男人过了三十岁之后,容易肾虚,当出现四肢乏力、性欲下降、小便频数、头晕耳鸣、四肢冰凉、畏寒怕冷等症状时,说明肾虚的可能性很大。如果不小心得了肾虚,建议使用相关的方法来补肾,比如泡脚就可以补肾。那么,男人肾虚用什么泡脚好呢?
男人肾虚用什么泡脚好
1、生姜水泡脚
生姜水能活血化瘀、散寒,所以,用生姜水泡脚能促进血液循环、温暖身体,从而且补肾助阳的效果,适用于畏寒怕冷、四肢冰凉的肾虚患者。生姜水的制作方法很简单,首先准备适量的生姜,洗净后用刀拍碎,然后扔在泡脚水中即可。也可以将拍碎的生姜放入锅中煮成生姜水来泡脚。
2、艾草红花水泡脚
艾草和红花是两味常见的中药材,具有活血化瘀的功效,用艾草红花水泡脚可以改善血液循环不良的情况,并提升身体的阳气,只要阳气足了,身体就会变得温暖起来。男性朋友经常用它泡脚的话,可以改善肾虚的症状。这款足浴方的制作方法很简单,只要将这两味药材煎成药汁,然后过滤掉药渣,就可以用来泡脚了。
3、桂皮花椒水泡脚
桂皮和花椒都具有温肾助阳的功效,经常用二者泡脚,可以改善肾虚导致的面部浮肿症状,对治疗肾虚有一定的作用。桂皮花椒水的制作方法很简单,只要将这两种材料放入锅中,用清水煮沸,去掉渣滓后,就可以用来泡脚了。
关于男人肾虚用什么泡脚好这个问题,相信不少男性朋友都比较关注。上面为大家介绍了三款常见的泡脚方,可改善肾虚带来的不适症状。对于出现肾虚这种情况的男性朋友来说,不妨选择其中的一款泡脚方来泡脚,并每天坚持,效果还是比较理想的。
男性肾虚的调理方法
男性肾虚的调理方法男性肾虚这个问题已经是广为流传的了,现在人们压力普遍都很大,而且常常要熬夜加班,导致身体严重虚弱,甚至营养不良,那么,对于男性肾虚我们应该怎么调理。
男性肾虚的调理方法
首先,男性肾虚主要是身体上的一些问题导致的,我们可以通过吃这些食物来调理一下身体,用龙眼去煮粥,可以起到健脾养心,补血安神。治心脾两虚,阳痿早泄,唇甲色淡,心悸怔忡,失眠健忘,食少便溏,神疲乏力,下肢浮肿。还可以选择吃韭菜,韭菜能很好的起到滋阴补肾的作用,对于肾虚的人来说是一大补品,动物肾脏,食用动物肾脏具有补肾益精作用,是“以形补形”的完美实践。因其含有丰富的蛋白质、脂肪多种维生素及某些稀有微量元素,故既有滋补又有强壮之功。
还可以通过一些外在的按摩等,调理肾脏功能,按摩脚底,按摩脚部对身体有很好的保健功效,对于肾虚的男性来讲,每天按一按脚心的涌泉穴能起到补肾固肾的功效。这是因为涌泉穴能益精补肾、强身健体。中药泡脚,除了用热水泡脚以外,我们也可以在泡脚水里加一些药材来达到养生的效果。例如可以加进补肾的肉苁蓉、淫羊藿等,它们也可以在无形中起到养肾的功效。