首先要识别对方的假动作,有三种情况是盖帽成功率较高的。

1、就是在对方接球就出手的情况下,一般喜欢急停跳投的人大多都这样干,基本都在篮下附近;

2、对方吃球背转身上篮,自己去协防,直接盖帽。不过也要把握时机,太早太晚都不行。

3、篮下单打,自己身体顶住他,他不跳自己也不跳,他跳自己就跳,他会后仰跳,自己就随他用力跳去帽他。