天气寒冷时，人体机能衰退，体温调节和耐寒能力下降，很容易发病，应注意保护好五大器官。
护鼻：鼻是呼吸系统的“门窗”。老人鼻黏膜的血运减少，对病菌的黏附和对冷空气的加温作用便会减弱，以致带有病菌的空气直接进入支气管内，从而增加呼吸道感染，诱发哮喘、慢性支气管炎、肺心病等心肺疾病。鼻的防护包括鼻按摩，坚持用凉的盐开水洗鼻，外出时尽量戴上口罩，减少冷空气对鼻的刺激。
护心：冬季气温降低可使血管收缩和痉挛，造成血压升高，导致心脏病发病率增高。冬季护心要加强体育锻炼，重视防寒保暖，但原来就有心脏病的老人，就不提倡冬季再到户外锻炼了。
护脑：要注意头部的保暖，保证血液循环畅通。注意及时发现中风先兆症状，如突发眩晕、剧烈头痛、视物不清、失语、肢体麻木等。
护胃：寒冷刺激可增加血液中组胺的含量，加速胃酸分泌，所以胃病在冬季容易复发。冬季护胃要注意胃部保暖，饮食要温软、淡素，易于消化，并做到少食多餐，忌食生冷。
护肤：冬天人体汗腺、皮脂腺分泌较少，加上气候干燥，皮肤缺水，不少老人患上冬季皮炎，干性皮肤的人冬天还可能加重。如果洗澡过后或临睡前感到皮肤瘙痒，就可能是得了冬季皮炎。建议洗澡不要用太烫的水，尽量或少用碱性香皂、沐浴露，洗澡后涂些润肤霜。
冬季天气寒冷 这些部位不能着凉
在冬季的时候不少人都发现自己出现了怕冷的情况，在这时候很大的一个原因是由于我们身体素比较差导致的，所以说如果我们想要这让在这时候健康，那么就必须要注意方法去御寒才行，那么具体应该怎么做，一起看看吧。
胃部保暖
在冬天的时候会由于寒冷刺激，而且由于胃肠道消化功能在天凉时较为薄弱，加之低温下食物易受凉，这就使得原有胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎等疾病的患者极易出现胃痛、腹泻等症状，甚至加重病情。即使没有胃病的人，此时如果免疫力低下，也易发作胃痛，所以说我们在这时候就必须要注意去保护肠胃的健康才行，而且在寒冬的季节，我们一定要注意饮食温度，少吃生冷食物，尤其是体质较弱者要多吃熟食和暖食，不要吃从冰箱刚拿出来的水果和饮品等，冬季的时候还是要注意多吃些温补的食物比较健康，另外，过甜食物产酸气，要少吃。烟酒会让肠胃受到过度刺激，如果一定要喝酒，最好喝红酒和加温的黄酒，切勿再饮冰啤酒，以避免加重溃疡。
脚部保暖
在冬季的时候由于比较寒冷，在这时候会由于气温低导致我们体内的血液循环降低，手足末梢因供血差是最容易冷冰的部位。还有一些人的关节炎也开始复发，出现怕冷、怕风甚至刺痛的症状，所以这时候必须要注意保护我们的脚部，给脚部保暖才行。在衣着上要注意给脚部保暖，同时还要多吃黑木耳、洋葱等食物，这些食物是有助于改善血液循环的，还能降低血液黏度。根据身体情况，也可炖些鱼汤、红豆汤、排骨汤、西洋参汤增加免疫力，都是很适合在冬季吃的食物。
冬季的时候我们容易出现一些怕冷的情况，所以保暖就显得很重要，上面介绍的这些部位就需要我们小心，大家必须要避免这些部位怕冷的情况，这样才有利于我们的健康，是我们在冬季的时候御寒保暖的重点，大家必须要小心才行。
春捂秋冻哪个部位不能冻 春捂秋冻的意思
1、春捂秋冻三个部位不能冻分别是头部、腹部、脚。2、首先是头部，头为诸阳之会，如果保护不好，阳气会丧失，头颈部位受凉，向下容易引起有肺部症状的感冒，向上则会导致颈部血管收缩，不利于脑部供血。
3、其次是腹部，腹部有很多重要经脉，如脾胃经、肝肾经穿过，任冲督三脉起于腹腔内。此处受凉将引起腹部经脉气血瘀滞不通，对脏器功能都会有影响。例如有胃病史的人受寒易胃疼，经期女性受寒容易痛经等。
4、最后是脚，“寒从脚生”，脚是全身最怕冷的部位，肾和脾胃的经脉都起源于脚。由于双脚距离心脏最远，血液流经的“路程”最长，如果脚部受寒，则血液流动瘀滞，全身血液供应将出现不足，脏器功能继而受损。
