1、可口可乐：350毫升，热量157、5千卡
一到夏天人们为了贪凉可能会猛灌可乐。但是请注意350毫升装可乐里面的糖分相当于9块方糖。
2、美汁源香蕉优果：一袋180克，热量194千卡
美汁源香蕉优果可以当早餐吃，也可以当零食饮用。因为是营养补充饮品所以热量也是相当高的。
3、麦当劳香草奶昔：小杯装，热量205千卡
香草奶昔作为“可以喝的甜点”人气很高，但是热量也相当惊人，减肥人士一定要忍住。
4、格利高牛奶咖啡：300ml装，
那种饮料热量最高？
常见的饮料可乐热量最高，一杯可乐375ml，热量168千卡。
虽然现在市面上已经有低卡可乐，不过还是有许多人不能适应代糖的特殊味道。如果已经不能一天没有可乐，那么最好多做一点运动来消耗多余的热量。因为一天一罐，就可以在一年后发胖8公斤。
更可怕的是，喝下的可乐不但不会有饱足感，可乐的重口味还会吃下更多食物。不只是可乐，其它的汽水、沙士等等也是少喝为妙。
扩展资料
其他高热量食物
1、绿茶饮料
绿茶包含抗氧化剂和其他有益健康的成分，可以预防癌症、心脏病、衰老和其他与老化相关的疾病。但是有些人并不喜欢这种味道，因此生产商加入糖和其他添加剂制成绿茶饮品，打着健康饮品的幌子到处兜售。其实，“绿茶”瓶子上的任何一种成分，如：糖精、防腐剂等，都让它在健康方面离我们更远。
2、酸奶制品
酸奶是由鲜牛奶发酵而成的，其中富含蛋白质、钙和维生素。对那些因乳糖不耐受而无法享用牛奶的人来说，酸奶可以是个很好的选择。
但有些超市销售的酸奶，已经被制成了充满糖分和各种加工水果的“甜点”，而商家正是利用这些"包装"将它伪装成健康食品。因此，在购买时最好选择普通的无脂酸奶，必要时自己加入一些水果。
参考资料来源：人民网——不起眼的高热量食物 当心越吃越胖
高热量的碳酸饮料包括哪些饮料
第一种：碳酸饮料前面小编就说夏季喝碳酸饮料，可以解暑降温，但是碳酸饮料毕竟是用二氧化碳气体和各种不同的香料、水分、糖浆、色素等混合在一起的，不仅含有糖分，还有各种添加剂。如果经常喝碳酸饮料的话，就会让人越来越胖
第二种：功能性饮料功能性饮料是目前最受年轻人欢迎的饮料了，它含有钾、钠、钙、镁等电解质，而且功能性饮料的成分和人体的体液很相似
第三种：果汁饮料果汁饮料也是我们最常喝的饮料了，很多人都认为果汁饮料是很健康 但是也有热量
带热量高的碳酸饮料有哪些?
雪碧
第一款就是雪碧了，不知道大家有没有喜欢喝的，雪碧属于碳酸饮料里面的一种，在夏天也是比较受欢迎的，冰镇之后的口感更佳，但是这一种汽水的热量是非常高的，大家不要觉得这种汽水的热量就不高，其实喝一瓶它，你是跑半个小时，热量都减不下来的
冰糖雪梨
冰糖雪梨算是女生很喜欢喝的一种了，喝起来稍微有一点甜，但是有淡淡的梨香，但是喝这一种饮料就像是在吃冰糖一样，因为里面也都是添加了香精的，这种饮料的甜度非常高，对身体也都是不好的，这种饮料虽然好喝，但是也一定不要经常喝哦
可乐
可乐这种饮品大家应该都不会太陌生，夏天必备的一种，被称为肥宅快乐水，这也是有一定原因的，这也是属于碳酸饮料里面的一种，在炎热的天气下，喝上一口冰镇的可乐是多么快乐的一件事情啊，但是想要保持身材的朋友，一定要远离，可乐的卡路里是相当高的，经常喝，就离肥胖不远了
冰红茶
冰红茶这种饮品在几年前是非常火的，但是这几年名气就没有那么大了，但是他还是有很多忠实粉丝的，冰红茶是一款茶饮，喝上去唇齿留香，糖糖也是非常喜欢喝的，但是这种饮料的热量也非常的高，女生们也要少喝哦。
咖啡和奶茶哪个热量高
奶茶热量更高。
虽然不同口味的奶茶热量差距较大，但总体上奶茶的热量要远远高于咖啡。以珍珠奶茶为例，100克可食用部分所含的热量为47.8大卡（1大卡＝1千卡），而100克可食用咖啡的热量为421卡，所以同等量的奶茶和咖啡，前者热量远远高于后者。
饮食建议：
以上数据只是理论情况，实际上由于奶茶或咖啡的配料不同，导致的热量差距会非常大，尤其添加糖分的多少对总热量影响极为明显。不管是奶茶还是咖啡（纯粹的黑咖啡除外），二者都是高热量饮品，建议少喝。在多种咖啡中，黑咖啡是一种热量非常低的类型，一定程度上有利于减肥。
平时有习惯性饮用奶茶或是咖啡的人可能会有注意到，即便是同款奶茶或是咖啡，加入不能调味品，热量势必会受到干预，比如饮用咖啡时加糖加奶，饮用奶茶时还要加糖，包括各种碳酸饮料。
只要含糖量足够多都会不同程度致使人体肥胖，糖本身就是造成肥胖的重要食材之一，所以在减肥期间食物禁忌清意时中的第一条就是：禁糖！任何食物都不要加糖，很多食物本身的糖分含量已经满足身体能量所需，完全没有必要再额外增加。高热量的饮料有哪几种
1.可口可乐：
2.美汁源香蕉优果
3.麦当劳香草奶昔
4.星巴克焦糖星冰乐
5.格利高牛奶咖啡
6.热柠檬
7.麒麟淡丽啤酒
8.森永可可奶
9.森永雷尼尔山拿铁
10.三得利三露汽水
11.札幌啤酒“哈密瓜冰激凌汽水”
热量最高的饮料大排行
饮品一：啤酒
饮品二：果汁
饮品三：浓汤
饮品四：咖啡
饮品五：茶饮料
高热量的食物，不仅会让人越来越胖，还会对人体的记忆力、行动力等造成影响，因为高脂肪食物会让大脑和肌肉处于饥饿状态，这样记忆力自然下降，行动也会变得困难。
啤酒好，雪碧好，哪个更容易发胖。
当然是雪碧，雪碧热量更高，而且还有比可乐更高的糖分。
雪碧100毫升46大卡热量，还有11克的糖分。
反而啤酒除了100毫升16大卡的热量外，在发酵中糖分已经完全分解，也就是说完全不含有碳水化合物。
那些跟你说啤酒热量高的都是扯淡，发酵饮品的热量不可能高于碳酸饮料，发酵本身就是来自麦芽糖，而碳酸饮料可不是发酵，你喝的甜味，那可是实实在在的葡萄糖勾兑。
如果你非常喜欢碳酸饮料，可以买零度可口可乐，这是目前真正唯一0糖分0热度的饮料。
因为零度可口可乐所有甜味都来自甜味素阿巴斯甜，整个饮料都是水和调味剂组成。
不论如何啤酒和雪碧都不是好东西，碳酸容易引起钙质缺失，会过早得骨质疏松的病，实在爱喝饮料，还是买无糖饮料粉冲水喝吧。
