很多的男人在发现自己出现肾虚症状的时候都会想着通过吃来治疗，男人吃什么东西可以壮阳补肾一直以来都是男性同胞关注的焦点中的焦点。其实生活中很多常见的能吃的东西都是具有一些壮阳补肾的功效的。
豇豆：豇豆是一种性平味甘的具有壮阳补肾效果的常见蔬菜。豇豆有壮阳补肾功效是有历史记载的，李时珍的《本草纲目》就认为豇豆是有理中益气、生精髓、补肾健脾功效的食材。所以说如果要问男人吃什么东西可以壮阳补肾，豇豆就是我们最常见的有补肾壮阳功效的东西。
芝麻：芝麻是一种有性平味甘属性的常见食材。《本草经疏》中就认为芝麻是一种气味平和、不寒不热、补肝益肾的东西。患有腰酸腿软、头晕耳鸣等症状的肾虚之人最适合食用芝麻，而且芝麻能有效的调节肠胃功能缓解便秘。芝麻熬粥和熬糊都是很好的食用方法。男人吃什么什么东西可以壮阳补肾，相信经过了解后您好会选择芝麻。
板栗：板栗也是一种性温味甘的干果食材。板栗中脂肪、钙铁磷和维生素含量都很高，胡萝卜素和维生素B、C含量要大大的高于一般干果。肾虚腰痛、双腿无力的男人就特别适合每天使用6到7个栗子。男人吃什么东西可以壮阳补肾，栗子是干果中壮阳补肾效果比较好的食材。
狗肉：狗肉是一种具有壮阳补肾、补中益气功效的肉类食物。患有肾阳不足、腰膝酸冷、四肢冰冷的男人就特别适合吃狗肉。鉴于狗肉是一种大热大燥的食物，所以食狗肉的最佳时间是在寒冷打霜下雪的冬季。男人吃什么东西可以壮阳补肾，狗肉绝对是壮阳补肾效果极好的食物。
虾：我国中医认为虾是补益作用和药用作用都较高的壮阳补肾食物。虾也因其性温味甘和丰富营养的元素被许多气短乏力、不思饮食、久病体虚的人所喜爱。男人吃什么东西可以壮阳补肾，一周吃两到三次虾可以有效的起到壮阳补肾效果。
男人吃什么东西可以补肾壮阳，上面介绍的几种壮阳补肾东西大家可以根据自己的需求做来吃。
