下奶丝瓜汤的做法
下奶的丝瓜汤做法比较多。比如鲫鱼丝瓜汤，鸡蛋丝瓜汤，豆腐丝瓜汤，猪蹄儿丝瓜汤等都有，非常不错的下奶效果。做鲫鱼丝瓜汤要选新鲜的鲫鱼，适量姜片，盐，一根丝瓜。先把鲫鱼清洗干净，用刀刮掉鱼身上的鱼鳞以及粘液这些粘液如果不清洗干净特别腥。洗干净的鲫鱼用厨房纸吸干水分，锅里面加入少量油烧热之后把鲫鱼放进去煎至两面金黄，然后放入姜片煎出香味儿，再加入开水，大火烧开，大概煮5分钟左右汤汁就能变成白色，再加入切好的丝瓜，炖15分钟左右，加入盐调味即可。
鸡蛋丝瓜汤的做法就比较简单，碗里面打入两颗鸡蛋，加入适量盐，几滴白醋搅拌均匀。锅里面加入一勺食用油，烧到油温8成热，左右把鸡蛋下进去，大火炒成金黄色。再加入葱花炒出香味，丝瓜去皮洗干净，切成薄片或者滚刀块，放到锅里面一起炒。炒至丝瓜变软，加入适量开水，大火煮开，炖5~10分钟，加入适量盐调味，这是最简单快速的丝瓜汤的做法，同时味道也是特别鲜美的。
丝瓜豆腐汤也有很好的下奶作用。做法也很简单，先把丝瓜去皮，切成滚刀块儿豆腐打成小方块儿。准备适量姜片和葱花锅，里面油烧热之后，把姜片和葱花放进去，炒香，然后把丝瓜加进去，炒到丝瓜发软，加入适量清水，然后把豆腐也放进去，再加适量食用盐，大火炖煮，炖的时间要看丝瓜的成熟程度，一般炖到丝瓜软烂即可。
丝瓜猪蹄汤的下奶效果也是非常不错的做法，就和平时做猪蹄汤一样，把猪蹄先用冷水煮出血沫，然后放在砂锅里面加入姜片料酒，大火煮开，转成小火炖两个小时猪蹄完全软烂之后再把丝瓜块放进去一同炖煮，10分钟左右加入适量盐调味，出锅的时候再放上几粒枸杞，既好看又好喝的猪蹄丝瓜汤就做好了。
排骨丝瓜汤下奶的做法
材料
主料：排骨500g、丝瓜2条；
辅料：油适量、盐适量、生粉适量、蚝油适量、鸡粉适量
排骨丝瓜汤
1
丝瓜去丝皮后，用盐水泡制五分钟。
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2
切断备用。
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3
排骨洗净后，沥干不份。
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4
加上生粉，蚝油，盐，鸡粉，油，各适量调味。
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5
水煮开后，放入几片姜，加进调汁好的排骨。
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6
煮至五分钟，滚开后，倒进丝瓜断，盖好煲盖，煮至三分钟，即可。
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7
煮好后，加上适量的盐，成碗就可以。
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小贴士
1、排骨先调味煲出来汤先甜美味。
2、丝瓜不用很早放，这样能保持青绿。
下奶鸡蛋丝瓜汤怎么做
教你个简单又好吃的，我都是这样煮的：1、将丝瓜切好洗好；2、放入锅里用油炒，放盐，炒至丝瓜中的水份出来；3、加适量的水煮；4、待3、4分钟水开后，放入韭菜小段，加入味精或鸡精，再煮1分钟左右就起锅。产后丝瓜催奶汤的做法大全家常菜，产后丝瓜怎么做下奶快
产后下奶的菜色是很多的，具体喜欢吃什么菜色，还是要根据每个妈妈口味的。下面我也会推荐一下丝瓜催奶汤，这个汤是比较开胃的，而且下奶效果也很好。那么产后丝瓜催奶汤的做法大全家常菜有哪些？还有产后丝瓜怎么做下奶快？
产后丝瓜催奶汤的做法大全家常菜丝瓜具有非常好的下奶作用，所以是哺乳期女性的很好食物，最简单有效的方法就是把丝瓜做成汤来吃，丝瓜汤的做法有多种，可以结合自己的口味来调整食材使用量。
第一种具有催乳功效的汤：通草丝瓜猪蹄催乳汤，先把猪蹄洗净,刮干净皮毛,与通草一同放在沙锅里,加1.5千克清水煮成汤.先用急火,水开后改成慢火,煮1-2个小时.每天喝2次,连续喝3-5天.猪蹄里含有丰富的蛋白质、脂肪,具有较强的补血活血作用,通草可以利水通乳汁,搭配在一起食用不仅通乳效果好,还可促进产妇尽快康复.
第二种具有催乳功效的汤：丝瓜金针菜汤，将金针菜用温水浸泡半小时，去蒂头，换水洗净，切成小段，待用。把猪蹄洗净，用刀斩成小块，放入沙锅内，再加清水适量，置于旺火煮沸，加入金针菜及冰糖，用文火炖至猪蹄烂时即可食用。此汤具有养血生精、壮骨益骨、催奶泌乳的功效，对产妇乳汁分泌有良好的促进作用。
第三种催乳汤：雷氏丝瓜催乳汤，采用药食同源的中草药所制的催乳汤，可以快速的催乳，增乳，改善乳汁稀少的症状。
产后丝瓜怎么做下奶快“厨房迅速变成了赛场，竞技者是双方父母。川菜，粤菜，轮番登场，谁都志在必得。与其说，展示的是老人们毕生的厨艺，不如说，表达的是迎接新生命的喜悦。”这是一段来自《舌尖上的中国》第二季《家常》中的一段旁白，讲述的是主人公梦霞在坐月子期间，双方父母都使出了浑身解数在饮食方面为她和孩子补充营养，喝汤于是成了每日必须完成的任务。一时难以消受的梦霞只好求助于丈夫，两个月后，幸福的故事有了戏剧性的结尾。
丝瓜怎么做下奶：金针菜丝瓜瘦肉汤材料：金针菜80g、丝瓜350g、瘦肉80g、油适量、盐适量、生粉适量、竹笙适量、鸡精适量。做法：1、将买回来的瘦肉切片然后用生粉，盐和食用油拌均匀腌制片刻。2、准备丝瓜、金针菜、竹笙。3、小煮锅烧开水然后加适量的盐，鸡精调味放入金针菜、竹笙烧开。 4、然后放入丝瓜煮几分钟。 5、最后放入腌制好的瘦肉大火烧开并将瘦肉划散让瘦肉均匀受热煮熟即可。6、还有几块吃剩下的生菜在出锅时放入烫熟即可。
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