说明书，是对商品的性能、用途、使用和保养方法以及注意事项等作书面介绍的文书。产品说明书的作用，主要是帮助和指导消费者正确地认识商品、使用和保养商品，同时，兼具宣传商品的作用。说明书要实事求是，有一说一、有二说二，不可为达到某种目的而夸大产品的作用和性能。说明书要全面的说明事物，不仅介绍其优点，同时还要清楚地说明应注意的事项和可能产生的问题。产品说明书、使用说明书、安装说明书一般采用说明性文字，而戏剧演出类说明书则可以以记叙、抒情为主。说明书可根据情况需要，使用图片、图表等多样的形式，以期达到最好的说明效果。
为什么有的人上厕所一定要看有字的东西？
01通过思考来转移自己的注意力
我相信，十个人里面有九个人大便的时候是带着手机的。尤其是那些蹲马桶的人，马桶本来是起源于外国，后面才流转到中国。在很久以前，手机还没有普遍的时候，外国人是通过看报纸来消磨自己上厕所的时间。而读报的过程中，你会忍不住思考这个报纸带给你的信息，你甚至会思考这个新闻稿的意见对不对，这个时候，你的注意力就不会集中在拉便便上，这也会使得你排泄更加自然。
02把上厕所当成一个下午茶时间，通过马桶上上厕所来缓解自己的压力有的人上厕所几分钟，有的人上厕所半个小时，这个区别就在于便便的顺畅性和心情的舒畅性。有时候，你会不会遇到好像已经拉完粑粑了，但是你又觉得没有拉好，一直在等待等待，可是等了几分钟还是没有拉出来。当你强制性的结束这个事情之后，你会发现你其实已经拉完了，没有便意了。这就是你的排泄系统怡景湾层，但是你强迫性的以为自己没有完成，可能是你最近压力有点大。
03防止自己身体乱动，假装自己在安安静静的读报好好地上厕所，除了看东西也没有其他的可以看了。很多人都会选择文字性的内容进行观看，而不是视频类的，这其中最关键的因素就是看文字一般不会让自己的身体乱动，而看视频很有可能因为情绪被带动而造成身体乱动，最后要么就是卫生间臭臭的，要么就是粑粑乱溅。所以，只有阅读文字类的东西才能够不带动肢体语言。
04上厕所是一个排泄过程，但是我们把它当成一个学习过程，那带来的价值感也就不同了如果你在上厕所的时候有人在问你：你在干嘛？这个时候的回答就会比较的尴尬，而你如果在看文字内的东西，这个层次都不相同了。你可以优雅的回答对方：“你好，我现在处于一个学习过程，不方便接电话，稍后联系您！”
为什么上厕所看书会记得特别牢固？
有些人会在上次所的时候充分的利用时间去看书，有些人发现，利用上厕所的时候去看书，反而可以提高自己对书本的记忆力，有些人甚至觉得比平时认真阅读，还要记得牢固很多。原因主要是厕所是一个封闭的空间，这个时候，人的整个思维神经都处于一个放松的节奏，放松神经让大脑变得活跃，所以记起来就变得更加的牢固。
站在医学的角度看来，这是因为当人们在上厕所的时候，是需要全身用力绷紧来促使体内的残渣排泄出来的，正是由于人体下肢处于绷紧状态，这就会导致身体大部分的血液往上涌，从而促使脑袋得到大量的供血，自然就会使得脑袋在上厕所时的记忆力比平时要好啦。
上厕所是我每天每个人必须要去的地方，也是在我们日常生活中不可缺少的东西，刚上厕所成为了们每个人习惯后，我们就不会用太多的注意力去关注在上厕所这个问题上，我们的神经就会变得特别的放松，也会让我们感觉更加的舒适，看书可以分散大脑剩余的记忆力和注意力.
当更多的注意力和记忆力关注到书本上的知识的时候，我们就会把这些东西牢牢地记住在我们的脑海里，所以有些人在上厕所的时候看书是非常的好的，不仅可以让，书本记得更牢固，还能充分利用时间，还能解闷。
理清思路，理解记忆。在阅读时，理清思路，进行段落的梳理，能够明白懂得大致的意思，帮助记忆，在这个基础上，来进行记忆，这是比较牢靠的，因为在理解的基础上记忆的印象是必要深刻的。
在规定时间里,先制定可行的计划.如第一遍粗看,第二遍细看,第三变加深印象.其中第二变最为重要,也最花时间.如果实在来不及,最好把老师提过的重要的内容重点记一下,次要内容尽量留下印象..多看。温故知新，第二次看回比第一次看领悟得深。同时，人的记忆是由衰减过程的，科学数据显示，重复其次才能牢固记忆。 3.边看边应用。
上厕所时无聊怎么办
上厕所时无聊可以看各种带字物品、看报纸杂志漫画、玩小游戏、思考人生、听歌唱歌等。
1、看各种带字物品
拿起身边所有带字的产品，一字一字全看一遍，包括产品名称、商家信息、产品成分表、生产/保质日期等等，字少的就研究包装上的图案、配色，反正绝不让自己闲着。
2、看报纸杂志漫画
上厕所的时候，会有意识地带上一两本读物，比如报纸、杂志、意林、漫画书等等，而且反反复复看，每次上厕所都翻一翻，每本书看了不下十遍，再无聊的书都觉得好看了。
3、玩小游戏
智能手机普及之前，很多人的娱乐就靠一台小小的掌上游戏机了，比如俄罗斯方块、坦克大战等。有时候玩嗨了，正事还没干，游戏已经玩了两局。
4、思考人生
在公共卫生间，没有任何带字物品，更没有书，你就只能选择自娱自乐，开始一系列的思考人生。我是谁？我为什么在这儿？我今天吃了什么？为什么这么臭？今晚吃点清淡的吧。
5、听歌唱歌
安安静静上厕所太无聊，来首歌暖暖场。说来也好笑，卫生间这个小小的密闭空间回音效果竟然出奇的好，有人还忍不住跟着哼唱起来。对这部分人来说，上厕所似乎还是一种享受。
为什么有的人在厕所看书的时候，记忆力会特别好？
有的人在上厕所的时候会充分利用时间看书，有的人发现在上厕所的时候，可以提高对书本的记忆力，有的人甚至觉得比平时看书更认真，还记得很牢固。主要原因是厕所是一个封闭的空间，此时，人的整个思维神经处于放松的节奏中，放松的神经使大脑变得活跃，所以记忆起来就会更加牢固。站在医学的角度来看，这是因为人在上厕所的时候，是需要全身强制紧缩来促使体内残留物排泄的。
正是由于人的下肢处于紧张状态，才会造成体内大部分血液往上涌，头部得到大量的血液，自然会使头部在上厕所时记忆力比平时好。厕所是每个人每天都要去的地方，是我们日常生活中不可缺少的东西，只要成为我们每个人上完厕所的习惯，我们在上厕所的时候就不会用太多的注意力去关注这个问题，我们的神经就会变得特别放松，也能让我们的心情更加舒畅，看书可以分散大脑的剩余记忆和注意力。
当更多的注意力和记忆力注意到书中的知识时，我们就会把这些东西牢牢的记在心里，所以有些人在上厕所的时候看书是非常好的，不仅可以让书记得更牢，还可以充分利用时间，还可以解闷。理清思路，理解记忆。读书时，理清思路，梳理段落，理解大意，有助于记忆，在此基础上进行记忆，这是比较可靠的，因为在理解的基础上记忆的印象是必须深刻的。
蹲厕所的时候读书效率高，坐地铁的时候读书也是效率高，在书桌前排队的时候也是如此，这些都是看书消磨时间的时候，因为心理压力大，打发时间的时候更不会进去，相比之下，在教室图书馆读书，这是做正事，心理压力大，很容易拉风的再玩手机床，另外一个例子是，社会人往往比学生更喜欢认真听大学课程。
上厕所看书有什么危害
上厕所看书会分散人的注意力，延长上厕所的时间，本来1分钟就可以解决问题，结果半个多小时还没解决。这就使排泄物长时间憋在肛门口，对血管产生刺激，产生瘀血，长时间会造成血液回流不畅、血栓，形成痔疮。
此外，如果在排便时看书，就会影响大脑皮层的便意，使得大脑皮层有意识地抑制排便，慢慢直肠会对粪便的压力失去敏感，使排便时间变得更长。时间久了，就会形成排便困难或习惯性便秘。
以下几种行为在卫生间不能做
1、冲马桶不盖好盖子
上完厕所后，有些人习惯按下水闸就完事了，其实这样是不对的，这时候的细菌可能会趁机进入空气中，所以最好先放下盖子再冲。
2、卫生间放纸篓
有专家认为，卫生间里放纸篓会大大增加细菌繁殖的速度，使卫生间变成细菌繁殖场和传染源。最好是一般的纸质物品扔进马桶随水冲掉，难以冲掉的卫生用品，可自备方便袋，将其带出厕所扔进垃圾桶，这样使卫生间既整洁又减少污染。
以上内容参考 荆楚网-如厕时读书看报引来大麻烦 肛肠疾病最易缠上“久蹲族”
以上内容参考 人民网-你在卫生间做了4件错误的事
上厕所必须得抽烟、还得拿点东西看，不管是看了多少遍的都可以，这是为什么？
习惯！！！
慢慢的你就养成了这样的习惯，不这样做就觉得少了什么一样。
比如，一个人晚上洗澡时，香皂的打法一直一样，那要是哪一天打法不一样，那就会觉得洗了都不爽，或没有洗干净。
当然了，你这样的习惯还是去掉的好哈，厕所的空间本来就小，你再吸一手烟+二手烟，很不好的。看看书倒是很好的。
为什么在上厕所的时候，思想会高度集中？
主要原因有以下几点：
1、因为在上厕所的时候，自己的心里一般都不会出现太多杂念，这时候思想当然也会高度集中。
2、和厕所的环境也有很大的关系，一般厕所就比较安静，安静的地方就特别适合思考问题，也容易导致思想高度集中。
3、上厕所也一般是自己正在放松的时候，心情越畅通思想就越能够集中。
有哪些书，是你上厕所时的最佳读物？
我上厕所时最佳读物第一个就是各类电子产品的说明书或者洗发水、护肤品这些日用品包装上的信息。因为平时电子产品买回来了，我也不会去看说明书，虽然自己摸索摸索，使用起来也不会有什么困难，但是在这样琐碎的时间里看一下说明书，可以发现一些不常见的使用方法或者需要注意的事项。除了电子产品，我怕也会看一下手边日用品的配方表啊什么的，了解了解自己平时都是把什么东西抹在自己皮肤上了，顺便还可以检查一下有效期，看看这些日用品有没有过期，因为平时根本想不起看这些东西，只有上厕所的时候才会想起来。
在上厕所时，第二个我会看的东西就是各种新闻，向腾讯新闻、头条等等都是不错的选择。说实话，个人不是一个爱看新闻的人，感觉新闻太枯燥了，就是因为平时几乎不会去看新闻，但是有些社会热点还是要了解一下的，不然和朋友聊天也聊不到一起去啊，所以就趁着上厕所的时候看看财经新闻或者社会热点，避免自己和社会脱节。
第三个我认为上厕所时最佳的读物就是各类网文了。比较总不至于在上厕所的时候看什么《巴黎圣母院》、《百年孤独》这样的经典名著吧，看这些经典名著是要带者脑子思考的，太严肃了说不定会引起便秘呢，所以我一般不会选择这些经典的名著的。在这种情况下，我会选择读一些不太需要思考的网文，像一些无脑爽文，就是我比较喜欢在上厕所时阅读的，因为既能打发时间又能放松自己。
最后一项我在上厕所时会选择的读物就是我关注的公众号新发送的推文。这些公众号就是因为自己感兴趣才会关注的，一般一篇推文都不会太长，这些推文也没有什么营养，要是花时间特意去阅读这些公众号推文就大可不必了，上厕所时看看挺好的。
上厕所玩手机有哪些危害 上厕所玩手机的五大危害
1 反应迟钝、头晕脑涨
人们蹲厕时玩手机，不自觉地就会延长时间，容易使血液向下流，导致脑部供血不足，这就是为什么久蹲后突然起立会出现头晕脑涨的原因。
2 近视、干眼症
卫生间光线一般较暗，不适合看任何电子产品，尤其是孩子，如厕时近距离看手机会使眼睛始终处于紧张、用力的状态，得不到充分休息，从而容易引起近视。
成人长时间盯着屏幕时，眨眼次数会减少1/3，从而导致眼球表面更多泪液蒸发，使眼球缺乏滋润。
而泪液蒸发是导致干眼症的主因之一，干眼症最终会导致永久性眼损伤。
3 颈椎间盘突出、颈椎不稳长时间低头看手机是颈椎病年轻化的重要原因。如厕时，身体会不自觉前倾，颈椎受到的压力更大，导致颈椎前屈度发生变化，易引起颈椎间盘突出、颈椎不稳等。
尤其是蹲便，还会因腰椎缺乏足够支撑，导致原有弧度被改变，让椎间盘所受重力不断增大，久而久之会诱发腰椎间盘突出。
4 血压升高、猝死厕所是猝死率极高的危险地点之一，如厕时间过久，会让风险骤增。
一项实验室数据显示排便时脑动脉压力可增加20毫米汞柱以上。
对原本就有心脑血管疾病的人群来说，心肌耗氧量的增加可诱发心绞痛、心肌梗塞及严重的心律失常，血压骤升可导致脑血管破裂出血，两者都可能造成猝死。
平常体质比较弱的人，还存在血管调节反应差的情况，如厕长时间看手机、久蹲后突然站起，容易发生一过性脑缺血，出现体位性低血压的晕倒甚至发生脑血管意外。
上厕所大解时为何不宜看报纸或图书
这样会分散注意力。虽然很多人觉得这样可以合理利用时间，但实际上看报纸的过程中注意力会分散，可能会被报纸上的新闻或是故事所吸引，反而有可能解不出来。而且这样会延长上厕所的时间，如果是蹲的话，腿部血液流通不畅，之后会有脚麻的感觉。另外，排便不畅的话，大便在体内停留的时间越长，对身体的毒性越大，而且肠道会吸收水分，造成大便干结，反而会引起便秘。对身体不好哦！
