男人过了三十岁之后，容易肾虚，当出现四肢乏力、性欲下降、小便频数、头晕耳鸣、四肢冰凉、畏寒怕冷等症状时，说明肾虚的可能性很大。如果不小心得了肾虚，建议使用相关的方法来补肾，比如泡脚就可以补肾。那么，男人肾虚用什么泡脚好呢？
男人肾虚用什么泡脚好
1、生姜水泡脚
生姜水能活血化瘀、散寒，所以，用生姜水泡脚能促进血液循环、温暖身体，从而且补肾助阳的效果，适用于畏寒怕冷、四肢冰凉的肾虚患者。生姜水的制作方法很简单，首先准备适量的生姜，洗净后用刀拍碎，然后扔在泡脚水中即可。也可以将拍碎的生姜放入锅中煮成生姜水来泡脚。
2、艾草红花水泡脚
艾草和红花是两味常见的中药材，具有活血化瘀的功效，用艾草红花水泡脚可以改善血液循环不良的情况，并提升身体的阳气，只要阳气足了，身体就会变得温暖起来。男性朋友经常用它泡脚的话，可以改善肾虚的症状。这款足浴方的制作方法很简单，只要将这两味药材煎成药汁，然后过滤掉药渣，就可以用来泡脚了。
3、桂皮花椒水泡脚
桂皮和花椒都具有温肾助阳的功效，经常用二者泡脚，可以改善肾虚导致的面部浮肿症状，对治疗肾虚有一定的作用。桂皮花椒水的制作方法很简单，只要将这两种材料放入锅中，用清水煮沸，去掉渣滓后，就可以用来泡脚了。
关于男人肾虚用什么泡脚好这个问题，相信不少男性朋友都比较关注。上面为大家介绍了三款常见的泡脚方，可改善肾虚带来的不适症状。对于出现肾虚这种情况的男性朋友来说，不妨选择其中的一款泡脚方来泡脚，并每天坚持，效果还是比较理想的。
男性肾虚的调理方法
男性肾虚的调理方法男性肾虚这个问题已经是广为流传的了，现在人们压力普遍都很大，而且常常要熬夜加班，导致身体严重虚弱，甚至营养不良，那么，对于男性肾虚我们应该怎么调理。
男性肾虚的调理方法
首先，男性肾虚主要是身体上的一些问题导致的，我们可以通过吃这些食物来调理一下身体，用龙眼去煮粥，可以起到健脾养心，补血安神。治心脾两虚，阳痿早泄，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮肿。还可以选择吃韭菜，韭菜能很好的起到滋阴补肾的作用，对于肾虚的人来说是一大补品，动物肾脏，食用动物肾脏具有补肾益精作用，是“以形补形”的完美实践。因其含有丰富的蛋白质、脂肪多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。
还可以通过一些外在的按摩等，调理肾脏功能，按摩脚底，按摩脚部对身体有很好的保健功效，对于肾虚的男性来讲，每天按一按脚心的涌泉穴能起到补肾固肾的功效。这是因为涌泉穴能益精补肾、强身健体。中药泡脚，除了用热水泡脚以外，我们也可以在泡脚水里加一些药材来达到养生的效果。例如可以加进补肾的肉苁蓉、淫羊藿等，它们也可以在无形中起到养肾的功效。
