正常人的精液是灰白色或稍带点土黄色，如果禁欲时间较长，由于理化性质改变，颜色会变得黄些。这都是正常的。随着环境的变化，精子的数量和质量正悄悄地影响着人口的出生率与出生质量。对于育龄男子而言，了解精子的这些“弱点”很有必要。
吸烟和酗酒是精子的大敌。有些男性的身体对香烟中的毒素相当敏感，香烟中的尼古丁能杀伤精子。如成年男性每天吸30支烟，精子的存活率仅40%，同时精子畸形率增高。可见长期大量吸烟是导致不育的重要因素之一。酗酒不仅会导致生殖腺功能降低，使精子中染色体异常，从而导致胎儿畸形或发育不良。
此外，精子生长需要营养物质供给。有些男子饮食单调、偏食、挑食、不喜欢吃动物性食物(如肉、蛋、鱼和奶制品等)，日子一久，可使体内含锌量下降。微量元素锌被誉为“夫妻和谐素”，男子缺锌，会使性欲及性功能减退，精子数目下降30%～40%，甚至使人丧失生育能力。
精子成长的过程需要低温，不然精子就会夭折。维护这种生理状态，当气温太高时，扩大散热面积，在冷时它又会皱起来，以减少散热面积，从而保持阴囊的温度比腹腔内低。如果男子有爱洗热水澡的嗜好，可能使精子数量减少，甚至导致不育。另外，如果房事过频、纵欲过度，既可能导致男性功能障碍，也会使每次射精所含精子量变少。
经常使用镇静药、抗肿瘤药、化学药物中的马利兰、激素类药等也会引起精子生长障碍，精子染色体损害和断裂;大量受放射线照射亦可引起精子染色体畸变。因此，处于生育期的男性要尽量避免长期大量接触这类有害物质，不随意滥用药物。此外，如果因家庭琐事，夫妻不和，互相指责，双方终日处于忧患和烦恼之中。这些不良的精神状态，可直接影响神经系统和内分泌的功能，使睾丸生精功能发生紊乱，也可能导致不育。
男科专家提醒，在过去的50年间，男子精子数量平均减少了几乎一半。20世纪90年代后，这个比例猛增到15%，更为严重的是精子质量的衰退，畸形、劣质精子的比例增高，活力、穿透力、致孕率均在下滑。20世纪70年代男女不育不孕症比例为3：7，而10年前这个比例上升到1：1，男性不育与女性不孕的情况同样严重了。因此育龄男性朋友一定要做到“养精蓄锐”。
远离烟酒，拒绝毒品有哪些方法？
一、培养健全人格，发展广泛兴趣
吸毒是一种违反和偏离社会规范的行为，在它产生之前，吸毒者必定经历了一个心理过程，或者说经历了一个心理危机的过程。
有很多沾染毒品的人，就是因为心理承受能力弱，容易出现心理不稳定乃至心理危机，以致企图通过毒品来寻求解脱。因此培养健全人格，战胜心理危机，是很重要的。
青少年朋友要增强自身的心理耐受性和适应性，正确认识和处理来自社会、家庭、学校等各方面的烦恼和困难，从而能够从容地面对现实生活。青少年朋友还要注意培养自己独立生活的能力，独立克服各种困难的能力。
一个人自我认识的能力越强，就越是能够对自我作出正确的评价，自我行为调节能力就越强，心理特征就比较稳定。青少年要加强自身修养，树立正确的人生观。
培养积极向上的生活信念，增强辨别是非和抵制毒品的能力，多参加一些有益身心健康的社会活动，包括各种积极有意义的文体活动，提高自身的素质，克服享乐主义、追求时髦、寻求刺激等不良心理和行为习惯。
有健全人格的人追求真理，积极向上，严于自律，有极大的社会责任感和使命感，有较强的自我控制能力。他们以奉献社会作为实现自我价值的基点。他们是我们青少年学习的楷模。
二、克制盲目的好奇心理和侥幸心理
青少年要增强自制力，决不能做自己欲念的仆人，决不要因为好奇而以身试毒!青少年有强烈的好奇心，但是，千万不要放任这种好奇的欲念。在毒品问题上，你所面临的是生与死的抉择，你将会由尝试而坠入黑暗的深渊，最终被毒品夺去年轻的生命。
有的青少年，由于各种各样的因素，在心理上很容易形成一些不良倾向。比如，见到什么都好奇，无论是好东西，还是坏东西；比如盲目“赶时髦”，认为时髦、新潮，就是先进的标志……这些不健康心理，可能在一定时机，会像瘟疫一样，毁掉你的一生。
所以增强自制力，控制好奇心理是十分必要的。不要认为自己有能力去控制毒品，不会上瘾。多少自认为意志坚定的人，都被毒品彻底摧毁，这已经被无数事实所证明。吸毒者对毒品的体会是，一日吸毒，永远想毒，终身戒毒。
众多吸毒的青少年正是轻信了同学或朋友“毒品并不可怕，吸一次两次不会上瘾”的话而坠入苦海的。如果你面对着毒品的诱惑，你的面前就是万丈深渊，千万不能多迈一步，只有一个选择，就是立即回头，远远地躲开！记住：毒品猛于虎，决不尝试第一次!
三、慎重交友 远离烟酒
慎重交友。随着年龄的增长，青少年的独立意识不断增强，家庭的影响相对减弱，而朋友之间的相互影响力日益加强。结交好朋友，会相互促进，使人积极向上；相反，则可能使一个人从此堕落。一部分年轻人吸毒因为幼稚无知，被坏人利用或引诱，而误入歧途。
因此，年轻的朋友一定要慎重交友，增强辨别是非的能力。这是抵制毒品侵袭、保护自己的一个重要方面。如果你已经有了吸毒的朋友，必须作出这样的选择：或者报告老师、家长以帮助挽救他，或者永远离开他。
如果发现在你的同学或朋友中有人吸毒，并且他们拿毒品请你“品尝”，这绝不是在关心你，而是在害你。他一定是一个口蜜腹剑的人，其目的是为了把你也“拉下水”，让你也成为一个再也离不开毒品的人。
你一定要学会说“不”，也可以比较婉转地拒绝，比如转移话题，提出另外的建议，也可以找借口，迅速离开当时的环境，等等。总之，要洁身自好，交友一定要慎重，使贩毒分子无机可乘，无空可钻，使毒品没有市场。增强自我保护能力。
吸毒危害：
1、危害身心
（1）身体依赖性，由于反复用药所造成的一种强烈的依赖性。
毒品作用于人体，使人体体能产生适应性改变，形成在药物作用下的新的平衡状态。一旦停掉药物，生理功能就会发生紊乱，出现一系列严重反应，称为戒断反应，使人感到非常痛苦。用药者为了避免戒断反应，就必须定时用药，并且不断加大剂量，使吸毒者终日离不开毒品。
（2）精神依赖性
毒品进入人体后作用于人的神经系统，使吸毒者出现一种渴求用药的强烈欲望，驱使吸毒者不顾一切地寻求和使用毒品。一旦出现精神依赖后，即使经过脱毒治疗，在急性期戒断反应基本控制后，要完全康复原有生理机能往往需要数月甚至数年的时间。
更严重的是，对毒品的依赖性难以消除。这是许多吸毒者一而再、再而三吸毒的原因，也是世界医、药学界尚待解决的课题。
2、危害家庭
吸毒导致大量的家庭悲剧，一旦家庭中出现一个吸毒者，就意味着贫困和矛盾围绕着这个家庭，最后的结局往往是倾家荡产，妻离子散，家破人亡。首先，吸毒耗费 大量钱财，到了一定程度必然要靠变卖家中财产换取毒品，致使家徒四壁。
一些丧尽天良者甚至卖儿卖女，逼妻卖淫；其次，吸毒会导致婚姻死亡，家庭破裂。因为 一个人一旦染上毒瘾，就会失去义务或责任观念，做丈夫的不能尽丈夫的职责，做妻子的不能尽妻子的义务，最终必然导致离婚。
再次，吸毒危及下一代。怀孕妇女 吸毒将严重影响胎儿的正常发育，有的致使新生儿先天畸形或染上毒瘾。
3、危害社会
（1）对家庭的危害：家庭中一旦出现了吸毒者，家便不成其为家了。吸毒者在自我毁灭的同时，也破害自己的家庭，使家庭陷入经济破产、亲属离散、甚至家破人亡的困难境地。
（2）对社会生产力的巨大破坏：吸毒首先导致身体疾病，影响生产，其次是造成社会财富的巨大损失和浪费，同时毒品活动还造成环境恶化，缩小了人类的生存空间。
（3）毒品活动扰乱社会治安：毒品活动加剧诱发了各种违法犯罪活动，扰乱了社会治安，给社会安定带来巨大威胁。无论用什么方式吸毒，对人体的身体都会造成极大的损害。
请大家拒绝香烟的句子
请大家拒绝香烟的句子
1、戒掉手里的香烟，还你美丽容颜，戒掉嘴里的香烟，恢复你健康的器官，烟消云散，享清新，开口常乐，口气新，远离香烟，事事顺心。
2、烟雾缭绕我看不清你的脸，烟熏火燎我听不清你的音，七孔生烟我猜不透你的心。世界无烟日到了，希望你能从烟海回头，健健康康，幸福快乐一辈子。
3、散步抽根烟，路人避开走；相亲抽根烟，美女忙挥手；坐车抽根烟，熏倒一大片。世界无烟日，拒绝香烟，享受无烟的亲近和快乐。
4、世界无烟日到了，香烟离开了，空气清新了，健康回来了，父母宽慰了，爱人欢喜了，气氛融洽了，幸福正敲门。发条短信，无烟祝好。
5、也许你觉得一根烟燃烧的是寂寞，也许你觉得一包烟燃烧的是烦恼，长此以往，一根根一包包燃烧的就是你的生命，为了你的健康，为了家庭的幸福，世界无烟日，温馨提醒你，尽早戒烟有益健康。
6、第一次遇见烟，它呛；之后每一次遇见烟，它香；现在不想遇见烟，它粘。烟粘住了你的心，抱住了你的嘴。531世界无烟日，希望你能远离香烟，珍爱生活，快乐健康。
7、香烟香，六大有害物质腹内藏，致癌作用大，要把身体伤。不仅害自己，还把亲人健康丧。世界无烟日，快把香烟戒，共同保健康！
8、小小一只烟，危害万万千，吞云吐雾时，肺部变了脸，烟头是隐患，火苗四处窜，享受片刻仙，旁人忙捂脸。世界无烟日，关爱健康，远离香烟！
9、少抽点香烟，让自己肺部保持清洁点；少抽点香烟，让自己喉咙保持清爽点；少抽点香烟，让自己身体保持健康点；世界无烟日，愿你远离香烟，拥抱健康，幸福生活！
10、有人说：哥抽的不是烟，是寂寞，我要说：你抽的不是寂寞，是健康；有人说：当香烟爱上火柴，就注定受到伤害，我要说：当你爱上香烟就必定受到伤害！无烟日，吸烟是手指寂寞，更是选择堕落！
11、吸一根烟让你解愁，那是暂时的；吸一根烟水为你减压，那是短暂的；吸一根烟令你自杀，那才是危害最大的；世界无烟日，送一份提醒给我亲爱的朋友，愿你：远离香烟，日子乐悠悠！
12、禁止吸烟，保持空气莫污染，身体健康又平安，拒绝吸烟，保持心情舒畅，青春美丽又延年，远离香烟，保持家庭和睦，幸福快乐到永远，世界无烟日，今天戒掉烟，生活比蜜甜。
13、多少天，多少年，吸烟的冲动一直在心田；多少日，多少夜，吸烟的点头还没变；多少次，多少回，短信提醒来包围；世界无烟日，成功戒烟好运到，这次戒烟有必要哟！
14、香烟虽香，却会迷幻你的心智；香烟除忧，却会损害你的健康；香烟伴随，只会让你加快坠落。世界无烟日，愿你远离香烟，健康生活，从你做起！祝你身体健康，幸福快乐！
15、世界无烟日到了，愿你挥一挥手，不留下一个烟斗，就把烟瘾赶走，与健康幸福牵手！愿你甩一甩头，不留下一个烟头，就把香烟送走，从此你把健康拥有！哈哈，朋友，愿你的健康之路永远无烟相伴！
16、叼根香烟，姿势不美，形象不酷，污染环境，害人害己，有损健康，切莫贪图。世界无烟日，莫把吸烟当快乐，莫把抽烟当时尚，珍爱生命，远离香烟，愿你拥有健康，幸福永远！
18、一寸香烟，一寸健康，一寸换一寸上了当，烟走却留下药单N张。一寸香烟，一寸潇洒，一寸换一寸遭了殃，香去却洒下更多惆怅。无烟日，愿你辞退香烟这个丑角，让幸福闪亮生活的全场。
19、"无烟日子,你不抽烟，头上天蓝,我不抽烟，空气新鲜,他不抽烟，妇儿体健。531世界无烟日，请我们一起和香烟说拜拜，为您为我为大家健康永远。"
20、黄沙百战穿金甲，不把烟戒誓不还，提神醒脑莫再骗，咳嗽头疼已体验，自己健康受损害，家人也吸二手烟，世界无烟日，从此不再把烟点，身体健康家美满。
21、20xx.5.31日是25个世界无烟日。主题是“大家给力，争做烟控”，口号是“消除烟害，健康最大”，心愿是“世界无烟，大家健康”。祝福是“祝你平安，生活幸福”！
22、香烟香烟，有害健康，每支都有尼古丁含量，点燃就是慢性毒药进身上，劝君赶紧戒掉保健康。世界无烟日，愿君快乐，无烟更开心。
23、世界无烟日到了，身体健康了，你要少吸烟了，身上钱多了，你要少点烟了，空气新鲜多了，你要少吸口烟了，今天祝福发了，从此戒烟了，生活幸福了，身体健康了，青春美丽了。
24、假如世上“没有烟”，人人赛过“活神仙”，空气清爽“很新鲜”，身强体壮“心悠闲”，日子淡淡“比蜜甜”，健康长寿“笑开颜”，家庭和睦“真美满”。世界无烟日，让我们远离香烟，共为环保做贡献，祝无烟日快乐无边，幸福无限！
25、世界无烟日，约法四章：不得无故吸烟，违者戒烟十年；不得频繁吸烟；违者剥夺烟权；不得人群吸烟，违者罚款不限；不得爱上吸烟，违者请我吃饭！请严格遵守，呵呵，愿你远离烟草，珍爱健康。
26、谁在烟熏火燎里生活，谁在云雾缭绕里徘徊，谁的手被烟熏制成黄色，谁还在拿生命当赌注过活——吸烟者！世界无烟日到，为了你我的健康，请从现在开始戒烟！
27、抽烟的滋味美，生病的时候悔，健康的身体追，却怎么也追不回，美好的人生毁，幸福的前程废，无烟日许我多个嘴：快把那烟掐碎，没了健康谁能赔！
28、烟雾几时休？美景何时有？青春何能驻？生命何与共？世界无烟日提醒大家，远离烟草，净化空气，保护环境，崇尚健康，珍惜生命！
29、世界无烟日到，秉承环保理念，少抽一根烟，还给天空一片蓝；少抽一根烟，还给家人空气一份鲜；少抽一根烟，还给身体一份健。和香烟说拜拜吧，为您为我为大家。
30、世界无烟日来临之际，我要没收你的打火机，回头送你跑步机；愿你分散注意平心气，远离烟草健身跑；愿你的生活从此不被烟云笼罩，愿你的世界不再是烟雾弥漫，愿你的人生从此多彩绚烂！哈哈，朋友，祝你无烟日健康快乐！
31、不吸烟不代表不成熟，不吸烟不说明没深度，不吸烟不意味不够酷，不吸烟不表示靠不住。吸烟有害健康，今天是世界无烟日，祝你无烟快乐！
32、熄灭香烟，把健康点燃，多出去走走转转；熄灭香烟，把卫生增添，常帮她洗洗涮涮；熄灭香烟，让沟通坦然，多交换看法观念。无烟日里，祝你告别香烟，爱上快乐。
33、为了妻子更靓，孩子更棒，房子更明，请不要吸烟；为了孝敬父母，关爱兄弟，呵护朋友，请拒绝香烟。世界无烟日，无烟无烦，大家喜欢！
34、吸烟有三大好处：1.狗不敢咬他。2.小偷不敢关顾他家。3.不老。同时有三个坏处：1.引起肺气管疾病，驼背（狗怕）。2.夜晚咳嗽（吓小偷）。3.病患-多不老而终。世界无烟日到了，你还想吸烟吗？
35、531世界无烟日，戒掉香烟，把幸福开启，把好运串起，把开心传递。戒掉香烟，还周围一片清晰空气，还肺部一个自由呼吸，还自己一个健康身体，还生命一个蓝色天空。戒烟日快乐！
36、点燃香烟，病魔在烟雾弥漫中与你携手紧靠；远离香烟，健康在谈笑风生里常常微笑。世界无烟日，选择无烟，无烟更健康、更快乐。
37、吸烟的危害人人知道。为什么要5月31日设为儿童节前一日？因为它提醒我们要为下一代着想啊。如果你手上依旧有香烟。请熄灭吧！为我们无辜的下一代，留下一个无烟的环境。531世界无烟日，戒掉香烟，幸福社会，健康自己！
38、香烟夹在手，“神仙跟你走”；快乐了许久，“神仙不见了”；神仙去哪里?真相挺意外:神仙被烟毒，躺在医院里！世界无烟日，神仙都扛不住，赶快戒烟，祝健康快乐幸福无边!
11月25日提醒大家请多吃素食的句子11月25日提醒大家请多吃素食的句子
1、国际素食日，素食纷纷来介绍：植物油说我会滋润皮肤，大豆说我高蛋白，蔬菜说我纤维多，瓜果说我会美容，菌类说我营养好。健康听了，急忙对你说：不用再买房买车了，多吃素食就答应嫁给你一辈子！
2、如果你想年轻漂亮，请吃素；如果你想身体健康，请吃素；如果你想体态轻盈，请吃素；如果你想青春不老，请吃素。今天国际素食日，你吃素了吗？
3、把握素食滋味，感受清淡品味，把握素食健康，感受平淡非常，把握素食营养，感受纯美精良，把握素食百样，感受品味匆忙，国际素食日，素食本是一片天，百种滋味任你尝，愿你健康又快乐，万事顺心更顺畅。
4、国际素食日到了，短信提醒又送到，莫嫌烦了再删掉，此条温馨有劲道。吃素食素身体好，奉献爱心你最好，动物感谢少不了，愿君今天就倡导。
5、尽形寿，不食肉，多吃素，汝今能持否？能持，则增智；不能持，则增肉！国际素食日提醒您：少进肉食，多吃果蔬，有益身心，何乐不为！
6、唐僧去往西天取经，一路上，人见人爱，花见花开，这是为什么呢？就是因为唐僧吃素啊。国际素食日，愿你少荤多素，合理搭配，包你风流潇洒，玉树临风啦。
7、以素为主，淡欲养生，以素为食，健康人生，以素为心，和谐必生，以素为义，精神可生，国际素食日，坚持素食丛生，健康体态同生，和谐美满一生！祝你生活愉快，永远安康！
8、肉肉香香美味馋人，身上肉肉身材走样，你很纠结吧？多看看色香味俱全的素食，轻松吃出曼妙身姿，你何乐不为！为支持国际素食日，为了自己的身材，吃素吧。
9、民以食为天，食以健康为上，健康以吃素为佳，吃素以身体棒棒为幸福。国际素食日，祝福你快乐健康，吃素吃香。
10、吃素可以减肥养颜，吃素可以提高智商，吃素可以强化人体免疫，吃素可以降低患病风险，吃素可以让环境少污染，吃素可以让人增寿延年。今天是国际素食日，请你加入素食者队伍，从此少些病痛，多些健康。
11、致癌物，重金属，鱼类里面藏。类固醇，和激素，肉类里很多。吃水果，时令菜，养胃且清肠。国际素食日到了，愿你多吃水果蔬菜，少点鸡鸭鱼肉，祝你远离毒素，一身轻松。
12、国际素食日：品味素食的完美，感谢素食的纯美，谢谢素食的美丽，多谢素食的滋味，生活因为蔬菜更营养，身体因为水果更舒畅，三餐因为素食更健康。
13、素食节，吃素食，护生命，促和谐，生态衡；素食节，吃素食，清肠胃，避肥胖，易长寿；素食节，吃素食，你健康，我快乐，力提倡。
14、荤吃多了容易生病，素吃多了助你长寿。有谁愿意生病，有谁不想长寿。国际素食日，请坚持吃素一天，养养肠胃，祝你吃素也香，健康长寿。
15、做人不容易，工作挺辛苦。吃素不吃，没关系，健康就好；“肉”与“不肉”，没关系，快乐就好。国际素食日，祝福朋友健康快乐，幸福美满。
16、要素食，选果蔬，味鲜美，颜色妙，品种好，够绿色，营养足，身体棒。国际素食日，素食大集锦，大家多吃点吧！
17、猪圈臭烘烘，粪肥生废气。酒肉穿肠过，排泄有毒素。污染了空气，破坏了环境。艰难了生存，委屈了肠胃。为保护环境，减少废物排放，请多吃素食。国际素食日快乐。
18、吃素，是一种文化，回归自然，回归健康。吃素，是一种信仰，摆脱欲望，体验愉悦。祝你持斋把素，得偿夙愿。国际素食日快乐。
19、听说你素有“艰苦朴素”，“怀真抱素”，“清交素友”，“朴素无华”，四大美誉，国际素食日到啦，愿你继续发扬你的优良风格，清淡饮食，少晕多素，愿你吃出健康，吃出美丽。
20、国际素食日：健康靠自己，饮食多注意，肥胖惹疾病，油脂伤健康，水果多加强，蔬菜莫冷藏，锻炼不能断，三餐重营养，快乐好身体，素食要执行。
21、知道你平时忙，不懂得照顾自己，在即将到来的“国际素食日”作为朋友的我可不能不提醒你喽！只有更加健康才能赚更多的钱，记得要健康饮食啊！
22、“国际素食日”到了！终于又等到给你祝福的时机，记得少吃肉，愿你身材变得婀娜多姿，记得多吃菜，愿你面如桃花笑常在，是不是很庆幸有我这样关心你的朋友？那就转了吧，让更多的人开心一下，别那么小气嘛，一毛钱的事。
23、国际素食日：身体多多注意，朋友多多联系，素食丰富滋味，多吃身体有益，健康不能离去，锻炼不能缺席，清淡饮食如意，疾病更能免疫，愿你身体健康，万事如意。
24、一日食素，两日清新，日日食素，健康长寿，排毒养颜，头脑灵活，远离肥胖，得到健康，少食荤腥，血压平稳，少沾烟酒，心脏强劲。国际素食日，食素多健康！
25、吃素让你与高血压绝缘，吃素让癌症绕你而行，吃素让焦虑症与你挥泪告别，人活一世，健康第一，国际素食日，带来温馨小提示，为您的健康添砖加瓦。
26、土豆白菜黄瓜好，绿色新鲜更健康，丢掉脂肪胆固醇，幸福生活动起来“国际素食日”就是要你更健康，就是要你更幸福。
27、吃的再好，不如健康好，清淡一点才好，吃的再棒，不如健康棒，丰富一点更棒，吃的再精，不如健康精，营养一点才精，国际素食日，生活需要精细，身体需要免疫，素食给你维生素，疾病统统远离。
28、国际素食日，吃一日素，健康一世，吃一日素，快乐一世，吃一日素，幸福一世，吃一日素，美丽一世。朋友，今天你吃素了吗？愿你拥有健康快乐幸福美丽，吃出一生福气。
29、平时多注意一下，健康便会更青睐你一点，“国际素食日”提醒你要健康饮食啊，我要我身边的朋友都好好的，所以将信息发给你，记得也提醒你身边的好朋友啊！
30、俗话说吃嘛长嘛，在如今这个外貌社会，毋庸置疑需要的是标准身材，所以，你还在无节制的整天活在肉食中吗？“国际素食日”给你一个丢掉肥肉的机会，还不快快行动？
31、国际素食日，你要坚持萝卜青菜为中心，坚持吃素健康，吃素美丽为两个基本点，牢牢抓住吃素一日，健康一世不动摇，愿你吃出健康，快乐常伴。
32、少吃点，少吃点，少吃你就苗条点；吃好点，吃好点，吃好你就漂亮点；漂亮点，漂亮点，漂亮你就吃点素；吃点素，吃点素，吃点素你就健康点，国际素食日，一起健康点吧！
33、"国际素食日,你吃素了吗？你是否有一个圆鼓鼓的肚腩？你是否有一张胖嘟嘟的脸蛋？你是否有一双肉乎乎的大手？那么我们一起来吃素吧！吃素有益健康，吃素改善形象，吃素保护动物，吃素节省开支！赶紧行动吧！"
34、国际素食日到了，亲爱的朋友你洗胃了吗？没有？那么你out了。让我们在这一天摆脱肉的肥腻，给自己的肠胃放松一下，多亲近一下田园的美味，多体验一下自然的馈赠。少食荤多食素，亲们一起行动吧！
35、生活好吃得好，身体不一定好，营养好味道好，体质不一定好，三餐适当吃点素，生活偶尔加点粗，蔬菜水果莫离口，身体健康才会有，国际素食日，吃点素，愿你身体更棒。
36、吃的简单点，活的轻松点，生活会更自由，吃的清淡点，活的平淡点，生活会更轻松，吃的丰富点，活的充实点，生活会更有味道，吃的健康点，活的精致点，身体会更健康，国际素食日，清淡素食，身体吉祥。
37、你爱吃牛肉，我爱吃土豆；你爱吃羊排，我爱吃辣椒；你爱吃鱼，我爱吃藕；你之所爱加上我之所爱，就是幸福和健康。国际素食日到了，让我们的餐桌上荤食素食参半，多点蔬菜，多份健康。愿朋友们健康多，快乐多，美丽多，幸福多。
38、吃素食，能减肥；吃素食，能美容；吃素食，能延寿；吃素食，能省钱；吃素食，助肠胃；吃素食，助消化；吃素食，助健康；吃素食，助动物。素食，有百益而无一害；国际素食日到了，让我们一起吃素吧！
39、牛吃牛肉骨粉饲料，疯了；人吃疯牛肉，完了。国际素食日提醒你，人也是一种动物，动物吃动物，迟早要出事；拒绝肉食，素食是你明智的选择。
40、肉吃多会变胖，肉吃多毁形象。肉吃多会油腻，肉吃多损健康。肉吃多增食量，肉吃多要大洋。国际素食日到了，亲爱的朋友，来和我一起吃素吧！
拒绝内耗大家不要制造焦虑的励志短句通用拒绝内耗大家不要制造焦虑的励志短句【篇一】
1.抱怨没有好处，乐观才最重要。
2.无论生活给予你什么，你都坦然地接受，那便是勇敢。
3.相信自已。不要妄加评判自已，也不会把自已交给别人评判，更不会贬低自已。
4.不要过于计较别人的评价。没有一副画是不被别人评价的，没有一个人是不被别人议论的。自己要是沉默寡言，有人会指责“城府很深”；自己要是善于健谈，有人又会指责“夸夸其谈”；自己要是赞美别人，有人会指责“别有用心”；自己要是善意批评，有人更会暴跳如雷，认为“多管闲事”。
5.奋斗的路上，时间总是过得很快，目前的困难和麻烦是很多，但是只要不忘初心，脚踏实地一步一步的朝着目标前进，最后的结局交给时间来定夺。
6.亲爱的女性，美的标准应该是我们的内心。
7.总是会在临时变卦，那时我将默默的低着头走开，默默的流着泪穿过人群的嘲讽。
8.为什么会迷茫？总觉得，再多的言语也无法企及自己思绪里的荒芜，再多的表情也见*不了自己内心的苍凉。于是，我们自言自语：没有人会明白自己了吧，没有谁再可以信任了吧？有时候，我们甚至一度迷失了自己，模糊了自己是谁，忘记了身处何地欲往何方。
9.人一定要受过伤才会沉默专注，无论是心灵或肉体上的创伤，对成长都有益处。
10.回首过去，我万般无奈，展望未来，前途又总是很渺茫。玫瑰花安静的盛开，紫罗兰安静的谢了。也草安静的蔓延，一丝沉没与压抑，却有品味。我沉默，不再离去……
11.生活中没有退步。只要我们肯学，无论什么经验都是我们需要领悟的章节。
12.希望我们都能释怀，敢于被讨厌的勇气，放弃去纠正他人的误解，我们永远自由的，别人不喜欢就不喜欢，做自己就好。
13.选择了一条道路，就是选择一种人生。什么样的选择，带来什么样的结果，而不是简单的去看谁是好人，谁是坏人。
14.不断的失误，最后累积成为错误。错误的气息一点一滴的压抑着我们，导致我们草木皆兵、四面楚歌，就像寄居在壳里蜗牛，一有东西触碰就退缩到自己的壳里。
15.不求做的最好，但求做的更好。
16.时间就是金钱。
17.没什么好抱怨的，今天的每一步，都是我们在为之前的每一次选择买单。每做一件事，都要想一想，日后打脸的时候疼不疼。
18.我越努力工作，我的运气就越好。
19.手指不会动了，眼泪不会流了，时间不会走了。
20.做一个向日葵族，面对阳光，不自艾自怜，每天活出最灿烂的自己。
拒绝内耗大家不要制造焦虑的励志短句【篇二】21.美好的日子给你带来快乐，阴暗的日子给你带来经验。不要对生命中的任何一天怀有遗憾。
22.顽强的毅力可以征服世界上任何一座高峰。
23.想吃就吃，想喝就喝，人生简单，做简单的自己，人生艰难，就做健康的自己。饮食、运动、生活喜好、三两好友，共同铸就坚定圆满自信快乐的生命活力。
24.我停留在现在的时光中，只为打造出未来最完美的我。
25.拥有资金的人拥有现在，拥有资讯的人拥有未来。
26.有些人一谈起就感伤，有些事一想起就迷茫。
27.我们都有绝望的时候只有在勇敢面对的时候我们才知道我们有多坚强
28.昨天已经过去，而明天还没有来到。今天是真实的。
29.我们寻找的就是不在孤独，是一个人或者一个地方，生命中幸福的所在，只是我们还没有找到。
30.经常要自己给自己过节，学会寻找愉悦的心情。
31.我只能这样活着，做万千世界里的这个角*。我的人生是悲催，是鞋底。
32.圣人都要“一日三省”，要相互宽容。
33.我总是在担心会失去谁，有时我在想，会不会有那么一个人在担心失去我呢?
34.你呀，总是看到自己身上的小小瑕疵，然后失落，然后自卑。可你别忘了，你也闪闪发光，也温柔，也可爱，也在努力并一定会成为更好的人。所以请放宽心，你一定会一步步靠近更喜欢的自己。
35.生命太短，没时间留给遗憾。若不是终点，请微笑一直向前。
36.趁你现在还有时间，尽你自己最大的努力，努力做成你最想做的那件事，成为你最想成为的那种人，过着你最想过的那种生活。这个世界永远比你想的要更精彩，不要败给生活。
37.身处迷茫，我们看不清人生前方的路，即使看清了也恐惧不确定。
38.过去的总挥之不去，将来的却迟迟未来。满眼的迷茫，无限的空寂。望一眼叹息崖，喝一碗梦婆汤
39.和阳光的人在一起，心里才不会变得晦暗；和快乐的人在一起，脸上就会常带面带微笑；和进取的人在一起，行动就不会变得落后；借人之智，要尽自己最大的努力去完善自己；学最好的别人，做最好的我们。
40.奋斗是生命中的一部分，生命不息，奋斗不止。
拒绝内耗大家不要制造焦虑的励志短句【篇三】41.得到了媚俗，失去了真实，要坚定信心，拥有自我。
42.人生最大一种痛，不是失败，而是没有经历自己想要经历的一切，别忘了心底的那个梦想!早安!
43.为了你我放下了所有的骄傲和自尊，可是现在我褪去了一身的骄傲，你却不再是以前的你，我拔掉了我身上所有的刺只是为了不伤害到你，可现在你不但不要这只没有刺的刺猬了，你还在她的伤口上撒盐，这样难道这样对我你真的不会心疼吗?
44.有人说，迷茫时一只漂泊太久的船，彼岸浓重的雾，让它迷失了自己的终点。可它还是飘啊飘啊，希望可以穿透这浓雾，见到属于自己的阳光。
45.坚持下去，成功就在下一个街角处等着你。
46.什么锁骨放硬币啊、反手摸肚脐啊、A4腰啊……总之就是要女性想方设法证明，自己瘦成了一道闪电。
47.再多一点努力，就多一点成功。
48.面对困难、挫折、挑战只要你肯相信自己，不断努力的付出，哪怕你现在的人生是从零开始，你都可以做得到。
49.面对过去，不要迷离；面对未来，不必彷徨；活在今天，你只要把自己完全“展示”给别人看。
50.只要更好，不求最好！奋斗是成功之父。
51.只要认为是对的就去做，坚持去做，不要在乎别人的看法，哪怕是错，至少你有去做过证明曾经你努力过。早安!
52.每个人都要心怀梦想，并为之努力，才能体现生命的价值。
53.心态决定看世界的眼光，行动决定生存的状态。要想活出尊严，展现不凡，只有改变观念，敢于和命运抗争！
54.生活总是这样，不能叫人处处都满意。但我们还要热情地活下去。人活一生，值得爱的东西很多，不要因为一个不满意，就灰心。—— 路遥
55.只要你真正奋斗起来，你就会发现自己原来很了不起。
56.一个人在迷茫的时候通常会去衡量自身的价值，但你无法找到价值的天秤在何处。
57.不管怎么样，努力本身就是一件会让人觉得心安理得的事。如果成功了会心安理得地享受自己获得的一切，即使失败了也能心安理得地放下然后继续前行。
58.你的假装努力，欺骗的只有你自己，永远不要用战术上的勤奋，来掩饰战略上的懒惰。
59.选择只有一次，选错了，也只能走下去。
60.有能力的人影响别人，没能力的人，受人影响。
关于网购请大家理智消费切勿冲动的句子四十条关于网购请大家理智消费切勿冲动的句子【篇一】
1.商家诚信，顾客理性。
2.健全信用体系，创建理性城市。
3.文明城市人人爱，理性消费更精彩。
4.消费促进发展，理性缔造和谐。
5.浓缩消费生机，美丽精彩世界。
6.购物有风险，验货要内行。
7.理性消费一小步，和谐城市一大步。
8.诚实守信，理性消费。
9.改善消费环境，繁荣消费市场。
10.理性消费，从今开始，从我开始。
11.商机无限，诚信有缘。
12.情牵理性消费，心连城市未来。
13.感情有着极大的鼓舞力量，因此，它是一切道德行为的重要前提。——凯洛夫
14.人们应该有个理性消费的导向，而非过度。
15.人人诚信，消费理性。
16.理性消费手牵手，文明城市心连心。
17.处处是和谐美景，人人是城市形象。
18.您经营诚信，我消费理性。
19.诚信赢天下，消费最理性。
20.货比三家不吃亏，质优价廉称客心。
关于网购请大家理智消费切勿冲动的句子【篇二】21.广告虽诱人，消费要冷静。
22.勿以恶小而为之，勿以善小而不为。惟贤惟德，能服于人。
23.人居新城市，理性消费城。
24.和谐城市宜人居，理性消费乐万家。
25.文明和谐新城市，理性消费每一天。
26.生意无大小，诚信最重要。
27.没有生活难成家，明白消费靠大家。
28.莫凭广告购物，消费需要理性。
29.商品标识仔细看，标识不清莫上当。
30.称出人品，买来理性。
31.理性消费，是聪明人的选择。
32.营造理性消费，构建和谐城市。
33.货真价实诚为本，老少无欺信在先。
34.不患位之不尊，而患德之不崇；不耻禄之不伙，而耻智之不博。——张衡
35.购物千万莫拥挤，先来后到记心里。
36.认为节俭是一种不漂亮的行为的人是最荒唐元稽的。——（爱尔兰作家）萧伯纳
37.诚信经营地，理性消费城。
38.有缘千里来相会，买卖不成仁义在。
39.土扶可城墙，积德为厚地。——李白
40.安全消费惠千家，理性消费你我他。
