孩子精神压力大的表现

习惯发生改变

      夜惊、浅眠、难入睡或睡眠过度、终日困倦。饮食习惯也有改变:食量骤减或过度饮食。

身体出现不适

      疲倦、头痛、肠胃不适、磨牙、心跳不规律、呼吸浅短、频尿、皮肤长疹等。经生理检查未发现有特殊肇因,或原有之疾病(如过敏)无故恶化。对于年幼的孩子来说,本来已能控制大小便后,又频繁出现遗粪或遗尿的情形也可能属于压力问题。

情绪上的变化

      忧愁、紧张、易怒、易惊恐不安等。

行为上的变化

      退缩、攻击(肢体、口语)、经常哭泣、注意力不集中、干扰行为增加、强迫性行为(频繁咬手指、拔头发、洗手、敲头)等。

思考特征

      负向、固执而缺乏弹性、犹豫不安等。

家庭因素对孩子精神压力的影响

家庭不和

      大人经常吵架,不懂得谦让,势必会影响到孩子的情绪,尤其是存在语言暴力和肢体暴力的家庭。很多孩子因为苦于自己年龄尚小,无能为力,只好躲在角落里暗自抽泣。父母的关系就是孩子的天气,孩子的心灵还很稚嫩,恶劣的天气不仅妨碍孩子身心的健康成长,往往还会留下终生的心理阴影。对比和谐家庭长大的孩子,心理承受能力往往要差上很多,也就容易出现精神压力。

爸妈缺少对孩子的陪伴

      在中国,陪孩子玩历来常被认为可有可无,而在西方却被当做帮助孩子心理成长的重要环节。缺少父母陪伴的孩子,往往更容易出现心理健康问题。多陪陪孩子,多和孩子在一起游戏,看着孩子一天天变化、长大,是多么美妙的事情呀!

父母的不良嗜好或习惯

      父母是孩子的人生教科书,父母的行为会直接影响到孩子的行为。如果父母不加以控制自己的不良嗜好和坏习惯,孩子很容易因为模仿而建立不良的人生观。