煎饼里可放小白菜,青菜。
下面是其做法:
主料:青菜150克、面粉30克;
辅料:鸡蛋1个、色拉油少许、水45毫升;
青菜煎饼的做法:
1、将青菜清洗干净,切小块,入搅拌机加上清水,搅拌成青菜糨糊;
2、将鸡蛋打入碗中,打成蛋液,将青菜浆倒入蛋液中继续打匀,倒入面粉朝一方向搅拌均匀;
3、平底锅烧热,倒上油,转小火,将青菜面粉糊倒入锅中,一面煎至结底,表面基本凝结后用铲子辅助翻过来煎另一面;煎至两面略焦黄后即可出锅装盘食用。
煎饼是中国传统美食之一。以山东为盛,起源甚早,根据2012年山东齐鲁晚报的文字记载,起源于泰安。文献上是这样记载的,也是文字记载当中较早的。
能否指点下超简单蔬菜煎饼怎么做才好吃?
简单蔬菜煎饼原料
小米600克,豆腐(北)350克,粉丝120克,韭菜180克。
调料
大葱、姜各5克,盐1小匙,花生油60克。
做法详解
将小米洗干净,用水泡透,将小米磨成糊,用鏊子把小米糊摊成煎饼。
将豆腐、粉条煮透后剁碎,韭菜洗净,切碎。
炒锅倒入花生油,烧热后放入葱末、姜末炸出香味,加豆腐煸炒,放入粉条,加精盐,继续翻炒,盛出晾凉,加入韭菜拌匀,成馅。
将煎饼铺平,放上适量豆腐菜馅,摊成方形,四边折叫内,包成方形。
菜煎饼的面糊怎么做
在制作杂粮菜煎饼的时候需要注意,其中的面糊是很重要的,这是我们制作杂粮菜煎饼的基础,首先需要准备好面粉、玉米粉、鸡蛋、葱蒜、香菜、五香粉、盐、油。首先需要把面粉和玉米粉直接混合起来,在面粉中加水,调整好稀稠度,同时要把葱、蒜苗、香菜切成碎,然后直接拌入到面糊中,再在其中适量的盐,少量的五香粉,还需要加入三个鸡蛋,打散之后搅拌均匀。等到锅热之后就可以放上少量的油,转动锅之后,只要让油布满整个锅底就可以了,其中多余的油需要我们倒出。调到小火状态,然后舀上两勺面糊,倒入锅中之后,需要把锅拿起来,然后轻轻的倾斜、转动,让面糊在锅里慢慢的流动,这样才能让面糊完全布满锅底,这时候面糊差不多就凝固不动了,之后我们盖上盖子,等上两三分钟之后,可以发现盖子的排气孔中会冒出大量的蒸汽,这时候开盖,杂粮菜煎饼的一面煎好。之后翻面再盖上盖子,等到锅边冒出大量蒸汽的时候就制作好了杂粮菜煎饼。
杂粮煎饼的营养价值
杂粮煎饼是很有营养价值的,首先其中含有非常丰富的蛋白质、淀粉、粗纤维、碳水化合物,再加上胡萝卜素、钙、磷、铁、维生素等各种的微量元素,同时杂粮煎饼中粗纤维的含量也是非常丰富的,可以帮助我们人体起到清除体内垃圾的效果,而且还可以达到排毒的效果,可以很好的促进血液的循环,还可以起到降血脂、促进消化的效果,是可以促进我们肠胃健康,所以说在平时吃杂粮煎饼是不错的选择。
炸藕合的面糊怎么做
在制作炸藕合的时候,我们同样是需要用到面糊的,首先要在盆中放入面粉、淀粉、啤酒,还需要适量的食用油,我们等上2个小时之后,等到面糊发起来。之后我们需要在五花肉馅中,放上葱姜末、料酒、酱油、胡椒粉,顺时针搅打上劲。之后给藕去皮,切成夹片之后,在其中放入肉馅。等到油烧到6成热的时候,我们把包好的藕夹,裹匀上啤酒糊之后放入锅中,炸熟之后就可以捞出,等到7成热油温的时候再炸一次就可以了。
在制作面糊的时候,面和水的比例要掌握好,用手抓着面粉,慢慢的倒入到凉水锅中,这时候用筷子,需要顺着同一个方向,一定要慢慢搅动,让面粉充分完全的溶解到凉水中。之后开小火,随着水温逐渐的上升,水里的面粉也会慢慢的溶解到水里。这时候水的颜色会变成白色的,筷子一定要顺着一个固定的方向,不间断的搅动,搅拌的过程中速度要保持均匀。等到面糊全部都粘稠到一起的时候,就制作好了我们需要的面糊。
鏊子内抹上花生油,烧热后放入已包好馅的煎饼,包口朝下,用小火烙约1分钟,烙至发黄时,再对折成长方形,翻两次烙至呈深黄色,即可食用。
山东人离不开煎饼,煎饼搭配什么菜更好吃?
每个地区都有一个代表菜,比如四川的火锅,长沙的臭豆腐,而山东人最离不开的绝对是煎饼了,煎饼非常的适合去配一些菜吃,因为煎饼是主食,也相对而言比较的干硬,卷菜吃真的是非常棒了,给大家推荐一块非常适合搭配的菜。
一 土豆丝土豆丝做起来也比较的方便,不过煎饼里卷的可不是醋溜土豆丝,土豆切丝,可以稍微粗一点没关系,然后下锅炒制一下,加生抽和一点点的老抽上色,最关键的是需要加水焖一会,然后口感要稍微软一点,这样的土豆丝吃起来真的非常的好吃,和煎饼很配了。
没错,又是三丝,煎饼卷丝谁能不爱呢?三丝看你自己喜欢,比如黄瓜丝,胡萝卜丝,豆芽,土豆丝都行,下锅稍微炒一下熟了加盐和生抽就足够了,吃起来非常的满足,而且很清爽,如果能吃辣的一定要加一点小米辣炒,吃起来会更开胃,夏天也会让你食欲大振。
三 青椒鸡蛋有谁试过配青椒鸡蛋的吗?真的非常的好吃哦,做法也很简单的,把青椒切成小块状,然后锅烧热油,下青椒,炒制七成熟的时候,直接把鸡蛋倒进去分开就行了,青椒上面还裹着蛋,非常香,再加入盐和生抽就可以了,稍微炒制一下非常香,而且也很适合和煎饼一起吃的。
四 炸串没错,豪华版的来了,很多炸串店都会陪着煎饼裹着吃,不管你是自己点外卖还是自己在家做,一定要配一点甜面酱,这样子煎饼裹着炸串,吃起来真的非常的有满足感,而且煎饼都变得格外的有味道了
适合搭配煎饼的远远不止这几个菜,比如山东非常经典的卷大葱,不过有些人无法接受生的大葱的口感,所以还是开辟了很多的其他菜,这样子做饭也非常的简单了,稍微炒制一些下饭的蔬菜就可以了,而且山东的煎饼本身就很好吃了,饼皮是比较有韧劲的,我不喜欢吃那种脆脆的,要稍微有韧劲还带着一丝丝的q弹的,吃起来还有一种小麦的清香,虽然看上去就是简简单单的煎饼,但是实际上分了很多的品类,每个地方的煎饼都有不同的区别。评论区有山东本地人,可以介绍一下当地的煎饼种类,给大家科普一下哦。
煎饼配什么菜最好吃
煎饼果子卷生鸡蛋先将生鸡蛋清洗煮开,随后去壳把生鸡蛋弄碎匀称的放进煎饼果子中,抹上郫县豆瓣酱,再放进自身喜欢吃的蔬菜,如丝瓜、生菜菜叶这些。牢牢地的卷起来,就可以吃完。
2.煎饼果子卷香肠
将香肠削皮放进电烤箱,烤2分钟,把香肠烤成香气,取下放进煎饼果子上,再添加几块生青菜叶卷起来,就可以吃完。
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3.小葱
煎饼卷大葱是煎饼果子更为普遍的一种食用方法,尤其是在山东省,遭受老百姓的热烈欢迎。将小葱洗干净,再加刚烙好的煎饼果子卷着吃。在吃的全过程中会沾上面酱,味儿辛麻辣伴着甜辣酱的味儿,是一种十分美好的食用方法。
4.炒土豆丝
有的人也会在煎饼果子中再加炒土豆丝,由于炒土豆丝带有较高的木薯淀粉,并且非常容易熟,也是很多人 挑选的一个原因之一。卷的炒土豆丝要在制做煎饼果子的情况下就需要放进卷在一起,不可以像卷小葱那般立即服用,需要加温才可以服用。
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5.别的
煎饼果子还能够卷着胡萝卜丝、绿豆芽、干海带丝、葱段、香莱末这些,这种都能够依据本人的口感开展不一样的配搭。不一样的蔬菜水果颇具不一样的营养成分,大伙儿能够 依据本身的状况配搭一二种乃至多种多样的蔬菜水果。
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