男人婚后变胖生活方式改变是主因

男人婚后发胖主要是由于生活方式的改变。结婚以前,男人比较注重形象,常常健身和参加各种体育锻炼,以保持健壮的体态。结了婚的男人不但一日三餐有贤妻料理,吃得舒心,而且大都不太在意自己的形体,减少了健身等各种体育锻炼。另外,年龄的增长也会促使“发福”。中老年男人,随着年龄的增长,身体的基础代谢下降,同时运动也少了,不像小孩子、年轻人那样爱活动了。那个储蓄的例子说,赚的钱一样多,但花的更少了,势必会有更多的余额留存下来。

男人婚后变胖是因为压力导致激素分泌变化

男人结婚前往往沉迷于“逍遥自在”的“单身贵族”生活,每天考虑的事情比较少,压力也相对小一些。但是一旦结了婚,成了“一家之主”,那么所有的烦心事和生活的重担伴随着责任感一道,一件件不断地压在他们的头上。伍大夫介绍说,思想压力的增加会导致人体肾上腺糖皮质激素的急剧增加,会改变人体内脂肪组织的分布,这时男人们就会出现大腹便便的“将军肚”、“啤酒肚”了。

男人婚后变胖是因为饮食过于营养

结婚后夫妻双方更注重饮食的规律与“营养”,营养过剩严重。三餐的饮食结构是否合理是瘦身的关键。中国人的习惯是把晚餐当作正餐,早上起床太早,来不及做好的吃,中午一般都是在单位随便解决,只有晚餐大家才有时间坐在一起,做几个菜,说说一天的新鲜事。大部分家庭的晚餐都会有鱼或肉,稍不留神可能热量就会超标。这样日积月累很容易长胖,每天多吃一口饭多吃一块肉所产生的后果是不可想象的。在很多家庭都会出现剩饭剩菜的情况,那个舍不得倒掉的人就会把它吃了,这个人肯定是全家最胖的。