百合大家都知道的,这里指的百合不是百合花,是百合干,它是一种具有药理作用的食物,那么百合能美容养颜吗?下面一起来看看吧。

百合能美容养颜吗

百合有美容养颜的功效。

百合不仅可以补充丰富的维生素和胶原蛋白,还能有滋润肌肤的效果,日常生活中,百合是可以经常吃的,对美容养颜是有好处的。

百合有什么美容功效

1、控油美颜

百合洁白娇艳,鲜品富含黏液质及维生素,对皮肤细胞新陈代谢有益,常食百合,有一定美容作用。百合美容养颜,清热凉血。吃百合有止咳化痰的作用,而且含有的营养物质对于皮肤来说起到了很好的保健的作用和效果,还能控油美容护肤。

2、滋阴补水

百合可以滋阴化燥,给肌肤补充水分,是很好的食补材料。你可以用:百合、红枣、银耳、莲子、冰糖煲糖水喝,这种食用方法不仅可以补充皮肤所需的营养成分,而且也可以有美容护肤的作用和效果。

3、祛黑淡斑

百合粉+红枣;百合粉5克,红枣5颗. 将百合粉用开水冲泡开加入红枣,搅匀后配合下午茶进食1杯。这些食用方法对于祛斑美容有好处,特别是对于很多女性来说有预防斑点的作用。

4、抗皱驻颜

百合粉+绿茶;绿茶包1个,百合粉5克. 加入240毫升开水冲泡,10分钟后饮用,早晚一杯。可以帮助皮肤得到很好的滋润的作用,对于抗皱有帮助,而且也可以起到很好的抗衰的作用和效果。

百合有什么功效?

百合的营养价值

百合除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素C、B1、B2等营养素外,还含有一些特殊的营养成分,如秋水仙碱等多种生物碱,这些成分综合作用于人体,有良好的营养滋补,润肺止咳的功效。

百合的食用效果

1润燥清热

可止咳、止血、开胃、安神,适用于体虚肺弱肺气肿、肺结核、咳嗽等症。

2安神美容

常食百合具有宁心安神的功效,能清除烦躁,对失眠多梦心情抑郁有一定的疗效,起到美容的效果。

3增加免疫力

适合化疗及放射性治疗的人食用。百合可以促进增强细胞系统的吞噬功能,提高机体免疫力,有很好的防癌抗癌的作用。

4滋补益气

特别对病后体弱,神经衰弱大有裨益、支气管不好的人食用百合,有助于病情的改善,都是因为百合可以温饱润燥。

百合的选购窍门

片大肉厚:片大完整,肉质厚,没有黑斑;

颜色淡黄:选淡的,过于洁白的不要选;

质地脆硬:可轻松用手折断。

有很多小碎片或者杂质,百合片上有黑斑。1不要买颜色雪白的,是用硫磺熏过的;

2市场上有时会有鲜百合销售,购买鲜百合要挑选个头大、颜色白或者淡黄、瓣匀、肉质厚的。

百合的存储技巧

干百合的储存方法:把他放入密封的罐子里,放入冰箱或阴凉干燥处即可。

百合的烹饪技巧

将鲜百合的鳞片剥下,撕去外层薄膜洗净后在沸水中浸泡一下,可除去苦涩味。

百合的食用禁忌

1风寒咳嗽者忌食。

2虚寒出血者忌食。

3脾虚便溏者忌食。

百合的食用建议

拣去杂质和小碎片,用清水冲洗2遍,加清水浸泡1小时候左右,泡到能用指甲掐动就可以了,倒掉清水。

 1泡发好的百合可直接用来煮粥﹑炒菜﹑炖汤。

2用百合来煮粥,和大米同时放锅内煮就可以;炒菜时可搭配虾仁、芹菜、木耳等;炖汤时可搭配瘦肉、莲子、绿豆、银耳、雪梨。 干百合可洗净后直接用来煮粥,要和冷水一起下锅,锅开后再加入米一起煮,这样粥和百合会同时煮熟。美容养颜:把干百合花2朵用沸水冲泡10分钟,饮用时加入蜂蜜就可以;

润肺止咳:秋季干燥,容易咳嗽的人可以用百合泡水喝缓解症状,但要适量,不能过吃的过多。

百合的美容功效

百合的功效与作用

百合的功效与作用,百合是我们日常所见的一味药材,百合富含蛋白质、维生素以及多种生物碱,是药食兼优的秋季滋补佳品。那么你知道百合有什么功效与作用吗,快来一起了解一下百合的功效与作用吧!

百合的功效与作用1

鲜百合的吃法

莲子百合粥

食材:大米,莲子,鲜百合,大枣,枸杞

步骤:

1、百合去蒂,洗净。若用干百合,要提前用清水泡软。莲子去芯,用清水洗干净,再用热水泡软;用热水把枸杞稍泡;大米淘洗干净后用冷水浸泡半小时。

2、锅中放水,先莲子,用武火烧至沸腾。然后放入大米继续烧至水沸,方放入鲜百合、大枣、枸杞同煮,改中火继续熬煮至熟烂,最后放入冰糖即可。

需要注意的是:

1、莲子选个大、饱满、无皱、整齐者为佳。

2、煮粥前先用冷水浸泡大米半小时,让米粒充分膨胀,煮出来的粥的口感更好。

3、鲜百合是滋养的良品,四季均可食用,但秋季食用最能发挥其功效,效果更佳。

4、需要注意的是,百合微凉,不适合胃寒的患者。胃寒的患者应尽量少吃或不吃鲜百合。

5、鲜百合在补气的时候同时容易伤及肺气,不宜多服,尤其是风寒咳嗽、虚寒出血的患者。

西芹百合的做法

西芹百合是由西芹和鲜百合做成的菜式。西芹和鲜百合都是鲜甜爽口的食材,西芹百合怎么做、要怎么烹调,西芹百合才能保持鲜甜爽口而又不失营养。西芹百合的做法相当简单,只用食盐就能让西芹百合味道出众。西芹百合常见的`做法有以下几个:

做法一

食材:

西芹200克,新鲜百合150克,淀粉适量

做法:

1、西芹择去筋,洗净,切成较薄的段,

2、百合去蒂洗净,掰成片,

3、锅内放油,烧热,下西芹炒至五成熟,

4、加百合、精盐、白糖炒熟,勾薄芡即可。

做法二

食材:

百合2朵、西芹300克

步骤:

1、将西芹去除皮和老筋,切菱形片;百合择洗干净,掰开备用。

2、锅中热油,放入姜末、西芹和百合翻炒,再加入盐,用淀粉水勾薄芡即可。

做法三

食材:

百合、西芹、枸杞

步骤:

1、将百合两头黑色的部分切去,掰成片;

2、摘去西芹两边的筋,斜着切断;

3、枸杞加水浸泡;

4、水烧开后锅里滴几滴油,放入西芹百合焯水;

5、热锅冷油倒入西芹和百合翻炒几下;

6、加入三勺鸡汤,用盐调味,勾个薄芡翻炒,撒上枸杞即可出锅。

百合的功效与作用

1、鲜百合甘甜美味,具有润肺止咳、养心安神的功效。

2、鲜百合含有丰富的黏液质,能够健胃养肺,适合口臭、口舌生疮、咳嗽、肺结核以及心悸患者,但都不宜过食。如果配川贝使用,治疗阴虚咳嗽和肺燥的效果会更好。

3、百合清润干凉,主心护肺,能够有效地改善热病后的精神恍惚、虚烦惊悸、失眠多梦和余热不清。若配地黄使用效果更佳。

4百合含有多种生物碱能够防癌治癌,能预防白细胞减少,能提高血细胞含量。能有效抑制放射性治疗和化疗后的细胞减少。另外百合还能增强单核细胞系统,提高人体的体液免疫,能较好地防止多种癌症。

5、百合富含黏液质和多种维生素,能够促进皮肤细胞的新陈代谢,能够美容养颜。

需要注意的是,百合微凉,不适合胃寒的患者。胃寒的患者应尽量少吃或不吃百合。而且百合在补气的时候同时容易伤及肺气,不宜多服,尤其是风寒咳嗽、虚寒出血的患者。

百合的功效与作用2

百合的做法

百合,是我们日常所见的一味药材,它具有润肺止咳、清心安神的作用,尤其是鲜百合更甘甜美味。百合特别适合养肺、养胃的人食用,比如慢性咳嗽、肺结核、口舌生疮、心悸的患者可以适量食用。很多人喜欢用百合来做菜或者炖汤,最常见的就是百合莲子汤,具有润肤止咳的功效,那么百合的做法还有哪些呢?下面为大家详细地介绍几道百合的做法。

百合炒西芹

材料:百合、西芹、红椒

做法:

1、先把百合洗干净,然后一片一片的掰下来,再用水冲洗一下,晾干水分备用;

2、西芹洗净切段,在沸水里焯一下捞出备用,红椒半个去籽,切片备用;

3、炒锅烧热,放适量油,先下百合跟红椒翻炒一下,再在锅沿洒一点料酒增香,料酒最好不要直接浇在菜上面哦;

4、放入焯过水的西芹一起翻炒两分钟;

5、最后放入适量盐,翻炒均匀就可以出锅了。

莲子百合粥

材料:莲子、小南瓜、银耳、枸杞、小枣、百合配料:冰糖

做法:

小南瓜切去顶部,将瓜瓢掏空,洗净(切下的南瓜炒要扔掉,可以做南瓜盅的盖子)。莲子去芯,小枣去核,与百合,银耳,枸杞一起洗净后放入南瓜盅,加适量冰糖后盖上盖子,把南瓜盅放入笼屉中,上气后继续蒸10-15分钟即可。

百合汤

将百合除去杂质洗净,在清水中反复漂洗后加水入锅,用水煮至极烂,加入适量白糖,带汤一并食用,可作为肺结核患者的食疗佳品。食用时虽然略带苦味,但细细品味则苦中带甜,令人回味。如在冰箱中存放一阵,则又是极好的冰镇饮料。

西兰花清炒百合

材料:西兰花,百合,香菇一朵配料:色拉油,盐,鸡精

做法:

西兰花、百合分别用沸水焯一下,捞起后拌入适量盐、鸡精。把拌好的西兰花、百合整齐的摆入盘中。具体的方法是,先将香菇倒放在盘底,再将百合一片片摆好,最后摆西兰花。将另一个盘子扣在此盘上,翻转一下,掀开上面的盘子即可,还可以根据自已的喜爱,淋少许柠檬浓法,更加美味。

百合的美颜用多久有效果呢

古代人们把百合花称为“云裳仙子。”百合盛开的时候就像白莲花一样纯洁高贵。所以深受人们的喜爱。同时中医认为,百合不仅仅可以入药,而且还能食用。人们常常赞美女孩子长得水灵灵,像花儿一样美丽。而百合在绽放的时候也特别的美丽,它纯洁无暇,幽香扑鼻,清新脱俗……随着人们的不断研究,发现百合对人们的肌肤也有一定美容作用。从而百合在美容界中也被人们广泛运用起来。

百合为何能美容呢?

中医认为,人的肌肤好坏同时也反应出一个人的身体健康状况。如果人的身体内各方面都平衡健康,那么其肌肤也会更健康,呈现“光泽、水润。”所以我们想要从根本上改善肌肤问题,应该从身体下手,由内而外的调理肌肤,保养肌肤才能够长久美丽。据现代研究表明,百合中含有丰富的营养物质有蛋白质,淀粉,维生素,钙等多种微量元素。这种物质对人体中的肠胃,肺,肝等身体器官都有修复滋养的功效,从而可以达到肌肤内外兼修的功效。

如何用百合来美容呢?

百合中含有的营养物质不但能够帮助身体器官,同时对肌肤也有保护的作用。那么如何使用百合才能达到美容养颜呢?

滋润肌肤——百合泡水

我们可以在工作或者学习之余,用热水冲泡一杯百合冰糖茶,每天早中晚各一杯,不但可以补充人体所需的水分,同时对肌肤细胞也有保湿的作用。从而达到肌肤水润有光泽。

祛斑美白——百合面膜

我们可以将百合花瓣捣碎或者用适量的百合粉,混合水,蜂蜜,牛奶等搅拌均衡。接着将面部清洗干净,然后把制作好的“面膜”涂抹在脸上静敷20分钟左右即可。

清热祛痘——百合煲汤

我们先将冬瓜清洗干净,放进锅里煮熟,等到差不多八分熟的时候,放入百合用小火炖煮到熟即可,最后加入适当的调味料之后就可以出锅品尝汤水了。

红润亮肤——百合粥

我们先将大米煮熟,放入浸泡好的红枣和百合一起用小火熬制米粥。等到快要出锅的之后,适当加入蜂蜜即可食用。

百合一般使用15天会有美颜的效果。

百合鲜品富含黏液质及维生素,对皮肤细胞新陈代谢有益,常食百合,有一定美容作用。百合美容养颜,清热凉血。吃百合有止咳化痰的作用,而且含有的营养物质对于皮肤来说起到了很好的保健的作用和效果,还能控油美容护肤。