小米电话手表插卡的方法如下：
1、首先按照使用说明书，将nano-SIM卡插入主机卡槽。
2、接着使用配套的取卡器将SIM卡推入，按住主机背面的开关键即可开机。
3、注意根据表盘侧面的插卡提示，将卡面正面朝上轻轻插入，不要插反。一定要选择移动或联通的标准nano-SIM卡，才能匹配这款电话手表。
小米手表采用1.78英寸AMOLED方形大屏，44mm表盘像素密度为326PPI精细显示，大小男女适用；四曲面玻璃镜面、铝合金磨砂表框，质感极佳且坚固耐划；陶瓷后盖与氟橡胶材质表带，温润亲肤，适合长久使用。小米手表内置全功能eSIM芯片，支持独立接打电话和上网，可以是备用机，也可以一号双终端，联通、移动、电信三大运营商均支持。小米手表全球首发高通骁龙可穿戴旗舰处理器3100 4G版，支持独立WiFi、独立蓝牙，多功能NFC等配置。内置570mAh大容量电池，36小时续航；预装开放生态的手表操作系统MIUI For Watch，提供海量表盘（超过100款）、能下载App，支持自定义表盘，喜欢的功能、照片都可设置为表盘；内置全功能小爱同学，远程操控智能家居；欧洲赛级运动算法FIRSTBEAT，支持VO2max最大摄氧量分析，10种专业运动模式。
