男人只记得车要保养,可是忘了他自己的身体也要保养。现代男性对健康的认识有6个误区,以下列出这6点,希望他们引以为戒。

误区1:现在担心心脏病太早

专家视点:实际上心脏和动脉疾病有可能在青年时期就开始了,而到了50岁后有明显气短等症状时,情况就已经很严重了。

专家忠告:男性应在年轻时就保持正常体重,保持低胆固醇水平和经常的锻炼。生活中出现心脏不适现象时,建议做一次心脏检查,以便早期发现心脏病,从而采取有效的防治措施。

误区2:男性健康水平大不如前

专家视点:随着社会、家庭对男性关注程度的提高,再加上男人所承受的工作、生活压力,还有外在环境、社会环境的影响,给男性形成一种心理暗示:好像自己健康状况越来越不行了。

专家忠告:很多男性发现自己出现一些炎症表现,就惊慌失措,以为得了前列腺炎。如果一旦患上前列腺炎,一定要到正规医疗机构诊治,不可相信偏方游医。

误区3:男人都需要补补“虚”

专家视点:现在最常见的广告就是保健品广告,谨记一条:保健品不是药。

专家忠告:采购食品的时候可以以“进补”为基调,不必要大阵势地煲老火汤、炖补品。中医说:“肾是先天之本”,肾也是一切活力的源泉,所以男士们补身应以补肾和补气为主。

误区4:看医生比患癌症更可怕

专家视点:很多男子不喜欢医生,甚至怕见医生,也不按时进行常规身体检查。而实际上,很多疾病就此被耽误了。

专家忠告:建议40岁以上的男子要了解家族病史,并定期检查前列腺等重要脏器。早发现疾病并尽早治疗,能取得好的疗效。

误区5:夫妻不育问题出在男方

专家视点:当小家庭出现不育问题时,人们不再首先考虑妻子的问题,而是将怀疑的目光转向丈夫。其实据男科门诊统计,男女不育症中男性不育症只占到40%多。

专家忠告:夫妻出现不育问题时,应双方一起去检查。同时,不管是心理问题还是健康问题,男性要多与妻子沟通,家人的安慰能起到舒缓紧张情绪的作用。

误区6:女性才有中年危机

专家视点:男性同样面临中年身体变化,荷尔蒙水平降低、肌肉重量减轻和骨质疏松等问题。现在的医疗界已经在发展对男性进行激素类治疗的方法。这一治疗虽然刚刚起步,但是对男子保持精力旺盛,提高工作效率和保持家庭稳定上,有积极的意义。

专家忠告:男人的中年危机常常会被淹没在“日理万机”的事业压力之下。但只要未雨绸缪,就能有备无患。