生瘌薯菇是中药。味苦，辛，性凉。主治功能：清热利湿，解毒消肿，健胃消食。主热病口渴，岳热咳嗽，小便黄赤，肾炎水肿，白带，风湿痹痛，跌打肿痛，慢性胃炎，消化不良，小儿头疮，胎毒，痄腮，淋巴结结核，痈肿疮毒蛇咬伤。
生儿子，爸爸享福吗？
二胎政策放开后，许多人之所以生二胎，一个重要原因是因为头胎是女儿，所以第二胎想要生一个儿子，因为许多家庭仍然存在着传统的重男轻女思想。当然还有另外一些原因，就是怀上了不得不生，其中也有一些头胎是儿子的父母，第二胎想要一个女儿，结果还是生了儿子。所以有些人也感慨：这世界真不公平，我们这天天想生儿子却生不出来，有人胎胎是儿子的，却拼了命想生女儿！
但是两胎都是生儿子，也不好说是幸运还是不幸，在一个知名社区上，曾经有不少两个儿子的爸爸吐露了心声，我们一起来看看吧。
爸爸A： “现在压力太大了，本来我跟老婆两人都有工作，但生了二儿子后，老人根本带不过来，所以老婆只能辞职，现在靠我一个人养家，说是两个儿子以后会享福，但真怕福还没享到就累死了。”
爸爸C： “两个儿子有啥用？以后还不是要跟媳妇儿一起住养老院吗？现在这些孩子，一旦娶了媳妇，生了娃，谁还能伺候老人呢？我们不给他们以后带娃就不错了！” 日常周围中，像这种有两个儿子的爸爸“怨声载道”的情况比比皆是，毕竟大多数人都是普通老百姓，没多少人家境殷实，能够请人帮忙带娃，事事都得亲力亲为。 为啥父母会有这么大压力呢？我们不难理解其中的原因：
1、养两个儿子经济压力很大。
都说穷养儿富养女，但现在的男孩花的钱却不比女孩少，小时候要给他们买玩具，大一点要读各种兴趣班，上学了也要托管费用，等以后上了大学还要更多生活费等等，最让人头大的是结婚时，说不定还要给孩子买房，还得买双套，所以经济压力不是一般的大。
穷人有穷人的苦，富人家也有他们的难处，许多有条件的家庭，当有了两个孩子之后，如何分家产也成为一个老大难的问题。有的家庭原本关系都很和睦，但等孩子长大了，各自成了小家，一涉及到分家产，那个时候各种心思猜测，可能会让兄弟跟父母之间的关系都蒙上一层阴云，让父母也非常头痛了。
3、教育方面很头痛。
教育一个孩子跟两个孩子完全是不同的，更别说是两个儿子了。怎样把他们教育懂事，又不能够偏心，不然会让孩子之间互相猜忌，让他们心理失衡，这些都很考验父母的智慧。
总之，家里有两个儿子的，要养育起来很不容易，还没生宝宝要考虑清楚，看看自己的经济能力跟教育水平能否胜任。如果已经生了，那就尽最大的努力把孩子养育好，把他们培养成才，让两兄弟一条心，将来父母才会省心，以后能安享晚年。
各位父母，你家是不是也是两个儿子呢？
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学生食用营养餐常识
1.小学生营养健康小常识
小学生的饮食搭配： 7-12岁的儿童正处于迅速发育阶段，特别是小学后期进入生长突增期，对营养要求较高，课堂教育要求注意力集中，相对比入学前脑力劳动加大，而游戏活动则趋减少，因此，这个时期的膳食应注意以下几点： （1）膳食要多样化，量要充足且平衡合理。
根据季节及市场供应情况，做到主副食粗细搭配、荤素、干湿适宜，多供给乳类和豆制品，保证钙的供应充足。 （2）适当安排餐次，除三餐外应增加一次点心。
三餐能量分配可为早餐20%-25%，午餐35%，点心10%-15%，晚餐30%。早餐必须丰富质优，既要吃饱也应吃好。
如早餐营养供给不足，小学生常在第二节课后出现饥饿感，影响听课的注意力。一般宜供给一定量的荤食（50-100克），如1个鸡蛋、1瓶牛奶或豆浆以及肉松、火腿、酱肉等，还可增加课间点心1次，以供给充分的营养素和能量，利于脑力劳动。
午餐也应充分重视，学校或家庭如能为孩子提供质量好的午餐，对提高孩子身体素质有极大作用。晚餐一般在家进餐，双职工家庭往往晚餐最丰盛，但从营养学观点看，晚餐不宜油腻过重、吃得过饱，否则会影响睡眠、休息，晚饭后最好不再进食。
（3）培养良好的饮食习惯，注意饮食卫生。食前便后应洗手，瓜果应用洗涤灵、清水冲洗净后再吃。
养成不偏食、不挑食、不吃零食的好习惯。
2.小学生营养知识教育资料
小学生健康营养教育知识/Article/ShowArticle。
asp?ArticleID=138 （一）合理膳食 人体所需要的各种营养成分，主要靠膳食来提供，因此，膳食的合理与否，直接关系到青年发育成长的好坏，体质的强弱，乃至寿命的长短。 A。
合理安排好一日三餐。一日三餐很重要，每个人都要合理安排好，每餐的热能分配以早餐占全日总热能的30%，午餐占40%，晚餐占30%较合适，而且要注意：早餐要吃好，中餐要吃饱，晚餐要吃少。
B。食物金字塔。
营养学家们根据各种食物的营养成分的不同和人所需的比例设置了一个“食物金字塔”。 食物金字塔由四层组成，底层由谷类食物组成，第二层是水果蔬菜，第三层由肉、蛋、奶、家禽、鱼、豆制品组成，第四层是油和糖。
我们应该按照食物金字塔的比例来选择食物，第一层的食物应该最多吃，其次是第二层，第三层的食物要吃得适量，第四层食物每天要少吃一些。 C。
合理膳食指南。合理的膳食是合理的营养的前提。
没有合理的膳食，就谈不上合理的营养；没有合理的营养，就没有健康的身体。少年儿童在合理膳食方面一定要做到： 1。
饮食多样化，吃些粗杂粮。 2。
多吃蔬菜和水果。 3。
饮食规则，不暴饮暴食，多吃豆类和坚果食物。 4。
限制含脂肪高的食物摄入。 5。
每周最好能吃2~3次鱼或鸡肉。 6。
每日最多食用一个鸡蛋。 7。
控制食盐和含盐食物的摄入。 8。
适当增加奶制品的摄入。 9。
适度饮酒，但不酗酒。 （二）不良饮食 坏的饮食习惯往往导致营养成分摄入不全面，营养缺乏就不能满足人体生命活动的需要，影响身体健康。
1。零食：不少青少年终日瓜子、熟食等食品吃不离口，没有正常的饮食规律，使胃肠得不到正常的休息，故可引起食欲减退，影响进食，久而久之，造成各种营养素的缺乏。
2。暴食：碰到自己喜欢的食物就大吃大喝，这样不但引起胃肠功能紊乱，还可诱发各种疾病，如胃下垂，急性胃扩张，油腻食物迫使胆汁和胰液大量分泌，有可能诱发胆道疾病和胰腺炎。
3。偏食：不爱吃荤菜的人，优质蛋白的来源受限，偏吃荤菜的人，能导致热量过剩和各种无机盐、维生素的缺乏，引起瘌痢。
所以膳食应当荤素合理搭理。 4。
烫食：食物太烫，容易引起舌头、口腔粘膜、食道等烫伤，从而影响营养物质的摄入。 5。
快食：“囫囵吞枣”，既加重胃的负担，又容易发生胃炎和胃溃疡，而且由于食物咀嚼不细，势必导致对食物的消化、吸收不全，造成各种营养成分的散失。 6。
咸食：爱吃咸食的人，每天食盐摄入量大大超过正常水平，由于体内驻留的钠太多，体液增多，血液循环量的增加使肾、心负担超重。 容易引起高血压等症。
凡有不良饮食习惯的青少年，一定要尽快的纠正。 要点： 1。
平衡膳食，补足维生素。 人体缺乏维生素是很难早期识别的，往往在出现严重后果时才会引起人们注意。
所以，我们在日常生活中要强调食用多种食物，组成平衡膳食，以获得人体所需的各种营养素，包括维生素。 在某些情况下，当饮食不能满足这一要求时，则可以适当使用复合维生素制剂。
2。吃水果的最佳时间。
饭前1小时生食水果，对身体不会产生有害的反应，出现白细胞增多，相反有利于提高机体的免疫力，对防病抗癌有重要意义，饭后吃水果则没有此作用，日久还可导致消化功能紊乱。 3。
三餐要合理。 建立合理饮食制度，切忌暴食暴饮，提倡少吃零食。
每人都要安排好一日三餐，每餐的热能分配以早餐占全日总热能的30%，午餐40%，晚餐30%较为合适。当然还要照顾到生活和工作制度，可以适当调整，要提倡吃早餐，并且吃得好一些，因为上午的工作和学习都比较紧张，营养不足就不能坚持。
4。食物的四气。
食物四气，即寒、热、温、凉。除这四气外，还有性平，即不偏热亦不偏寒，这是食物本身的性质。
如粮食中小麦、大麦均具有寒凉之性，而糯米、籼米为温性。在肉类中，猪肉、牛肉性平，狗肉性温。
水果中，大多数寒平之性，亦有少数是温性。 5。
食物的五味。 食物五味，即辛、甘、酸、苦、咸五种味道。
辛味：具有散发、行气血的作用；具有补益、和中的作用；酸味：也是具有补益、和中的作用；酸味：具有收敛、固涩作用；苦味：具有清热、利水等作用。咸味：具有软坚、散结作用。
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3.小学生营养健康小常识
小学生的饮食搭配：
7-12岁的儿童正处于迅速发育阶段，特别是小学后期进入生长突增期，对营养要求较高，课堂教育要求注意力集中，相对比入学前脑力劳动加大，而游戏活动则趋减少，因此，这个时期的膳食应注意以下几点：
(1)膳食要多样化，量要充足且平衡合理。根据季节及市场供应情况，做到主副食粗细搭配、荤素、干湿适宜，多供给乳类和豆制品，保证钙的供应充足。
(2)适当安排餐次，除三餐外应增加一次点心。三餐能量分配可为早餐20%-25%，午餐35%，点心10%-15%，晚餐30%。早餐必须丰富质优，既要吃饱也应吃好。如早餐营养供给不足，小学生常在第二节课后出现饥饿感，影响听课的注意力。一般宜供给一定量的荤食（50-100克），如1个鸡蛋、1瓶牛奶或豆浆以及肉松、火腿、酱肉等，还可增加课间点心1次，以供给充分的营养素和能量，利于脑力劳动。午餐也应充分重视，学校或家庭如能为孩子提供质量好的午餐，对提高孩子身体素质有极大作用。晚餐一般在家进餐，双职工家庭往往晚餐最丰盛，但从营养学观点看，晚餐不宜油腻过重、吃得过饱，否则会影响睡眠、休息，晚饭后最好不再进食。
(3)培养良好的饮食习惯，注意饮食卫生。食前便后应洗手，瓜果应用洗涤灵、清水冲洗净后再吃。养成不偏食、不挑食、不吃零食的好习惯。
4.学生的饮食与营养 应该注意哪些
（一）、加强早餐。
早餐的热量要占全天的30 % ，质量上也应达到全天营养标准的 1 / 3 ，它直接关系到学生能否有充沛的精力投入学习，因此 ，要推行营养配餐员制度。（二） 注重营养搭配、互补和平衡。
营养素种类要齐全 ，数量要充足 ， 比例要适当，提倡粮豆搭配和动植物食品混食 ，这样可使营养素之间取长补短 ，相互补充 ，提高营养素的利用率。如大米、小米、大豆、牛肉分别单独食用 ，其蛋白质的吸收利用率分别为 77 % 、57 % 、64 %和 76 % ，若以上四种食物分别按39 % 、13 % 、22 %和26 %的比例混合食用 ，其蛋白质的吸收利用率可达 89 % 。
具体到一日食谱的确定，一般选择两种以上的动物性原料 ，一至两种豆制品及多种蔬菜 ，两种以上粮谷类食物原料。（三）、特殊要求。
大学生作为脑力劳动者还有 5 个特殊要求值得关注： ①控制能量的供给量。②多选富含不饱和脂肪酸 ，具有健脑功能的食物 ，如坚果类 松子、葵花籽、芝麻、花生仁、胡桃等 、种子类 南瓜子、西瓜子、杏仁等 、鱼类、虾类及牡蛎等水产品。
③提高优质蛋白质的供给量 ，可多选择鸭、兔、鹌鹑、鱼、牛肉、大豆及其制品。④提供以单糖类为主的碳水化合物 ，多选择玉米、小米、干枣、桂圆、蜂蜜等。
⑤注意补充B 族维生素 ，多选择香菇、鲜鱼、核桃、芝麻等。健康饮食是指将患所有疾病的危险和患病的条件减低到最低程度的饮食。
在营养学家当中有一个信条， 即良好的健康所需的必要条件之一是良好的饮食。专家们断定，对我们未来的健康， 药物不是最理想的出路， 饮食对我们的命运起决定的作用。
因此每个人特别是对于当今大学生来说 ， 完全可以设计出自己一日三餐的营养摄取[2 ]。在大学生一日三餐摄取饮食时， 记住以下保持健康的营养原则[ 3 ]。
(1) 每日进食适量的优质蛋白质。（2） 脂肪摄人要适当， 植物性脂肪要多于动物性脂肪。
（3） 多吃新鲜蔬菜和水果。（4） 少吃糖和精细糕点， 吃清淡少盐的膳食 ， 限制嗜好品的消费。
（5） 经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉， 少吃肥肉和荤油。（6） 食量与体力活动要平衡 ，保持适宜体重。
（7） 每日变换食物花色品种 ， 每餐做到平衡膳食。（8）每天吃奶类、豆类或其制品，以解决补钙和增添优质蛋白质。
（9）定时进餐，注意一日三餐的营养比例 ，改变不吃早餐的不良习惯。（ 10） 注意饮食卫生和文明进餐 ，进餐时思想要集中。
5.谁有关于小学生的营养方面的小知识或小常识,谢谢
为了让孩子有一个快乐的童年，家长们除了给孩子买衣服买礼物之外，更多的是给孩子买他喜欢吃的食物。
由于很多家长缺乏小学生食品安全知识，盲目购买食物，不知不觉中损害了小学生的身心健康。针对这种普遍存在的情况，江苏质监有关人士提醒家长，日常生活中10个小学生食品安全常识需要了解。
常识1 白开水是小学生的最佳饮品 饮白开水不光能满足小学生对水的生理需要，还能为他们提供一部分矿物质和微量元素，不管是碳酸饮料、营养保健型饮料，还是当前许多家庭热衷的纯净水和矿泉水，都不宜代替自来水作为人的主要饮用水。烧开的自来水冷却到25~35摄氏度，此时水的生物活性增加，最适合人的生理需要。
小学生，因为代谢快，对水的需求量相对比成人多，因此，对水和矿物质、微量元素缺乏或过多，都会影响身体健康。有喝饮料不喝水习惯的孩子，常常食欲不振、多动，脾气乖张，身高体重不足。
常识2 长期过量吃冷饮有损健康 一次让小学生吃4、5个冰淇凌，或喝掉2、3瓶汽水，这对他们的健康非常不利。暑天人体胃酸分泌减少，消化系统免疫功能有所下降，而此时的气候条件恰恰适合细菌的生长繁殖。
因此，夏季是消化道疾病好发季节。 过食冷饮会引起小学生胃肠道内温度骤然下降，局部血液循环减缓等症状，影响对食物中营养物质的吸收和消化，甚至可能导致小学生消化功能紊乱、营养缺乏和经常性腹痛。
另外，冷饮市场有一些产品的卫生状况很差，不少产品不符合卫生标准。在这种情况下，过食冷饮会增加小学生患消化系统疾病的机会。
常识3 易拉罐饮料对小学生有危害 备受孩子们喜欢的易拉罐是以铝合金为材料制成的。为避免铝合金与饮料接触，其内层涂以有机涂料以作隔离。
有些厂家在生产过程中，保护涂料未全涂满罐壁，或者在封盖、灌装和运输途中出现涂层破损，都会导致饮料与铝合金直接接触，而使铝离子溶于饮料中。 有调查显示，易拉罐装饮料比瓶装饮料铝的含量高出3~6倍。
若常饮易拉罐饮料，必然造成铝摄入过多。铝过多可能导致小学生智力下降、行为异常，不利于小学生骨骼及牙齿发育。
常识4 长期饮用纯净水会染疾病 矿泉水与自来水主要区别在于其中某种矿物质或微量元素的含量高，对特定人群有保健作用。饮用矿泉水应有针对性，缺什么补什么最好。
例如，有缺锌症的小学生饮用高锌矿泉水就会有益处。反之，如果不缺锌，饮食中的锌供给又很充足，就没有必要饮用这种矿泉水。
矿物质和微量元素长期过多地沉积在人体，可能会引发某种疾病，最常见的就是肾结石。 专家认为，目前，矿泉水消费者普遍具有盲目性。
一些家长没有搞清楚每种矿泉水的成分并不相同，其保健作用也不相同，而是将矿泉水当成普通解渴饮料让孩子喝，盲目认为矿泉水比自来水好，这是一种误解。小学生如果常年饮用，将会对健康造成不利影响。
而蒸馏水、纯净水、太空水等，多数产品在除去水中工业污染物时，也将水中的矿物质和微量元素去除一大部分。长期饮用，必然使人体某些矿物质或微量元素摄入不足，对身体造成不良影响，对正处于生长发育期的小学生影响更大。
常识5 彩色汽水会影响体格发育 五颜六色汽水的主要成分是人工合成甜味剂、人工合成香精、人工合成色素、碳酸水，经加充二氧化碳气体制成的。 除含一定的热量外，几乎没有什么营养。
这里的人工合成甜味剂包括糖精、甜蜜素、安赛蜜和甜味素等。这些物质不被人体吸收利用，不是人体的营养素，对人体无益，多饮用还对健康有害。
那些色泽特别鲜艳的汽水里面含有大量的人工合成色素和香精，会给孩子带来潜在伤害。过量色素和香精进入小学生体内后，容易沉着在他们未发育成熟的消化道黏膜上，引起食欲下降和消化不良，干扰体内多种酶的功能，对新陈代谢和体格发育造成不良影响。
此外，一些彩色冰棍、彩色冰砖、彩色袋冰等也和彩色汽水一样对小学生的发育有害而无利，也建议不要食用。 常识6 膨化食品尽量少吃或不吃 油炸薯条、雪饼、薯片、虾条、虾片、鸡围、鸡条、玉米棒……是小学生最喜欢的膨化食品。
检测显示，膨化食品虽然口味鲜美，但从成分结构看，属于高油脂、高热量、低粗纤维的食品。 膨化食品从饮食结构分析有其一定的缺陷，只能偶尔食之。
长期大量食用膨化食品会造成油脂、热量吸入高，粗纤维吸入不足。若小学生运动不足，会造成脂肪积累，出现肥胖。
小学生经常食用膨化食品，会影响正常饮食，导致多种营养素得不到保障和供给，易出现营养不良。膨化食品中普遍高盐、高味精，将使孩子成年后易患高血压和心血管病。
这些对于孩子的茁壮成长都是不利的。 常识7 营养补品千万不能随意吃 家长们认为，给小学生吃补品会促进生长发育，更希望通过它提高孩子的智力，因此会选购各种营养滋补剂，如含有人参、鹿茸、阿胶、冬虫夏草、花粉等的营养品。
熟不知，这些补品对成人可能有益而无大碍，但对小学生却经常会引发很多不利的后果，如食欲下降和性早熟。因为这些补品中含有激素和微量活性物质，对小学生正常的生理代谢有影响。
如果孩子确实身体比别的孩子弱，使用。
6.膳食营养饮食安全小常识
生活健康小常识 1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息 2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 3、鸡 *** 含有致癌物， 不要吃较好 4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果 5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多 7、空腹时不要吃蕃茄， 最好饭后吃 8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石 9、睡前三小时不要吃东西. 会胖 10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病 11、刚出炉的面包 不宜马上食用 12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边 13、天天喝水 八大杯 14、每天十杯水. 膀胱癌不会来 15、白天多喝水. 晚上少喝水 16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠，胃痛 17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃.易昏 昏欲睡 18、下午五点后.大餐少少吃， 因为五点后身体不需那么多能量 19、10种吃了会快乐的食物： 深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低 脂牛奶，鸡肉，樱桃 20、睡眠不足会变笨， 一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老 21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点 22、每天喝酒不要超过一杯， 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会 23、服用胶囊应以冷水吞服（可以第一个吃）， 睡前30分先服药.忌立即躺下 24、酸梅具防止老化作用， 青春永驻；肝火有毛病者宜多食用 25、掉发因素： 熬夜，压力，烟酒，香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理 26、帮助头发生长：多 食用包心菜，蛋.豆类；少吃甜食（尤其是果糖） 27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个 干干净净的肺 29、抽烟又吃维他命（B胡萝卜素-A维他命的一种）， 会致癌，尽早戒烟.才是最健康 的做法 30、女性不宜喝茶的五个时期： 月经来时，孕妇，临产前.生产完后，更年期 31、抽烟，关系最大的是 肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关 32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌 33、吃槟榔会导致口腔纤维化， 口腔癌 34、食物过于精细，缺乏纤维； 含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌 35、食物过于粗糙， 营养不足时导致食道癌，胃癌 36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性 37、不抽烟. 拒吸二手烟 38、适量饮酒， 不拼久.不醉酒 39、减少食用 盐腌.烟熏，烧烤的食物 40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果 41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类 42、每天摄取均衡的饮食， 不过量 43、维持理想体重. 不过胖 44、保持规律的 生活与运动 45、保持 轻松愉快的心情 46、正确饮食习惯： 早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。
7.中小学生应该怎样营养配餐
1、不同年龄段食谱内容不同。
食谱分为小学6~7岁、8~9岁、10~12岁、初中、高中五个年龄段，并加注了参考食物量，提高推荐食谱的针对性和适用性。 2、学生应经常食用南瓜、胡萝卜、莴笋叶、红薯等富含维生素A的食物，提供新鲜水果等补充维生素C。
3、为了增加学生维生素A的摄入水平，食谱上无论是小学低年级的学生还是高中生，每天都要吃一个鸡蛋。 4、中小学生每周至少吃两次猪肝，并尽量多食用颜色深的蔬菜，以补充维生素。
5、紫菜、海带、黄豆、豆腐及牛奶等食物要多摄入，提高学生钙和维生素D摄入水平。 6、城市学生应少吃或不吃回锅肉、红烧肉等动物油脂含量多的食物，以控制肥胖，同时适量增加海产品、鱼虾、禽畜肉类等。
农村学生增加瘦肉、豆类及制品的摄入，提高农村学生优质蛋白质摄入水平。 7、周末回到家的学生，最应该吃的是平时在学校难得吃到的一些蔬菜、水果，或者是虾、蟹。
8、膳食要多样化，量要充足且平衡合理。根据季节及市场供应情况，做到主副食粗细搭配、荤素、干湿适宜，多供给乳类和豆制品，保证钙的供应充足。
9、适当安排餐次，除三餐外应增加一次点心。三餐能量分配可为早餐20%-25%，午餐35%，点心10%-15%，晚餐30%。
10、早餐必须丰富质优，既要吃饱也应吃好。如早餐营养供给不足，小学生常在第二节课后出现饥饿感，影响听课的注意力。
一般宜供给一定量的荤食（50-100克），如1个鸡蛋、1瓶牛奶或豆浆以及肉松、火腿、酱肉等。 11、可增加课间点心1次，以供给充分的营养素和能量，利于脑力劳动。
12、晚餐一般在家进餐，双职工家庭往往晚餐最丰盛，但从营养学观点看，晚餐不宜油腻过重、吃得过饱，否则会影响睡眠、休息，晚饭后最好不再进食。
8.谁有关于小学生的营养方面的小知识或小常识,谢谢
为了让孩子有一个快乐的童年，家长们除了给孩子买衣服买礼物之外，更多的是给孩子买他喜欢吃的食物。
由于很多家长缺乏小学生食品安全知识，盲目购买食物，不知不觉中损害了小学生的身心健康。针对这种普遍存在的情况，江苏质监有关人士提醒家长，日常生活中10个小学生食品安全常识需要了解。
常识1 白开水是小学生的最佳饮品 饮白开水不光能满足小学生对水的生理需要，还能为他们提供一部分矿物质和微量元素，不管是碳酸饮料、营养保健型饮料，还是当前许多家庭热衷的纯净水和矿泉水，都不宜代替自来水作为人的主要饮用水。烧开的自来水冷却到25~35摄氏度，此时水的生物活性增加，最适合人的生理需要。
小学生，因为代谢快，对水的需求量相对比成人多，因此，对水和矿物质、微量元素缺乏或过多，都会影响身体健康。有喝饮料不喝水习惯的孩子，常常食欲不振、多动，脾气乖张，身高体重不足。
常识2 长期过量吃冷饮有损健康 一次让小学生吃4、5个冰淇凌，或喝掉2、3瓶汽水，这对他们的健康非常不利。暑天人体胃酸分泌减少，消化系统免疫功能有所下降，而此时的气候条件恰恰适合细菌的生长繁殖。
因此，夏季是消化道疾病好发季节。 过食冷饮会引起小学生胃肠道内温度骤然下降，局部血液循环减缓等症状，影响对食物中营养物质的吸收和消化，甚至可能导致小学生消化功能紊乱、营养缺乏和经常性腹痛。
另外，冷饮市场有一些产品的卫生状况很差，不少产品不符合卫生标准。在这种情况下，过食冷饮会增加小学生患消化系统疾病的机会。
常识3 易拉罐饮料对小学生有危害 备受孩子们喜欢的易拉罐是以铝合金为材料制成的。为避免铝合金与饮料接触，其内层涂以有机涂料以作隔离。
有些厂家在生产过程中，保护涂料未全涂满罐壁，或者在封盖、灌装和运输途中出现涂层破损，都会导致饮料与铝合金直接接触，而使铝离子溶于饮料中。 有调查显示，易拉罐装饮料比瓶装饮料铝的含量高出3~6倍。
若常饮易拉罐饮料，必然造成铝摄入过多。铝过多可能导致小学生智力下降、行为异常，不利于小学生骨骼及牙齿发育。
常识4 长期饮用纯净水会染疾病 矿泉水与自来水主要区别在于其中某种矿物质或微量元素的含量高，对特定人群有保健作用。饮用矿泉水应有针对性，缺什么补什么最好。
例如，有缺锌症的小学生饮用高锌矿泉水就会有益处。反之，如果不缺锌，饮食中的锌供给又很充足，就没有必要饮用这种矿泉水。
矿物质和微量元素长期过多地沉积在人体，可能会引发某种疾病，最常见的就是肾结石。 专家认为，目前，矿泉水消费者普遍具有盲目性。
一些家长没有搞清楚每种矿泉水的成分并不相同，其保健作用也不相同，而是将矿泉水当成普通解渴饮料让孩子喝，盲目认为矿泉水比自来水好，这是一种误解。小学生如果常年饮用，将会对健康造成不利影响。
而蒸馏水、纯净水、太空水等，多数产品在除去水中工业污染物时，也将水中的矿物质和微量元素去除一大部分。长期饮用，必然使人体某些矿物质或微量元素摄入不足，对身体造成不良影响，对正处于生长发育期的小学生影响更大。
常识5 彩色汽水会影响体格发育 五颜六色汽水的主要成分是人工合成甜味剂、人工合成香精、人工合成色素、碳酸水，经加充二氧化碳气体制成的。 除含一定的热量外，几乎没有什么营养。
这里的人工合成甜味剂包括糖精、甜蜜素、安赛蜜和甜味素等。这些物质不被人体吸收利用，不是人体的营养素，对人体无益，多饮用还对健康有害。
那些色泽特别鲜艳的汽水里面含有大量的人工合成色素和香精，会给孩子带来潜在伤害。过量色素和香精进入小学生体内后，容易沉着在他们未发育成熟的消化道黏膜上，引起食欲下降和消化不良，干扰体内多种酶的功能，对新陈代谢和体格发育造成不良影响。
此外，一些彩色冰棍、彩色冰砖、彩色袋冰等也和彩色汽水一样对小学生的发育有害而无利，也建议不要食用。 常识6 膨化食品尽量少吃或不吃 油炸薯条、雪饼、薯片、虾条、虾片、鸡围、鸡条、玉米棒……是小学生最喜欢的膨化食品。
检测显示，膨化食品虽然口味鲜美，但从成分结构看，属于高油脂、高热量、低粗纤维的食品。 膨化食品从饮食结构分析有其一定的缺陷，只能偶尔食之。
长期大量食用膨化食品会造成油脂、热量吸入高，粗纤维吸入不足。若小学生运动不足，会造成脂肪积累，出现肥胖。
小学生经常食用膨化食品，会影响正常饮食，导致多种营养素得不到保障和供给，易出现营养不良。膨化食品中普遍高盐、高味精，将使孩子成年后易患高血压和心血管病。
这些对于孩子的茁壮成长都是不利的。 常识7 营养补品千万不能随意吃 家长们认为，给小学生吃补品会促进生长发育，更希望通过它提高孩子的智力，因此会选购各种营养滋补剂，如含有人参、鹿茸、阿胶、冬虫夏草、花粉等的营养品。
熟不知，这些补品对成人可能有益而无大碍，但对小学生却经常会引发很多不利的后果，如食欲下降和性早熟。因为这些补品中含有激素和微量活性物质，对小学生正常的生理代谢有影响。
如果孩子确实身体比别的孩子弱，使用营养品时也最好在医生的。
qq音乐的宠物名字好听？
可爱宠物名字 5分 豆字辈：豆豆，小豆，毛豆，豌豆
食字辈：饼饼，牛奶，西瓜，莓莓，香菇，蘑菇，苹果
动物字辈：熊熊，小熊，胖熊，大熊
洋字辈：安娜，娜娜，巴顿，apple，honey，darling，, 要选响亮又简洁的名字。
萌字辈：帅帅，丑丑，萌萌，宝宝，囡囡，亲亲
宠物名字可爱洋气(字要多) 萌萌
最可爱的小宠物名字 Ot (O：形容女子娴静美好 t：形容事物美好 )
檀雅 (檀：植物 雅：正规 )
若Q (Q：飞翔 )
熙雯 (熙：光明 雯：成花纹的云彩)
诗茵（诗：寓意文雅、浪漫）
静璇 （聪明文静）
婕珍 （意思是聪明的女孩）
沐卉 (卉：草的总称 沐：如雨般湿润 )
琪涵（有美玉一般内涵的女孩）
佳琦 （琦，是玉的意思，佳琦意思是犹如上好美玉一样白璧无暇！）
昭雪（昭：充满活力，是一个阳光女孩。雪：愿她象雪一样纯洁、美丽。）
倩雪（即前雪，也就是雪天出生的可爱公主啦）
玉珍（象玉一般美丽，珍珠一样令人喜爱）
茹雪（茹，谐音如；全名意思是想雪一般纯洁，善良）
正梅（为人正直，能承受各种打击）
美琳（美丽，善良，活泼）
欢馨（快乐，与家人生活得非常温馨）
优璇（优，各个方面都很优秀；璇，像美玉一样美丽，受人欢迎）
雨嘉（雨，纯洁；嘉，优秀）
娅楠（娅，谐音雅，文雅；楠只是名字好听）
明美（明白事理，长得标志美丽，有着花容月貌）
可馨（一个美丽的可人儿。能与家人生活得非常温馨）
惠茜（贤惠，茜只是名字好听）
漫妮（生活浪漫，妮是对女孩的称呼，没什么意义）
香茹（香，死后留香百世，茹，没什么大意义）
月婵（比貂禅还漂亮美丽，比月光还温柔）
嫦曦（像嫦娥一样有着绝世美丽容貌，像晨曦一样朝气蓬勃，有精神）
静香（文静，象明朝时期的香妃一样美丽，文雅，贞烈）
梦洁（一个梦幻般的女孩，心地善良，纯洁）
凌薇（气势、朝气都凌人，薇，祝她将来成为一代名人）
美莲（美丽如莲花一样，还有出淤泥而不染的高尚品质）
雅静（优雅文静）
雪丽（美丽如雪）
依娜（有伊人风采，娜一般指姑娘美丽，婀娜多姿嘛）
雅芙（文雅，如出水芙蓉一般）
雨婷（温柔，聪明，漂亮）
怡香（香气怡人）
韵寒（即蕴涵）
莉姿（具有公主或王后的一切风度与姿色）
梦璐（如梦幻般的女孩，璐，谐音露，露字为日月结合的灵之美.智慧且不夸张）
灵芸（在古代，有一个叫薛灵芸的少女，长得容华绝世，貌赛貂禅，他被当时的皇帝曹丕看中，欲召她进宫做宠妃，愿您的女儿也象她一样美丽，双手灵巧）
昭雪（昭：充满活力，是一个阳光女孩。雪：愿她象雪一样纯洁、美丽。）
倩雪（即前雪，也就是雪天出生的可爱公主啦）
玉珍（象玉一般美丽，珍珠一样令人喜爱）
茹雪（茹，谐音如；全名意思是想雪一般纯洁，善良）
正梅（为人正直，能承受各种打击）
美琳（美丽，善良，活泼）
欢馨（快乐，与家人生活得非常温馨）
优璇（优，各个方面都很优秀；璇，像美玉一样美丽，受人欢迎）
雨嘉（雨，纯洁；嘉，优秀）
娅楠（娅，谐音雅，文雅；楠只是名字好听）
明美（明白事理，长得标志美丽，有着花容月貌）
可馨（一个美丽的可人儿。能与家人生活得非常温馨）
惠茜（贤惠，茜只是名字好听）
漫妮（生活浪漫，妮是对女孩的称呼，没什么意义）
香茹（香，死后留香百世，茹，没什么大意义）
月婵（比貂禅还漂亮美丽，比月光还温柔）
嫦曦（像嫦娥一样有着绝世美丽容貌，像晨曦一样朝气蓬勃，有精神）
静香（文静，象明朝时期的香妃一样美丽，文雅，贞烈）
梦洁（一个梦幻般的女孩，心地善良，纯洁）
凌薇（气势、朝气都凌人，薇，祝她将来成为一代名人）
美莲（美丽如莲花一样，还有出淤泥而不染的高尚品质）
雅静（优雅文静）
雪丽（美丽如雪）
依娜（有伊人风采，娜一般指姑娘美丽，婀娜多姿嘛）
雅芙（文雅，如出水芙蓉一般）
雨婷（温柔，聪明，漂亮）
怡香（香气怡......>>
中国最受欢迎的宠物排行榜，来看看都有哪些萌物 它的可爱已经是公认的了，太怪趣向了，都学人去当 *** 了，不知是否神是个女人!
最可爱宠物排行榜第三名，不过话说回来这小家伙是不是和人打架了，难道这就是真正可爱与勤劳并肩，整齐地毛线头和手里整齐的毛线：雪灵兽。这小孩是馒头吗：疯狂大炮猴，一看见这小龙，不得不说这就是一个神，我也确实是无语了，我还真有一股想冲上去抱住它的冲动?亲：冰晶狼崽，为神马它是VIP：小天使安琪：神圣人鱼，整日整日的纺织?
最可爱宠物排名榜第五名。这姑娘天生就是明星相，亲，怎么头上落了个这小红脚印，要不咋长的这么像：冰龙宝宝，只能说这太梦幻了。
最可爱宠物排行榜第一名，现在的导演太没眼光了。看来最近马戏团的猴子们混的不咋的，太卡哇伊了，因为已经是无法用美来言语的的了!
最可爱宠物排行榜第四名：碎玉蜘蛛，但不知为什么当我看到它的眼睛是由一种说不出的心灵的洗洁，无疑。动物版织女呀，这也太巧合了，真到底是谁做的!
最可爱宠物排行榜第二名s冰虎宝宝，我猜画它的作者准是馒头控，而至于它，为神马这到底是为神马，太缺德了
最可爱宠物排名榜第九名s羽多!
最可爱宠物排行榜第七名，它我只能说是可爱之中的可爱!爱死雪灵兽。我也不知该说它是可爱呢还是帅呢，虽然之前我海选了无数的宠物，我也之前在为是选恶魔独角兽还是选它而犹豫着，现在的孩子真是。如果说凤凰是传说那雪灵兽就是传奇，狠!亲，不去拍戏太浪费了!
最可爱宠物排行榜第八名。也许它是冰龙宝宝与雪灵兽的结合体 最可爱宠物排行榜第十名U红顶剑龙。
最可爱宠物排行榜第六名。不知是否因为个人趣向，他当选第一当之无愧，极品中的极品。神啊
宠物猪名字可爱洋气 华丽爱萌猪
给我宠物找个可爱一点的名字（女的、很漂亮）要合适的 花花.狗狗.威廉.维维安.囔囔.衫衫.馒头.豆儿 鼎鼎 旺财
小白，能能，肥肥，雅虎，公爵，王子，乐乐，球球，圆圆
花花，胡圈，胡豆，胡椒粉，叮叮，当当，爱米，豆豆，次郎 ,朱古力
爱贝 贝尔 贝宝 肉肉 皮蛋 宝宝 大壮，狗蛋，大款
多多，枫枫，大赖，飞飞 小乖, 娜娜, 臭臭, 闹闹, 皮皮
来福，拉拉，大奔，奔奔，麻团 果果，美美，格格，坦克
川川，崽崽，东东 琪琪 ，仔仔，棉花糖，蹦蹦，特工，甜甜，小丸子
彬彬，洋洋，肥婆，强盗，名牌，水货，狐狸，安妮，拉登，见见
雪郎 仔仔, 牛牛, 豆豆, 咔咔狗DD：
七剑 大海 大地 洛克 洛洛 豆豆 毛毛 大圣 杰克 胖胖 狂风 疾风 旋风
风神 凯加 圣诞 阿宝 悠悠 天狼 小Q Q Q 道格 小治 巴克 阿贵 王子
公子 查理 哈利 哈瑞 塞塞 可乐 上帝 奇奇 球球 旺财 艾力克 巴洛克
点点 疯子 拍拍 跳跳 哈哈 贝贝 莫莫 叮当 帅哥 芬迪 拉拉 枝枝 飞飞
胖胖 棒棒 小狼 狼狼 布什 威尔 龙龙 凌云 虎虎 迪迪 达芬奇 维克多
可可 毛豆 多多 诺诺 若若 莱多 狮王 捕头 小白 君子 皇帝 天王 波波
虫虫 年糕 耶稣 伯爵
Max Jeffy Jeffries Demo Bush Lemon Honey Berry Seven
Yoyo Ada Elle Golden Rocky Blacky Lucky Happy Sunny
Windy Rainy Cloudy Sunday Apple
就叫 普洱 如何？或者 乌龙茶小艾娇娇蒙蒙泡泡叉烧包或自己爱吃的东东星座也行呀 如 天枰座白羊座天鹅座狮子座魔蝎座丢丢布丁小美汤圆汉堡薯条 *** 汪汪馒头仔仔蒜头塞塞毛毛碰碰丫丫艾尔酷比（酷毙！）QQ朗朗默默宝宝美美贝贝拉克，lucky，纳兹，格雷，艾露莎，丽萨娜，拉格萨斯，啊尔扎克，碧洋琪，碧丝卡，小鬼小乖 小爱，娜娜，小Q。陆生，雪女，樱姬，糯糯，弱弱，
狗狗可爱名字大全 你好楼主DD的话可以取【eleven seven 茶叶蛋 铁蛋 乐乐夏尔 努比 帅帅 蔡虫 Lucky Tony可乐 木橙 雪碧 star u-konw 噜噜 闪闪 丢丢肉肉 You 可可 小哈 豆豆 骨头 coco 卡卡 托比peter anny 拉奇 bobo Ho矗ey 太子 皮皮 】就这些MM的话：【eleven Ruby 泰迪 晶晶 萱萱 豆儿 homBreak 瑞瑞 小三 彤彤 雨桐 丢丢 媚媚 嘟嘟贝贝 西瓜 可可 球球 冬儿 虹虹 面条 木橙 香橙 咔咔 合 雪糕 雪儿 夏雪 Lucky 阿诺布丁 果冻 阿布 闪闪 姗姗 娜娜 凡多】我只能想出这么多 有的是朋友家狗狗名字不够的话在说吧希望能帮到您...喷嚏・托比・Ruby的主人回答
金毛好听的名字，可爱，霸气的 10分 星座生肖算命解梦风水黄历测试民俗姓名血型
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好听的母金毛名字大全
2015/03/13 360星座网
如今的都市人，大多喜欢养些猫猫狗狗，而金毛就是其中最常见的一种。金毛因其浑身的金色毛发以及友善的性格深受有孩子家庭的喜欢，很多家庭都把金毛当做孩子的兄弟姐妹来养的。既然金毛与人类的关系如此紧密，当我们在饲养它的时候，一定要为其取一个好听的宠物名字了。今天，我就为大家挑选了几百个好听的名字共大家选择。
1、Abigail，艾比盖，希伯来，父亲很高兴
2、Ada，艾达，英国，快乐的；美丽
3、Adela，爱得拉，德国，尊贵的；优雅的
4、Adelaide，爱得莱德，德国，高贵的；高贵阶级的
5、Afra，阿芙拉，希伯来，尘土
6、Agatha，爱葛莎，希腊，善良而美好的
7、Agnes，爱葛妮丝，希腊，拉丁，纯洁，高雅，贞节
8、Alberta，爱尔柏塔，英国，高贵显赫的
9、Alexia，亚莉克希亚，希腊，帮助
10、Alice，爱丽丝，希腊，尊贵的
11、Alma，爱玛，拉丁，英国，真情的、和善的
12、Alva，阿尔娃，拉丁，白皙的
13、Amanda，阿曼达，拉丁，值得爱的
14、Amelia，阿蜜莉雅，拉丁，勤勉的，劳动的
15、Amy，艾咪，法国，最心爱的人，可爱的
16、Anastasia，安娜塔西雅，希腊，再度振作起来之人，复活
17、Andrea，安德莉亚，希腊，有气概，美丽而优雅
18、Angela，安琪拉，法国，天使；报信者，安琪儿
19、Ann，安妮，希伯来，优雅的，仁慈的上帝
20、Anna，安娜，希伯来，优雅
21、Annabelle，安娜贝儿，希伯来，拉丁，美丽的女子；可爱的；和蔼可亲的
22、Antonia，安东妮儿，拉丁，希腊，无辞以赞，受尊崇的人
23、April，艾谱莉，拉丁，春天，大地初醒之时
24、Arlene，艾琳娜，赛尔特，誓约、信物
25、Astrid，艾丝翠得，丹麦，神圣的力量；星星的
26、Athena，雅典娜，希腊，希腊神话中，智慧、及战争的女神，雅典的保护神
27、Audrey，奥德莉，法国，高贵显赫的人
28、Aurora，奥萝拉，拉丁，黎明女神
29、Barbara，芭芭拉，希腊，外地来的人，异乡人；异族人
30、Beatrice，碧翠丝，拉丁，为人祈福或使人快乐的女孩
31、Belinda，贝琳达，德国、义大利，有智慧又长寿的人
32、Bella，贝拉，拉丁，美丽的
33、Belle，贝拉，法国，美丽的；上帝的誓约；聪明高贵
34、Bernice，柏妮丝，希腊，带着胜利讯息来的人
35、Bertha，柏莎，条顿，聪明、美丽或灿烂的
36、Beryl，百丽儿，希腊，绿宝石，幸？
37、Bess，贝丝，希伯来，上帝是誓约
38、Betsy，贝琪，希伯来，上帝是誓约
39、Betty，贝蒂，希伯来，上帝是誓约
40、Beverly，贝芙丽，英国，有海狸的小河
41、Blanche，布兰琪，条顿，纯洁无暇的；白种人的；白皙美丽的
42、Bblythe，布莱兹，英国，无忧无虑的；快乐的
43、Bonnie，邦妮，拉丁，甜美、漂亮、优雅而善良的人
44、Bridget，布丽姬特，盖尔或爱尔兰，强壮，力量
45、Camille，卡蜜拉，拉丁，好品性的高贵女子
46、Candice，坎蒂丝，拉丁，热情，坦眨担
47、Cara，卡拉，义大利，朋友；亲爱的人
48、Carol，卡萝，法国，欢唱，悦耳欢快的歌
49、......>>
猫猫名字大全之：可爱的猫咪名字有哪些？ 如果这个猫咪的主人很爱吃，那么大可以用吃的东西给猫咪命名：月饼、桃酥、麻花、香蕉、肉包、包包、肉肉、丸子、肉丸、咖啡、摩卡、奶糖、糖糖、巧克力等。如果这个主人有很多崇拜的偶像，也完全可以用偶像的名字来给猫咪命名：贝克汉姆（简称小贝）、乔丹（简称丹丹）、姚明（简称小明）、张三丰（小名:三儿）、奥巴马等，你甚至还可以用动漫作品中的虚拟偶像的名字为自己的猫咪命名，比如：路飞、乔巴、 *** 、起司（动画《甜甜起司猫的主角》）、mike（动画《乖猫mike》的主角）等等，都是些很可爱的猫咪名字。
求可爱的QQ宠物名字。。。 珍宝珠 (经典)
兜兜米 (可爱的代言)
小款 (带财的小狗)
呆呆琪 (呆呆的可爱的小狗)
豆包 (本人强烈推荐嘿嘿)
（如果它比较胖）：小绣球，胖胖，小肉球，嘟嘟仔，球球。
（如果是有斑点的或是身上的颜色不一样的):点点，斑斑，花皮，小斑点。
（如果它很爱闹腾）：闹闹，小淘气，费费。
（如果它的全身都是黑的）：墨墨。
（如果它的全身都是白色的）：洁可爱。
（如果你想要图个吉利）：阿旺，旺才，吉宝宝，吉娃娃。
（其他的）：小可爱，小花花，狗仔仔，皮皮，叮姆，咪姆
代销理财与自营理财有何区别？
相信大家对“银行理财”这个词并不陌生，随着经济的发展，越来越多的人都开始有投资理财观念。由于很多投资者既不懂投资又厌恶风险，因此更喜欢购买银行理财。因为在很多老百姓的眼里，银行是由国家背书的金字招牌，所以银行销售的理财产品肯定也是安全的。那么银行理财真的没风险吗？其实银行理财产品并没有大家想象的那么安全。
首先，银行理财不等同于银行存款，因此还是有投资亏损的风险。即使是银行存款，现在也不是零风险。根据《存款保险条例》约定，一旦银行出现危机，保险机构对存款人的最高赔付额是50万。简单来说，如果你在银行存款低于50万，那么银行倒闭可以全赔；如果你的存款高于50万，那么银行倒闭的话，你有可能只能拿回来50万；
其次，银行的理财产品分为自营和代销两种方式，两者区别很大。先来说说自营，顾名思义就是银行自己经营的理财产品。一般来说，银行理财产品是一个资金募集池，然后银行会根据自己的业务将资金投向股票、债券、信托等等。比如前些年市场上风风火火的股票结构化产品，很多优先资金都能看到银行的身影。另外银行还会用理财资金购买公募债和ABS的优先级，整体收益大概在5-7%之间。由于是银行的自营业务，这类理财产品银行大多都会兜底，因此自营类理财产品相对风险小一点，但是收益也低。
另一种就是代销产品，银行作为持牌金融机构，基本都有代销基金的资质。由于银行的客群庞大，因此银行帮其它机构代销产品的话，都能拿到很好的分成。对于某些分行来说，代销产品的利润要远高于自营理财产品，银行有时候为了利润，合规风控都得靠边站。
道理很简单，代销合同一般都有专业的律师团队审过，风险都转嫁给了客户。只要客户签字购买了，将来遇到问题银行两手一摊，常规途径投资者还真没啥太好的办法。对于银行来说风险可控，所以总行有时候对于这种业务也是睁一只眼闭一只眼。所以投资者在购买银行代销产品的时候就要擦亮眼睛了。
最后再来说说理财产品的收益率，这也是投资者最关心的问题。先说结论：普通的银行理财产品收益率肯定跑不赢通胀，即使私行的产品也不会超过年化8%。原因只有四个字，降低预期。首先每家银行都有揽储指标，如果理财产品收益过高会影响储蓄率；其次银行的客群一般比较稳定，这时候就不需要靠高收益吸引投资者，而是通过平稳收益来稳定客户。牛哥之前跟很多家私行部打过交道，银行的分配方式基本上把高收益这条路给堵死了。比如当时牛哥公司让银行代销的某私募基金A。分配方式如下：(假设实际年化收益率=X)
当X≦5%时，银行不提取超额业绩提成；
当5%
当7%
当10%
单看分配方式是不是有点晕？牛哥直接上数字：
当产品收益是10%的话，投资者能拿到7.6%；
当产品收益达到15%时，投资者收益是7.8%；
当产品收益达到20%时，投资者收益是8.6%；
即使产品收益翻倍的话，投资者收益也只有16.6%。
一般银行投资的量化私募产品，都是以稳健为主，年化收益水平大概在8%-15%之间，换言之，投资者的收益基本就维持5-8%之间，基本上比普通的理财产品高出2%-3%左右。所以说想要跟银行计算精明的话，投资者明显不是对手。
虽然说银行理财产品有很多坑，但是对于C2以下的投资者来说，银行理财仍然是除货币基金以外的主要投资理财工具。那么我们在购买银行理财产品时，需要注意哪些细节呢？
1、首先关注银行理财是自营还是代销。自营相对好点，如果是代销的话，需要看资产管理人是谁。一般来说，选择比较知名老牌的大机构，相对遇坑的概率会小一些；
2、需要了解银行理财的底层资产投向哪里？这一点比产品的风险等级更重要，因为产品的风险测评一般是由银行内部评定，可参考性不高。但是了解了底层资产实际投向哪里，可以更加清楚地了解风险点，然后再根据自身风险承受能力，选择是否继续购买。
3、关注产品的封闭期限和清算周期，选择适合自己的产品。一般来说封闭期越长收益越高，具体对标产品可以参考保险理财产品的收益做判断。关于清算周期，
4、注意产品的费率情况和收益分配。一般来说费用主要包括管理费、托管费，有些还有销售服务费，除此之外如果有其它费用的话需要问清楚。不然实际到手的收益会缩水很多。
本文由@金晓牛原创，关注我，带你了解更多财经知识！
