洗澡大概是我们告别一天忙碌活动的前奏，这时候你可以一个人尽情享受，几分钟之内的完全私密空间，在里头唱歌、跳猛男秀、自恋的对着镜子抱怨脾酒肚过度膨胀，更或享受自己一泄千里的快感，这些都没关系反正是没人会瞧见的，不过这些洗澡的前戏动作，都只能让你放松一天紧绷的精神及情绪，重点还是你洗干净了没?
全身：洗浴者应仰卧浸泡在浴盆或专门设计的矿泉浴池里，以水浸平乳头为佳。时间根据情况而定。水温42℃以上，入浴时间10-20分钟即可;水温35-37℃，浸泡时间可长达1小时以上。不管时间长短，均可配合水下按摩法，又称浴摩法，亦可用柔软毛刷轻轻刷摩局部。
半身：浴者半坐浴盆或浴池里，根据需要，水面平脐或平腰，浸泡在矿泉中。上身覆盖大毛巾，避免受凉。
淋浴：是指用特制水管喷射身体某一局部，以达到治疗疾病的目的。管口离皮肤约20厘米，逐渐移至15厘米，水温在40至50℃，每次喷射5分钟，随后入浴10分钟。现在，有些淋浴器喷出的水，是从不同的方向喷到身上的，实际上就是一种对穴位的“按摩”。淋浴的好处有两点，一是预防交叉感染;二是对穴位的“按摩”。现在的冲浪浴，水从不同的方向冲向人的身体，也是对穴位的“按摩”。浴盆的好处是可以加入煎好的中草药。
浴中按摩：在浴池中浸浴五六分钟，同时对身体进行按摩。可利用静水的压力、水的浮力活动肢体及患部。洗浴时，可以结合按摩，比如搓背。搓背最好的工具是丝瓜络，它本身就是一味中药，具有通经活络的作用。还有中药中的海浮石，像粗砂轮一样，有祛痰的作用。尤其是老年人，一方面由于它比较硬，能搓掉脚跟的厚皮，另一方面祛痰化痰。这些天然的洗澡用具，比现在的化纤浴巾要好。
选好沐浴用品很重要
要用香皂、沐浴乳或是沐浴胶来洗通通可行，只要适合自己的肌肤，并找到独特的男人味那Ok罗!男人在选择沐浴剂时空间其实也蛮大的，开架式的有屈臣氏、花王或从英国引进的BOOTS等这一类型的商店，都有专为男性设立的商品柜架，由于是采开架式所以比较不会有店员黏着你推荐商品，比较讲究的人就可到美体小铺或百货公司的专柜，如我们曾在街头流行单元中介绍过的一些专柜品牌(BIOTHERM、ORIGINS、AVEDA等等)也都有专为男性肤质设计的产品，而近来这些标榜纯天然的身体清洁系列产品，多是以植物为主要成份，如：强调杀菌力消炎效果的茶树油、薰衣草，具调整肤质效果的迷迭香精油、具保湿效果的芦荟等等成份，也算是五花八门了，搞不清楚自己该用那一种又跃跃欲试的人，不妨走一趟专柜门市，听听他们给你的建议再作决定。
有不少针对男性开发的沐浴用品都强调一罐通包，就是可洗发兼洗澡，这类产品就相当适用于出差旅行，不过除非该商品特别标示有两用的字样，要不然拿其中任一种去替代洗发精或沐浴乳都并不理想。在沐浴乳这一类产品还不是那么盛行的时候，香皂在许多人成长的过程也算得上是一段记忆，如果你是一位坚持原味的男人，那么市面上倒也有不少，强调含纯天然油脂的沐浴皂，可去身体角质或含杀菌力的产品。
洗澡的时候，都有哪些讲究？
洗澡是我们每天都会做的事情，但是很多的人都不知道该如何正确的洗澡。一问起洗澡，很多的人都会说，不就是把身体打湿，再涂上沐浴露，接下来冲洗干净。小编要告诉大家，洗澡的学问比这个要多的多，今天小编就来跟大家说一说。
一、洗澡的时间。其实小编一般都是在夜晚洗澡的，但是小编还看见有一些人会选择在早晨的时候洗澡。其实洗澡的时间是没有必要过多的纠结，因为每个人的体质与爱好都是不同的，所以说我们也要根据自己的时间，以及生活习惯和身体需要来选择洗澡的时间。比如说我们在早晨经过了晨练，身上流汗了就可以选择洗澡来帮助缓解。而有一些人在夜晚不洗澡就睡不着，那么我们也是可以在夜晚的时候选择洗澡，这些都是没有特别大的要求。
二、洗澡的频率。在夏天的时候是必须要每天都洗澡的，因为夏天人体非常的容易出汗，如果一天不洗澡的话，就会感觉到特别的难受，特别是像一些女生，必须要每天都洗澡。而且冬天的时候，一些南方地区最好是两天到三天洗一次澡，北方地区三天到四天洗一次澡。冬天的时候洗澡的次数不能过于频繁，不然的话也会让自己的皮肤非常的容易干燥。像一些北方地区在洗完澡之后，最好给身体涂抹上一些沐浴露，这样就不会导致身体出现干燥起皮的现象。
三、洗澡使用的工具。在洗澡的时候，小编建议大家最好是不要使用肥皂来洗澡，因为肥皂是碱性的，会对皮肤造成一定的伤害，特别是在冬天的时候，人体非常的容易干燥，再使用碱性的肥皂也会导致肌肤出现一些问题。在冬天的时候，小编建议大家洗澡，最好使用搓澡巾。因为我们冬天洗澡的频率不是特别的频繁，如果不使用搓澡巾的话，会导致皮肤表面的污垢，没有办法清洗干净。
男人洗澡坐浴还是站浴好
男性朋友洗澡的时候也是需要注意自己的洗澡的姿势问题的，这样才可以很好的避免自己在洗澡的过程中出现身体伤害的情况的，那么接下来我们就一起来看看在平时生活中男性朋友是选择淋浴的方式会更好一些还是选择坐浴的方式会更好一些，我们一起来看看吧。
男人洗澡坐浴还是站浴好
男性朋友洗澡的话建议还是选择坐浴的方式会更好一些，坐浴的方式的话可以更好的维护男性的健康，帮助促进血液的循环，减少肌肉的紧绷感，而且男性朋友坐浴的话也可以很好的缓解一些痔疮、前列腺等一些疾病，对缓解病情的话是有着很好的作用大哥，在生活中选择坐浴的方式的话也是需要控制水温和自己沐浴的时间的，尽量不要过长时间，不然的话会出现炎症的情况的，所以在平时生活中的话男性朋友也是需要注意自己个人的沐浴的方式，以免会导致自身的身体健康受到一定的不利影响，出现一些不适的症状。
男性沐浴的方式的话建议还是选择坐浴的方式会更好一些，这样可以让沐浴的效果会更好一些的，而且在平时生活中进行沐浴的尽量要控制水温和时间的把握，不然的话会对自身的健康造成一定的不利的影响的，而且对于一些患有痔疮或者是前列腺之类的疾病的人群的话选择坐浴的方式进行沐浴的话还可以很好的缓解病情。
