萝卜可以和莴笋一起吃。

功效如下:

莴笋和胡萝卜可以一起炒,莴笋能量较低,无机盐和各种维生素含量丰富,糖尿病人可以吃莴笋来改善糖代谢功能;莴笋中的微量元素锌、铁,特别是铁元素很容易被人体吸收,常吃可以防治缺铁性贫血;莴苣还有增进食欲、刺激消化液分泌、促进胃肠蠕动等功能;胡萝卜中含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;莴苣能量低,营养高,富含无机盐、维生素、烟酸、微量元素,尤其是铁元素,很容易被人体吸收,常吃鲜莴笋能防治缺铁性贫血,常吃莴笋能改善糖的代谢功能,对高血压、心脏

白萝卜与莴笋可以一起吃吗

可以。

莴笋和萝卜都是利于人体健康绿色健康食品,莴笋被称为是千金菜,而萝卜则被称为是小人参,二者同吃更是能够起到很好的食补作用,两者都是爽口菜,吃了能够开胃、助消化,二者都是寒性,富含维生素同吃可以下火,治疗口腔溃疡等上火症状。

莴笋含有多种矿物质、维生素、微量元素、纤维素,能补充人体所需营养,白萝卜富含维生素、膳食纤维、木质素,能够开胃消食,润肠通便,二者同吃能增强人体免疫力,起到一定的抗癌防癌作用,胃口不好的人吃莴笋白萝卜凉拌菜能够有效地开胃,胃中食物不容易消化者也可以吃莴笋萝卜凉拌菜来助消化、清肠胃,有助于人体排除毒素,起到一定的美容养颜瘦身的效果。

扩展资料

莴笋叶的营养价值:

1. 莴苣中碳水化合物的含量较低,而无机盐、维生素则含量较丰富,尤其是含有较多的烟酸。烟酸是胰岛素的激活剂,糖尿病人经常吃些莴苣,可改善糖的代谢功能。

2. 莴苣中还含有一定量的微量元素锌、铁,特别是莴苣中的铁元素很容易被人体吸收,经常食用新鲜莴苣,可以防治缺铁性贫血。

3. 莴苣中的钾离子含量丰富,是钠盐含量的27倍,有利于调节体内盐的平衡。对于高血压、心脏病等患者,具有促进利尿、降低血压、预防心律紊乱的作用。莴苣还有增进食欲、刺激消化液分泌、促进胃肠蠕动等功能。

莴笋叶的功效作用:

1. 通水利尿常食莴笋叶能起到利尿排毒的功效,这就能减少对心血管的压力,适宜高血压和心脏病患者食用。

2. 增进食欲食用莴笋叶可以有效的提高消化系统的功能,能增进食欲刺激分泌消化液。还能改善肝脏功能,对风湿性疾病和痛风等疾病能起到预防作用。

3. 镇定消暑莴笋叶中的有效成分能起到具有镇静的作用,常食莴笋叶可以舒缓情绪,有助睡眠。

参考资料来源:人民网-科普要闻

萝卜莴笋能一起吃吗

萝卜莴笋肯定能搭配一起吃,食物没有相克。

在食物性质上,虽然莴笋是凉性的食物,但是胡萝卜却是平性的食物,两者一起吃的话,胡萝卜的的食性能中和莴笋的凉性,减少寒凉之气对身体的不利影响,因此两者是很适合一起吃的。

莴笋不能跟什么同食 

莴笋是凉性的食物,因此不建议与寒凉的食物,如苦瓜、黄瓜、白萝卜、桑葚、柿子等偏寒凉食物一起吃太多。

胡萝卜炒莴笋的功效 

补肝明目

胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,胡萝卜素是维生素A的主要来源,缺乏维生素A人体会发生结膜干燥病、夜盲症、白内障等疾病,因此适当的食用些胡萝卜能有一定的预防作用。

润肠通便

莴笋和胡萝卜中都含有丰富的膳食纤维,食用胡萝卜炒莴笋后,纤维素能促进肠蠕动,帮助食物消化,加快食物残渣的排出,对于时有便秘的人来说,吃了之后有一定的润肠通便效果。

美容抗衰

长期食用胡萝卜可预防夜盲症、干眼病,使皮肤丰润、淡化斑点,此外胡萝卜素分子结构中含有多个双健,能抑制脂质的过氧化反应,清除体内多余的自由基,起到一定的抗衰老效果。

胡萝卜炒莴笋的做法 

用料:准备猪肉250克、胡萝卜一根、莴笋一根,适量姜片、味精、盐。

做法:

将将猪肉洗净,切成片,往锅内放入适量油,将猪肉炒至半熟盛出。

胡萝卜、莴笋洗净切丝,放入沸水中焯水20-30秒,捞出沥干水分。

重新把猪肉、胡萝卜、莴笋、姜片下锅炒匀,加盐、味精调味后即可食用。

萝卜和莴笋可以一起吃吗

可以。

莴笋和萝卜都是利于人体健康绿色健康食品,莴笋被称为是千金菜,而萝卜则被称为是小人参,二者同吃更是能够起到很好的食补作用,两者都是爽口菜,吃了能够开胃、助消化,二者都是寒性,富含维生素同吃可以下火,治疗口腔溃疡等上火症状。

莴笋含有多种矿物质、维生素、微量元素、纤维素,能补充人体所需营养,白萝卜富含维生素、膳食纤维、木质素,能够开胃消食,润肠通便,二者同吃能增强人体免疫力,起到一定的抗癌防癌作用,胃口不好的人吃莴笋白萝卜凉拌菜能够有效地开胃,胃中食物不容易消化者也可以吃莴笋萝卜凉拌菜来助消化、清肠胃,有助于人体排除毒素,起到一定的美容养颜瘦身的效果。

扩展资料

莴笋叶的营养价值:

1. 莴苣中碳水化合物的含量较低,而无机盐、维生素则含量较丰富,尤其是含有较多的烟酸。烟酸是胰岛素的激活剂,糖尿病人经常吃些莴苣,可改善糖的代谢功能。

2. 莴苣中还含有一定量的微量元素锌、铁,特别是莴苣中的铁元素很容易被人体吸收,经常食用新鲜莴苣,可以防治缺铁性贫血。

3. 莴苣中的钾离子含量丰富,是钠盐含量的27倍,有利于调节体内盐的平衡。对于高血压、心脏病等患者,具有促进利尿、降低血压、预防心律紊乱的作用。莴苣还有增进食欲、刺激消化液分泌、促进胃肠蠕动等功能。

莴笋叶的功效作用:

1. 通水利尿常食莴笋叶能起到利尿排毒的功效,这就能减少对心血管的压力,适宜高血压和心脏病患者食用。

2. 增进食欲食用莴笋叶可以有效的提高消化系统的功能,能增进食欲刺激分泌消化液。还能改善肝脏功能,对风湿性疾病和痛风等疾病能起到预防作用。

3. 镇定消暑莴笋叶中的有效成分能起到具有镇静的作用,常食莴笋叶可以舒缓情绪,有助睡眠。

参考资料来源:人民网-科普要闻

莴笋白萝卜能一起吃吗 莴笋白萝卜一起吃可以吗

1、白箩卜和莴笋可以一起吃。不管是凉拌还是做汤,爆炒都可以。两种食材的营养成分没有冲突,而且都是绿色健康食品,同时食用有很好的互补作用,还可以强心健脾胃。

2、莴笋与萝卜都是属于根果类植物。两者的营养价值各不相同。

莴笋跟白萝卜能一起吃吗

莴笋和白萝卜是可以在一起吃的,他们没有搭配禁忌和相克的成分,而且营养特别丰富,口感特别的脆爽,因为富含丰富的维生素以及营养元素,所以对身体健康有一定好处。
不过需要注意的是,白萝卜辛辣性寒凉,一次性不要吃的太多,以免伤害脾胃,出现腹痛腹胀的情况!

胡萝卜莴笋能一起吃吗

胡萝卜莴笋能一起吃,因为这两种食材当中都是含有相同的维生素,a维生素c以及钾钙镁等微量元素,还有大量的膳食纤维,所以他们两者之间是可以一起吃。
莴笋是一年生或二年草本,高25-100厘米。根垂直直伸。茎直立,单生,上部圆锥状花序分枝,全部茎枝白色。基生叶及下部茎叶大,不分裂,倒披针形、椭圆形或椭圆状倒披针形,长6-15厘米,宽1.5-6.5厘米,顶端急尖、短渐尖或圆形,无柄,基部心形或箭头状半抱茎,边缘波状或有细锯齿,向上的渐小,与基生叶及下部茎叶同形或披针形,圆锥花序分枝下部的叶及圆锥花序分枝上的叶极小,卵状心形,无柄,基部心形或箭头状抱茎,边缘全缘,全部叶两面无毛。头状花序多数或极多数,在茎枝顶端排成圆锥花序。
莴笋
总苞果期卵球形,长1.1厘米,宽6毫米;总苞片5层,最外层宽三角形,长约1毫米,宽约2毫米,外层三角形或披针形,长5-7毫米,宽约2毫米,中层披针形至卵状披针形,长约9毫米,宽2-3毫米,内层线状长椭圆形,长1厘米,宽约2毫米,全部总苞片顶端急尖,外面无毛。舌状小花约15枚。瘦果倒披针形,长4毫米,宽1.3毫米,压扁,浅褐色,每面有6-7条细脉纹,顶端急尖成细喙,喙细丝状,长约4毫米,与瘦果几等长。冠毛2层,纤细,微糙毛状。花果期2-9月。
莴笋是直根系,移植后发生多数侧根,浅而密集,主要分布在20-30厘米土层中。茎短缩。叶互生,披针形或长卵圆形等,色淡绿、绿、深绿或紫红,叶面平展或有皱褶,全缘或有缺刻。短缩茎随植株生长逐渐伸长和加粗,茎端分化花芽后,在花茎伸长的同时茎加粗生长,形成棒状肉质嫩茎。肉色淡绿、翠绿或黄绿色。圆锥形头状花序,花浅黄色,每一花序有花20朵左右,自花授粉,有时也会发生异花授粉。瘦果,黑褐或银白色,附有冠毛。

莴笋红萝卜相克吗?

不相克,莴笋和红萝卜可以一起吃,做法见下:

主料:红萝卜1根、莴笋0适量。

辅料:食用油适量、盐1茶匙、蒜2瓣。

1、红萝卜,莴笋分别去皮清洗干净。

2、然后放到菜板上切丝。

3、锅内放油烧热,放入蒜片爆香。

4、放入红萝卜和莴笋,翻炒几分钟。

5、最后调入盐翻炒,均匀,盛出即可。

6、成品。

莴笋和萝卜可以一起煮吗

莴笋和萝卜可以一起煮。

莴笋食物相克:

莴笋+蜂蜜:莴笋和蜂蜜的搭配同食不利于肠胃的蠕动,严重时有可能会使肠胃功能紊乱,如引起腹泻等症状。

莴笋+细辛:细辛辛温,发散解表。两者功能性味不适合在一起吃,所以用细辛这个药材治病的人,不应该一起吃莴苣,否则会降低药效。

莴笋+奶酪:奶酪是油脂性食物,而莴苣性寒,二者一起吃,容易导致消化不良,腹泻。

与此同时,莴苣生吃的时候,会因为洗涤不干净,受到寄生虫污染,如钩虫、蛔虫等,不利于人体的健康。

莴笋宜搭食物:

莴笋+桃:营养丰富,能够补充气血,桃中含有大量的铁元素,可以用于治疗缺铁性贫血,另外,它含有较多的钾,可以用于治疗水肿,此外,它还可以加快肠胃的蠕动,帮助粪便的排出,而且还有着一定的止咳平喘的功效。

莴笋+大蒜:可控制血糖、降血压,可以杀菌消毒,提高人体的免疫力,还能够促进血液的循环,有着一定的抗衰老和抗氧化的作用。还能够抑制血小板凝聚。

莴笋+猪瘦肉:清胃热、促进食欲,滋阴润燥,还能够补充人体所需要的蛋白质氨基酸。促进人体的生长发育。

莴笋+海蜇:可止咳化痰,有着清热解毒、润肠通便、消积化滞、清热化痰的作用,可以防治动脉硬化、降低血压、预防心脑血管疾病等。

莴笋+芸豆:补钙,可以提高人体的免疫力,缓解一些慢性疾病的症状,对头发有很大的好处还能够美容养颜,促进新陈代谢。

莴笋+黑木耳:可降低血压,可开胃消食,黑木耳含有丰富的铁元素,可以美容养颜,还可以防治缺铁性贫血。它们两者的搭配可以补气,补血,活血,强身健体。与此同时可以提高人体的免疫力,还有一定的防癌作用和预防冠心病的产生。

莴笋+鸡腿菇:降脂、降血糖,可以提高人体的免疫力,还能够帮助消化,防止大便干燥。鸡腿菇含有多种维生素和氨基酸,可以起到安神的作用。

莴笋+香菇:可降低血糖、利尿通便。可以提高人体的免疫力,还有着一定的延缓衰老的作用和一定的癌症防治作用。有健脾,降血脂,补虚等功效。

莴笋+竹笋:可治疗肺热痰火,它能够促进肠胃的蠕动,帮助消化,可有效的解决便秘的症状,还可以清热化痰,减肥保健。

莴笋+胡萝卜:可强心健脾,能够增强人体的抵抗力,降血糖,降血脂,因为有大量的维生素a,可以补肝明目,治疗夜盲症。

莴笋+蒜苗:可防高血压,能够有效的预防流感,血栓,还可以保护肝脏,预防冠心病。提高人体的免疫力。

莴笋和胡萝卜能不能一起吃?

莴笋和胡萝卜能一起吃。

主料:莴笋300g、胡萝卜200g。


辅料:油适量、盐适量、白糖半汤匙。

胡萝卜炒莴笋丝的做法

1、原料图。

2、胡萝卜切丝。

3、莴笋切丝。

4、蒜头拍碎。

5、炒锅烧热放油,油热把蒜头放入炒出香味,后倒入胡萝卜翻炒至软。

6、把莴笋丝放入翻炒2分钟。

7、加入白糖稍炒至溶化。

8、加盐炒匀即可。

9、出锅。

白萝卜和莴笋可以一起吃吗?

可以一起吃。
莴笋也叫莴苣,口感清脆鲜美,炝拌后特别利口下饭,莴苣里面含有大量的纤维素,帮助促进肠道蠕动,通便的效果可是杠杠滴。白萝卜也不用多介绍,单单一个小人参的称呼就可以让萝卜成亲民蔬菜中的王者,而且萝卜有消食化痰助消化的好处。