感情发展太快补救办法

  1、划清界限。

  让您的伴侣知道事情进展得有点太快了。在做出重大决定之前,告诉他们您需要自己花多少时间以及您想约会多长时间。坚持自己的界限,不要让你的伴侣说服你做你不想做的事情。

  例如,您可能会告诉您的伴侣,在搬入同居之前,您想约会至少 1 年。

  或者,您可以告诉他们您每周需要 3 个晚上的时间来休息和充电。

  2、定义你的关系。

  和你的伴侣坐下来谈谈你在做什么。如果你还没有给这段关系贴上标签,现在是时候了。彼此承诺并保持排他性可能会帮助您在关系中感到更安全,这可以阻止您过快地处理事情。

  用类似的话来接近你的伴侣,“我们可以谈谈我们在这里做什么吗?我真的很喜欢你,我只是想确保我们在同一页上。”

  3、花更多的时间远离彼此。

  花更多的时间独处,减少在一起的时间。与其在一周内计划多次约会,不如尝试与您的伴侣一起出去玩一两次,然后自己呆在家里。一起出去玩很好,但你也应该花一些时间给自己。花太多时间在一起太快可能会匆忙,这可能会模糊你自己的界限。

  例如,您可能会独自度过 3 到 4 天,并且每周计划 2 次约会之夜。

  很多时候,关系很匆忙,因为你们每天都在一起度过。虽然现在这可能很有趣,但从长远来看,它实际上并不是非常健康。

  4、进行深入而有意义的对话。

  了解彼此的希望、梦想和恐惧。花时间与您的伴侣交谈,并向他们提出深刻的问题以了解更多关于他们的信息。如果你们两个急于建立身体关系并且彼此不太了解,这一点尤其重要。尝试以下问题:

  “你梦想的工作是什么?”

  “你最喜欢的童年记忆是什么?”

  “你家里最亲近的人是谁?”

  “如果你可以住在任何地方,你会在哪里?”

  5、一起出去真正的约会。

  邀请您的伴侣参观博物馆或野餐。花时间一起出去玩,在那里你们可以更多地了解彼此。约会的频率没有固定的时间表,但每周一次或两次是一个很好的开始。

  尝试轮流计划日期,以便你们俩都可以挑选。

  当人们彼此相处融洽时,他们有时会陷入在家里不寒而栗或什么都不做的习惯。虽然偶尔这样很好,但和你的伴侣一起出去也很好。

  6、只是享受你们在一起的时光。

  尽量不要把你的期望设置得太高。与其担心或计划你的未来,不如试着留心当下,享受现在与你的伴侣共度的时光。你越能坐下来放松你的关系,感觉就会越好。

  这可能有点难以做到,特别是如果你是一个想太多的人。你可以通过注意让你快乐的小事来练习正念以留在当下。例如,也许你的伴侣给你买了花。专注于他们闻起来有多好,他们看起来有多漂亮,以及你对你的伴侣有多感激。

  7、跟上自己的兴趣。

  和你的朋友出去玩,做你自己的爱好。人们有时会迷失在一段新的关系中,特别是如果它发展得很快。确保您与自己的朋友保持联系并做您喜欢做的事情!否则,您可能最终会因为另一半而暂停您的生活。

  如果您仍然努力与他们一起出去玩,即使您处于新的关系中,您的朋友也会很感激。

  8、尽量不要 24/7 给他们发短信。

  保持不断的联系会促使你急于求成。取而代之的是,当你们两个亲自在一起时,把大部分的交流都保存起来。时不时地给他们发短信,看看他们过得怎么样或他们的一天过得怎么样,但把深入的、私人的讨论留到下一次约会。这样,您将有一些独处的时间,并且您还将与您的伴侣建立更深、更有意义的联系。

  你可以把这件事告诉你的伴侣,“我喜欢和你说话,但我宁愿亲自做。如果我们限制发短信一点点可以吗?”

  试着只发关于物流的短信,比如你什么时候过来或者你的伴侣什么时候来接你。这样,您就不会通过文本进行完整的对话。

  9、不要承诺任何重大的生活计划。

  给自己一些时间在一起,没有任何额外的压力。虽然考虑一起生活、搬到不同的城市或结婚很有趣,但未来还有很多时间。坚持简单地约会对方并享受现在的美好时光,直到你们对彼此有了更好的了解。

  如果你已经和你的伴侣做出了一些重大的人生决定,那没关系。在你的关系放慢一点并且你确定你想要什么之前,不要再做更多了。

  10、如果需要,请与您的伴侣分手。

  请记住,与他们分手始终是一种选择。即使你全心全意地承诺或行动非常迅速,你也可以随时退出你们的关系。如果您发现一些您认为无法解决的危险信号或问题,可能是时候停止了。

  人们在一起几个月后,往往会暴露自己的真面目。如果你的伴侣开始变成你不喜欢的人,可能是时候分道扬镳了。

  如果你不能不争吵就不能互相交谈,如果你的伴侣突破你的界限,或者如果你意识到你们不兼容,这可能不是一段好的关系。