鹌鹑蛋被称为“动物中的人参”，是非常滋补的食品，鹌鹑蛋中有丰富的营养物质，食用价值不输鸡蛋。那么，煮鹌鹑蛋的正确方法是什么？下面，和排行榜大全一起来了解一下吧！
八角、茴香等。鹌鹑蛋一天吃几个
鹌鹑蛋一天建议吃3-5个。
鹌鹑蛋是一种营养价值非常高的蛋类，其营养成分远远的高于鸡蛋。适量食用鹌鹑蛋，可以有效的吸收鹌鹑蛋中的蛋白质和维生素，为身体的新陈代谢提供能量。
鹌鹑蛋的水煮方法 鹌鹑蛋的水煮有什么方法
1、把买回来的鹌鹑蛋放在带水的盆里浸泡，洗净后捞出。2、然后再把鹌鹑蛋放入凉水锅里进行煮沸，大约煮至10分钟即可。
3、然后再把煮熟鹌鹑蛋的蛋壳按碎，再起锅把各种香料放进去煮开即可关火。
4、腌制入味就可以吃了，因为放了红辣椒所以有点辣。
煮鹌鹑蛋需要煮几分钟
10分钟即可，煮鹌鹑蛋具体做法如下：
需要提前准备好的材料包括：鹌鹑蛋 9个，水 适量。
1、第一步把准备好的鹌鹑蛋洗净，放一旁备用。
2、然后锅中放水和鹌鹑蛋，如下图所示。
3、盖上盖子，使用大火煮10分钟。
4、时间到后即可打开盖子，把热气放完。
5、捞出沥干，剥开即可品尝。
煮鹌鹑蛋的方法 鹌鹑蛋怎么煮
1、煮鹌鹑蛋之前先用冷水泡一会，煮的时候就不会开裂，一般水开后3-4分钟就可以了。起锅后马上把蛋捞到冷水里再泡一会，防止余热把蛋变老，且很容易去皮。2、将煮熟的鹌鹑蛋用一个盆加入冷水先浸一会儿让鹌鹑蛋冷却，再将鹌鹑蛋一个个敲破壳，再轻轻破开一点蛋壳，将白色物体撕掉即可。
3、鹌鹑蛋外壳大多为灰白色，杂有红褐色和紫褐色的斑纹，鹌鹑蛋的重量为10g左右，比鸽蛋还小，但营养价值比鸡蛋高3倍。优质的鹌鹑蛋色泽鲜艳，壳硬蛋黄呈深黄色，蛋白粘稠。
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