一、比赛时间

中国工商银行常州分行2023金坛茅山半程马拉松4月16日蓄势待发,开跑在即。

竞赛日期:2023年4月16日(星期日)8:30

  二、竞赛项目、人数

半程马拉松项目(21.0975公里):3000人

健康跑项目(原微马项目,约8.8公里):3000人

迷你跑项目(约5公里):4000人

三、参赛选手年龄要求

1.参加半程马拉松、健康跑项目的选手年龄限16周岁以上(2007年12月31日前出生);

2.参加迷你跑项目的选手年龄不限, 13周岁以下未成年人参赛必须由监护人陪同报名参赛(双方均须报名付款);

3.未满18周岁(2005年12月31日后出生)参赛者参赛,必须有其监护人或法定代理人需签署《参赛声明》方可参赛。

【拓展】

乌海马拉松2022什么时候

等马拉松跑步资讯公告。

由于今年的防疫防控形势依然严峻,截止到目前已启动报名的也仅有3月20日的2022南京溧水半程马拉松和4月17日的2022金坛茅山半程马拉松。

另外4月10日的2022中国马拉松精英排名赛是去年延期的赛事,涉及到的报名工作已经完成,只待确认后,已获得名额的跑者再次确认。

半程马拉松和全程马拉松的差距到底有多大?

8月26日开工

该区西部交通大动脉——茅山旅游大道将于9月28日通车。当天还将举办2019金坛茅山旅游大道半程马拉松暨长跑秋季联赛。

茅山旅游大道起于340省道句容界,迄于老240省道,全长约268公里。该路是常金通道快速路的重要组成部分,与金坛大道、金武快速路、长虹快速路以及常州高架体系直接贯通,不仅连接茅山、长荡湖两个省级旅游度假区,更是老城区和金坛区之间的城市快速干线。

道路通车后,常州市民出城驾车前往茅山旅游度假区,只需要半个多小时。

杭州马拉松几点开始跑

距离上多了一倍,时间上多了可不止一倍。因为训练的不足,导致半程和全程的时间差距很大。

首先,在装备上的问题。前几年的全程比赛还能看到有一些男参赛者的胸前两点红,如今不管全程还是半程,男跑者都会在胸前贴上两个OK贴,就是防摩擦。除了胸前,腋下、大腿内侧都要抹上凡士林,就是因为全程比赛会放大摩擦的问题,在比赛的最后一段很难受。本来合脚的跑鞋,可能在比赛的后半程,也能让你感觉不好受,最后起了水泡,指甲黑了,每迈一步,如同踩在一块铁板上一样难受。30公里后,体力下降的严重,抽筋多出现在这时。

跑半马没问题,想跑全马,要从体能、装备、心理准备、经验全面的提升

跑半程马拉松的训练,最长的距离15到18公里就可以了,而想要跑全程,训练的距离至少要30公里以上,且这么长的训练距离要有好几次。每个月的训练量也比半程要翻了一倍。除了跑步距离和强度的变化,在跑姿和核心力的要求要,也更高。

2022年杭州马拉松是2022年11月20日早上7:30分在杭州黄龙体育中心鸣枪开跑。

在2022年9月28日举行的“2022-2024杭州马拉松签约仪式”新闻发布会中,官宣了2022年杭州马拉松比赛时间为2022年11月20日。

阔别两年的杭州马拉松回来了,2022杭州马拉松将于11月20日上午鸣枪开跑。本届杭州马拉松设置项目为马拉松、半程马拉松、健康跑、情侣跑、家庭跑。所有项目起点均在黄龙体育中心,马拉松终点在杭州奥体中心体育场(大莲花),半程终点在市民广场。

杭州马拉松的前身是西湖桂花国际马拉松和国际友好西湖马拉松赛,始于1987年,是中国历史最悠久的马拉松赛事之一,是中国田径协会的金牌赛事,也是国际金标赛事。

2012年,杭州马拉松首次等级赛事评选,被评为中国马拉松铜牌赛事。2013年,被评为中国马拉松银牌赛事。2014年,又被评为金牌赛事。此后一直到2018年连续4年中国田径协会的金牌赛事;2017年首次参加国际田联等级赛事评估,被国际田联评为铜标赛事;2018年,杭州马拉松被国际田联评为银标赛事。

2019年,被评为国际金标赛事,成为了国内为数不多的双金赛事之一。2021年,被评为世界田联精英-标牌赛事。

杭州马拉松比赛线路:

黄龙路(左转)→曙光路(右转)→保傲路(右转)→北山街(左转)→杨公堤(右转)→虎跑路(左转)→虎玉路(右转)→南复路(左转)→之江路→新业路口(折返)→之江路(右转)→飞云江路(左转)→钱江路(左转)→龙舌路→时代大道辅道→复兴大桥二层道路→时代大道(折返)→时代大道辅道(右转)→闻涛路。

闻涛路→闻涛路三桥前(左转)→江堤跑道(右转)→民祥路(右转)→观澜路(左转)→鸿宁路→鸿宁路折返→鸿宁路(左转)→观澜路(左转)→民和路→民和路折返→民和路(左转)→观澜路→闻涛路(左转)→奥体中心滨河南路(右转)→奥体中心体育场东北通道→奥体中心体育场终点。