1、水果洗净,擦去表面水分,放一个柠檬的作用是为了使做出来的酵素味道更好,因为柠檬很提味。

2、柠檬去皮,切0.5厘米厚的片。

3、橙子也切同样厚度的片。

4、消毒过的玻璃容器,底部铺一层砂糖。

5、摆一层橙子与柠檬片,再铺一层砂糖,再铺一层水果。如此反复,直到将所有的水果放进去后,最后上面铺一层砂糖。

6、盖上盖子。

7、大约2个小时以后,砂糖就开始融化了,将水果里的水份逼出来。

8、用洗净的手将底部未融化的砂糖翻

水果酵素怎么做

水果酵素的制做比例是

材料:

蜂蜜/黄糖 : 水果 : 水

1 (200gm): 3 (600gm): 10 (2 Lit)

水果酵素的制做方法

1 首先把水和蜂蜜搅拌后再放水果。

2 要留下三分一的空间给它发酵。

3 要发酵至少三个月。

4 发酵的第一个月要每天打开盖子,让气体流出。

5 能发酵越久越好,不会过期。因发酵越久的酵素分子会更小更细。会更容易让身体吸收和能量会更强。

水果酵素的制作方法是什么样的?

以下是我查到的信息,希望对你有帮助:

水果酵素有清肠胃、排毒及调整消化系统运作,是人体最好的助手,可以帮助人体恢复功能,转化人体所需的各类营养,提高人体免疫力。制作方法,非常简单容易。

材料:

1)水果。任何未经煮熟的水果蔬菜都可以制作酵素。例如:梨,黄梨,橙,火龙果,奇异果,木瓜,白萝卜。这些果菜可以互相配搭,也可以分别酿制。有机水果蔬菜更好。

水果酵素材料

水果酵素材料

2)柠檬。

3)糖。片糖,冰糖,黄糖,黑糖,蜜糖都行。

水果,柠檬,糖的分量同。水果,柠檬洗净。

洗净水果,柠檬等

洗净水果,柠檬等

1 切板,瓶子和盖,刀。所有用具要确保无水,无油,无菌。免得发霉。

2 水果和柠檬洗净风干,确保无水分,切成薄片。水果我都是没去皮。

把水果切成薄片

把水果切成薄片

3 冰片糖切成小块。

4 一层水果,一层柠檬,一层糖。顺序的排入大玻璃罐内。

5 最上层一定是糖,放多一点可以避免上层发霉。

6 密封后置放在15至25

第一:准备一个密不透风,容量大概有两公升的玻璃瓶。

第二:准备腌制水果酵素的两大材料:7至8粒的柠檬,和500克的黄糖,或**砂糖(也可使用冰糖)。

第三:水果:最好以热带常见水果为主,如木瓜,黄梨,杨桃,番石榴,龙珠果。如果你喜欢外国水果的话,也可以加入葡萄或草莓。

制作方法:非常简单容易,在玻璃瓶里铺上一层柠檬,接着一层黄糖,最后一层水果,然后再柠檬,黄糖,再水果...直至放满为止,然后密封。存放大约三个星期,就可以打开来饮用了。还有,如果要让小孩喝的话,那腌制一个星期就可以了,因为腌制越久的,酒味就越重。另外,应该注意的地方就是,在制作的过程里,双手必须保持干净,水果也必须在清洗之后风干去皮(柑橘类、黄梨、龙珠果),不能沾到水分。要不然可能会影响到酵素的品质。

水果酵素的味道,又酸,又涩,而且,如果发酵得好,还带有一点酒味呢!可是,并不是每一个人都可以接受水果酵素的味道。发酵后的水果渣,其实可以放进搅拌机里搅拌成浆渣,存放在冰箱里,随时随地拿出来冲水喝,千万不要浪费掉哦!

如果有天你正开始不停地打喷嚏,开始感觉到要发病的时候,而你家里有刚巧有一瓶酵素的话,喝下个半杯,水果酵素对伤风感冒有着特别的疗效。

酿酵素要戒:

1)避免选购外皮受损的水果

2)确保所有的容器干净并晒干或风干

3)应尽量选用蔗糖或冰片糖,避免用普通的白糖

4)酿制的过程不能碰到水,油,需保持干净,以免发霉

5)水果洗净,如有喷农药的水果则应去皮

6)若糖份不足,可在两个星期内酵素尚发酵活跃时加入

7)若要置放愈久的酵素,则应放更多的糖份,以免酵素变质发臭

酵素疗效:

芦荟酵素

疗效:淡化黑斑润肤,促进肌肤代谢

苹果酵素

疗效:补心气建胃脾

葡萄酵素

疗效:安胎补气益血

黄梨酵素

疗效:降压利尿驱湿,改善消化,解除废物

木瓜酵素

疗效:明目清热通便,分解脂肪

陈年石榴酵素

疗效:利尿整肠去积

姜酵素

疗效:驱寒散风去湿

蒜酵素

疗效:利尿补充精力

白萝卜酵素

疗效:改善呼吸系统

苦瓜酵素

疗效:清热解渴抗病

凤梨苹果综合酵素

疗效:助消化治便秘

芦荟黄梨综合酵素

疗效:利二便,关节炎,养颜排毒,滋补强身,促进新陈代谢

芦荟龙珠果综合酵素

疗效:降低血脂,清热降火,抗老美肤,润肠,安神

谁可以喝

大人,小孩都可喝酵素,可按个人胃口,选择不同的酵素

自制水果酵素需要利用糖来发酵,糖份较高,

糖尿病或肥胖者不宜多喝,或可用野蜜糖期待冰糖

该怎么喝

每次取大约30cc酵素来喝,建议把酵素含在舌根下,

再慢慢吞咽,能刺激神经,促进循环,效果更好

可以把酵素加水稀释,不过,疗效较差

可在饭前和饭后一小时内饮用

肠胃不好的人,最好是在饭后饮用

想要达到最佳效果,可参考以下时间表,分四个时段饮用:

1早晨:早上起床,还没刷牙前,先喝一杯200cc-300cc温水,再喝30cc酵素

2饭前:饭前喝30cc酵素

3下午:下午3点左右喝30cc酵素

4半夜:半夜起床,喝30cc酵素酵素,以及喝2小口温水,再继续睡觉

该如何保存

完成后盾酵素需放在冰箱冷藏,保持新鲜

最好在两个星期或最长一个月内喝完

制作时心情要好

秘诀:“做酵素时心情要好。”

然後才是材料和用具的清洁卫生。

做酵素的水果要新鲜,而且要提早2天买回来洗乾净,自然晾乾,但不要放进雪柜。所用的砧板、刀和玻璃瓶一定要做酵素专用的,用前洗乾净,抹到很乾,千万不要占到水份或油。

“如果可以的话,在切水果做酵素时不要讲话。”

几个人一起做酵素,做出来的效果都不一样。也试过在不同的地方做,磁场不同,效果也会有变。每个人不同的心情,更加影响酵素产生不同的效果。

制作过程

以上情况不但影响酵素的效果,也很大可能会使发酵中的酵素变坏。

“刚开始发酵的前四五天,最上面一层会有白色泡沫,也可能有黑点。黑点是霉菌要拿掉,否则会使酵素变坏。”

玻璃瓶内的材料不要装满,8分满就够了。开始发酵的前四五天的瓶盖也不要盖紧,这些做法都是为了让发酵的气体逸出,否则可能会“爆盖”。可以用布盖住瓶盖,尽量避免受到外在的污染。

过了四五天打开盖子来看,注意看有没有黑点,有没有苍蝇蛋在瓶盖内等,如果没有任何问题,才把盖子转紧,外面用纱布包住,再放30到40天,就可食用。

酵素置於阴凉处,不可放进雪柜,以免沾到寒气和水份,会发霉。

初学者安全指南

酵素看起来容易做,其实变数很多,不一定成功,尤其是初学者,难免忽略小处,导致心血化霉。

建议初学者最好先学做黄梨酵素。

“最好用水晶黄梨,要熟的,但又不要太熟。苹果也适合初学者,红苹果和青苹果都可以,但最好加一点黄梨,以免酵素的水太少。”

水果如果有黑点或坏的地方,一定要切除。

黄梨和苹果酵素除了比较好做之外,也比较香。

“酵素在发酵的时候,整间屋子都会有酵素的味道。白罗卜和木瓜的异味比较重,蜜瓜和西瓜也是,芒果、榴连更加不建议做,味道更厉害。”

糖尿病者也可食用

酵素的用料很简单,除了黄梨、苹果之类的主味水果之外,只需要加上柠檬和红砂糖就可以了。

至於糖尿病患者,他们一样可以享用酵素。

新做的酵素可以不放红砂糖,可以改用之前做好的酵素来取代。