基本信息：
牛身上最嫩的一部分，也称牛里脊。
英文STEAK一词是牛排的统称，其种类非常多。常见的有以下四种:
1、牛里脊又叫牛菲力，是牛脊上最嫩的肉，几乎不含肥膘，因此很受爱吃瘦肉朋友的青睐。由于肉质嫩，煎成3成熟、5成熟和7成熟皆宜。
2、肉眼牛排，瘦肉和肥肉兼而有之，由于含一定肥膘，这种肉煎烤味道比较香。食用时不要煎得过熟，3成熟最好。
3、牛外脊，含一定肥油，由于是牛外脊，在肉的外延带一圈呈白色的肉筋，总体口感韧度强、肉质硬、有嚼头
什么是牛菲力
英文STEAK一词是牛排的统称，其种类非常多。常见的有以下四种：
TENDERLOIN（嫩牛柳，牛里脊），又叫FILLET（菲力），是牛脊上最嫩的肉，几乎不含肥膘，因此很受爱吃瘦肉朋友的青睐。由于肉质嫩，煎成3成熟、5成熟和7成熟皆宜。
RIB－EYE（肉眼牛排），瘦肉和肥肉兼而有之，由于含一定肥膘，这种肉煎烤味道比较香。食用时不要煎得过熟，3成熟最好。
SIRLOIN（西冷牛排，牛外脊），含一定肥油，由于是牛外脊，在肉的外延带一圈呈白色的肉筋，总体口感韧度强、肉质硬、有嚼头，适合年轻人和牙口好的人吃。食用中，切肉时连筋带肉一起切，另外不要煎得过熟。
T－BONE（T骨牛排），呈T字型，是牛背上的脊骨肉。T型两侧一边量多一边量少，量多的是肉眼，量稍小的便是菲力。此种牛排在美式餐厅更常见，由于法餐讲究精致，对于量较大而质较粗糙的T骨牛排较少采用。
牛菲力指的是牛的哪一块？
1、什么是菲力牛排
菲力牛排英文名FILET MIGNON,TENDERLOIN,中国叫它里脊、牛柳。把牛里脊切成3CM厚的片状，就是我们平常所说的菲力牛排。
注意只有牛里脊牛柳切出来的叫菲力牛排，其他任何部位的所谓菲力牛排，都是假货！！
2、牛里脊从哪里来？里脊是很多四足脊椎动物都有的一块肉。猪，鹿，牛都有这块肉，牛的自然称为牛里脊，牛柳。它位于牛的腰部，大家注意下图抹茶圈里的就是菲力的位置，属于牛的腰部。大家注意。好牛排几乎全集中在牛的胸腰部。这块肌肉主要用于控制脊柱的弯曲，运动量并不大。牛柳可以说是牛身上最嫩的一块肉了。
3、菲力造假手段首先菲力比较贵，值得造假！其次菲力造假很容易。因为切好的菲力没有明显的特征。举个例子，西冷有标志性肥边，肉眼是标志性的眼状。唯独，菲力，就是一块不圆不方的牛廋肉。可以说只要不是内部很多筋，不圆不方的独立廋肉，切块之后就可以冒充菲力。难以辨别。有了利益动机，而且又不难。假菲力造起来！
可以冒充菲力的有很多部位，比较著名的是这2个：
比较知名，并且相对普通部位嫩，是嫩肩，chuck tender，是这块肉经常运动，十分强壮，吃起来一点都不嫩。
牛菲力是什么部位 关于菲力牛排的介绍
1、菲力牛排四个字中的菲力，指的是牛里脊肉（beeftenderloin）。在澳洲，这块肉被称为“眼菲力”，在法国和英国被称为filet和fillet，中文音译菲力。菲力牛排就是用一定厚度的牛里脊肉做出的牛排。
2、注意只有牛里脊牛柳切出来的叫菲力牛排，其他任何部位的所谓菲力牛排，都是假货！、
西冷、牛柳、牛菲力有啥区别？
西冷、肉眼和菲力是三种不同的牛排部位，它们的区别在于肉质的口感和质地、脂肪含量、价格等方面。
西冷牛排（Sirloin Steak）：西冷位于牛腰部上方，是牛腰肌肉和腰肋骨之间的部位。西冷肉质紧密，口感比较嫩，但比较有嚼劲。西冷牛排含有一定量的脂肪，但不多，因此比较适合喜欢偏瘦口感的人食用。西冷牛排相对来说比较经济实惠，适合经常食用牛排的人。
西冷牛排做法：
将西冷从冰箱中取出，等它变得室温后在烤盘中抹上一些橄榄油和盐巴；
预热烤箱至200°C，将西冷放入烤箱中烤10-15分钟，时间取决于你想要的熟度；
取出西冷，用锡纸盖上静置5-10分钟，让汁液均匀分布；
切片后即可享用。
你也可以在烤制前加入调料，例如黑胡椒、迷迭香、大蒜或其他香草来增加味道。记得根据自己喜好和口感决定烤制时间。
肉眼牛排（Rib Eye Steak）：肉眼位于牛肋骨周围，是牛身上最嫩、最多脂肪的部位之一。肉眼牛排肉质细嫩，有一定的脂肪含量，因此比较鲜美多汁。肉眼牛排价格相对较高，适合追求高质量的美食家。
红烧肉眼牛排的做法：
将肉眼牛排从冰箱中取出，放置室温下30分钟左右，让其均匀升温。
切好大葱和姜片备用。
把平底锅加热至高温，加入一点油或牛油，等到油开始冒烟。
将肉眼牛排放入平底锅中，煎至两面金黄色，大约需要 2-3 分钟。将煎好的牛排取出，备用。
在锅中加入适量的油，加入姜片和大葱爆香。
加入适量的料酒，煮至酒精挥发。
加入酱油、冰糖、八角、香叶和肉汤（或清水），煮开后再放入煎好的牛排。
将锅盖盖上，小火炖煮 20 分钟至 30 分钟，直到牛排煮熟。
最后加入少量盐调味，用淀粉水勾芡，煮开后即可关火。
菲力牛排（Filet Mignon）：菲力位于牛脊椎附近，是牛身上最嫩的部位之一。菲力牛排肉质非常柔嫩，几乎不含有脂肪，因此口感非常嫩滑，但相对较为柴硬。菲力牛排价格较高，是一种高档的牛排。
做法：
准备煎锅，在高温下加热至冒烟。
在牛排两面均匀涂上盐和黑胡椒粉。
放入牛油到煎锅中，等待牛油融化并开始冒烟。
将牛排放入煎锅中，煎至一面呈现出金黄色的焦糖色，大约需要 2-3 分钟。
翻转牛排，用夹子将它翻转过来，继续煎另一面，煎大约 2-3 分钟，直到牛排达到所需的熟度。一般来说，煎 2 分钟是中等熟度，3 分钟是稍微偏熟的熟度。
如果你想要更多的味道，可以在煎的时候加入一些牛油、大蒜和迷迭香煮一下，浇在菲力牛排上。
总之，西冷、肉眼和菲力都是非常受欢迎的牛排部位，但每个人对牛排的喜好和口感有所不同，所以可以根据自己的口味和预算选择不同的部位。
