手环表调时间日期具体步骤如下:

  

  1、打开包装取出手环,并且按开始键打开。

  

  2、打开手机扫面包装盒子上的二维码或到官方网站上下载app并安装app。

  

  3、打开蓝牙(手环默认是打开状态),搜索使得手环和手机蓝牙连接。

  

  4、打开软件摇动手机可自动校对手环上的时间和日期(校对后的时间和日期与手机的时间、日期相同)。