1、月经来自子宫内膜
子宫壁的表层是内膜，月经就在这里产生。经期结束后，在卵巢分泌的雌激素作用下，内膜细胞开始生长，第5~9天时一层薄薄的内膜覆盖了整个子宫表面，然后逐渐增厚，子宫腺体逐渐增多。第15天卵巢已排卵，内膜受孕激素的刺激继续增厚，厚度可达5~6mm。第25天，如果卵子没有受精，雌孕激素水平就会下降，腺体缩小，内膜逐渐变薄。最后内膜失去支持而剥落，表现为月经来潮。在子宫，这样的剧目每月上演一次。
2、为什么会痛经？
有10%的生育期女性会出现子宫内膜逆流，顺着输卵管到达腹腔、卵巢、甚至是直肠的部位，造成子宫内膜异位，并每月受激素控制发生局部出血，导致周围组织出现炎症、水肿，产生痛经。此外，如果宫颈管狭窄或子宫位置异常，会影响经血排出而引起痛经，子宫肌瘤、内分泌紊乱引起的子宫不正常收缩也会出现痛经。
3、为什么宫颈是事故多发地带？
宫颈是子宫和阴道的连接通道，也是个事故多发地带。女性阴道与外界相通，在生活中受到细菌感染的机会比较多，例如性爱中由他带来的各种微生物，流产宫颈受损后的病菌侵入，或不良生活方式感染的细菌。但这些致病菌仅到宫颈而止，很少会侵犯到子宫。因为宫颈黏膜会分泌黏液，在宫颈管内形成黏液栓，使子宫与细菌隔绝。据研究发现，宫颈黏液栓的下1/3可以查出细菌，而上2/3没有细菌。这样一来，宫颈口就成了抵御外部细菌的重要关口，意味着会受到较多病原体的刺激。
4、孕期子宫给胎儿能量
在女性的一生中，卵巢大约排卵400~500个，排卵时间一般在月经周期的第13~16天，或者说月经前的第14天左右，此时做爱，受孕几率比较高。第15天，卵子和精子在输卵管相遇、受精，很快子宫内膜得到通知，原计划立刻停止，在现有的5mm厚度上继续增厚，以适合受精卵着床。受精卵需要3~4天通过输卵管，来到子宫，选择合适的着床位置并逐渐贴近，11~12天完成着床，胚胎和母体连成了一体。
5、怎么找到你的排卵日？
女性排卵后，体内会产生一种黄体素，有升高体温的作用，以促进受精卵着床，所以我们可以利用体温的变化找到排卵日。排卵前的体温持续在36.5℃左右，波动范围在0.2℃之内，这是低温期也叫卵泡期；在低温期结束当天的早上，会出现比前一天低0.3~0.4℃的体温，这一天就是排卵日了。排卵后体温很快升高0.3~0.5℃左右，进入高温期，即黄体期。这种高温会持续14天左右。如果没怀孕，则黄体素分泌减少，子宫内膜脱落成为经血，体温下降又开始了低温期，这就是体温起伏的规律。一般在早晨起床前测量基础体温。建议使用专门的基础体温计，刻度较精确，而且对体温不同的阶段有明显标识。正确测量几个月的基础体温，就可以准确地推测自己的排卵日了。
妇科女医师给你的私密笔记：更年期后，这些症状要治疗吗？
【王玉玲（妇产科医生）】 停经带给女性的伤害和影响 现代社会人由于医学技术进步、战乱减少、丰衣足食，寿命逐渐延长至平均八十岁左右，可是卵巢的功能依然在五十～五十五岁衰退。为了防止生育对女人和下一代的伤害，我们可以放弃生育功能。但卵巢功能衰退得太澈底，雌激素值太低了，对生理功能会带来很大影响，所以也要有一些应对措施。 无论是年轻女性，还是已经进入更年期的女性，都欠缺更年期知识，更多年轻人只知道自己妈妈进入更年期，自己很倒楣，整天挨骂。这也正是女人讨厌别人说自己更年期的原因，因为大家把更年期等同于精神不正常了。 女人进入更年期，最大的受害者不是她的丈夫也不是她的孩子，是她自己。 更年期女性最突出的表现是出现情绪障碍、感觉异常、失眠、出汗、潮热、头晕、乏力等症状，严重者会发生更年期忧郁症或者更年期精神分裂症，需要相应的精神药物治疗。 进入更年期阶段会出现月经失调，甚至出现月经过多、贫血，严重者可能需要输血。 更年期女子的皮肤会松弛、干燥、发生皱纹，出现明显老态。 女性进入更年期后，体态大多会变得臃肿，这是由于女性激素的改变，血脂代谢发生了变化，因此会发胖。 进入更年期后，容易发生骨质疏松，约二○％七十岁以上的女性患有骨质疏松。全世界每年因为骨质疏松发生的骨折有八九○万例。髋关节骨折后一年内约二○％患者会死亡，幸存者中只有不到五○％的人能恢复骨折前的功能水准和生活品质，所以不要以为骨折是一个急症，可能会带来很严重的后果和功能障碍。 卵巢功能衰退后会逐渐出现血管动脉粥样硬化，停经五～十年后冠心病、心肌梗塞发病率逐渐增高到与男性持平。但在生育期的女性极少发生冠心病，这与男性有很大的区别。 停经后 *** 黏膜萎缩，性生活疼痛、困难、不能。性生活困难是女性的难言之隐，自身痛苦，也增加了家庭矛盾。这点尤显大自然对女性的不公。 停经后开始出现骨盆底功能障碍，易发生尿路感染、尿失禁、子宫脱垂等症状。有些人尿失禁严重到走路、性生活都会有尿液漏出，严重影响生活品质。 停经前后是子宫内膜癌高发的阶段。主要原因是卵巢功能衰退，首先表现的是不能排卵，不能分泌黄体素，但仍然会有较高的雌激素。而黄体素是保护子宫内膜、对抗雌激素的。没有了黄体素的保护，就会出现子宫内膜过度增生甚至癌变。【王玉玲（妇产科医生）】 停经带给女性的伤害和影响 现代社会人由于医学技术进步、战乱减少、丰衣足食，寿命逐渐延长至平均八十岁左右，可是卵巢的功能依然在五十～五十五岁衰退。为了防止生育对女人和下一代的伤害，我们可以放弃生育功能。但卵巢功能衰退得太澈底，雌激素值太低了，对生理功能会带来很大影响，所以也要有一些应对措施。 无论是年轻女性，还是已经进入更年期的女性，都欠缺更年期知识，更多年轻人只知道自己妈妈进入更年期，自己很倒楣，整天挨骂。这也正是女人讨厌别人说自己更年期的原因，因为大家把更年期等同于精神不正常了。 女人进入更年期，最大的受害者不是她的丈夫也不是她的孩子，是她自己。 更年期女性最突出的表现是出现情绪障碍、感觉异常、失眠、出汗、潮热、头晕、乏力等症状，严重者会发生更年期忧郁症或者更年期精神分裂症，需要相应的精神药物治疗。 进入更年期阶段会出现月经失调，甚至出现月经过多、贫血，严重者可能需要输血。 更年期女子的皮肤会松弛、干燥、发生皱纹，出现明显老态。 女性进入更年期后，体态大多会变得臃肿，这是由于女性激素的改变，血脂代谢发生了变化，因此会发胖。 进入更年期后，容易发生骨质疏松，约二○％七十岁以上的女性患有骨质疏松。全世界每年因为骨质疏松发生的骨折有八九○万例。髋关节骨折后一年内约二○％患者会死亡，幸存者中只有不到五○％的人能恢复骨折前的功能水准和生活品质，所以不要以为骨折是一个急症，可能会带来很严重的后果和功能障碍。 卵巢功能衰退后会逐渐出现血管动脉粥样硬化，停经五～十年后冠心病、心肌梗塞发病率逐渐增高到与男性持平。但在生育期的女性极少发生冠心病，这与男性有很大的区别。 停经后 *** 黏膜萎缩，性生活疼痛、困难、不能。性生活困难是女性的难言之隐，自身痛苦，也增加了家庭矛盾。这点尤显大自然对女性的不公。 停经后开始出现骨盆底功能障碍，易发生尿路感染、尿失禁、子宫脱垂等症状。有些人尿失禁严重到走路、性生活都会有尿液漏出，严重影响生活品质。 停经前后是子宫内膜癌高发的阶段。主要原因是卵巢功能衰退，首先表现的是不能排卵，不能分泌黄体素，但仍然会有较高的雌激素。而黄体素是保护子宫内膜、对抗雌激素的。没有了黄体素的保护，就会出现子宫内膜过度增生甚至癌变。如何判断自己进入了更年期？ 如何判断自己进入了更年期？月经！医师也主要是根据月经来判断。 女人一生有两个指标性事件：月经初潮和停经。初潮意味着女性成熟了，有了生育能力，而停经意味着生育能力澈底丧失。 国际生殖衰老研讨会共同制定的生殖衰老分期，不包括婴儿、幼年、童年期，只从月经初潮开始分期。分为生殖期、停经过渡期、停经后期。 初潮后到停经前是生殖期和停经过渡期，停经后至生命最后都叫停经后期。分期很明确，但是各期起止时间却不是固定的，也不能用年龄来判断一个女性处在什么期。那么靠什么分期呢？靠月经的变化。 生殖期的早期月经尚不规律，就是月经刚刚初潮的最初几年。生殖期顶峰时，月经很规律，这时候最适合生育。到了生殖期晚期，月经就会由规律变得不太规律，会有一些变化。 月经出现明显变化就到了停经过渡期。如果一年内出现两次月经周期相差七天以上，表示已经进入停经过渡期，生殖能力会大幅下降，甚至不孕。如果月经两个月才来一次，就是停经过渡期晚期了。如果一年再没有月经来潮，才能确定一年前的最后一次月经是停经。因为每一次月经后都无法预测后面会不会来月经，什么时候来。 一般认为，四十岁以后停经是正常的，如果早于四十岁停经，就是卵巢早衰。对于四十岁以前出现月经稀发、闭经的月经失调患者，应该由医师进行相关检查，证明是否进入了停经过渡期或停经。 对于一些特殊疾病患者，可能无法通过月经来判断什么时候进入停经过渡期、什么时候停经，比如子宫切除或者子宫内膜切除的患者。手术后，因为子宫或子宫内膜阙如不能有月经的表现，但生育期的女性还是有激素的周期变化，因此不能认为不来月经就是停经。因此主要根据出现出汗、潮热等症状以及通过化验来判断是否进入停经过渡期，但仍无法准确判断停经。 多囊性卵巢患者在青春期开始即表现为月经稀发甚至闭经，但原因并非是卵巢衰老。 垂体下视丘性闭经患者（曾经因为闭经医师做出明确诊断者），也不能用月经的规律来衡量卵巢的衰老。甚至常规测定女性激素六项也不能用于判断是否停经。其他慢性病、化疗、激素治疗导致短暂闭经或者月经失调的患者也不能断定是停经。 总之，卵巢衰老表现为月经失调和闭经，但不是所有的月经失调、闭经都是卵巢衰老所引起。停经需要治疗吗？ 停经是女性一个自然生理过程，停经宣告生育能力的结束。每一个女性只要生命历程达到了这个年龄，总是会停经的，因此停经不是疾病，但依然会带来伤害。 自「二战」以后，人类的平均寿命逐渐延长。一九四五年，人类的平均寿命是三十五岁，而之前的几千年，人均寿命缓慢地从十八岁上升到三十五岁。大多数人在停经前死亡，饥饿、战争、瘟疫等困扰着人类，女性停经所带来的一些伤害几乎可以忽略（能活到停经已经是幸运）。但「二战」以后，由于战争减少，抗生素、疫苗的广泛使用使传染性疾病大幅减少，加上粮食增产等因素使人类平均寿命在短短不到一个世纪的时间突飞猛进。目前上海女性的平均寿命已经达到八十四岁。如果平均五十岁停经，大多数女性都要在停经后度过漫长的岁月，更凸显停经给女性生活带来的影响。 自二十世纪四○年代以来，就有科学家开始研究停经相关症状的治疗。是不是每一个人都需要治疗呢？什么情况下需要医学的干预？ 停经过渡期开始直至停经后期的早期是急性症状期，主要症状有两方面：一个是月经方面的月经失调，如月经过多、不规律出血等，另一个是神经精神方面的症状，如出汗、潮热、情绪失控、失眠、肌肉关节疼痛等。到了停经晚期，月经停止了，神经精神症状也逐渐消失。停经的主要影响是雌激素进一步减少，以及长期累积作用对各器官的影响，如泌尿生殖器官的萎缩、骨盆底功能障碍、骨质疏松、血管动脉粥样硬化。 治疗也要根据患者处于不同时期、不同症状给予不同的治疗方案。我一直和女性朋友强调的是，第一要安全渡过更年期，尤其要预防子宫内膜癌，第二可以补充雌激素，改善停经过渡期症状和提高停经后生活品质。 如果患者出现月经失调，尤其是不规则出血、月经过多，甚至造成贫血，必须治疗。停经过渡期会出现排卵障碍，不能分泌黄体素来对抗雌激素，子宫内膜就会过度增生。子宫内膜厚，月经就会过多。月经过多及不规则出血既是子宫内膜癌的高危因素，也可能是子宫内膜癌的症状。治疗的首先目的是止血，防止出血过多引起贫血。另外最重要的一点是，通过补充黄体素或者雌激素黄体素周期治疗，调整月经周期，保证每月月经规律，子宫内膜就不会过度增生及癌变，达到防止子宫内膜癌的作用。 根据停经相关治疗指南推荐需要治疗的三种情况（除月经失调外）是： 停经相关症状，如出汗、潮热、盗汗、焦虑、失眠、头疼等症状。泌尿生殖道萎缩症状， *** 干涩、疼痛、 *** 困难、尿频、反复尿路感染等。有骨质疏松危险因素的，如骨量减少或者已经发生骨质疏松。 如果有这三种情况就需要治疗。 有些人停经相关症状轻微，有些人比较严重，那么是不是所有人都需要治疗呢？如果月经失调、神经精神症状比较重，影响了生活品质或者出现泌尿生殖道萎缩症状，性生活疼痛、困难，或者有了骨质疏松的倾向，就应该寻求更年期门诊专科医师或者妇科内分泌医师的诊治。 本文摘自《子宫的秘密笔记：女医教你正确认识妇科疾病》／王玉玲（妇产科医生）／世茂
女性应该如何保养子宫？
我们都知道，女性朋友们如果没有子宫就不能孕育生命，可见子宫对于女性朋友们来说是多么的重要，而在女性朋友们的一生当中，肯定会遇上各种各样的子宫疾病，因此保养好子宫的健康是女性朋友的重中之重。那么女性应该如何保养子宫？女性保养子宫有哪些方法？一、重视清洁
保险度：6
子宫是一座守卫比较严谨的秘密房子，但许多病原体的不适当造访会破坏它的健康。
在日常生活中，应重视对外阴的清洁工作，以防病菌经女性私处进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。最好选用流动的清水洗涤，保持女性私处的自然环境；如果有异感，可选用专用洗液清洗。总之要尽量维持女性私处的弱酸性环境。
同时，对你的另一半也不能放松要求，男子包皮垢对宫颈的刺激是引起宫颈糜烂、子宫颈癌的因素之一。让他乖乖洗干净，对大家都好。
二、警惕月经信号
保险度：7
很多子宫方面的问题，都会直接反映在月经的表现中。如果你原本正常的月经周期突然改变，发生经量增多、经期延长或不规律以及白带增多时，需要引起警惕。20%～30%的女性都可能罹患子宫颈瘤，雌激素促使子宫内膜增生，肌瘤妨碍子宫收缩，影响血液循环，使得内膜充血，同时白带增多、黏稠有异味。
而对于平时月经周期并不规律的女性来说，首先月经不调也是身体不和谐的一个表现，需采用手段加以疗治，另一方面在健康的判断上，要重视基本血液流量、形态的变化，以确保子宫的正常。如果持续产生问题，最好给你的妇产科医生打电话。
在进入绝经期后，由于内分泌系统的改变，子宫的危险性有增无减，绝非高枕无忧，同样要重视子宫保健。
三、坚持日常自检
保险度：5
我们并不需要医院中繁复的仪器也可以进行一些常规自我检查，每个月对自己的身体进行观察与总结，是预防任何疾病的好基础。针对子宫，你要重视的是：
1.观察每月出血量。伴随月经而来的出血量如发生变化，一般来说都需要警惕。
2.观察白带。正常白带是少量的略显黏稠的白色分泌物，伴随行经周期，它的稀薄度与量会有些微变化，如明显增多等，则需重视。
3.及时排查疼痛源头。如下腹部、腰背部或骶尾部经常有疼痛感，或严重的痛经，都需注意，有可能是盆腔神经受肿瘤压迫，或各种症状引发不规律宫缩，严重的肿瘤压迫宫颈，妨碍血流，会引起严重痛经。
4.警惕压迫感引起的排尿、排便困难。如果子宫内发生如肌瘤方面的病变，有可能会压迫到你的膀胱、直肠及输尿管等部位，发生排尿、排便困难及腰酸背痛等症状。
5.自我摸触。空腹平躺，略弯双膝，放松腹部，摸触下腹部，由轻到重，如果有较大的肿块是可以发现的。
四、日常饮食与情绪
保险度：9
在日常饮食中，尽量坚持低脂饮食，多喝水，多注重各种维生素的吸收和含铁食品，忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。经期要重视摄取营养、贴暖宝、多吃红糖、生姜和红枣等食品。
注意：肥胖与吸烟也可能增加各种子宫疾病的发病危险。
另外要重视日常情绪的调节。一般认为子宫疾病与雌激素有着不可分割的关系，保持正常的内分泌很重要，而情绪与激素分泌水平有直接的关系。保持乐观开朗的心态，疾病就会少光顾你。
五、规律性进行妇科检查
保险度：10
上面提到的日常自检，是一种提醒与信号，真正要发现病症，还要依赖专业的妇科检查——要知道，很多子宫疾病在初期毫无征兆，需要专门性的检查才能发现。
及时发现，随时观察是保持子宫健康的最好手段，维持专业的、规律性的妇科检查，是发现问题的最方便途径。常规检查内容一般包括外女性私处检查、女性私处检查、宫颈检查、子宫及附件检查等。大部分的子宫问题，都可以在检查中得以及时发现。
医师建议，女性应维持至少每年进行一次全面妇科检查的习惯，最好是每半年进行一次；出现问题时一定要去医院进行专项检查，以防患未然。
六、健康性生活
保险度：7
性生活是美好的，但带来麻烦的性生活则是要避免的。
保持健康性生活，医师指出：
1.不要过早开始性生活。在子宫未发育完全的时候开始性生活，具有很大的危害性。
2.重视清洁。你和你的另一半都要做好清洁。
3.经期尽量避免行房。此时子宫口微张，子宫内膜脱落，血窦开放，机体免疫力下降，很容易感染各种炎症。如行房，事前事后要做好清洁工作。
4.子宫有炎症或病症时，避免行房，并请遵从医师的专业指点。
七、育龄期生育
保险度：6
一般来说，生育后的女性，其子宫的健康度要比未生育女性高。如果能在适宜的生育时间产下宝宝，子宫的健康又会上一个台阶。
专家指出，之所以生育后的妇女要拥有更健康的子宫，主要取决于生育是对女性内分泌系统的一次重新调节。怀孕与生育的行为，对于女性体内主要的性激素——雌性激素与孕激素(黄体素)是一次重新洗牌的过程。
子宫疾病的发生与雌性激素的分泌过多有关，生育行为会刺激孕激素的产生，压制雌性激素的分泌。这对女性的子宫、乳腺以及心脏等器官都有良好的作用。同时，生育时的强烈宫缩行为，也会大大提高子宫的耐受力，增强对于疾病的抵抗能力。
八、避孕
保险度：7
除了正在积极筹划怀孕的女性，避孕在子宫健康中十分重要。人流对子宫的危害性十分之大，而意外怀孕的话，子宫也可能因未做好准备而在产前产后发生各种问题。在日常避孕中，我们应该知道的一些问题是：
口服避孕药：
1.有些人不适宜服用，如血液循环较弱者、心脏病、肝脏肿瘤、乳腺癌患者等。
2.好消息是避孕药实际上保护了女性免患子宫内膜癌和卵巢癌，但它可能会增加流出量、增加衣原体的易感性。
3.避孕药可能会造成一些心理影响。总之，长期服用避孕药的话，最好在专业医师检查、指导中进行。
子宫内避孕器：
1.应由专业医护人员植入。
2.最常见的副作用是增加痛经、流血及影响月经周期。严重的话可能引发子宫或输卵管感染。
3.对行房无影响，也不妨碍卫生棉的使用。
4.子宫内膜易位、女性私处或子宫感染、骨盆感染疾病患者不宜使用。
以上就是女性保养子宫的方法了，子宫的健康对于女性朋友们来说是非常重要的，所以女性朋友们一定要正重视！
