大笑可以使脸部肌肉放松,可以使人保持心情舒畅,更重要的是可以让你找回做女人的自信,好好的去亲身体验一下吧!

1、在家养一盆绿色植物,润肺又补气

在家养一盆绿色植物,同样可延缓乳房衰老速度!植物上的露水有良好的润肺效果,它能让你呼吸更有力、胸部更丰满!另外,龟背竹、吊兰、常春藤、仙人球等植物还可提高呼吸时的携氧能力,让你不再因压力而紧张!建议你在电脑前养一盆心仪的绿竹,既能丰胸,又可吸收电辐射!

2、月经期间别减肥,以免气血失衡

月经期间,你会失去大量血液,如果为了巩固瘦身效果,在月经期盲目节食,会让肝脏负担大大加重,从而导致气血失衡!要知道,人一旦处于饥饿状态,大量脂肪会涌入血液,以做好“饥饿储备”,这时你血液中的脂肪酸浓度会显著增高,月经一结束,运行不畅的气血会扰乱你的荷尔蒙分泌水平,让胸部渐渐下垂!但好消息是,月经期间,人体新陈代谢速度会比平时高三到四成,即使不怎么节食,你也能轻松瘦下来!

3、经常大笑,让胸部充满“膨胀感”

别再抿嘴微笑啦!中医中有“常笑宣肺”的说法,捧腹大笑是很好的呼吸运动,它可使肺部扩张,为胸部传送更多新鲜空气,让气管和肺部处于放松状态,乳房也会产生一定的“膨胀感”,不会因缺水、缺气而下垂!建议你经常看喜剧片,让自己彻底放松!当然,和有趣的闺密聊天,与她们一起大笑,也有不错的丰胸效果!

4、每天一勺老陈醋,让你气血运行好

韩国首尔大学的一项健康研究发现,少量陈醋可有效提高人体的气血运行水平,不光能让你面色红润、免疫力增强,胸部老化程度还可大大减低,不会轻易下垂!但新鲜的苹果醋和白醋并不具备同等效果!另一项研究发现,少量老陈醋还能帮助你平息肝火,起到很好的减压效果!


我总是没有自信,怎样才能变得有自信?而且怎样才能在人多的地方说话.

我总是没有自信,怎样才能变得有自信?而且怎样才能在人多的地方说话...

关于解除紧张情绪的方法,网上有很多方式~~但个人感觉都不适用
建议做一个有心人,在和朋友或者一堆自己不紧张的人交流时,关注自己的状态。包括腹部及呼吸和声音的状态,找到这个状态,让他成为一种习惯~
同时一定要给自己一种使命感“我说不好就没人来说了,我代表很多朋友来发炎,必须搞好”“不能表现的太怯懦,不然给朋友丢脸啊”“像对待朋友一样轻松对待台下的人,他们才觉得我是一个落落大方平易近人的人”
上面一些自我暗示是我经常对自己使用的,希望同样适用于你。
当然了,自信心的积累是一步一步的,要不断地把小事做好,同时把他记为自己成功的一种标志,不要以为大事做多了才有自信,大事小事都是一样的~只因为你能做好!
下面给你推荐一篇文章,关于解除紧张情绪的~
如何克服上台演出的紧张状态——郭宗恺教授
*上台前紧张的症状:
一.
生理上:呼吸急促.心跳加速.流手汗.肚子痛.双手颤抖(甚至全身发抖)------
二.
心理上:脑筋一片空白.怕丢面子.怕错误百出------
*「紧张」(stagefright)一定是敌人吗?
事实上,适度的紧张反而能让演奏表现变佳,只怕超过紧张的「临界点」,演奏表现则会急遽失常!有许多音乐学习者,虽然可以在家中演奏好某种乐器,但只要一上台却表现失常,并造成严重的挫折感,也因为如此,使得许多原本优秀的音乐人才,放弃演奏,甚至放弃音乐的学习;相反地,如能享受演奏的乐趣,享受与听众之间的互动,则能让演奏者得到莫大的满足与成就感,由此可见,「如何克服演奏怯场」是所有演奏者必须修练的一门学问。
*演奏时应有的心态:
几乎所有的演奏者都希望自己的演奏是「完美」的,然而,却少有演奏者曾思考:「我为什么要演奏?」,这就如同「人生的意义为何?」,是一种价值观的确认!事实上,演奏的目的无非就是要「把美好的音乐分享给听众」,并使听众获益、有所启发,然而,在演奏前扪心自问:「我为什么要演奏?」将有助于演奏的进行!
追求「完美演奏」的心,对演奏本身是一大阻碍,其实,听众根本不在乎演奏过程中的小瑕疵,而演奏者却常把「小错误」过度放大,常常,演奏者在演奏进行中,心中不自觉地停留在那微乎其微的「小错误」上,而更加的错误百出,一败涂地,在台上,切勿「追求完美」!
演奏前与自己的「正确」对话应是:「我是人,我不是机器,我有犯错的权利!」,上台前及演奏中,只要保持着「尽力而为」的心态即可。
演奏时,必须爱艺术远胜于爱自己!也就是说,不怕丢脸、不怕失去尊严,以「把好东西分享出来」的心态演奏,并且,完完全全地「投入音乐」就safe了!
演奏前常会有许多「负面反应」,例如:紧张、自卑、畏缩--------等等,经过实验证明,越压抑负面反应,它就越要吞噬你!要对付它,必须:
一.
接纳它!(不可反对,也不可压抑它!)
二.
疏导它!
Ex:在国外,某位专讲「如何克服怯场」的演说者,要求一位「紧张大师」到台前阅读报纸,刚开始,「紧张大师」在众人面前根本说不出话,拿着报纸的双手,也不断的颤抖,抖得手中的报纸窸窣作响,正当「紧张大师」越来越紧张时,这位演说者走到他的耳边,小声的对他说:「尽量抖------」,奇怪的是,不一会儿,颤抖的双手,渐渐地不抖了,「紧张大师」的情绪也渐渐地稳定下来------
*上台演奏的基本公式:
1.接纳自己的负面反应!
2.做音乐!(思考并完全投入音乐!)
*平常练习时应有的心态:
什么是「练习」?练习就是「反复的演练」!而练习时必须有的重要观念是:『任何反复,一定要有目的』,也就是说,每次练习时,你必须先清楚的知道------自己要解决的问题是什么?你要达成的目标又是什么?无意识、不自觉的反复演练,效果有限!
平时的练习,必须「要求完美」,在谨慎、正确的控制下练习,Everything will be perfeck!包括「速度」、「力度」、「音色」、「时间」、「持续力」、「专注力」------等等,都须「追求完美」。
练习的原则:做「正确无误」的练习,要能正确无误,则必须从「慢速」开始,唯有慢速度的练习,才可能正确!
通常,对于乐曲中的「难句」,需做「超越练习」(over-learning),假设:每做20次的难句练习,可能刚好有一次正确无误的演奏,千万不要以为这一次的正确、完美,即代表你在上台时也会有同样完美的表现,因为,每一次的练习,无论对错,都会输入脑中,而错误的练习(即使后来练对了!),都将会成为演奏时的不定时炸弹,唯有完美练习次数的增加,错误练习次数的减少,才可能成为上台演奏的完美保证。
Ex:在美国,有某位钢琴演奏家,为了得知自己在某个「难句」练习的次数,他先准备一大箩筐的细小纸球和一个字纸篓放在钢琴的两侧,每当他练一次那某一段的「难句」,他就捡起一小粒的纸球丢到字纸篓,等他练到自认为完美时,他请朋友们帮他数一数字纸篓里共有几个小纸球,答桉是------------三十三万个!
*有关「演奏记忆」:
「演奏记忆」像是「按图索骥」------在「动作」上、「视觉」上、「听觉」上的maping,而演奏的记忆可分为:
1.触觉记忆:动作大量反复后所形成的「反射动作」,而「快速流畅」的演奏,必先形成「触觉记忆」.
2.视觉记忆:眼睛与曲谱的大量互动,达到脑中先有曲谱再演奏的境界.
3.听觉记忆:耳朵须先响起演奏的音乐再演奏.
4.分析性记忆:对于乐曲的深入分析,包括「乐句段落」的分析、「强弱」的分析、「速度」的分析---------等等,形成「分析性记忆」
尽管演奏的执行须靠「触觉记忆」,但是,它却很不可靠,因为,一旦触觉记忆进行时,受到任何的干扰,都有可能立即终止触觉记忆,而宣告演奏中断,所以,光靠大量反复练习后的「触觉记忆」是不够的,还需配合「视觉记忆」、「听觉记忆」及「分析性记忆」!唯有在台下有十全十美的练习,在台上才「有可能」达到完美!
*演奏当中,脑筋一片空白时------
1.喊自己的名字!
2.做音乐!
*上台前克服紧张的妙方:
一.呼吸(调息)法:
1. 吸足气4拍(自己数拍子)
2. 持气8拍
3. 吐气4拍(所有的过程需放松)
二.药物服用:尽管药物能有效控制上台前的生、心理状态,但未必要,勿用此法!
一.
捏双耳边缘的上、中、下3个点(穴道处)各数下,有助纾解紧张.
*适应舞台 渐进式治疗法:
1.自己实际到舞台上走一次.
2.自己实际到舞台上演奏一次.
3.实际到舞台上演奏一次,并用「录音机」当听众.
4.实际到舞台上演奏一次,并请一位好朋友在台下听.
(继续加强上台演奏的「强度」直到适应舞台为止)
*舞台想像法:
在演奏前一晚睡觉前,想像演奏时的所有过程、细节,包括演奏前、演奏中、演奏后的自己、听众与周遭环境,所有的想像都必须是「正面」、「逼真」的!
*上台前的禁忌及注意事项:
1.含有「咖啡因」的饮料千万不要饮用.
2.请勿吃「镇定剂」---情绪虽可稳定,演奏表现也会很「镇定」!
3.上台前尽量要维持情绪的稳定,勿与人聊天打屁.
4.演奏前一晚,一定要有充足的睡眠!
5.演奏当天的练习,一定要「看谱」练习.
6.演奏前的练习,一定要和缓、稳定,将所有「能量」及「表现」集中在演奏时!
关于语言表达方面,欢迎来百度 播音主持 吧多交流!

为什么总是没有自信,怎样才能让自己有自信

自信来源于实力。努力提高自己吧

一个没有自信心胆小又害羞的人要怎样才能变得有自信呢?

如何建立自信心
①建立自信的具体方法
(一)挑前面的位子坐
你是否注意到,无论在教学或教室的各种聚会中,后排的座位是怎么先被坐满的吗?大部分占据后排座的人,都希望自己不会“太显眼”。而他们怕受人注目的原因就是缺乏信心。
坐在前面能建立信心。把它当作一个规则试试看,从现在开始就尽量往前坐。当然,坐前面会比较显眼,但要记住,有关成功的一切都是显眼的。
(二)练习正视别人
一个人的眼神可以透露出许多有关他的资讯。某人不正视你的时候,你会直觉地问自己:“你想要隐藏什么呢?他怕什么呢?他会对我不利吗?”
不正视别人通常意味着:在你旁边我感到很自卑;我感到不如你;我怕你。躲避别人的眼神意味着:我有罪恶感;我做了或想到什么我不希望你知道的事;我怕一接触你的眼神,你就会看穿我。这都是一些不好的资讯。
正视别人等于告诉你:我很诚实,而且光明正大。我相信我告诉你的话是真的,毫不心虚。
(三)把你走路的速度加快25%
当大卫·史华兹还是少年时,到镇中心去是很大的乐趣。在办完所有的差事坐进汽车后,母亲常常会说:“大卫,我们坐一会儿,看看过路行人。”
母亲是位绝妙的观察行家。她会说:“看那个家伙,你认为他正受到什么困扰呢?”或者“你认为那边的女士要去做什么呢?”或者“看看那个人,他似乎有点迷惘。”
观察人们走路实在是一种乐趣。这比看电影便宜得多,也更有启发性。
许多心理学家将懒散的姿势、缓慢的步伐跟对自己、对工作以及对别人的不愉快的感受联络在一起。但是心理学家也告诉我们,藉著改变姿势与速度,可以改变心理状态。你若仔细观察就会发现,身体的动作是心灵活动的结果。那些遭受打击、被排斥的人,走路都拖拖拉拉,完全没有自信心。
普通人有“普通人”走路的模样,作出“我并不怎么以自己为荣”的表白。
另一种人则表现出超凡的信心,走起路来比一般人快,像跑。他们的步伐告诉整个世界:“我要到一个重要的地方,去做很重要的事情,更重要的是,我会在15分钟内成功。”
使用这种“走快25%”的技术,抬头挺胸走快一点,你就会感到自信心在滋长。
(四)练习当众发言
拿破仑·希尔指出,有很多思路敏锐、天资高的人,却无法发挥他们的长处参与讨论。并不是他们不想参与,而只是因为他们缺少信心。
在会议中沉默寡言的人都认为:“我的意见可能没有价值,如果说出来,别人可能会觉得很愚蠢,我最好什么也不说。而且,其他人可能都比我懂得多,我并不想让你们知道我是这么无知。”这些人常常会对自己许下很涉茫的诺言:“等下一次再发言。”可是他们很清楚自己是无法实现这个诺言的。每次这些沉默寡言的人不发言时,他就又中了一次缺少信心的毒素了,他会愈来愈丧失自信。从积极的角度来看,如果尽量发言,就会增加信心,下次也更容易发言。所以,要多发言,这是信心的“维他命”。
不论是参加什么性质的会议,每次都要主动发言,也许是评论,也许是建议或提问题,都不要有例外。而且,不要最后才发言。要做破冰船,第一个打破沉默。也不要担心你会显得很愚蠢。不会的。因为总会有人同意你的见解。所以不要再对自己说:“我怀疑我是否敢说出来。”用心获得会议主席的注意,好让你有机会发言。
(五)咧嘴大笑。
大部分人都知道笑能给自己很实际的推动力,它是医治信心不足的良药。但是仍有许多人不相信这一套,因为在他们恐惧时,从不试着笑一下。真正的笑不但能治愈自己的不良情绪,还能马上化解别人的敌对情绪。如果你真诚地向一个人展颜微笑,他实在无法再对你生气。拿破仑·希尔讲了一个自己的亲身经历:“有一天,我的车停在十字路口的红灯前,突然‘砰’的一声,原来是后面那辆车的驾驶员的脚滑开刹车器,他的车撞了我车后的保险杠。我从后视镜看到他下来,也跟着下车,准备痛骂他一顿。“但是很幸运,我还来不及发作,他就走过来对我笑,并以最诚挚的语调对我说:‘朋友,我实在不是有意的。’他的笑容和真诚的说明把我融化了。我只有低声说:‘没关系,这种事经常发生。’转眼间,我的敌意变成了友善。”
咧嘴大笑,你会觉得美好的日子又来了。笑就要笑得“大”,半笑不笑是没有什么用的,要露齿大笑才能有功效。我们常听到:“是的,但是当我害怕或愤怒时,就是不想笑。”当然,这时,任何人都笑不出来。窍门就在于你强迫自己说:“我要开始笑了。”然后,笑。要控制、运用笑的能力。
(六)怯场时,不妨道出真情,即能平静下来
内观法是研究心理学的主要方法之一,这是实验心理学之祖威廉·华特所提出的观点。此法就是很冷静地观察自己内心的情况,而后毫无隐瞒地抖出观察结果。如能模仿这种方法,把时时刻刻都在变化的心理秘密,毫不隐瞒地用言语表达出来,那么就没有产生烦恼的余力了。例如初次到某一个陌生的地方,内心难免会疑惧万分,这时候,不妨将此不安的情绪,清楚地用语言表达出来:“我几乎愣住了,我的心忐忑地跳个不停,甚至两眼也发黑,舌尖凝固,喉咙干渴得不能说话。”这样一来,不但可将内心的紧张驱除殆尽,而且也能使心情得到意外的平静。不妨再举一个很实在的例子。有一个位居美国第5名的推销员,当他还不熟悉这行工作时,有一次,他竟独自会见美国的汽车大王。结果,他真是胆怯得很。在情不自禁之下,他只好老实地说出来了:“很惭愧,我刚看见你时,我害怕得连话也说不出来。”结果,这样反而驱除了恐惧感,这要归功于坦白的效果。
(七)如用肯定的语气则可以消除自卑感
有些女人面对着镜子,当她看到自己的形影或肤色时,忍不住产生某种幸福的感受。相反地,有些女人却被自卑感所困扰。虽然彼此的肤色都很黑黝,但自信的女人会以为:“我的面板呈小麦色,几乎可跟黑发相媲美。”而她内心一定暗喜不已。可是,一个缺乏自信的女人却因此痛苦不堪地 *** 起来:“怎么搞的,我的肤色这么黑。”两种人的心情完全不同。有的女人看见镜子就丧失信心,甚至在一气之下,把镜子摔破。由此可见,价值判断的标准是非常主观而又含糊的。只要认为漂亮,看起来就觉得很漂亮,如果认为讨厌,看来看去都觉得不顺眼。尤其,关于自卑感的情况,也常常会受到语言的影响,所以说,否定意味的语言,对于一个人的心理健康有百害而无一利。
《物性论》一书的作者是古罗马大诗人卢克莱修,他奉劝天下人要多多称赞肤色黑黝的女人说:“你的肤色如同胡桃那样迷人。”只要不断如此赞赏对方,那么,这位女人即使再三对镜梳妆,或明知自己的面板黑黝,也会毫不在乎。这样一来,她就能专心于化妆,而且总觉得自己不失为迷人的女性。
接着,卢克莱修奉劝我们不妨将“骨瘦如柴”改说为“可爱的羚羊”,把“喋喋不休”改说为“雄辩的才华”。不同的语言可将相同的事实完全改观,而且也给人以不同的心理感受。
总之,运用肯定或否定的措词,可将同一件事实,形容成有如天壤之别的结果。可见措词这件事,诚然是任何天才都无法比拟的魔术师。在任何情况之下,只要常用有价值的措词或叙述法,则可以将同一个事实完全改观,当然驱除自卑感,而令人享受愉快的生活。
(八)自信培养自信
如果缺乏自信时,一直做些好像没有自信的举动,就会愈来愈没有自信。
缺乏自信时更应该做些充满自信的举动。缺乏自信时,与其对自己说没有自信,不如告诉自己是很有自信的。为了克服消极、否定的态度,我们应该试着采取积极、肯定的态度。如果自认为不行,身边的事也抛下不管,情况就会渐渐变得如自己所想的一样。有某一学生团体,提倡大学生每年选出一位最合乎现代且美丽的大学生,并且举办比赛。以下是那里的工作人员说的。他(她)们到各大学、到大街上,看到美丽的人,就把小册子拿给他(她)们看,请他(她)们参加这个比赛。从地方到中央,举办一次又一次各种的比赛。然而,大家变得愈来愈美,简直让人看不出来。那里的工作人员说:“大概愈来愈有自信了吧!”这话完全正确。因为“我要参加这个比赛”的这种积极态度,使这些人显得好美。“我要参加这个比赛”,这种肯定生活的态度产生自信,使这些人显得更美。丹麦有句格言说:“即使好运临门,傻瓜也懂得把它请进门”,如果抱着消极、否定的态度,即使好运来敲自己的门,也不会把它请入内。机会来临时,更应该抛开自己消极、否定的态度。运气不仅发自于外,也发自于内心“今天一整天都不说刻薄话”,这些事看起来容易其实不简单。但是,只要下定决心去做,就做得到。如果能在声音中表现得有笑容,那么人生就会一天天变得亮丽起来。因为,如果声音带着亲切的笑意,人们就会想和你交谈,然后因为和人接触而有精神起来。电话交谈时,如果用有笑容的声音说话,对方听了舒服,自己也觉得快意。苦着一张脸或者冷言冷语地,不仅会让对方不舒服,自己也会不痛快。用言语冲撞对方时,就是用言语在冲撞自己,自己对对方的态度同时也是对自己的态度。我们应该像砌砖块一样一块一块砌起来,堆砌我们对人生积极、肯定的态度。即使不能喜欢所有的人,也应该努力多喜欢一个人也好,喜欢一个人,相对地,也会喜欢自己,然后,也会克服对他人不必要的恐惧。因为,自信会培养自信。一次小成就会为我们带来自信。如果一下就想做伟大、不平凡的事,就会愈来愈没有自信。

怎样才能让我变得有自信

自信是自己给予自己的,要学会自信 先学会审视自己 改变观念, 都是一样的人 别人和你是一样的 没必要觉得低人一等

怎样才能恢复人变得有自信

这需要突然来点 *** 。现实点,你买了一双满意的鞋,一身衣服,物质激励一下还是最有效果的。

和别人交谈怎样才能变得有自信

你好,尊敬的使用者朋友,,很高兴为你解答问题!
那就是说话的时候不要小声小气的,
要有底气,要清楚,而且说话要有条理,有可信度。
祝你天天快乐,如有不足,可以继续追问,如果满意请采纳,谢谢,O(∩_∩)O~。

我这个人无什么自信.怎样才能变得有自信

只能说目前你遇到了一个性格互补的人而已。
以后的路还很漫长,
缘分这东西最不可靠了,
真爱更不值钱。 生活有多复杂,感情就有多复杂,感情是生活的一部分。感情是不是真的要看当事者,感情有真也有假。

没有自信,请问怎样才能重拾自信?

自信不足一般都源于在知识、能力方面比别人弱;或是受到过别人轻视、蔑视、不屑;甚至以前做过错事,做了坏事等等,当然也有因为家庭际遇造成的心理上的先天性自负。
所以要想找回自信首先必须勇于面对过去,正视自己的不足,做不到这一点再自信也只是单方面的自大。
过去的已经发生了,无法改变,人不能一直活在过去,要把握好现在,才能有辉煌的未来。
直视,正视自己过去做的事(错事),尽可能的去补救,在知识能力方面的不足,要努力去充实自己,提高自己的人生筹码。
还要善于发扬自己的优点,弥补自己的缺点。
如果要说实在是太多了,简单点:
洗干净身上的衣服,抬起你的头,走稳脚下的路,就行了!
送你一句名言:即使当我走向坟墓的时候,我的头依然高昂!

孟凡利我们怎样才能变得有自信?

花钱找起名的起一个,这比在网上问好多了,要不就在网上按生辰八字找一个

我总是没有自信怎么办?而且自卑

杂和我一样 哎 相信自己,你行的多到外面出去和别人交流 你行的

女人要活出自信的句子 女人自信霸气的说说

1、每个人都有颗想漂泊的心。

2、茶水香氤氲了十年看梅花绽放

3、有多少真心话是藏在玩笑里的。。

4、只有自己强大,才不会被别人践踏。

5、听说你过得不好我坐在门口乐了一天~

6、自信的女人不一定漂亮,比如说凤姐。

7、自信的女人,不一定拥有自己的事业。

8、没有十全十美的人,只有实心实意的心。

9、他们说新娘是一生最美的时刻是的她狠美,

10、女人,也要有自信,别只会躲在男人身后。

11、宁可孤独到苟延残喘,也不愿做谁的羁绊。

12、脾气随人而定,你什么货色我就什么脸色。

13、如果你想要无可取代,就必须时刻与众不同。

14、自信,是人生的通行证,是成功的坚强后盾。

15、我的心脏要有多坚强,才能承受你的一伤再伤。

16、有一种感觉比失恋还要痛苦,它叫做自作多情。

17、有人感激过你的善良吗?貌似他们只会得寸进尺。

18、你不用向任何人打听我,因为我对每个人不一样。

19、如果要后退,上帝就会在我们的后脑长双眼睛了。

20、最美的不是下雨天,而是与你一起躲过雨的屋檐、、

21、爱情总是想象比现实美丽,相逢如是,告别亦如是。

22、何必念念不忘,是嫌他不够残忍还是怪自己不够愚蠢。

23、爱是挺麻烦的那么说是很苦涩但世上所有的人都没有辙

24、女人要为自己的优势而自信,但是不能因为优势而霸道。

25、我爱你时,你说什么就是什么。我不爱你时,你说你是什么。

26、我的东西从来不喜欢和别人分享,因为我想赢所以你必须输。

27、有自信的女人不是自大,自信是相信,也只有相信才会幸福。

28、刀疤不烂在谁身上,谁感觉不到疼,谁都可以把话说的很漂亮!

29、当我在无视你的时候,请别再烦我,要不接下来的就是鄙视了。

30、有时候给的承诺,不如不给,因为你给了没实现,比没给更伤人。

31、男人的自信来自女人对他的崇拜, 女人的高傲来自男人对她的倾慕

32、即使道路坎坷不平,车轮也要前进;即使江河波涛汹涌,船只也航行。

33、男人越没本事,越会指责女人现实;女人越没自信,对男人要求越多。

34、该吃吃,该喝喝,破事不往心里搁。该走走,该留留,劳资一律不强求。

35、曾经看不惯,受不了的,如今不过淡然一笑;成熟,不是看破,而是看淡。

36、你热一分,我进一分,你冷一分,我退一分,你不咸不淡,我未必一往情深。

37、小三,你拿这我的男朋友是不是很骄傲呢?我轻轻告诉你,那个,是我玩剩的。

38、我没有那种自信,可以在你和别的女人玩的开怀大笑的时候,却装作毫不在乎。

39、我不够女人 , 不够自信 , 不够胆大 , 不够成熟稳重 , 不够及她 , 不够动摇你 ,

40、别说我好,我没那么好。别说我不好,我也没那么差。我就是我,爱与不爱,你随意。

41、自己打败自己的远远多于比别人打败的。凡是有决心取得胜利的人,从来不说不可能。

42、一个人所能做的就是做出好榜样,要有勇气在风言风语的社会中坚定地高举伦理的信念。

43、自信名言,没有自尊的脖子,无法支撑自信的头颅;没有背景,就奔前景。知人者智,自知者明。

44、虽然我们说恋爱中的女人应该自信,但一个女人真爱上了一个男人,她会害怕失去,会开始不自信。

45、请原谅我一厢情愿给予你全部温柔,我从来没有问过你要不要,我只知道这些东西我从不给任何人。

46、非让现实给你一巴掌,你才知道社会有多虚伪;非让所谓的朋友把你伤的什么都不是,你才知道人心可畏。

47、凡事总要有信心,老想着行。要是做一件事,先就担心着怕咱不行吧,那你就没有勇气了。