增强宝宝体质是预防疾病最好的办法。尤其是在春天，宝宝特别容易生病，许多医生认为，使用药物或保健品并不是增强孩子体质的最佳方法，那么除了在饮食和卫生上要注意以外，家长还可以用什么方法来增强小宝宝的体质呢？下面推荐各位家长尝试“五部”小儿按摩法，增强宝宝体质没问题！
一、五部位按摩
给宝宝按摩建议先从宝宝的脸部开始。在进行四肢按摩时，可以先将紧绷、僵硬的手臂轻轻甩动，让宝宝放松，并且轻言细语。
1.脸部按摩
指上蘸适量婴儿油或润肤乳液，从宝宝前额中心处用双手拇指往外推压，划出一个微笑的形状。接着，在宝宝眉头、眼窝、人中、下巴等处，温柔的重复相同的动作。此法可以舒缓宝宝因吸吮、啼哭造成的紧张感。
2.胸部按摩
将双手放在宝宝胸部中央，顺着肋骨轮廓往两旁推压，画一个心形，最后返回中央。按摩时双手要紧贴宝宝的身体。此法可以使宝宝呼吸顺畅。
3.四肢按摩
将宝宝的小手(腿)抬高，轻压腋下数次。双手围绕宝宝的手臂(腿)，轻轻揉捏，并朝相反方向上下移动。双手手掌夹住小手臂(腿)上下搓滚。此法可以增强宝宝的灵活能力和动作协调能力。
4.腹部按摩
用手掌的外端(朝向自己)轻抚宝宝的腹部，两手交替做摇桨般的动作。用指尖在宝宝腹部由左向右漫步。用右手在宝宝腹部由上往下画一个“I”，由左至右画一个侧写的“L”，由左至右画一个倒写的“U”。做这个动作时，可同时对宝宝说：“我爱你！”此法可以帮助宝宝排气，缓解便秘。
5.背部按摩
以宝宝的脊椎为中分线，双手放在两侧，往相反方向重复移动，从背部上方按摩至臀部再回到肩膀。此法可以增强宝宝的免疫力。
最后要提醒家长的是，不管采用哪种按摩方法，都要注意父母的按摩力度一定要轻，以免伤害宝宝幼嫩的血管和淋巴管;同时还要看宝宝的情绪，如果他不情愿，就不必勉为其难。
二、预防感冒、健脾益胃、调理五脏的按摩法
下面为家长们介绍三种推拿方法，帮助小儿强身健体，增强食欲，调理五脏。
预防感冒法：
操作者先将双掌对合，来回快速搓摩，使之发热，然后迅速推擦小儿面颊20～30次，注意用力应轻快柔和，或推摩前事先涂抹适量爽身粉。用食指揉迎香穴(位于鼻翼旁0.5寸)1 分钟，推擦胸背各3～5遍，按揉合谷穴(位于手背，第一、二掌骨之间，约平第二掌骨中点处)1分钟，揉外劳宫穴(握拳，位于中指尖下)100次。这种方法能起到宣肺利窍，固表通阳，预防感冒和支气管炎的功效。
一般每日操作1～2次，但父母应注意保持室内温暖，按摩完毕立即给孩子穿好衣服。
健脾益胃法：
先嘱小儿仰卧位，操作者以中指按揉脐上4寸的中脘穴3分钟，摩腹3分钟;然后改为坐位，施搓摩胁肋2分钟;最后取俯卧位，在小儿背腰部捏脊3～5遍，重点在脾俞穴(位于第十一胸椎棘突下旁开1.5寸处)、胃俞穴(位于第十二胸椎棘突下旁开1.5寸处)等部位用力向上提拿;再按揉双侧足三里穴(位于髌骨下缘下3寸，胫骨前嵴外一横指处)1分钟。本法能健脾益胃，增进食欲，强身健体，促进发育。
一般在空腹时施术操作，每日1次，10次为1疗程。
按摩五个小指头调理五脏法：
小儿特定穴位以双手居多，“小儿百脉汇于双掌”。五个指头分别对应人体的五脏，即五经：拇指—脾经;食指—肝经;中指—心经;无名指—肺经;小指—肾经。故可以通过按摩小儿手指调理五脏，用手上穴位维护小儿健康。
小儿感冒按摩哪里 宝宝感冒按摩手法
1 小儿感冒按摩常用穴位1.开天门：天门位于两眉中间往上至前发际成一直线。按摩时用双手拇指自小儿眉间交替推摩至前发际。
2.推坎宫：坎宫位于眉心至眉梢成一横线。按摩时用双手拇指从眉心推至眉梢，推摩坎宫，反复操作。
3.点按太阳：太阳位于眉梢与目外眦之间向后约1横指的凹陷处。按摩时用拇指指腹做一按一松的动作点按太阳穴。
4.按迎香：迎香位于鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。按摩时用拇指指端做一按一松的动作点按迎香穴。
5.清天河水：天河水位于前臂正中，自腕至肘，成一直线。按摩时用食指和中指指腹以每分钟150次的频率推摩天河水。
6.揉一窝风：一窝风位于手背，腕横纹正中凹陷处。按摩时用双手托住患儿手掌部位，用双手拇指指腹揉按一窝风。
2 小儿感冒按摩穴位方解天门解表发汗，明目止痛，开窍醒神；坎宫疏风解表，清热止痛，醒脑明目；太阳宁神醒脑，祛风止痛；迎香祛风通窍；天河水清热解表，泻火除烦；一窝风温中行气，疏风解表；六穴配伍，长期按摩，有助于宣肺泄热，解表祛邪，缓解感冒引起的不适症状。
3 小儿感冒辩证按摩方法风寒感冒症状：发热轻或不发热， 恶寒，头痛无汗，鼻塞流清涕，咳嗽少痰，舌淡红，苔薄白，指纹浮红，脉浮紧。
治则：辛温解表。
按摩处方：清肺经300次，揉推肺俞200次，开天门30次，推坎宫50次，揉太阳50次，揉耳后高骨50次，推三关300次，按风池3-5次，掐揉二扇门5次。
风热感冒症状：发热重，恶寒轻，鼻塞刘浊涕，咳嗽吐黄黏痰，咽喉肿痛，小便黄赤，大便秘结，舌红苔黄，指纹深红，脉浮数。
治则：宣肺清热。
按摩处方：揉小天心100次，揉一窝风100次，补肾经300次，清天河水100次，清肺经100次，揉太阳50次，分阴阳300次，退六腑100次。
4 小儿感冒按摩治疗注意在给患儿进行按摩时要注意，所有手法均以中等刺激力度为宜，同时可以根据孩子的症状加一些其他手法，比如，当孩子咳嗽时可加推小横纹100次，伴随发烧的可增加清天河水100次。
找些适合咳嗽的小儿按摩方法？
小儿咳嗽小儿按摩方法具体的是：①、先搓孩子的脚心，一只脚搓30下，上下来回搓。
②、每个脚趾都上下按摩20-40下。
③、重点按摩双脚背面（不是脚底，大拇趾根部两侧的部位，这个部位就是扁桃腺的反射区，只要扁桃体发炎时，这个部位就会很疼，所以家长很容易找到，左、右大脚趾都要按摩，一只脚趾按摩5分钟，二个大脚趾共按摩10分钟。）重点按摩扁桃腺反射区后，孩子咽喉肿痛的现象会明显减轻，按摩后要及时给孩子多喝温开水，也可以喝放了一点盐的淡淡的盐开水，一天坚持给孩子按摩二次，再配合食疗，您孩子的病会很快痊愈的。
小儿腹痛推拿按摩
1 揉一窝风位置：位于手腕横纹的中央，手背腕掌关节正中的凹陷处。
推拿方法：用指端揉称揉一窝风，轻盈快速的揉200-500次。
2 分推腹阴阳
用拇指手指在小儿的肚脐两边分推，可治疗腹胀、食积和腹部疼痛的症状，连续分推约50次即可，用力能够带动皮下脂肪即可，不可用力过大对小儿造成伤害。
3 捏脊
位置：在小儿后背脊柱。
操作方法：让患儿俯卧，家长用两手半握拳，两食指抵于背脊直上，自尾椎两旁开始，合力挟住肌肉提起，做翻转动作，两手同时向前移动，一种捏到大椎穴，如此反复10次。
4 揉天枢穴
位置：天枢穴位于平脐旁开2寸处，左右各一。
操作方法：将手指虎口张开，分别用拇指指腹和食指指腹对应肚脐两侧的天枢穴，同时按揉50-100次。
小儿推拿促健康，怎样帮孩子按摩才正确？
增强宝宝的体格是预防疾病的最佳方式。许多医生认为，使用药物或保健品不是提升儿童身体健身的最佳方式，那么父母可以用来加强宝贝体质吗？除了要注意饮食和卫生教师外，父母会尝试“五”儿童按摩，增强他们的宝宝的体质。
儿科按摩李博推荐父母试图“五”儿童按摩，增强婴儿身体健康
第一，五按摩
首先从宝宝的脸上给宝宝按摩推荐。在进行假肢按摩时，您可以轻轻移动紧张，僵硬的手臂，让宝宝放松，并相当的话。
面部按摩
是指适量的婴儿油或保湿乳液，从婴儿额头中心的正面张开微笑形状。然后，在婴儿眉毛，眼巢，人，下巴等，并重复相同的行动。这种方法可以抚慰宝宝因为吸吮和哭泣引起的张力。
2.胸部按摩
把手放在婴儿的胸部中间，按肋骨按两侧，绘制心脏形状，最后返回中心。按摩时有必要关闭婴儿的身体。这种方法可以使宝宝顺利呼吸。
3.弗莱米特按摩
抬起宝宝的小手（腿），轻轻按下腋下。握住婴儿的手臂（腿），轻轻揉搓并朝向相反的方向移动。棕榈手掌上下滚动。这种方法可以提高您的宝宝灵活的能力和行动协调技巧。
4.腹部按摩
猫用掌心的外端抚摸婴儿的腹部（你自己），双手搭乘行的行动。使用婴儿腹部的指尖。在婴儿的腹部右手绘制一个“我”，并绘制了左右左右的侧面写“L”，并由左右绘制。做这个动作时，你可以同时对宝宝说：“我爱你！”这种方法可以帮助您的婴儿排气，缓解便秘。
5.背部按摩
采取婴儿的脊柱，双手放在两侧，反复朝着相反的方向移动，按摩回到臀部返回肩部。这种方法可以提高宝宝的免疫力。
最后，我想提醒我的父母：
无论使用哪种按摩方法，都要注意父母的按摩必须是光的，以免伤害宝宝的血管和淋巴管；也看着宝宝的情绪。如果他愿意，那就不必困难。
二，防止感冒，加强脾胃，调节五个器官
按摩方法，帮助患有强体，增强食欲，并调节脏污。
防止冷法：
操作员首先将他的一对，循环，让它发烧，然后快速去除20?30次儿童的脸颊，注意轻轻地温柔，或者在冲动前提前提前纹身。揉揉香（躺在鼻旁边0.5英寸）1分钟，按下3至5次，按下糯谷（位于手之间，第一，第二棕榈骨，乔斯第二棕榈）1分钟，揉揉宫（持有拳头，在中指下面）100次。这种方法可以发挥玄福，固体组织，防止感冒和支气管炎的影响。一般每天运作1?2次，但父母应该注意保持室内温暖，立即穿着衣服立即穿衣服。
按摩五个小手指调节五个器官：
儿科特定针灸点都在双手中，“儿科在付费”。五点分别对应于人体五个内脏，即拇指 - 脾脏；食指 - 肝脏；中指 - 心脏；没有名字 - 肺；小指 - 肾。因此，可以通过按摩儿童的手指调整，并且儿童的健康与针灸点保持。
小儿推拿常用穴位
1坎宫坎宫为线型穴位，起于眉心，横向眉梢，沿着眉弓为一条横线。常用的推拿手法为：推坎宫，即为用双手的拇指自眉头分别向眉梢分推，这种手法亦可被称为分阴阳。通过推坎宫可以疏风解表，醒脑明目，多用于外感发热、头痛、目赤等病症的推拿治疗。
2小天心
小天心为与儿童手指的掌根部，为大小鱼际交界处的凹陷中，进行小儿推拿的时候或揉、或掐、或捣等。根据小儿疾病的特点，揉小天心可以清热、镇惊、利尿、明目等；掐、捣小天心主要能够镇惊安神，可以用来治疗小儿惊风抽搐、夜啼不安等疾病。
3内八卦
内八卦位于掌心周围，通常易内劳宫穴位圆心，以内劳宫穴至指根的2/3为半径作园即为内八卦。具体推拿是可用拇指指腹螺纹面做运法，称为运八卦，或掐，称为掐八卦。主要功效作用又宽胸利膈，理气化痰，行滞消食，此外顺时针运内八卦止泻，逆时针运八卦止吐的功效。
4外八卦
外八卦和内八卦相对，位于手掌背面，按摩时主要以运法为主，可以宽胸理气，通滞散结，可以用来治疗胸闷、腹胀、便秘等症。
