女性在月经期间会遇到很多问题,譬如使用卫生巾、清洗阴道。在清洗阴道的时候不要盲目的清洗,怎么做?看看下面的五点要求吧。

1、勤换卫生巾,每天用温热水清洗2次外阴。

2、如没有淋浴条件清洗,可以盆浴时要做到“一人一盆一巾一水”。

3、阴部与足部要分开洗。

4、不要洗冷水浴。

5、因子宫内膜在月经期有无数个小伤口,宫颈口张开,因此不要坐浴。

(责任编辑:徐晓宇 实习编辑:姜文苑)

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    经期的卫生①避免感染。月经期由于性激素的影响,盆腔脏器充血;子宫内膜脱落,形成创面;子宫颈口松驰;阴道内的酸度也因经血的冲洗而减低,丧失了抑制细菌繁殖的自然防御作用。为防止细菌上行性感染,应每天清洗外阴。月经带要勤换、勤洗、晒干。洗用质软、易吸水的纸垫或布垫,以免擦伤皮肤。禁止游泳、盆浴、阴道塞药与性交, 以防止生殖道炎症。②避免过度疲劳。月经期间可照常参加活动,但由于此时机体容易疲劳,抵抗力降低,所以应避免精神和体力的过度疲劳,不宜作剧烈的运动或重体力劳动,以防引起月经量增多或经期延长。③避免湿冷。过冷(特别是冷水)容易引起卵巢功能紊乱而导致月经失调。因此,月经期尽量避免寒冷刺激,特别是防止下半身受凉,如下水田、淋雨、冷水洗脚、洗冷水澡、坐凉地等。④避免情绪波动。月经周期和神经精神活动密切相关,中枢神经系统的机能紊乱时,月经也会失调,因此,经期应尽量保持精神愉快,避免过度悲伤和恼怒。⑤避免刺激食物。经期易发生便秘,便秘可引起盆腔充血,故应多喝水,吃新鲜易消化的食物,保持大便通畅。⑥争取条件建立月经卡,便于早期发现怀孕、流产与月经失调等,这也是做好计划生育和防治妇女疾病的有效措施之一。

    怎么洗掉月经血渍 姨妈血怎么洗的干净

    1、如果月经血沾到衣物上,发现的比较及时,可以马上用冷水或淡盐水冲洗,也可以用白萝卜汁或嚼碎的胡萝卜拌盐,或者用百分之十的酒石酸溶液来擦拭脏污处,再用冷水冲洗。

    2、如果血渍时间比较长,就比较难洗,可以用百分之十的氨水或者百分之三的双氧水来擦拭,然后再用冷水冲洗,如果依然祛除不掉的话,还可以用柠檬水加上少许盐,将衣物浸泡其中,放置30分钟左右,然后再清洗。另外女性在月经期间应保持良好的卫生习惯,勤换卫生巾,勤换洗内裤,确保阴部清洁干爽,并注意避免经期性生活。