人们在对待饮食的量上，“吃要吃饱”仍是相当多的人的饮食要求，一日三餐都狂吃海饮者大有人在，毫无节制的饮食使人的胃、肠等消化(消化食品)系统时时处于紧张的工作状态，各内脏器官也被超负荷的利用而无法保养。
这种过食现象至少对身体有两个方面的害处。 新闻：东京近日发表了一研究成果，指出男性(男性食品)吃得太饱，会造成抑制细胞癌化的遗传因子活动能力降低，增加其患癌的概率。
这项研究以58名男性为对象。研究人员调查了他们的饮食习惯，发现“每顿都吃得很饱”的人和“基本上只吃八分饱”的人相比，前者的细胞发生了变异，失去运动(运动食品)能力。是导致癌变几率增加的主要原因。
调查还发现，平时喝绿茶的人以及常吃卷心菜的人，其细胞活动比较旺盛，不过，为何它们对人体细胞活跃有好处，目前尚未有最后定论。 提问：如果吃的太饱有什么危害哪?
我们具体分析：
一是引发胃病。人的消化系统需要定时休养，才能保持正常工作。如果饱食，上顿的食物还未消化，下顿的食物又填满胃部，消化系统就得不到应有的休养。人体胃黏膜上皮细胞寿命很短，每2—3天就要修复一次，一日三餐之外还常吃夜宵，就使胃黏膜得不到修复的机会。 由于让食物长时间滞留胃中，逼迫胃大量分泌胃液，破坏胃黏膜，容易产生胃糜烂、胃溃疡，从而诱发胃癌。
二是畸形发展。营养过剩同样会增加体内各脏器的负担与畸形发展。心脑血管疾病、糖尿病(糖尿病食品)、脂肪肝、肥胖症等等“富贵病”的原因皆为贪吃惹出来的。另外，体内甲状旁腺激素的多少又与平时饮食量成正比。
长期饱食就会使人体内甲状旁腺激素增多，容易使骨骼过分脱钙，造成骨质疏松，从年轻时就经常饱食的人，到了老年(老年食品)，由于体内甲状旁腺激素含量明显增加，即使摄取较多的钙(钙食品)，也难以沉着于骨骼之中，所以患骨质疏松的机会就会明显增加。
(实习编辑：朱燕梅)
吃太饱对身体是不是不太好？
吃得太多肯定不好，请详细看看~就人们的饮食量而言，?吃来吃去?仍然是相当多的人的饮食要求，并且有许多人一天三餐都吃海饮料。无节制的饮食使人的消化系统，如胃和肠，总是处于紧张的工作状态，各种内脏负担过重，无法维持。这种暴饮暴食的现象至少在两个方面对身体有害。
吃得太多是有害的它会引起胃病。人们的消化系统需要有规律的休息来保持正常工作。如果你吃得好，前一餐的食物没有被消化，下一餐的食物充满了胃，消化系统就不会得到它应该得到的休息。人胃粘膜上皮细胞的寿命很短，应每2-3天修复一次。除了一日三餐，人们还经常吃晚饭，这使得胃粘膜无法修复。
饭后睡觉是有害的有些人习惯于?吃饱了就睡觉?，这相当于?睡觉等着生病?。因为我在晚饭后不久就睡着了，身体的大部分组织和器官开始进入新陈代谢缓慢的?休息?状态，而胃肠道被迫处于?紧张工作?状态，导致身体局部失衡.由于食物在胃中停留时间长，迫使胃分泌大量的胃液，破坏胃粘膜，容易产生胃糜烂和胃溃疡，从而诱发胃癌。
异常发展。营养过剩还会增加身体各种器官的负担和异常发育。?富贵病?的病因，如心脑血管疾病、糖尿病、脂肪肝和肥胖症，都是由贪婪引起的。此外，体内甲状旁腺激素的量与日常饮食成正比。长期的饱腹感会增加人体内甲状旁腺激素的含量，这很容易导致骨骼过度脱钙，导致骨质疏松。由于人体内甲状旁腺激素的含量从年轻人到老年人明显增加，即使他们摄入更多的钙，骨骼也很难平静下来，因此患骨质疏松症的机会将明显增加。
吃得过饱对身体不好，那吃得多少有哪些危害呢？
吃太饱可是会对我们的身体健康又伤害的。有数据统计，所有人都有过吃撑的经历，更有人表示，几乎每天都会有吃撑的时候。而一些吃撑的场合大都是自助餐、朋友聚餐、应酬、工作餐等。其实，人人都知道吃太饱不好，
1、长期吃过量的饭回导致饭量慢慢增加，也是引起肥胖的主要原因。一般比较肥胖的人胃口非常大，每次进食过程都会摄入大量的米饭，加上各种美食以及汤类食物，长期下去营养过剩，会导致体内脂肪大量堆积，造成身体肥胖，肥胖容易诱发多种疾病，例如高血脂，高血压等，因此合理控制饮食十分关键。
2、人体的胃部构造十分特殊，进食之后有饱腹感，长期摄入过多的食物会导致胃部负担加重，容易诱发肠胃疾病，特别是在晚上，晚餐进食过多会导致胃部消化能力紊乱，甚至导致胃痛，消化不良，经常损伤胃粘膜会导致胃炎发生，严重时还会诱发胃癌。因此需要控制日常饭量，晚上七分饱即可，切不可长期长期进食过多食物。
3、吃太饱会导致人体甲状旁腺激素大量增多，容易导致骨骼过分脱钙，引起骨质疏松。随着年龄的增大，如果饭量依然没有减少，会导致骨质疏松症状更加明显，为了大家的身体健康着想，还是要控制好饮食，切不可暴饮暴食。
4、有运动习惯的人如果经常吃过多的饭，会导致胃部积压许多食物无法消化，在运动过程中导致肠胃功能紊乱，饭后运动容易患上阑尾炎，甚至是诱发腹痛腹泻等症状。如果经常有运动的人不适合进食过饱，每次饭量应该合理控制，才能保证肠胃正常消化。
以上就是吃饭过多对人体的危害，每次进食都应该控制好饭量，家长对小孩子的饭量也要合理督促，切不可为了满足孩子的胃口，长期大量进食，很容易因为肥胖诱发多种身体疾病。想要拥有健康的身体，就要从日常饮食入手，养成良好的饮食习惯十分重要。
