#女子健身房上私教课腿骨被压折#话题冲上热搜。
原来来自河北邯郸的杨女士表示自己于2021年8月29日在健身房上私教课时，被教练将左股骨干压骨折，目前关于赔偿事宜未达成一致，准备起诉至法院。
从报道视频中可以发现，教练在帮杨女士做拉伸运动时，不仅压腿的姿势不规范，还不顾杨女士多次提醒拍打劝阻，最终直接导致了杨女士股骨骨折的悲剧。
那么，为什么一个小小的拉伸运动会导致股骨骨折？为避免运动时受伤，需要注意什么呢？
一、股骨骨折，一个由暴力引起的股骨中断！
股骨，其实就是人体大腿上的一根骨头，大腿上也只有股骨这一根骨头。
而股骨骨折，一般就是股骨遭受直接或间接暴力后，导致股骨的完整性破坏或连续性中段。最常见的原因就是暴力，比如车祸，比如滑雪摔倒，比如打架一棍子给抡骨折了，还有新闻中的这类不恰当的运动锻炼。
股骨骨折不仅可能造成患者难以言状的疼痛，严重时还可能因疼痛肿胀使患者的患肢完全丧失活动能力、出血过多休克从而危机生命安全。
股骨骨折以后，绝大多数情况下都需要手术，就像杨女士一样需要置入髓内钉，而且以后还得取出来。
如果因为就诊不及时、不正当治疗、内固定失效、未做好康复训练等，还可能会造成畸形愈合、肌肉萎缩、关节僵硬等问题。
二、为避免受伤，运动时需要注意什么？
1.接受有相关资质的专业人士指导
首先，运动一定要接受专业人士指导，选择有资格证的相关人士，避免发生杨女士同样的悲剧。专业人士会综合个人情况，根据运动者的体质、适合的运动项目等来制定一套合适的运动方案。
2.运动前充分热身
体预热对预防受伤有着非常重要的作用。主要预热方式有：慢跑、快走和一些动态热身，是主要的预热方式。冲热水澡也是一项不错的热身。
拉伸运动前的热身运动，可以先模拟即将进行的动作做动态拉伸，运动后再做静态拉伸放松肌肉，维持柔韧性，注意柔韧性中等才是最安全的。
3.运动时注意自身身体状态
运动的过程中，不仅要遵循专业人士的指导，更要把自己身体的感觉放在第一位，关注自己的身体感受，才能更好地保护自己、安全运动。
练习之前确定没有身体疲倦、感冒流鼻涕、腹痛拉肚子等现象。如果女性在月经期，练习过程中要避免身体倒立等体式的练习。 运动以避免身体不适为宜，若出现疼痛、肿胀等症状应立即停止。
正如拉伸运动，只要自己在练习时循序渐进拉伸到自己的极限即可，强迫自己超越极限，那就很有可能会受伤。
4.运动后不可立即大量饮水
运动后排汗量增加，呼吸加速，口咽部水分蒸发较快，很多人会感觉口渴难耐。
此时千万不能立即大量饮水，如果大量饮水会使胃部膨胀，胃酸浓度降低，引起腹部不适。
同时，运动后心胀任然处于较激烈的运动状态，此时饮水量过大会使血流量加大，从而引起心脏负担过重。因此，可等心脏跳动平缓后，先以清水漱口，然后再慢慢少量的补充水分为好。
此文出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考，具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。
河北邯郸女子健身房上私教课腿骨被压折，双方就赔偿事宜谈好了吗？
双方就赔偿事宜没谈好，这名女子已经将这家健身房告上法庭了。
河北邯郸女子健身房上私教课腿骨被压折河北邯郸有个女的，在健身房办了卡，请了私人教练上课。但她没想到，她本来是要去健身房健身的，结果却在健身房受伤了。这位女士正在她的私人健身教练的指导下做一些拉伸运动。结果，她在做这些拉伸动作的时候，教练一直在帮她压腿。当时她觉得有点不舒服，就跟私人健身教练说了。但是，私人健身教练并没有顾及女方的感受，而是一直往下压着女方，最终导致女方腿骨骨折。后来女方找健身房要说法。至于健身房，对于女方的赔偿，双方没有统一意见，所以最后女方把健身房和私人教练告上了法庭，希望对方能赔偿自己，为自己讨个说法。
教练需要为此承担责任吗？我认为他应该对此负责。作为一名私人健身教练，应该有专业知识，知道如何教学生而不受伤。然而，这位私人健身教练不仅缺乏专业知识，还在学生已经明确表示身体不适的情况下，强迫学生做一些危险的运动。在这种情况下，这个私人健身教练根本不关心学生的健康，这是非常不负责任和不专业的。
法院最后是怎样判决的？现在双方因为赔偿费用产生纠纷。健身房愿意出医药费，却拒绝赔偿这么大一笔费用。所以双方现在都向法院上诉。因为不清楚女子提出的13万赔偿中包含哪些费用，所以很难确认13万赔偿是否合法。但从理论上讲，女性的医疗费用应该没有13万元那么多。女性也可能要求健身房给她退款或支付另一个课程的费用。至于这13万元是否会得到法院的支持，还要看诉讼的最终结果。
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河北邯郸一女子健身房上私教课腿骨被压折，私教是否该为此事负全责？
我认为私教应该负主要责任，而不是全部责任。毕竟这是健身教练自己的完全个人行为，而且笔者注意到一个细节：当时该女子不断劝阻教练停手，因为她已经感受到即将受伤的危险信号。不知道是因为什么，较量非但没有立即停止危险行为，反而更加用力但虽说这完全是教练的个人失误，该健身机构也要负连带责任。
女子健身房受伤，情况究竟为哪般据新闻机构报道，河北邯郸一女子在一家正规健身机构上私教课时，一位教练不断为其做拉伸动作。随后女子感到动作太大并预感到自身即将无法承受，开始反复提醒教练立即停止动作，但该教练不知因何原因反而加大力度进行拉伸。终于女子听到?喀?的一声她的腿骨发生骨折，随后女子被送往医院。该健身机构已经为女子付完目前的3万医药费，但后续女子还要进行手术治疗。该女子要求健身机构赔付各种费用总共十三万左右的款项，健身机构亦反映金额过高。于是双方将此事付诸法庭，法庭宣布择日开庭。
私教应承担主要责任，机构应付连带责任顾客去健身房上课，不管因为什么，私教首先应该考虑到安全事宜。这种情况，学员已经提醒教练不要继续用力，教练却仍然施加力量，很明显教练不够专业，应该负主要责任。相信机构后续也会让教练赔偿金额。另一方面，机构监管不力、对员工能力评估没有做到位，也应承担连带也就是次要责任，这是一定的。话又说回来，其实这样的教练本就不该被录用。
现在社会温饱已经不是问题，人们开始关心生活质量，于是健身成了优越生活的标配。这当然是正确的，但选择健身场所又成了新的问题。建议大家在甄选时擦亮眼睛，多方考虑、求证后才能选出真正可以达到健身目的之健身机构。也希望有关部门可以多加管理，让本文这样的事情不再发生。话又说回来，想要强健体魄或者是拥有较完美的身材，不一定非要去健身房。参考健身书籍、求助于强大的网络资源也可以达到以上目的，这也是有先例的。
合肥女子第一次上瑜伽私教课，被老师压断大腿，此事最终是如何处理的？
这件最终应该是通过法律解决的，毕竟店主不想赔钱，而受害者又因为这次事故导致工作不能进行，还有医疗的后续费用应该也是不少钱，因此该女子肯定希望店家因此进行补偿的，这就导致了不可调和的矛盾，最终只能通过法律的方式来解决，让法官来判断这件事到底应该怎么办。不过说实话，我对这个瑜伽教练也是挺佩服的，这要是多么大的劲，才能把骨头给压断了。
说实话这个瑜伽老师我觉得不称职，尤其是对于一些初学者来说，应该是循序渐进的，怎么可以直接蛮力向下压，先不说女子本身受不受得了，就是骨头也不一定受得了。我觉得如果大腿骨会说话，肯定会说我就是个宝宝，不至于用这么大的力量吧。欺负骨头也没有这么欺负的。好了，不开玩笑，这件事我觉得老师本身也是有很大责任的。
在我看来作为一名合格的瑜伽老师，首先要做的就是要有一个循序渐进的心，不是所有学员都能够做到标准的，毕竟不是所有人都能够拥有像体操运动员那样柔软的身体，能够做出各种动作来的。作为老师不能操之过急，要慢慢来，哪有直接应往下压的道理呢。我估计那个老师也没有想到会压断，但是这个心态就是不对的。
大家如果喜欢瑜伽，可以从最基础的开始练起，而且需要循序渐进，因为有些动作如果身材不达标是做不了。你总不能让你个腿比较粗的女性做到一字马或者是把腿抬过头顶吧，这根本就不现实，除非她的体重和身材都趋近标准，才能做到这些动作。希望这次事件能够让大家明白，做什么事都要有耐心和细心，要不然这就是结果。
