面包和饼干相比，饼干更容易发胖，原因是：
饼干的热量比面包高，且饼干密度比面包要高，而且饼干的添加物比较多，比如奶油夹心、巧克力秦仁夹心等，同时饼干容易让人感觉上瘾，直到把整包都消灭干净，但面包相对较少，除吃的是带有奶油的面包之外，所以尽量少吃饼干，多吃健康食物。
面包和饼干哪个更容易发胖啊？
应该是饼干。。因为面包里的油脂和糖的含量分别是百分制8。百分制20而且面包里的营养很容易消化吸收。。只要你适量的运动就没问题了。而饼干则不同了。饼干里的油和糖的含量都在百分制50以上。。吃多了的话不仅脂肪容易堆积。。而且回加重肠胃的负担
面包和无糖消化饼干哪个更容易长胖
饼干
虽说看是否会发胖总的看热量，但饼干相对来说更易使人变胖，原因是饼干密度比面包要高，而且饼干的添加物比较多，奶油夹心，巧克力秦仁夹心。饼干让人吃了上瘾，撑饱了还继续想吃，直到把整一包都消灭干净。面包就相对少点，但如果吃的是带有奶油的面包，其实和饼干也相差无几，以前有段时间常吃饼干，长胖的速度惊人，半月6斤，减肥还没那么容易呢，所以真诚地劝告少碰饼干，没营养，全是热量，吃点面包还是没什么关系的，但也别吃奶油超多的。亲身体会，，但如果还是嘴馋要吃，那再比热量也无济于事。
饼干易胖还是面包蛋糕
都容易胖。
饼干的添加剂：膨松剂，吃多了，会迟钝的。还缺水。肝功能受到影响，脂肪代谢因肝功下降而受阻。导致肥胖。
面包蛋糕添加剂：氢化植物油，含糖量也高。即时O糖，也是用的阿斯巴甜或甜蜜素，一样对肝不好。
统统都会胖。
爱吃甜是脾功能紊乱哦，吃点改善的食物，菇类，补脾益气。苹果也可以吃。枣，山药，土豆。。。
订正这个爱吃甜的习惯，不要胖。
祝健康！
吃面包，吃饼干哪个更胖人啊？
面包比饼干更容易长脂肪。如果你正在减肥或者瘦身，就戒掉面包或者饼干吧，如果实在想吃，又特别喜欢吃，那你最好买那些含油含糖少的，那些粗粮饼干或者面包。那样就不会长脂肪。 牛奶也最好喝脱脂或者低脂的哦~
面包、馒头、米饭、饼干。它们四个吃起来哪个最能使人爱胖啊？
你好
如果想知道这四种食品哪个容易发胖，那么就看哪个热量高。
下面比较一下：
一：
饼干
热量：433.00千卡（每百克）
二：
馒头：
热量：221.00千卡（每百克）
三：米饭：
热量：116.00千卡（每百克）
四：
面包：
热量：312.00千卡（每百克）
经过比较，可以看出，饼干的热量最高，因此，吃饼干会容易发胖，
其次是面包。
谢谢！！
饼干和面包哪个更容易使人胖？
虽说看是否会发胖总的看热量，但饼干相对来说更易使人变胖，原因是饼干密度比面包要高，而且饼干的添加物比较多，奶油夹心，巧克力秦仁夹心。。。饼干让人吃了上瘾，撑饱了还继续想吃，直到把整一包都消灭干净。面包就相对少点（但如果你吃的是带有奶油的面包，其实和饼干也相差无几），我以前有段时间常吃饼干，长胖的速度惊人，半月6斤，减肥还没那么容易呢，所以真诚地劝告你少碰饼干，没营养，全是热量，吃点面包还是没什么关系的，但也别吃奶油超多的。亲身体会，尽作参考，但如果还是嘴馋要吃，那再比热量也无济于事。
吃饼干长斑没道理，要不面粉就成长斑的食物了。
面包、饼干哪个热量高？
蛋糕（无奶油）的热量：347
大卡（100克）
奶油蛋糕：378大卡（100克）
（蛋糕类都差不多这么多吧，做法不同也会有差异）
切片面包：312大卡（100克）
全麦面包：246大卡（100克）
（面包除全麦外热量都比较高。与蛋糕比稍微好一点）
薯片：500~550大卡（100克）
（如果要减肥，薯片千万碰不得）
饼干：420~550大卡（100克）苏打饼干好一些，差不多400大卡（100克）
这些都是高热量高脂肪的食物，减肥期间少吃或者禁食。
超市里一般包装袋上都会标明的。
像蛋糕、面包、饼干，我的意见是，制作越简单（看上去很简单，没那么多花样的）通常热量低一些，也健康一些；三者健康度比起来，面包最好，蛋糕次之，饼干热量太高，也没营养，偶尔充饥可以，不宜当正餐。
这些当正餐的话，不仅容易饿还容易胖~
面包、蛋糕薯片、饼干，哪个更胖人？
如果吃同等重量的四种食物，面包是最不容易发胖的，注意如果是低糖底油的欧式面包保持身材更好。
面包是发酵类的食物，有助于消化吸收代谢，并且欧式面包本身含油和含糖类低。蛋糕一般是用奶油作为装饰的，如果是甜点类的蛋糕那么糖的含量和黄油的含量都比较高，热量自然比面包高很多，否则蛋糕不会那么松软口感也不会那么甜。薯片主要是油炸食品，含有很高，而且薯片的淀粉含量也高转化被人使用后转化为糖量也会多。
总体而言同等重量的四种食物面包是有助于保持身材的，特别是女生吃全麦的和裸麦的面包更好，这两种面包有饱腹感，是人吃的少饿得慢，而且有粗纤维和其他谷类营养，在营养方面也是比较均衡的。
如果想减肥或者保持身材的话，还是自己做着吃，放的油，糖，盐比例都可以控制。还可以找营养均衡书学习一下。
