发苦原因：
1、制作黄豆芽要全程避光，没有避光或中途打开，漏光就会使豆芽变色发苦；
2、制芽容器要透气避风，放在阴湿处，否则豆芽会发绿变苦；
3、水质不好，可能会使豆芽菜发苦；
4、放置时间过长，让豆芽发苦；
5、没有把根弄掉，加重豆芽的苦味；
解决办法：
1、热锅快炒，黄豆芽性寒，宜配姜丝中和；
2、加入一些糖来中和豆芽的苦味。
豆芽发苦怎么回事 豆芽发苦如何回事
1、豆芽发苦的原因是没有保存好，比如豆芽见了光产生光合作用生成叶绿素就会出现发苦的情况，除此之外也可能因为水质不好或者是放的时间太久了或者盐放太多导致的。
2、如果豆芽发苦，也不需要将其丢掉，可以把洗好的豆芽焯一遍水再炒。
吃豆芽会发苦，什么原因？
有的人们是非常喜欢吃豆芽的，但是有的人却非常纠结豆芽是如何吃的，因为豆芽它一般在人们饭桌上次数是非常少的。其实豆芽的做法有非常多，在北方人们经常会用豆芽炒饼，当然豆芽可以单独炒菜吃。有的时候，豆芽炒熟之后会有苦苦的感觉。
豆芽炒后发苦是怎么回事？其实豆芽炒后发苦的原因是因为火力过于的大，火力过大之后会容易把豆芽给炒的糊掉，炒糊掉之后它就会变得有苦涩的感觉，但是并没有什么有害物质的，也是可以继续吃的，如果想要炒好豆芽，就一定要开小小的火。
1、豆芽生长过程中漏光，发豆芽全程要避光，容器盖要盖严，中途不能打开盖布，漏光过的豆芽就会变色发苦；
2、豆芽生长过程中见风，豆芽的容器要透气，但也不能见风，要放置在阴湿处，否则豆芽会绿，就会有苦味；
3、痘芽生长温度过高，温度最适合是在25至30度间， 温度低的情况下发芽会生长的很慢， 温度高容易腐烂；
4、豆芽生长湿度不适宜，豆芽的容器要放在阴湿处，每天需要洒水以保湿度，并且不能见风，否则叶子会变绿，也会苦。
豆芽也称芽苗菜，又名巧芽、豆芽菜、如意菜、掐菜、银芽、银针、银苗、芽心、大豆芽、清水豆芽，是各种谷类、豆类、树类的种子培育出可以食用的“芽菜”，也称“活体蔬菜”。品种丰富，营养全面，是常见的蔬菜。
食用的主要部分为下胚轴。常见的芽苗菜有：香椿芽苗菜、荞麦芽苗菜、苜蓿芽苗菜、花椒芽苗菜、绿色黑豆芽苗菜、相思豆芽苗菜、葵花籽芽苗菜、萝卜芽苗菜、龙须豆芽苗菜、花生芽苗菜、蚕豆芽苗菜等30多个品种。
炒豆芽为什么吃起来有点苦？
豆芽发苦可能是因为没有保存好，可能因为水质不好或者是放的时间太久了，也可能是因为盐放太多了。绿豆发苦是因为处理不得当，不过并没有毒，所以可以放心食用。
生的豆芽需要避光，如果没有避光或者中途打开了，遇见光就会让豆芽变色发苦。放置豆芽的容器要透气避风，放在阴凉的地方，否则豆芽就会变成绿色，而且味道发苦。豆芽如果放置时间太长了，蔫了之后也会发苦。如果在烹饪豆芽的时候，盐放太多了也会变苦。
如果豆芽发苦，也不需要将其丢掉，可以把洗好的豆芽焯一遍水再炒。
首先要把豆芽洗干净，放在加盐的清水里浸泡10分钟，把根须部分的泥土部分清理出来，浸泡好后把水倒掉，再用清水冲洗一遍，然后准备热锅烧水，等水烧开后再把豆芽放进去，进去焯水，控制在2分钟之内，这样就可以去除豆芽的苦涩味。
焯水后的豆芽放在冷水里浸泡2分钟，这样可以保持豆芽清爽的口感，这样处理过后再炒，在炒豆芽的时候可以在锅里倒少许的醋，这样会使豆芽更加清脆，这样炒出来的豆芽不仅不苦，还非常脆嫩香甜。
豆芽也称芽苗菜，又名巧芽、豆芽菜、如意菜、掐菜、银芽、银针等。传统的豆芽是指黄豆芽这一种，后来市场上逐渐开发出绿豆芽、黑豆芽，豌豆芽、蚕豆芽等新品种。豆芽中含有丰富的钙、磷、铁、钾等矿物质及多种维生素，可以补充人体所需的多种营养成分。
豆芽中含有丰富的维生素C，可以治疗坏血病；它还富含膳食纤维，是便秘患者的健康蔬菜，有预防消化道癌症的功效；它还有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用。
豆芽为什么会有苦味，怎样去除苦味
豆芽发苦的原因
1、发芽过程中要保持避光，如果此过程中经常打开看，受了光照豆芽就会发绿，就会发苦
2、发芽过程中受到油污的污染
3、水质太差
要用烧热的盐水过一遍再炒再加糖和料酒才能去掉苦味。
豆芽菜苦的原因
【豆芽菜苦的原因】
1、没有避光，或者避光不彻底；
2、水质不好，可能会使豆芽菜发苦；
3、注意保温，温度控制在25—30摄氏度，以免影响豆芽菜生长；
4、不能吹风，否则可能影响豆芽菜品质。
5、每天拿出来冲水两次，避免异物混入，影响口感。
【豆芽材】又名豆芽、巧芽、如意菜、掐菜、银芽、银针、银苗、芽心、大豆芽、清水豆芽。豆芽也称芽苗菜，是各种谷类、豆类、树类的种子培育出可以食用的“芽菜”，也称“活体蔬菜”。品种丰富，营养全面，是常见的蔬菜。食用的主要部分为下胚轴。
豆芽为什么发苦
原因可能是：
①豆芽在发制的过程中温度较高，而没有经常换水。
②豆芽在发制的过程中见光了，产生了叶绿素。
发豆芽的步骤：
1、拿点绿豆放入水里泡一个晚上。
2、准备一个漏盘。将泡好的豆子铺平在盘子里面。然后放入桶里面。
3、在豆子上面盖一块布。每天早晚各浇水2次，桶里面的水倒掉不要。
4、拿盆子把桶盖上放在阴凉避光处存放。
注意事项：豆子铺平一层就可以，别放太多了，不然会烂掉；每天浇水一至两天；室内温度保持在二十几度左右。
豆芽的营养价值：
豆芽菜均性寒味甘，功效不同。绿豆芽容易消化，具有清热解毒、利尿除湿的作用，适合湿热郁滞、口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等人群食用。黄豆芽健脾养肝，其中维生素B2含量较高，春季适当吃黄豆芽有助于预防口角发炎。黑豆芽养肾，含有丰富的钙、磷、铁、钾等矿物质及多种维生素，含量比绿豆芽还高。豌豆芽护肝，富含维生素A、钙和磷等营养成分，蚕豆芽健脾，有补铁、钙、锌等功效。
豆芽有苦味还能吃吗
豆芽苦了是可以吃的，发苦的主要原因就是因为在发豆芽的过程里晒到了太阳而出现发苦的口感，所以在发豆芽的时候大家一定要注意完全遮光，否则豆芽没出现腐烂情况但是却会变苦。
豆芽里面含有非常丰富的维生素c，对于坏血病可以达到辅助治疗作用，还可以把血管壁上面的脂肪以及胆固醇清除掉，预防心血管疾病出现。
绿豆芽中还含有核黄素，对口腔溃疡的人很适合食用，它还富含膳食纤维，是便秘患者的健康蔬菜，有预防消化道癌症(食道癌、胃癌、直肠癌)的功效，豆芽的热量很低，而水分和纤维素含量很高，常吃豆芽，可以达到减肥的目的。
绿豆芽有很高的药用价值，中医认为，绿豆芽性凉味甘，不仅能清暑热、通经脉、解诸毒，还能补肾、利尿、消肿、滋阴壮阳，调五脏、美肌肤、利湿热，还能降血脂和软化血管。
扩展资料：
豆芽美容原理
疲劳是容颜的大敌，大豆发芽后，有一种叫天门冬氨酸的物质急剧增加，所以人吃豆芽能减少体内乳酸堆积，消除疲劳。同时豆芽富含极易被人体吸收的各种微量元素和生物活性水，可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。冬天服用可以预防冷感和脸色变紫。
豆芽抗癌原理
亚硝酸盐：食物中的致癌元凶。常见与各种腌制类的食物和工业加工食品中。而豆芽中的叶绿素能分解人体内的亚硝酸胺，进而起到预防直肠癌等多种消化道恶性肿瘤的作用
豆芽延寿原理
根据近代老年医学研究，在有益寿延年功效的10种食品中，排在第一位的就是黄豆及黄豆芽，排在第六位的是绿豆和绿豆芽。韩国的调查也表明，长寿老人中普遍没有高血压、心脏病、动脉硬化等疾病。专家分析，这是因为豆芽中含有大量的抗酸性物质，具有很好的防老化功能，能起到有效的排毒作用。
参考资料：
豆芽菜怎么去掉苦味自己发的豆芽有苦味
绿豆芽有一股豆腥味（涩味），在炒的时候加入一小勺山西陈醋（其他的甜醋也可以），就可以去掉腥味（涩味）。而且比没有放醋炒的脆香。试试吧。
用一个1000ML纯牛奶的纸壳，清水冲洗干净，底部四角剪个小孔（为了排水），绿豆事先洗净，在水中泡半天，然后再冲洗一次，倒入纸盒中，上面压上一个直径相当的圆柱形的“冠生园蜂蜜”瓶（里面装满水），拧紧瓶盖，瓶盖朝下（比较平整）；此后每天早、晚各淋水一次（蜂蜜瓶不必取出）；30度上下的气温，第3天就可以吃了（可以看到绿豆芽慢慢地把蜂蜜瓶往上顶起来了），倒出来时可以看到绿豆芽垂直排列得很整齐。
只要保持器具的清洁，没有苦味的问题。
大豆发芽了为什么是苦的？
有些食物发苦是很正常的事，比如苦瓜和苦笋，要是哪天你吃到不苦的苦瓜和苦笋，你估计会怀疑它是个“假瓜”、“假笋”。同样的道理，要是你吃到了发苦的黄豆芽，你估计得马上吐出来，生怕毒死自己。那豆芽为什么会发苦呢?发苦的豆芽有没有毒呢?
有些人以为豆芽发苦是自己没做好，比如火候太大、油温太高调料放太多等各种奇葩理由，但这些都是不存在的，你有因为烹饪而使苦瓜没有苦味吗?肯定没有吧，所以说，豆芽发苦另有原因。
一起来想想发豆芽的过程，其中是不是有一步骤是要盖上布条，问题的关键就出在这里。很多人尤其是小孩子，好奇心特别重，总是忍不住去翻看布条看看豆芽长得如何了。一看不要紧，这下把空气里的一些不良物质、多余水分给放进去了，豆芽的生长环境忽然发生改变，这样一来，豆芽就会变苦。有些豆芽不仅会因此变苦，还会变色。
另外的原因就是豆芽没有放在阴凉处，豆芽是一种发酵作物，它并不需要阳光，相反，有了阳光会让它变质发苦。
最后一点原因就是黄豆没有选好，有些烂豆子被浸泡发芽，发出的根本不叫豆芽，只能说是变质物。这样的“豆芽”吃起来，你说苦不苦?
所以说啊，要解决豆芽发苦这个事，还得从源头上杜绝发苦原因。从黄豆的挑选开始就要格外仔细，每一步骤都要认真。这样就不容易买到会发苦的黄豆芽了，假如你不小心买到了会发苦的黄豆芽，如果不是自己操作不当造成的苦味道，就一定要注意是不是黄豆芽本身的问题了，切记本身就发苦的黄豆芽是不可以吃的。
炒的豆芽总是发苦，可能是哪个步骤出错了？
做法：准备以上所有食材，将豆芽洗干净，葱洗干净后切段、米椒切块，大蒜切瓣，开火放锅倒入油，油热后放大蒜和小米椒爆炒至香味，然后将豆芽大火炒熟倒入盐、鸡精即可。怎么能够去除它的豆腥味呢？首先得把买回来的黄豆芽用清水多清冼几遍，然后锅里烧水，水开后把黄豆芽放入进行焯水，然后再炒制，这样才能有效去除它的豆腥味，炒制时才能很好地入味好吃。
黄豆芽要怎样做好才好吃，我觉得首先在选择的时候尽量选择细一些的黄豆芽，这样会更嫩，口感会好很多。我一般在家炒黄豆芽的时候习惯放一点韭菜和瘦肉丝，这样搭配起来营养更全面，而且味道非常不错，黄豆芽怎样炒最好吃？我的答案是：黄豆芽怎么炒都好吃，但是我这种方法炒是最好吃的，营养也最丰富，那就是用肉，豆腐，粉条一起来炒黄豆芽，我们老家称这种做法叫黄豆芽豆腐菜。
在我们这里最常见的吃法其实是作为很多大菜的垫底，比如煮鱼、煮肉片之类的就喜欢在下面放一些豆芽，这样有荤素搭配吃起不会过于油腻。作为炒菜来说，我们一般就是素炒，不会加肉以及其它菜黄豆芽的吃法有很多种，可以热炒也可以凉拌。热炒可以素炒，也可以加肉炒。今天我分享一个我经常做的方法。可以与豆芽搭配的食材有很多，肉丝、鸡丝、粉条、韭菜这些都很常见，今天给大家介绍一道不同寻常的搭配——【蛰头烹豆芽】。
步骤二:锅中烧油，放入八角爆香，然后下入干辣椒炒出香味，倒入黄豆芽翻炒几下，再加入一勺开水，开始用中小火咕嘟咕嘟，直至汤汁少许。
