美国哈佛医学院物理治疗和康复学教授凯西·克里根日前指出，由于长时间穿细高跟鞋实在有些难受，女性(女性食品)大多青睐粗高跟鞋，觉得它的稳定性强，即使整天穿也没有不适的感觉。
但事实上，粗高跟鞋和细高跟鞋一样，长时间行走也会给脚踝、膝关节，甚至腰部骨关节带来伤害。
凯西教授通过试验证明，穿细高跟鞋时，人的膝关节所承受的压力指数为26，而穿粗高跟鞋时为22，二者相差并不是很大。
由于穿粗高跟鞋不容易让人有不适感，所以穿着时间较长，因此它对膝关节实际造成的压力并不小，而膝部压力(压力食品)过大是导致关节炎的最直接原因之一。
穿高跟鞋时，足跟被抬高，跟腱松弛，重心前移，使前脚掌受到的压力加大，容易引发由疲劳所造成的骨折、骨头外翻、筋膜炎和趾关节炎等。
从健康(健康食品)的角度考虑，高跟鞋最好不要超过3厘米。如果实在难以抗拒更高的鞋跟的诱惑，选择鞋帮高度超过踝关节的，能起到一定的保护作用。
大长腿还需要穿高跟鞋吗，高个子女生应该怎么选择鞋子？
大长腿还需要穿高跟鞋吗，高个子女生选择鞋子的方法：粗高跟鞋，这种鞋关键在于鞋后跟选用了比较粗的设计方案，好处就是提高了高跟鞋子地稳定性，服装下去也更为舒适，缺点就是并没有轻柔的觉得。再讲细跟鞋，优点就是柔和的实际效果非常好，而且细跟高跟鞋可以更好的显出女性清雅的气场。缺点就是稳定性较差，稳定性伴随鞋后跟相对高度的改变而发生变化，鞋后跟越大、稳定性就越不好。?针对身高相对较高的人来说，因为他们的身高非常高，因此穿上高跟鞋时，会让她们更为显瘦，这时候应当选一些跟较为厚实的高跟鞋，这样才能够让她们在行走的情况下，也不会因为跟太过细了而造成摔倒。
他的脚，一般会比个子矮的女生的脚非常大，购买一些覆盖范围较大的高跟鞋子，相对来说会好穿一点。大部分的高跟鞋都是非常拥挤的，因为想要脚图比较好看，因此前面一般都是较为挤，如果为了想要保持自身好看一点，就要选择覆盖范围较为大一点的高跟鞋子，像一些长筒靴，就非常适合女生来穿。若是有你喜欢的鞋，不应该去在意自己的身高难题，由于穿鞋子是自己的意愿，别因别人的目光，而让自己舍弃自己喜欢的东西，个子高的女生，也有资格去高跟鞋。
许多身材矮小的女孩子，在挑选鞋时都会对其拥有误会，总是认为类似这样的平底靴，不会让自身看上去显瘦，那就是因为你没有选择适合的靴型。实际上像王子文挑选的这款平底长靴，虽然看起来可能让你感觉到排斥，甚至不敢尝试，害怕自己会因为小短腿而不能掌控，但其实这样宽松的靴型，会让你看起来更加修长。
年过40的女人，建议少穿高跟鞋，为什么推荐“奶奶单鞋”？
年过40的女人，建议少穿高跟鞋，为什么推荐“奶奶单鞋”？每年春天大家总是对自己的穿着充满了焦虑感，这种焦虑感不仅体现在衣服上，连鞋子都不知道穿什么最合适，尤其是年纪稍长的女人。女人一旦年纪过了40岁，尽量少穿高跟鞋，高跟鞋虽然穿起来时髦、显个高，但它的舒适度达不到。不妨将高跟鞋换成下面的这4双鞋吧，时髦、舒适、还百搭。
为什么强烈推荐奶奶的单鞋？简单来说，它有很高的舒适感，经常被称为名字，因为它的材质柔软，款式迎合每个人的脚形。奶奶鞋的鞋型大多是方头友谊头的设计方案，不像街上那么容易夹住大家的脚指。
目前，大多数人的脚形分为以下两种：希腊脚和罗马脚。对于这两种脚形的女孩来说，奶奶的单鞋都是不错的选择，而那种细跟高跟鞋只适合希腊脚的女性，罗马脚非常耐用。
二、如何选择奶奶单鞋？轻巧简单
如何选择一双合适的奶奶单鞋？自然，它以简单和轻便为主。简单意味着颜色更简单。例如，米白色和乳白色非常适合春天。它温柔、知性、优雅。20岁或40岁都很时髦。
而且款式也不用太复杂，上面也不用加太多的线条或者服装印花装饰，很容易造成衰老感，反而有些低沉。奶奶的单色鞋子是很多人最喜欢的，经典好看。
材料要先进
不要认为鞋子的搭配这么简单，事实上，在选择鞋子时也需要注意它的材料，必须选择足够先进的鞋子，这可以让你的光环大大加分。强烈建议你使用皮革制品，这也是最不容易变形和穿在脚底的最舒适的材料。
许多红人也会用奶奶的皮鞋拍照，展现女性气质，时尚优雅。但皮革产品也分为硬皮和牛皮及其亮皮和哑光皮革产品，实际上或根据你的搭配来区分。
颜色不张扬好搭
在选择奶奶的单鞋时，你也需要注意颜色，更强烈地建议你使用一些不宣传的颜色。像灰黑色，粽子颜色更适合日常穿着，颜色不宣传简单，一起穿会变得很完美，40岁的女性好朋友可以控制。
自然，奶奶单鞋的实际选择或根据你的整体搭配来区分，如果你搭配更漂亮，那么你穿的鞋子就不需要公开，如果你搭配很低，那么你可以用一些暖色奶奶单鞋来照亮。
三、奶奶单鞋是怎么搭配的？对于普通女孩来说，奶奶单鞋和阔脚裤的搭配非常值得参考。梨形身材或腿部缺陷可以用这种搭配来装饰你的比例，而大多数40岁的女性也有身材和形状的问题。你可以穿阔脚裤，确保舒适和肉的实际效果，搭配厚底奶奶单鞋，展现光环。
比例不足也没关系。请参考九分裤。九分的长度简单干净，穿在手上也会露出长腿。九分裤搭配奶奶的单鞋也能轻松展现温柔的气场，夏秋时节也很优雅。
即使搭配九分裤，时尚博主还是会考虑同色的搭配规律。牛仔裤和鞋子的颜色是一样的，这样腿就可以拉伸了。乳白色奶奶鞋搭配米色九分裤的颜色也很温和，都是浅色的衣服，特别适合春天穿。
此外，还有一些不服老的女性好朋友，她会使用各种流行的颜色，比如下面的枣红奶奶单鞋会变得更有吸引力。这双奶奶单鞋可以说是近年来非常流行的风格，枣红突出了完美的魅力，特别适合老年妇女，这双奶奶单鞋的材料也是明亮的皮肤，可以反映质地，看起来非常醒目。
在搭配的情况下，时尚博主选择了色彩搭配，因为鲜红奶奶单鞋更醒目，所以搭配牛仔裤或裙子可以选择一些深棕色或基本颜色，然后相互结合。
在这个温暖的季节，每个人都可以为自己选择一些奶奶鞋的搭配，展现出温柔优雅的氛围，搭配非常时尚，上面的时尚博主给你示范也很好，即使你已经40岁了，或者可以这样穿，很有气质。
