无花果怎么做好吃,新鲜无花果怎么食用

无花果好吃的做法有：苹果杏仁煲无花果、无花果茶树菇老鸭汤、无花果猪骨汤、无花果沙拉、无花果瘦肉汤等等。无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，它还有很多种的做法，美味可口。下面给大家介绍几种无花果的详细做法!

苹果杏仁煲无花果

1、所需材料：无花果、苹果、北杏仁、蜜枣、冰糖。

2、苹果去籽切块。

3、其它材料洗净，与苹果一起下锅，加水6碗煲20分钟。

4、等味道出来后，下冰糖调味就可以了。

无花果茶树菇老鸭汤

1、将茶树菇洗净，用温水浸泡10分钟左右。

2、剪去头部的蒂，切成段。

3、老鸭洗净斩成块。

4、锅内烧水，水开后将老鸭块放水里焯水。

5、汤锅内加入8碗水，将老鸭、无花果、姜、茶树菇一起放到锅里。

6、开大火煮开，再转小火煮1.5-2小时，关火前10分钟将枸札加入汤中，最后加盐调味即可。

无花果猪骨汤

1、准备猪沙骨。

2、挑选好干净的无花果。

3、去皮的花生仁。

4、将沙骨洗净砍断，无花果，花生仁洗净备用。

5、沙骨、无花果、花生仁、姜块放入汤锅，加适量清水后煲至水开。

6、撇去水面上的泡沫，中火炖1.5个小时至肉软。

7、加入料酒，再炖20-30分钟后用盐和鸡精调味出锅即可。

新鲜无花果的煲汤做法

新鲜无花果煲汤营养又好吃，那么新鲜无花果的煲汤做法是什么呢？

杂菌无花果炖乌鸡。将干香菇、干姬松菇、干牛肝菌、无花果用适量清水浸泡2-4小时；过清水冲洗干净，边冲洗边用手揉搓，确保洗净泥沙后，分切成小块；取一大锅，倒入大半锅水煮沸，下入清理干净的整乌鸡，氽烫至鸡肉刚刚断生时捞出；另取一锅，注入适量水，下入乌鸡、姜片、菌类和无花果，大火煮沸后转最小水，炖2小时左右，加入盐和胡椒，再小火炖30分钟即可。

无花果排骨汤。准备原料：排骨、生姜、无花果、麦冬、淮山、枸杞、党参、桂圆、蜜枣。做的时候排骨洗净，淖水；生姜去皮切片。全部材料放入炖锅，小火炖2.5小时，加入盐调味即可。

无花果怎么吃

沿着无花果的果蒂，掰开果皮，顺着果实往下撕开，动作一定要轻柔。成熟的果子不需要太用力就能撕开。
撕开之后，露出白白的果实。
重复步骤二，直到果皮全部撕完，露出完整的果肉。
咬一口，又甜又软糯，非常好吃。
END
注意事项
无花果如果不太熟，可以洗干净直接煲汤，也非常的美味。

无花果拿破仑的做法？

做法
取出酥皮切成均匀的长条。
用叉子戳上小孔，放入烤箱200度烤8-10分钟。
烤好取出，晾凉备用。
淡奶油和细砂糖打发到9分发，装入裱花袋。
把卡仕达酱和柠檬酱混合均匀，装入裱花袋。
无花果洗净擦干后切成片。
组装拿破仑：取一片酥皮，挤上奶油和放上无花果，盖上一片酥皮，挤上柠檬卡仕达、再放上一片酥皮。
组装拿破仑：在酥皮表面挤上淡奶油和柠檬卡仕达酱装饰，最后放上无花果块和薄荷叶点缀即可。
漂亮吧！
小诀窍
/酥皮/
1、视频中的酥皮用的是现成的，使用方便，操作简单。但不建议经常食用。
2、有条件的小伙伴可以自行制作酥皮使用。味道会更加好吃。
/口味搭配/
1、买不到无花果的小伙伴可以用其他水果代替，例如草莓、芒果等。
2、柠檬卡仕达酱制作觉得麻烦的，可买市售的柠檬酱使用或省略不加，加入香草精做成香草味的卡仕达酱即可。

无花果怎么煲汤

无花果的做法是比较多的，比如无花果可以用来煲汤，而煲汤的话也不能随便煲，像无花果和猪骨这样的食材炖汤是一个很好的选择，当然除此之外无花果还可以和其他的食材搭配，具体看个人选择，具体来说无花果怎么煲汤呢？

干无花果煲汤技巧

干无花果用来煲汤也是不错的选择，那么干无花果煲汤技巧有哪些呢？

干无花果保留了新鲜无花果中的大部分营养，它能为人体提供丰富的柠檬酸和脂肪酶以及蛋白分解酶能营养成分，可以加快身体内食物的消化与吸收，能增加食欲促进消化，而且它含有的脂类物质还能清肠排毒预防便秘。

干无花果是炖汤的上好食材，平时可以准备200克里脊肉，把它切成细丝，用沸水焯烫一下，然后把干无花果清洗干净，从中间掰开或处理好的肉丝一起放到汤锅中，加入适量清水一起炖制，开锅以后再炖半小时左右，根据自己的需要，加入适量的调味料，调味以后取出就能食用。

无花果炖猪骨汤的家常做法

无花果炖猪骨汤是无花果的一种做法，那么无花果炖猪骨汤的家常做法有哪些呢？

准备猪沙骨、无花果、花生仁，将沙骨洗净砍断，无花果，花生仁洗净备用。沙骨、无花果、花生仁、姜块放入汤锅，加适量清水后煲至水开，撇去水面上的泡沫，中火炖1.5个小时至肉软，加入料酒（料酒要多加，因为沙骨没有焯过水）再炖20-30分钟后用盐和鸡精调味出锅即可。

或者准备排骨1根、无花果干12颗、甜玉米1根、胡萝卜1段、食盐少许、香菜1小根、清水800ml。将买来斩块的排骨洗净后焯水至表面变色后捞出备用；将无花果干洗净后用清水稍微浸泡，甜玉米洗净切小块，胡萝卜洗净去皮切片备用；将排骨、玉米、胡萝卜、无花果干连同浸泡的水一起加入汤锅中，再加入800ml的清水，大火煮开后转中小火慢熬1小时，最后加入食盐调味即可关火，装碗后可摆上香菜作为装饰。

无花果怎么煲汤好吃

无花果不仅可以泡水，也可以煲汤，那么无花果怎么煲汤好吃呢？

无花果瘦肉汤。准备材料：瘦肉70g，南杏仁8g，北杏仁8g，蜜枣1颗，无花果25g，枸杞少许，姜4片，盐少许。做的时候瘦肉洗净、切丁，锅中烧水，水沸腾后放入瘦肉丁焯烫。肉丁变色后即可捞出，洗去浮沫。将除去枸杞的所有材料放入汤煲中，加入足量水，大火煮开后，转小火煲2小时左右。加入洗净的枸杞，继续煮5分钟后关火，根据个人口味加盐调味即可。

或者茶树菇无花果老鸭汤。将茶树菇洗净，用温水浸泡10分钟左右，剪去头部的蒂，切成段，老鸭洗净斩成块。锅内烧水，水开后将老鸭块放水里焯水。汤锅内加入8碗水，将老鸭、无花果、姜、茶树菇一起放到锅里。开大火煮开，再转小火煮1.5-2小时，关火前10分钟将枸杞加入汤中，最后加盐调味即可。

新鲜无花果的煲汤做法

新鲜无花果煲汤营养又好吃，那么新鲜无花果的煲汤做法是什么呢？

杂菌无花果炖乌鸡。将干香菇、干姬松菇、干牛肝菌、无花果用适量清水浸泡2-4小时；过清水冲洗干净，边冲洗边用手揉搓，确保洗净泥沙后，分切成小块；取一大锅，倒入大半锅水煮沸，下入清理干净的整乌鸡，氽烫至鸡肉刚刚断生时捞出；另取一锅，注入适量水，下入乌鸡、姜片、菌类和无花果，大火煮沸后转最小水，炖2小时左右，加入盐和胡椒，再小火炖30分钟即可。

无花果排骨汤。准备原料：排骨、生姜、无花果、麦冬、淮山、枸杞、党参、桂圆、蜜枣。做的时候排骨洗净，淖水；生姜去皮切片。全部材料放入炖锅，小火炖2.5小时，加入盐调味即可。

无花果干怎么吃最好

无花果干怎么做

1、选择成熟的无花果，剔除烂果、残果和其他杂质，清水冲洗后，切去果柄。小果品种不用分切，大果品种可分切为二，或切条切块，这样能加大物料与干燥介质的接触面，提高物料的透气透水性能，节约干燥时间，减少能量消耗。

2、自然干制和人工干制，原料的摊铺都要均匀一致，不能太厚。采用自然干制将果实摊铺在晒盘、晒帘、晒席上晾晒，气候干燥时可昼夜摊开晾晒。地面较潮的晒场，要用木棍、石块等把晒帘垫起，既可防潮又能改善通透条件，晾晒时要经常翻动。

3、采用人工干燥，在加温的同时注意通风和排气，以利于水分蒸发，开始烘烤温度要高些，需80——85℃，后期温度低些为50——55℃，干燥时间一般在6——12小时，依果品含水量达到要求为准，无花果果干的含水量一般为20％左右。

无花果干怎么吃最好

1、泡茶是无花果干儿的常见吃法之一，平时大家可以取无花果干30克，用清水把它洗净以后，再用刀把它切成碎末，然后把炒锅放在火上，加热以后烧干，直接把无花果干儿的碎末放在锅中炒制。炒好以后取出用沸水冲泡，直接代茶饮用，能补脾健胃，提高消化功能。

2、无花果干平时还可以和其他食材搭配在一起做甜品吃，在制作时需要准备，红枣五个，桂圆7到8个，银耳一朵，冰糖适量，无花果干4到5个。把银耳提前泡发，分成小朵，把桂圆去掉，外壳得到果肉，红枣去掉枣核以后切块，无花果根也洗净以后切成块状，把它们一起入锅加清水，放入冰糖，煮开以后再煮半小时，就能得到美味诱人的甜品。

无花果干的营养价值

1、无花果中含有丰富的糖分，特别是葡萄糖和果糖的含量比较高，它们被人体吸收以后，可以快速转化成能量能促进体力恢复，缓解身体疲劳，另外它含有的蛋白质也是人体正常代谢时必需的营养成分，对体力恢复也有很大好处。

2、无花果干中还含有丰富的维生素，其中维生素a和维生素c以及维生素b的含量都比较高，维生素a可以保护眼睛，维生素c则能提高人体免疫力，维生素b这是维持人体神经正常功能的特殊营养，平时人们食用无花果吸收这些营养以后对维持身体健康有很大好处。

吃无花果的注意事项

1、无花果性质温生无毒性，平时食用时禁忌不多，只是那些脾胃虚寒人群禁忌止食用，不然会加重脾胃负担，让脾胃虚寒的症状加重。

2、无花果虽好在食用时却有一些禁忌不可忽略，它性质寒凉，那些脾胃虚的人群不能食用，不然会让症状加重。另外生活中患有脂肪肝和脑血管出血以及腹泻的人群也禁忌食用无花果，不然会对病情恢复不利。

关于无花果干的制作方法，小编就介绍到这里，至于无花果干的吃法，则要因人而异，因为每个的喜好不尽相同，大家在食用时可以根据自己的爱好来做出适合自己口味的无花果干美食哦。

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