一项调查显示，80%女性都在戴着不适合自己尺码的Bra：肩带下滑，罩杯总不贴身，背部被勒到痛……挑选一件绝世好Bra十分重要，因为她是我们每一天最贴身的陪伴。
肩带：不窄于1厘米
肩带过细容易增加单位面积的受力强度，时间长了更容易导致肩膀和后背疼痛，容易导致“乳罩肩带型背痛”，非常不适合长期伏案的OFFICE女性。专家建议，肩带的宽度最好不窄于一厘米。而且，乳房越丰满，肩带就越不能太细。
罩杯：真正贴身的SIZE
你的Bra穿对了吗?除了身体对舒适度的自然感觉之外，还有几个细节表示你穿的Bra有问题：
1. 乳房从罩杯上突出——说明乳罩杯太小或形状太尖。
2. 腋下有突出部分——说明Bra的身围太小，或侧面太窄。
3. 两臂上举之后，乳罩往上窜——说明乳罩的身围太大。
4. 肩带嵌入肩膀内——说明肩带太短，应该调整。
SIZE这样测
1.测量乳罩大小时，一定要测量紧贴乳房下的胸廓。测量值如果是奇数，加上5;偶数，加上4，结果即是你乳罩的身围大小。
2.将皮尺稳固地围绕着乳房但不要拉得太紧，密切配合地测量你胸部最丰满的地方，测量结果减去胸围就是你的罩杯大小。
女孩子如何挑选内衣？
内衣应该从尺寸、材料、制作工艺、罩杯这几个方面来挑选。1、尺寸选择内衣的第一步，就是要量好尺寸，作为贴身的衣物，内衣的尺寸即使相差一个码，也会有不同的效果，量体要找专业的美体师，知晓不同系列的尺码差别；另外，尺码只是数字，重点是要试穿，能把胸部承托好，穿得健康有自信，就是合适的选择。2、材料内衣属于贴身衣物，在挑选材料时最好选择纯棉材质的，因为纯棉质地的不仅透气，吸汗的能力也很好，特别是在炎热的夏季皮肤爱出汗时穿，效果真的很好。在购买的时候一定要自己学会鉴别，不要选择化纤面料的，它会导致皮肤瘙痒、疼痛、红肿等问题，对皮肤的刺激性很大，而且吸汗性特别差。3、造工工艺一般好品牌的内衣做工都很精致的，因为一些大厂家的制作流程控制的非常严谨，所以在做工上基本不会有做工粗糙的情况发生，同时试穿的时候还要注意两边的文胸穿上去的感觉是否一样。4、合适的罩杯合适的罩杯应该完整地包裹你的胸部和腋下的脂肪，平滑贴合胸部曲线，不皱不勒。抬胳膊时不会往上跑，文胸中间的位置贴着你的身体，不会浮起，整体感觉稳定。罩杯过大或者过小都会影响穿着的舒适感和美观。孕妇内衣怎么挑选 孕妇内衣如何挑选
1、首先要用卷尺度量胸部下面即下胸围绕一圈，得出尺寸。对于罩杯的大小，就用卷尺绕身体一圈且经过胸部最高点处的大小，在保持卷尺的水平并且需要贴近身体，才能保证尽可能的准确。然后照着所量出的尺寸对所选产品的尺码表进行对比选出最合适的孕妇内衣。合适的标准是胸部能完全被罩杯的大小贴合，不出现多余的脂肪漏出。然后下胸围大小合适的标准则要完全贴近皮肤，要不会过紧，又不会过松。2、孕妈妈选购孕妇内衣时要选择类似亲婧、婧麒这些比较知名的品牌进行购买。一般情况下，比较知名的品牌拥有严格的细节把控，对于内衣尺码的尺度把握上是有比较严格的要求，能尽量达到标准值。这类内衣只要孕妈妈胸围量对了，一般就可以选到合适的尺寸。
内衣内裤要怎么选择
内衣内裤要怎么选择
内衣内裤要怎么选择，众所周知胸罩能起到支持和扶托乳房的作用，女生健康的内衣就是适合自己胸型的内衣。而且内衣尺码和保养胸部是一样重要的，以下详细介绍内衣内裤要怎么选择。
内衣内裤要怎么选择11、不宜穿得太紧的内裤。女性的阴道口、尿道口、肛门靠得很近，内裤穿得太紧，易与外阴、肛门、尿道口产生频繁的磨擦，使这一区域污垢（多为肛门、阴道分泌物）中的病菌进入阴道或尿道，引起泌尿系统或生殖系统的感染。
2、不宜穿深色内裤。因为患阴道炎、生殖系统肿瘤的女性，白带会变的浑浊，甚至带红、色黄，这些都是疾病的信号。如果早期能发现这些现象而及早治疗，就能得到较好的疗效。如果穿深色的或图案太花的内裤，病变的白带不能及时被发现，就可能延缓病情。
3、不宜穿化纤的内裤尽管价格便宜，但通透性和吸湿性均较差，不利于会阴部的组织代谢。加之白带和会阴部腺体的分泌物不易挥发，捂得外阴整天湿漉漉的。这种温暖而潮湿的环境非常有利于细菌的生长繁殖，从而易引起外阴部或阴道的炎症。综上所述，女孩子在选择内裤时宜选择白色或浅色、宽松的纯棉制品内裤。
4 购买束衣裤的要点 有的女性容易走进买小一号的误区，以为穿小一些的内衣，就可以苗条一些。大错特错!小一号的文胸会把你的乳房压至变小甚至变平，而小一号的束裤会让臀部变扁。腿变得更粗，还会出现难看的腰腹部、腰腿部切线。所以准确测量自己的身体，得出正确的尺寸，是选购内衣的关键。
同样大一号也起不了作用，反倒使身体的肌肉更加松垮，增加浮肉。 购买束衣时，你需要知道几个尺寸，一是胸上围尺寸，用来确定罩杯型号，就是一般所说的A、B、C、D等等。另一个是胸廓尺寸，用来确定所需内衣的胸围尺码。当然还要知道你的腰围。但购买束裤时除了腰围，还需了解臀围。
5、 胸部扁平、扩散、外溢型丽人如何选择文胸? 胸部扁平、扩散所造成的外溢是有很多原因的，除了天生的外溢，有些是因为长时间不穿文胸，如有许多女性认为冬季衣服较厚，穿不穿都无所谓，这样就造成你的胸部无支撑点，致使胸部任意游去，从而形成胸部外溢。
或者是因为你的胸部并不小，却不知如何选择怎样的尺寸才可以托住，错误地认为文胸穿好就是要有紧绷的感觉，因为穿得太小，包容不住你的胸部，把你本来很漂亮的胸部给弄扁平了;也有些女性是因为款型没有选好，致使自己的胸部无法集中，造成扩散。
因此，我们在选择文胸时一定不要怕麻烦，要了解自己适合什么样的文胸才有目的去挑选，如果有以上三种情况的女性请选用集中型的文胸，也就是3/4罩杯的文胸，它能使你的胸部集中。衬托出挺拔的曲线。但要记住，不能认为冬季可以免穿，这样你就会全功尽弃。
6、 胸部下垂型丽人如何选择文胸? 还是穿伸缩性的运动型胸罩比较好。做激烈运动时不穿胸罩，易使胸部曲线走样。运动时会感到胸罩是个累赘。是因为胸罩布料的伸缩性无法承受身体激烈运动所带来的振动力。针对运动设计的胸罩，一般采用吸汗力强的高科技素材，所以很适合喜好运动的女性穿着。
7、不同场合如何穿文胸 在不同的环境下该穿什么样的文胸，是每一位女性都想知道的，因此，在新婚、居家、晨跑、逛街、怀孕、产后等环境下，穿什么样的文胸才合适呢?
有关专家认为:结婚当天的女士最好穿插式文身连内衣，这是因为它修饰性强，织花、花边、贴花都配衬得美丽华贵，而婚纱薄而透明，衬起来更显内在美，但穿露肩款式的`礼服时则以1/2罩杯加衬半身束衣为宜，这样可避免肩带外露，增加稳定感倍加性感:居家穿文胸以宽松的小夜衣、睡衣营造舒适的气氛;
运动要选吸汗透气，肩带安定的文胸。逛街穿文、马甲连身衣、内衣外穿的款式也可以。怀孕的妇女穿文胸最好选柔软、安定、支撑性好的产品，这是因为怀孕期乳房及身体会产生极大的变化，尤其是超过五个月后，身体各部位都明显发胖，这时要随身材的改变而换穿不同尺码的文胸;
产后的妇女穿文胸，要穿着束腰与束裤，罩杯应选全包型，可以包住肉向上托起乳房，使其稳定胸型，哺乳期的产妇最好选择专用开扣式文胸以便哺乳。
内衣内裤要怎么选择2女生如何选内衣
一、看尺码
内衣分为几个不同等级，从罩杯上来说，有A、B、C、D、E、F；从罩杯的形状来说，有全罩杯、三角杯、1/2杯以及3/4杯。不管选择哪一种罩杯，一定要先弄清楚自己的胸围，根据尺码选择合适的罩杯，才不会出现空杯或者走杯的情况。
讲一下正确测量胸围的方法，用软皮尺测量乳点到胸部最丰满位置，得到的数据是上胸围尺寸；软皮尺测量胸底部一周，得到的数据就是下胸围尺寸。上胸围尺寸减去下胸围尺寸，就可以确定罩杯的号型。
二、看胸型
不同的胸型应该穿戴不同款式的内衣，选择不当可能会引发胸部憋闷，因此要根据乳房形状选择内衣罩杯、宽度、形状和厚度，这样内衣才会更合身。
说一下比较常见的几种胸型：
扁平型：胸部扁平，较小，底盘不大，隆起不高。适合选择容量浅的带垫模杯文胸。
圆盘形：胸部地盘大，高度低，胸部脂肪散在外围而不集中，曲线不明显。选用带垫杯，有下扒，稳定性能好的文胸。
圆锥形：胸型较丰满,底面积适中，高度适中。胸点下部比上部脂肪多，多呈圆锥状。几乎所有文胸都适合，底部有带垫的胸围，能更好的将底部脂肪上托。
纺锤型：底面积适中，乳房隆起高，并向前凸出稍有垂感，形似纺锤。可以选用宽肩带，有钢圈，容量深的文胸，支持性比较好。
半球形：理想胸型，较浑圆丰满，底外圈线与胸侧圈线等值宽，侧面看成半球状。可选择厚度均匀的模杯文胸使整个胸部显的更加丰满。
外扩型：双峰向两侧外扩，胸距过大（胸点间距大于肩宽尺寸的1/2），不集中，可选择具有塑形功能的调整型内衣，改善胸部形状。
下垂型：乳房隆起下垂，底围部分帖到胸部。可以选用高鸡心位，底部有承托垫，带钢圈的文胸。丰满下垂应该用宽肩带的薄款围，穿的时候可以在底部加上承托垫。不丰满但是下垂(因年龄增长或者地心引力影响)，则选择穿着时在底部具有承托衬垫的模杯文胸。
三、看款式
内衣款式众多，包括前开扣文胸，运动文胸，交叉带文胸，无肩带文胸等，大家要根据自己的实际情况选择合适的款式，不要穿过松或过紧的内衣。为了防止肩带滑落造成尴尬的局面，最好选择左右、前后交叉等比较稳固的肩带扣法；想要小露性感的话，也可选择美背或有特殊设计的款式。
四、看面料
内衣常见的面料包括纯棉，莱卡，蕾丝，丝质几种，纯棉吸汗能力比较强，适合敏感肌肤类型的MM，但是大胸MM除外，因为胸部太丰满的人穿纯棉内衣更显臃肿；莱卡弹性很大，承托力比较强，很适合做运动内衣，比较适合有副乳、外扩和下垂胸型问题的MM；蕾丝常被运用到三角杯内衣中，自带浪漫气息，适合小胸妹子们；丝质面料轻薄舒适，不显累赘，适合大胸MM。
内衣内裤要怎么选择3内裤发黄就一定要扔掉吗？
对于穿内裤，专家都是建议人们穿颜色浅的内裤，可以轻易的看出来分泌物的变化，或者说是看内裤什么时候发黄。
内裤发黄除了是因为穿的时间太长了，还有就是内裤上的脏东西，没有洗干净一直残留在上面。
不过，一般情况下有条件的人，最好是扔掉，因为发黄的内裤用普通的清洗方法无法消灭病菌，必须用开水浸泡杀菌消毒，非常的麻烦。
而且，内裤的制作衬料不同，寿命长短也不同，内裤顶多能坚持半年就要更换新的，所以发黄也说明内裤的使用期限到了，扔掉是最好的选择。
真的有必要天天洗内裤吗？
内裤在人体中的作用，好像就是作为一个保护层，保护皮肤减少摩擦、保持通风，也能让身体变舒服。
还有，内裤还能起到支撑生殖器官的作用，避免空荡荡的身上不自在。不过，内裤每天都要和脏东西接触，比如尿液，白带和大便等，所以内裤还是很脏的。
研究也发现，一条内裤在穿了一天后会产生十万左右的细菌，也就是说内裤每天都洗一次是必要的。
而且，不论男女在内裤换洗下来后，都要在当天晚上就把洗干净，放在通风的地方晾干，然后放在太阳底下消毒杀菌。
穿一次性内裤对身体好吗？
虽然内裤是一次性的，但是也分为很多的材质，当然对身体最好的是纯棉内裤。
而且，只要是正规厂家生产的一次性内裤，都是可以放心穿的，对身体没有危害。
还有，一次性内裤的外包装都是属于无害的那种材质，一次性内裤在市面上流通前都是经过紫外线杀菌消毒。
不过，一次性内裤的版型不贴身，很多人都穿的不习惯，而且一次性内裤不适合长期穿。尤其是在天气潮湿闷热的时候，它的透气性不如普通内裤通气性好，容易滋生细菌伤害身体健康。所以，不是遇到特殊事情，就不要穿一次性内裤。
