入足量的水分，这里的6杯仅供参考，小水牛没准6杯还不够。喝不下去怎么办？我会在水里加一些枸杞红枣之类的，调一点味道。最近在喝桂圆红枣枸杞茶，网上到处有卖。
7- 每天至少半小时运动量 ：运动运动运动！重要的事情说三遍，运动真的是绝佳的美容技巧！这点其实大家都知道，但付诸行动的人太少了，因为“忙“，”好不容易下班，不想动“，”天太冷了“，等等原因，But，坚持一个月，答应我，就一个月，没准你就爱上运动了，毕竟运动后的自己简直就是女神，看看袁姗姗的马甲线就有动力了~
运动不光能加速新陈代谢，排出体内垃圾，还可以分泌驱散抑郁情绪的物质，帮助排解压力，舒缓心情。周末天气好的话，可以远足，或户外跑，周中时间不充裕的话，可以每天坚持keep，比如练个臀腿，腹肌，平板撑之类的。
说再多不如实际行动，很多事情付诸行动后，自己也就没有那么多疑问了，因为所以的道理抖动，只是懒惰束缚了手脚。给自己列个计划表，坚持一个月试试看吧~
以上，希望Twippo的回答有帮助到你，祝生活愉快！
想要养好皮肤绝对不是一个短时间内可以完成的事情，让皮肤变好绝对是一个长期且有计划有规律的，要让一些习惯融入到你的生活中才能养好皮肤。
1、不要熬夜！不要熬夜！不要熬夜！
重要的事情说三次都不嫌多吧，虽然说现在晚睡成了大多数的习惯，尤其是年轻人，很少在12点前就睡觉的，而且网上那些说到熬夜的危害的文章一大片但还是无动于衷啊，熬夜不仅会引发身体内的很多疾病，让皮肤变差是肯定的，我一个青春期连痘痘都没有长过的人，自从熬夜之后痘痘完全就是爆发性的长出来了。
2、饮食要注意
睡眠之外更要注意的就是饮食了，虽然辣条很好吃，吃多了皮肤真的会变差啊，虽然那些油炸食品、烧烤、火锅等等是很好吃，偶尔吃一次是没关系，如果经常吃的话你的皮肤一定会变差，而且会导致脸上水油失衡，皮肤会变得又干燥又冒油，而且也会引发痘痘的产生。除了要忌口之外，多吃点 养生 的食品是没错的，薏米、大豆等对调养皮肤都是不错的。
3、注意皮肤的保养
平时护肤品的保养大概是女生花时间花得最多的了吧，最好选择适合自己肤质得水乳，不要偷懒，坚持早晚都要拍水乳，还可以多做面部按摩，让水乳充分得吸收，如果皮肤比较干，可以用一下精华，更好的促进吸收，夏天一周三次面膜，冬天一周两次面膜，这是必须的，不要偷懒！！25岁以上的女性，建议一个月去一次美容院，给皮肤做一次简单的护理，给皮肤来一次放松，这样皮肤会好很多。
今天我就来给大家总结了10个换季护肤的小技巧，皮肤正处于波动期的小伙伴可以拿出小本本记笔记了。（敲黑板）
皮肤差的女生每天应该怎样做 皮肤差要怎么进行保养呢
1、注意时刻给肌肤补水，一般皮肤差都存在干燥的问题，平时一定要做好肌肤补水工作，维持肌肤水润感，这样皮肤才可以光滑细腻起来。不过要适当补水，不能过度补水哦，一周敷三次补水面膜，坚持使用水乳补水保湿肌肤。2、皮肤美白不能忘，皮肤差更要美白皮肤，因为此时你的肌肤暗沉，无光，看着自然就粗糙没有生机感。美白产品可以抗氧化，提升肌肤通透感，让肤质也细腻起来。
3、减少化妆次数，化妆是让你变得更美，而不是用来掩盖皮肤的问题。当你的肌肤开始泛红，长痘，长斑，粗糙，毛孔粗大时，减少化妆次数就是对皮肤最好的保护。记住，不化妆不代表不涂抹防晒霜!越是皮肤差越要防晒。
4、拒绝熬夜，好多人的皮肤变差都和频繁熬夜有关，减少熬夜次数，早起早睡，多运动，饮食健康均衡，自然皮肤也会比之前要好很多，至少不会一脸菜色，黯淡无光。
皮肤状态差怎么调养？
第一.做好清洁工作很多人在洗脸洁面的时候，很容易忽略额头的清洁工作，因此导致灰尘以及残留的化妆品停留在额头，从而引起额头的毛孔被堵塞再加上熬夜，最终引起额头长痘痘，为了避免这种情况发生，一定要做好脸部的清洁工作。第二.避免熬夜预防毛孔粗大每天的睡眠时间应该保持在7个小时以上，尽量做到早睡早起，避免熬夜而把皮肤变得粗糙、松弛，继而引起毛孔粗大的问题，这是预防毛孔粗大的有效方法，但是由于工作性质的问题，很多妹子并不能做到这一点，熬夜的时候如何做到预防毛孔粗大。
第三.尽量少化妆其实本身化妆并不会对皮肤产生什么影响，只要你卸妆的工作做得够彻底就可以了，然而很多人却很难彻底清洁皮肤，导致化妆品残留在脸部，刺激脸部毛孔，从而造成毛孔粗大的现象。
第四.调整消化道功能消化道功能不好可以使痤疮加重。所以应该保持大便通畅，有利于湿热毒邪的排泄，养成每日大便的习惯，同时多吃粗粮和富含纤维素的食物，如芹菜，豆角，丝瓜，白菜等。如果长期便秘的话，可以每天用少量的番泻叶（中药店都有买的，很便宜）泡茶喝。
皮肤不好如何改善？
皮肤不好具体表现有皮肤的色泽差、皮肤粗糙、油腻或易敏感等现象，通常可通过养成健康良好的生活习惯和使用适合自己的护肤品等方式来改善。1、养成良好的生活习惯：皮肤是人体的一道屏障，每天暴露在外界环境中，紫外线、细菌、病毒等都会对皮肤造成损伤。改善皮肤宜多吃清淡的食物，多食用新鲜的蔬菜和水果，多喝水。每天可适当的做有氧运动，促进血液循环，日常生活中保持心情的愉悦和充足的睡眠，不熬夜。外出要做好防晒，减少紫外线对皮肤的损伤。
2、使用合适的护肤品：每天要仔细清洁皮肤，清理皮肤上残留的细菌和微生物，在清洁和护肤的同时尽量不要刺激皮肤，选择使用合适自己和较为温和的护肤品，也可用冷水清洗面部，促使皮肤更加紧致不易松弛。如果患有皮肤病时，应在医生的指导下及时给予正确治疗，避免疾病造成皮肤的损伤。
皮肤不好我们就要经常护肤，多吃水果多喝水。希望我的回答对你有帮助！
女生皮肤差怎么改善？皮肤差的女生每天应该怎样做
皮肤差的男生女生都有，即使在女生中也有很多皮肤比男生还差的，比如脸上长痘痘、粉刺、各种黑头、细纹等等，这些都是肌肤差的表现，那么作为女生当然要白白嫩嫩才好，下面我就要教大家这样做摆脱皮肤差的困扰。
早起一杯温盐水
皮肤差的女生每天早上起床之后可以喝一杯温盐水，这样能够帮助刺激体内肠胃的蠕动，加快身体的排毒，这样能够帮助提亮肤色。另外如果是不喝盐水的话，直接喝温开水也是可以的。
早晚认真洗脸皮肤差的女生每天早晚两次的洗脸一定要认真。特别是早上，同样需要用洁面产品洁面以清除皮脂、前一晚的护肤品等等，让毛孔保持通畅。晚上洁面之前如果有化妆的话，一定要先卸妆再使用洁面产品彻底洁肤。
注意皮肤补水
皮肤差的女生每天都要注意给肌肤补水，皮肤水分充足能够有效避免皮肤干燥、色斑、粉刺、过敏、毛孔粗大等等问题。一般每天保持8杯水的饮水量，喝水的方式应该保持少量多饮的形式，这样才能给皮肤源源不断的补充水分。注意脸部护肤品的保养，一周给脸部做2次补水面膜，这样才能杜绝脸上皮肤缺水的现象发生。
减少化妆次数皮肤差的女生一定要注意避免每天都化妆，这样肌肤得不到休息再加上化妆品的伤害，皮肤会变得越来越差。一般建议一周让皮肤休息2天，平时尽量让化妆品在脸上停留的时间缩短。不少女生皮肤较差，有着痘痘、毛孔大、粉刺、黑头、细纹、下垂等等肌肤问题。想要摆脱皮肤差的尴尬，不妨每天这样做。
每天加强防晒
5皮肤差的女生每天都需要加强肌肤防晒。紫外线会使皮肤加速衰老，促进皮肤中的色素分子，导致黑色素沉淀。长期在强光下活动，也会促使皮肤中的水分快速蒸发，从而影响皮肤的水分。
妹子们出门的时候应该注意防晒霜的涂抹，防晒霜应该在出门的半小时前涂抹，每隔两个小时要重新涂抹一次防晒霜。另外还应该使用遮阳伞、遮阳帽等加强防晒。
每天进行运动皮肤差的女生每天都应该保持一定量的运动，运动过程中身体毒素排出，肌肤新陈代谢加快，组织营养供给改善，肌肤也能够变得越来越好。一般每天运动半小时就能养出好皮肤。
女生皮肤差注意事项1、有干净的环境加适量运动，让身心都摆脱混浊；
2、保持平稳心态，少暴怒，少伤心，多开心；
3、千万不要让自己“冷” 冷是一切麻烦的根源；
4、多吃水果蔬菜，补充身体水分；
5、保持洁净的肠胃，可以多吃点水果，比如：苹果、香蕉之类的水果；
6、早睡早起，熬夜的皮肤没有未来。
