时常我们都听说某某男性肾虚，需要补肾。这时候你可能会联想到女人也要补肾吗？其实女人也要补肾，而且女人肾虚的危害还更大。特别是女人到了三十五岁之后更需要补肾养肾。这是由女人先天性的生理构造决定的，女性朋友们千万不要忽视补肾养肾的重要性。
女人也要补肾吗
女人也要补肾吗？答案是肯定要的。女人由于先天性的生理条件，一生之中要经历例假、怀孕、分娩、哺乳等。这些生理经历对肾精，阴血的消耗是极大的。其次，现代女性生活压力过大，生活作息时间不规律，也是很容易造成肾虚的。最后现在环境污染严重，我们吃的穿的都可能残留很多的毒素，这些毒素对肾有极大的伤害。所以女人也是要补肾的，这是不可忽视的。
女人肾虚的危害
女人也要补肾吗？相信你看了下面这些女人肾虚的危害后，对“女人也要补肾吗”这个问题会有更直观的感受。
眼袋重、熊猫眼
中医理论中黑色代表肾，黑眼圈就是表示肾虚，眼袋是不管补多少睡眠都补不回的。眼睛浮肿说明你的肾脏不能够借助尿液的生成及时排出身体内的毒素，所以才会造成的水肿，其实这也是肾虚的症状。
暴躁易怒、月经不调
一天中莫名暴躁容易发怒，腰膝酸软、整天都感觉很累。经期延后，经量少而之薄，经色黑或暗淡，全身疲软。同时腰部酸痛、夜尿多、白带多、质稀色淡、苔薄白症状导致衰老加速，肾气不足是女性衰老的重要原因。
畏寒怕冷
有时你会感觉自己冷，但是其他人却不冷，在同样的温度，别人感觉刚刚好，可是你却感觉比较冷，尤其是在冬天，这其实就是你肾虚的表现。肾阳是人体阳气的根本，肾阳不足就出现畏寒怕冷等现象。所以女人这个时候就是要补肾阳虚。
失眠多梦
女人如果有肾阴虚就会出现失眠多梦，盗梦多汗等现象。阴虚特别容易导致虚火上浮，从而引起喉咙痛、头痛等现象。所以要回答女人也要补肾吗时，这里是要补肾阴虚。
头晕耳鸣
女人肾虚常常伴有头晕耳鸣、恶心干呕眼睛出现幻觉等症状，如果不及时治疗可能会导致眼花耳聋。
脱发掉发
中医认为，如果一个人肾虚或者肾脏不好，最直接的表现就是出现头发枯黄，脱发掉发等症状。
女人也要补肾吗？答案是肯定的。女性朋友一定要注意，女人肾虚的危害性是很大的。不仅影响容颜精神，而且对工作生活也是有着不可估量的负面作用。所以女人一定要正确的认识补肾的重要性。
女性补肾吃什么好？
不仅是男性会有肾虚的症状，女性也会出现，现在很多女性上班久坐，平时缺乏锻炼，营养也跟不上，容易出现肾虚的问题，导致腰酸背疼，影响正常活动，女性补肾可以通过饮食调理，那么女性补肾吃什么好？女性吃什么食物补肾？下面为大家介绍。1、女性补肾吃什么
(1)葡萄
从营养价值来看，葡萄不仅含有矿物质钙、钾、磷、铁和多种维生素，还含有多种人体必需氨基酸。中医学也认为，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、肾三经，多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用。大量医学研究证明，葡萄对肾炎患者的康复具有一定的辅助疗效。
这里要注意的是，市面上的葡萄种类和颜色极多，最能补肾的是黑葡萄。但是葡萄性偏凉，胃寒的人要小心，一次不要吃得太多。
(2)桑葚
桑葚又叫桑果、桑枣，味甜汁多，是人们常食的水果之一，被称为“民间圣果”。中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。
除此之外，桑葚还含有多种维生素、氨基酸和胡萝卜素等成分，对女士来说效果尤其突出，经常服用可以美容养颜、延缓衰老。
(3)黑加仑
黑加仑又叫黑醋栗、黑豆果、紫梅，黑加仑的营养价值极高，据科学家统计，每100克黑加仑当中含有181毫克的维生素C、322毫克的钾和多种钙、锌、磷、镁和铁等物质，具有降低血脂、养肾、抗氧化和提高免疫力等作用，实在不失为一种老少皆宜的果中圣品。
另外，黑加仑还有很高的药用价值，所含有的生物类黄酮能改善血管的通透性、延缓衰老和防癌。
(4)黑枣
说起枣子，大家可能一下子就想起红枣，红枣性味甘平，有补气益血之功效，是补气养血的圣品，尤其适合女性。但是黑枣大家有没有吃过呢?据研究发现，红枣注重补血，但是黑枣注重补肾，中医有记载，黑枣味甘涩，性寒，含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素，其中以含维生素C和钙质、铁质最多，有补益脾胃，养肾阴血的功效。想要养肾的MM可以多吃一点黑枣。
2、女人肾虚的表现
1、总想去卫生间
安妮每次逛街，即使憋着不喝水，还是老想上洗手间。排了大半天的队，终于轮到自己了，可是每次尿量又特别少。出来没一会儿，刚逛到兴致处，她又要惦记上洗手间了。
病情分析：通常女性尿频一个最明显的特征就是“量少次多”。祖国医学认为，当身体素质下降时，肾气出现虚亏，膀胱会表现出气化无力，膀胱平滑肌的肌纤维张力就会出现下降，使得膀胱的伸缩性降低，肾关不固，就像大门关不严，所以会出现尿频和尿失禁现象。
防治对策：注意保暖，多吃些专门补肾的食物，比如枸杞、山药、韭菜、羊肉、狗肉、核桃仁等。如果出现尿频且尿量多，如24小时尿总量超过2500毫升，就要警惕糖尿病等病症的可能。另外，精神因素也可能引起多尿症，这种情况多见于中年女性，并伴有经常失眠，消化不良，或严重的神经衰弱，表现为时多时少，一般对身体健康没有什么危害。
2、秀发日渐稀少
晓悦的工作不是很忙，但最近总是爱掉头发，平日很注意保养的她很是不解，自己不抑郁不失眠，怎么会这样呢?
病情分析：女性肾气最盛的时期是22岁左右，25岁之后，就开始渐渐衰退。中医上说“肾主水，其华在发”，肾脏的功能好坏表现在头发上。头发柔韧有光泽，说明肾脏健康。肾虚的人常常头发易断并且没有光泽，容易出现脱发现象。
防治对策：多食用一些益肾的食物，例如山药就是很好的滋补食品，既补气又补阴，还可以煮枸杞羊肉汤温补肾气。另外，每天8小时的睡眠也非常重要，同时少喝酒、少食辛辣食品和浓咖啡、浓茶等刺激性食物。
3、总有羞于示人的熊猫眼
苏楠每天早晨化妆时，常常会发现自己以前光彩照人的大眼睛已被一双浮肿的熊猫眼所代替，而且面色也非常不好看。她很是郁闷，明明自己还不到30岁，怎么会衰老得这么快?
4、怕冷且容易拉肚子
倩茹总是怕冷，常常一受凉就会拉肚子。每每看着在办公室里穿着漂亮的短裙的姐妹，她只有暗暗嫉妒的份儿。
5、莫名其妙地发胖
斯娅一直都很注意自己的体形，除了虐待自己的嘴巴外，她也不忘时常去健身房挥汗，令她沮丧的是，最近却莫名其妙地胖了2公斤。
病情分析：中医认为肥胖的基本原因是痰、湿、滞，更进一步说，就是由于肾气虚导致了女性的发胖。
防治对策：两手掌搓热后，分别放至腰部，至感到热为止，早晚各数次，可以补纳肾气。另外多吃些鸭肉、鹅肉、兔肉，像鲤鱼、粳米、糯米、小米、大枣等补气食物也宜多吃。
补肾的药品只有男性可以吃吗？女性吃了会怎样呢？
补肾药品不只是男性可以吃，女性一般也是可以吃的。
在平时的生活中，如果人们发现自己身体异常的时候，一般会寻求医生的帮助，肾虚其实是一个非常常见的名词，相信很多人对他都不太陌生，但是肾虚的时候一般会开一些补肾的药品，对于大部分男性同胞来说，他们吃补肾的药品是可以理解的，然而也有一部分女性出现肾虚的时候，也会吃男性的补肾药品，坦白说每个人的身体情况是不一样的，一般建议女性是正规专业的中医院，开合适的药物进行补肾 。避免胡乱的使用药物，而导致身体出现一些异常的情况。
一、补肾的药品只有男性可以吃吗
在生活中很多小伙伴对于肾虚有所疑问。坦白说肾虚可能会引起很多问题，虽然在他们的定义中觉得补肾其实是男人的问题，补肾的药品只适合男性吃，但事实情况并不是这样的，男女双方都有可能会出现肾虚的情况，一般在补肾的时候要对症下药，不管是男性还是女性。
二、女性要是吃了补肾的药品会怎么办呢
一般情况下女性发现自己肾虚的时候，发现家里面正好有补肾的药品，就直接开始吃这类药品。虽然说女性也是可以吃补肾的药品的，毕竟女性出现肾虚的时候，可能会导致身体出现各种情况。然而女性不要胡乱的服用一些药物，毕竟肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，肾阳和肾阴所服用的药物其实存在一定的差别，如果胡乱的服用药物的话，可能会导致女性的身体出现一些意外的情况。
三、肾虚在日常的生活当中应该如何饮食
众所周知，民以食为天，合理的饮食其实对身体有很大的帮助，如果女性或者是男性发现自己肾虚的时候，一般在中医的指导下科学合理的服用一些药物，另外在日常的生活当中也可以通过合理的饮食来调节身体。比如适当的多吃一些黑色的食物，像黑豆，黑芝麻等等。
以上就是对补肾的药品只有男性可以吃吗？以及女性吃了会怎么样的简单介绍，对于男性或者是女性来说，在日常的生活当中，可能会出现这样或者是那样的问题。既然问题已经出现了，就需要寻找合适的方法进行解决，一般情况下不建议胡乱的服用药物，是药三分毒，最好在医生的指导下科学合理的使用，才可以避免一些不良的症状。
