现在所知便秘造成的危害主要有：
1、引起肛肠疾患。
便秘时，排便困难，粪便干燥，可直接引起或加强肛门直肠疾患。如直肠炎、肛裂、痔等。
2、胃肠神经功能紊乱。
便秘时，粪便潴留，有害物质吸收可引起胃肠神经功能紊乱而致食欲不振，腹部胀满，嗳气，口苦，肛门排气多等表现。
3、形成粪便溃疡。
较硬的粪块压迫肠腔使肠腔狭窄及盆腔周围结构，阻碍了结肠扩张，使直肠或结肠受压而形成粪便溃疡，严重者可引起肠穿孔。
4、患结肠癌。
可能是因便秘而使肠内致癌物长时间不能排除所致，据资料表明，严重便秘者约10%患结肠癌。
5、诱发心、脑血管疾病发作。
临床上关于因便秘而用力增加腹压，屏气使劲排便造成的心、脑血管疾病发作有逐年增多趋势。如诱发心绞痛，心肌梗塞发作，脑出血，中风猝死等。
6、引起性生活障碍。
这是由于每次长时间用力排便，使直肠疲劳，肛门收缩过紧及盆腔底部痉挛性收缩的缘故，以致不射精或性欲减退，性生活没有高潮等。
7、易使妇女发生痛经，阴道痉挛，并生产尿潴留，尿路感染等症状。
8、影响大脑功能。
便秘时代谢产物久滞于消化道，细菌的作用产生大量有害物质，如甲烷、酚、氨等，这些物质部分扩散进入中枢神经系统，干扰大脑功能，突出表现是记忆力下降，注意力分散，思维迟钝等。
以上危害，虽并非所有患者都出现，但足以说明必须在日常生活中加强便秘的预防和治疗，将便秘赶走。
(实习编辑：朱燕梅)
便秘对女生皮肤有什么影响?
便秘使人肤色不佳，便秘会加重肺气肿、自发性气胸、高血压等疾病的症状或发生意外。
成人肠道中栖息着大量的菌群，与人类栖息地保持共生。肠道菌群主要是通过肠-脑-皮肤轴来影响皮肤健康。
肠道菌群通过影响全身免疫系统、菌群和代谢产物转移等方式，调控皮肤分化和免疫反应，影响皮肤稳态建立、失调和重建过程。
在痤疮、特应性皮炎以及银屑病的发病机制中具有重要作用，并且通过益生菌干预手段有望缓解紫外线造成的皮肤老化，改善痤疮、特应性皮炎和银屑病。
如何改善肠胃侧面调养皮肤:
1.咨询医生根据自身情况补充益生菌
（胃胀气，便秘，腹泻）
2.适当补充一些不饱和脂肪酸（如:鱼肝油，紫苏油，核桃油，红花籽油）
多不饱和脂肪酸&亚油酸:痤疮患者体内比较缺乏亚油酸。
3.膳食纤维:薯类（红薯，紫薯）
可以起到瘦身，稳定血糖，预防便秘，改善肠道。
4.含“菊粉”的食物（香蕉，大蒜，芦笋，洋葱）
菊粉:可以促进肠道菌群生长和活性，改善消化，缓解便秘，促进脂肪分解并加强免疫系统。
5.含低聚果糖的食物（香蕉，小麦）
长期服用可以调整肝功能代谢，减小腰围或啤酒肚，精力集中睡眠安定，身体抵抗力加强。
6.多运动
适当运动促进肠道蠕动，避免排泄物堆积。
再好的东西都不能一次性吃太多，吃太多反而会出现副作用。在考虑服用这些“保健品”成分时先咨询专业医生询问是否能服用，切勿自作聪明。
便秘的危害
便秘的危害有许多，孕妇长时间便秘容易导致新陈代谢紊乱，增加体内的毒素；影响胎儿发育；便秘严重还可导致肠梗阻。
孕妇便秘的危害
1、孕期便秘会增加准妈妈体内的毒素，导致新陈代谢紊乱、内分泌失调以及微量元素不均衡等，从而导致皮肤色素沉着、瘙痒、面色无华、毛发枯干，并产生斑点。
2、孕期便秘还会引起轻度毒血症症状，如食欲减退、精神萎靡、头晕乏力，长时间如此又会导致贫血和营养不良，不利于胎儿的生长发育。
3、妊娠晚期，有的孕妇便秘会越来越严重，常常几天没有大便，甚至1-2周都未能排便，从而导致孕妇腹痛、腹胀。便秘严重者可导致肠梗阻，引起直肠脱垂，并发早产，危及母婴安危。曾有患者在妊娠38周时因便秘、肠梗阻导致小肠坏死而切除大部分小肠。
4、便秘影响胎儿发育以及分娩。粪便在肠道积存使腹部膨大臃肿，影响发育中的胎儿，挤压胎儿的生长空间。有的便秘孕妇分娩时，堆积在肠管中的粪便妨碍胎儿下降，引起产程延长甚至难产 。
5、便秘与乳腺癌的关系。研究发现，乳房发育异常者在便秘的妇女中占23.2%，而在无便秘的妇女中仅5.1%，二者有明显差异。
孕妇便秘会不会挤压到胎儿
孕妇便秘会挤压到胎儿。孕期便秘一方面会影响胎儿发育，另一方面也会压缩胎儿的宫内空间。孕早期便秘甚至会影响胚胎发育，孕晚期则由于排便太过用力，或蹲便时间过久，刺激到子宫引发早产。
1、影响胚胎发育
便秘会让毒素在肠道堆积，可发生肠源性内毒血症，对身体造成极为严重的后果。孕早期便秘会对胚胎发育中的婴儿造成极为严重的影响，甚至导致胎儿畸形的发生。
2、导致腹痛腹胀
怀孕晚期，便秘会愈来愈严重，常常几天没有大便，甚至1-2周都未能排便，从而导致孕妇腹痛、腹胀。
3、引起直肠脱垂
孕早期便秘会导致子宫收缩，可能会导致流产。孕晚期便秘严重者可导致肠梗阻，引起直肠脱垂，并发早产，危及母婴安危。曾有孕妇在怀孕38周时因便秘、肠梗阻导致小肠坏死而切除大部分小肠。
4、挤压胎儿生长
粪便在肠道积存使腹部膨大臃肿，一方面影响发育中的胎儿，挤压胎儿的生长空间，也会影响形体美。
便秘的危害性有哪些？
便秘会导致五脏中毒。长期便秘毒素在身体内不断地积聚,是体内五脏中毒的现象。降低五脏功能,最终可能由小化大,造成其他疾病。
便秘损害我们的肝脏功能,大便长期积于肠道,有毒物质被重新吸收入肝脏就会损害到肝脏功能;长期便秘,排便过于用力时黏膜,肛管黏膜向外突出,静脉回流不畅,久而久之形成痔疮,粪便划破肛门管,形成溃疡与创口,就会形成肛裂;长期便秘的女子肠道可产生一种物质成分干扰下丘脑、垂体、卵巢这一系统的功能,妨碍排便,从而降低生育机会;长期便秘使肝脏负担加重,体内毒素得不到及时排出,机体内分泌系统功能异常、激素代谢失调,从而导致面部色素不正常沉着,出现黄褐斑,皮肤出现痘痘;宿便在肠道内不能及时排出,被反复吸收可导致肥胖;长期便秘可使肠道菌群发酵而产生的有毒物质,刺激肠道黏膜上皮细胞,导致异增生,易诱发变异;因便秘而用力增加腹压,屏气使劲排便,造成心血管疾病发作,有逐年增多的趋势。如诱发心绞痛、心肌梗死、脑卒中等。
为了我们的身体健康，请注意及时的调理身体，预防便秘。
便秘对人体会产生哪些危害？
(1)诱发肛肠疾病
便秘时，由于粪便坚硬干燥，排便困难，强行排便常可直接引起或加重肛门及直肠疾病，如痔疮、肛裂、肛瘘、直肠炎等；另外，因为较硬的粪块压迫肠腔使肠腔狭窄及盆腔周围结构阻碍了结肠扩张，使直肠或结肠受压而形成粪便溃疡，严重者可引起肠穿孔，还可能会诱发结肠癌。
(2)导致胃肠神经功能紊乱
便秘患者因为粪便不能及时排除，长期潴留肠道，致使有害物质吸收，可引起胃肠神经功能紊乱而致口苦口臭、恶心欲吐、进食减少、腹部胀满、肛门排气增多等表现。
(3)加速衰老
食物分解时释放的毒素不能及时排出体外，被肠壁吸收进入血循环，加速衰老过程。
(4)诱发心、脑血管疾病
很多心、脑血管疾病的患者，就是因为便秘在排便时屏气用力增加腹压，而造成了心、脑血管疾病突然发作或加重，如诱发心绞痛、心肌梗死、脑出血、中风猝死等。
(5)使大脑功能下降
便秘时，由于代谢废物过久的停留于肠道，在细菌的作用下，产生大量有害物质，如甲烷、酚、氨等，这些物质可以通过血脑屏障，进入中枢神经系统，干扰大脑功能，表现为记忆力下降，注意力分散，思维迟钝，嗜睡等。
(6)导致性生活障碍
排便时长时间用力，可使直肠疲劳、肛门收缩过紧及盆腔底部痉挛性收缩，以致出现性欲减退、性生活没有高潮或性交时不射精等情况。
(7)诱发妇科疾病
便秘可使妇女发生痛经、阴道痉挛，有时甚至出现尿潴留、尿路感染。
